6 alimente miraculoase care te fac mai frumoasă şi mai sănătoasă

Alegerile alimentare pot să te facă mai frumoasă, dar şi să te ajute să ai grijă de sănătatea ta. Descoperă care sunt cele mai benefice alimente atât pentru pielea ta, cât şi pentru a te feri de probleme medicale.

Zahăr rafinat versus nerafinat: 5 diferenţe

Zahăr brun, zahăr alb, zahăr brut (nerafinat), zahăr cubic ... avem atâtea opţiuni de zahăr încât nu mai ştim ce să alegem. Află care este diferenţa între zahărul rafinat şi cel nerafinat!

4 alimente care te îmbătrânesc şi 4 care te întineresc

Alimentele pe care le alegem lasă o amprentă clară asupra aspectului pe care îl capătă pielea ta. Ca să arăţi bine la orice vârstă evită câteva alimente care accelerează îmbătrânirea şi mizează pe altele care te întineresc.

Goji: 8 secrete ale fructelor care te ţin tânără pentru totdeauna

Denumit şi fructul longevităţii, Goji este considerat, pe bună dreptate, o veritabilă comoară a naturii. De mii de ani, Goji ocupă un loc de cinste în medicina tradiţională chineză, iar astăzi este supranumit superfructul.

6 metode ca să-ţi învingi pofta de dulce

Dacă pofta de dulce te loveşte la orice oră din zi, dar şi din noapte, kilogramele în plus nu vor întârzia să apară. Nutriţioniştii recomandă înlocuirea dulciurilor cu fructe, dar acest "sacrificiu" nu este deloc uşor.

Găteşte fără foc: 10 avantaje şi 5 dezavantaje ale dietei cu alimente crude

Hrana vie sau stilul de alimentaţie cunoscut şi sub denumirea "raw food" nu mai reprezintă un lucru nou pentru foarte multe femei. Eva.ro îţi prezintă avantajele, dar şi dezavantajele unui regim cu alimente crude!

5 alimente care combat celulita

Pe lângă sedentarism, circulaţie sanguină deficitară, alimentaţia necorespunzătoare joacă un rol important în apariţia celulitei. Dacă deja ţi-ai făcut abonament la sală, este timpul să adopţi şi câteva schimbări în dietă.

6 motive pentru care e indicat să mănânci puţin la cină

Cei mai mulţi nutriţionişti recomandă micul dejun drept cea mai importantă masă a zilei, alături de o cină uşoară. Este acest sfat potrivit pentru toată lumea? Află 6 motive pentru care e indicat sa mănânci puţin la cină sau descoperă dacă stilul tău de viaţă poate face excepţie de la această recomandare.

Vitamina C: 6 beneficii pentru frumusețea și sănătatea ta. De unde o iei și cât să iei

Recomandată pentru beneficiile generale pentru sănătate, vitamina C poate contribui în mod semnificativ și la frumusețea și sănătatea pielii tale. Află care sunt cele mai importante beneficii oferite de vitamina C și care sunt cele mai bune surse, alături de doza zilnică recomandată.

Celulita mea: 5 obiceiuri bune care dau rezultate şi-ţi fac picioare perfecte

Celulita se poate ameliora semnificativ dacă ai o alimentaţie echilibrată şi tonifiezi musculatura din zonele cu probleme. Aceste reguli sunt esenţiale, dar medicul nutriţionist Mihaela Bilic îţi dezvăluie şi alte arme secrete.

Găteşte fără foc: Îngheţată de cocos care nu îngraşă!

Pofteşti la o îngheţată gustoasă, dar fără o mulţime de calorii şi zahăr care-ţi pun silueta în pericol? Descoperă cât de uşor poţi să faci acasă îngheţată de cocos cu sos de curmale!

Top 10 cele mai eficiente alimente care alungă toxinele şi ajută la slăbit

Ca să ai armele potrivite în lupta împotriva kilogramelor este esenţial să cunoşti alimentele cele mai eficiente în cura de slăbire. Află de la nutriţionistul Mihaela Bilic cum să alungi toxinele şi să slăbeşti uşor!

9 trucuri ca să te apuci de mâncat dimineaţa

Dacă după toate îndemnurile pe care le-ai primit până acum de a nu sări niciodată peste micul dejun niciunul nu s-a lipit de tine, este momentul să descoperi cele mai simple soluţii pe care le poţi pune uşor în aplicare. Vezi care sunt acestea!

20 de idei pentru micul dejun

Te-ai săturat de ouă sau cereale cu lapte, dar nici nu vrei să consumi prea des mezeluri sau pateu la micul dejun? Eva.ro îţi oferă 10 idei pentru micul dejun, astfel încât să variezi meniul şi să nu te plictiseşti de aceeaşi mâncare.

Cum să mănânci când faci sport. 6 secrete de alimentaţie

Orice tip de activitate fizică te ajută să arzi mai multe calorii şi să scapi de kilogramele în plus. Descoperă ce alimente trebuie să consumi şi pe care să le eviţi atunci când faci sport cu regularitate!

7 efecte adverse date de consumul exagerat de lactate

Grăsimile din produsele lactate sunt saturate în proporţie de peste 70%, adică sunt acele grăsimi care fac rău la inimă. De aceea, nu trebuie să exagerezi cu consumul de produse lactate. Află ce efecte adverse pot să genereze în organism!

5 alimente nesănătoase pe care trebuie să le consumi

Există câteva alimente care şi-au făcut o reputaţie proastă, însă fără argumente solide. Cartofii şi ouăle sunt câteva exemple, dar care aduc beneficii pentru sănătate dacă sunt consumate moderat.

5 probleme provocate de consumul excesiv de carne. Cum să le eviţi

Toţi medicii sunt de acord cu faptul că un consum exagerat de carne poate să aibă repercusiuni grave asupra sănătăţii. Află care sunt cele mai frecvente probleme care apar atunci când faci abuz de carne.

Top 5 cele mai bune alimente pentru femei

Alimentaţia are un rol esenţial atât în menţinerea elasticităţii pielii, cât şi în prevenirea bolilor care îţi pun în pericol sănătatea. Află de la medicul nutriţionist Mihaela Bilic care sunt cele mai bune alimente pentru femei!

Top 10 alimente pentru păr, piele şi unghii sănătoase

Alimentaţia este esenţială atunci când vorbim despre sănătatea pielii, a părului şi a unghiilor. Medicul nutriţionist Mihaela Bilic te ajută să cunoşti care sunt cele mai bune alimente care fac minuni.

Un studiu explică mecanismul prin care zahărul crește riscul de cancer

A slăbit pentru că îi era ruşine să iasă pe stradă: Consuma 6.000 de calorii pe zi!

Incredibil! Au creat o mini-inimă dintr-o frunză de spanac

A murit actriţa Olga Tudorache. Mesajul lui Florin Călinescu

Alimente care îți întăresc sistemul imunitar în sezonul rece

Avertismentul unei femei: a fost la un pas de moarte din cauza unei pensule de machiaj

Rihanna are probleme cu silueta: O zi slăbeşte, o zi se îngraşă

Acestea sunt condimentele care te feresc de cancer. Tu le consumi?

E dependentă de fitness, dar mănâncă gogoşi şi prăjituri. Şi arată senzaţional!

15 alimente care curăță arterele și protejează inima de infarct

Systane Ultra, motivul ochilor sănătoși

A murit de cancer la 13 ani. Părinţii au descoperit un mesaj secret lăsat de fiica lor

Studiu: Un singur pahar de alcool pe zi crește riscul de cancer de sân

A mâncat sâmburi de caise ca să scape de cancer și s-a intoxicat cu cianură

Oprah Winfrey a întinerit după ce a slăbit. Cum a dat jos 20 de kilograme

Vitamina C ne face mai inteligenți. Ce efect are asupra creierului?

Ți se pare că oricine are mai mulți prieteni decât tine? Nu ești singura!

Era obeză şi mânca de două ori pe seară. Acum arată incredibil!

Femeile înșală mai mult decât bărbații conform studiilor

Cele mai bune remedii împotriva sforăitului. Chiar funcționează!

12 vedete cu un abdomen perfect: Silueta subţire cu fitness se ţine!

Ce afecțiuni tratează apa cu lămâie?

Pedeapsă pentru părinţii inconştienţi: Condamnaţi la închisoare cu suspendare pentru că şi-au ucis bebeluşul cu lapte vegetal

Frumoasă şi rapidă: Alicia Schmidt, cea mai sexy atletă din lume

De ce e bine să ţii pe noptieră o lămâie feliată?

10 imagini în care Selena Gomez a strălucit, deşi e bolnavă de lupus

Studiu. Statul prelungit în picioare este mai periculos decât munca la birou

Studiu: Bărbaţii care se însoară cu femei inteligente trăiesc mai mult

Cât de diferit este creierul femeilor de cel al bărbaților?

Ce se întâmplă dacă mănânci pătrunjel în fiecare zi?

;