8 secrete dezvăluite de un expert în nutriţie despre fructe şi legume

Câte fructe şi legume e bine să consumăm zilnic? Când este cel mai bun moment pentru a le consuma? Află de la specialistul în nutriţie Şerban Damian care sunt secretele unei alimentaţii sănătoase!

Cât de cancerigene sunt alimentele prăjite

Ştiai deja că pâinea albă, cartofii prăjiţi şi chipsurile nu au valoare nutritivă, ci ajută doar la adunarea kilogramelor în plus. Dar ştii că prin prăjire toate aceste produse degajă o substanţă cancerigenă?

Dr. Oz: 6 superalimente de iarnă pe care e bine să le consumi

Iarna avem mai puţine legume la îndemână, însă există totuşi câteva care nu trebuie să lipsească din meniul tău. Află care sunt cele mai nutritive legume pe care găseşti în sezonul rece!

Dr. Oz. Intoleranţa la gluten: Cum îţi dai seama că o ai şi ce să nu mănânci?

Glutenul din anumite cereale poate să cauzeze adevărate probeleme persoanelor care suferă de boala celiacă. Află de la Dr. Oz care sunt simptomele intoleranţei la gluten şi de ce să te fereşti!

Dr. Oz: 5 lucruri pe care nu le ştii despre rodie. Cum te ajută?

Rodia are un conţinut extrem de bogat în antioxidanţi şi alţi nutrienţi care ne apără organismul de multe probleme medicale. Descoperă care sunt beneficile acestui fruct miraculos!

Dr. Oz: 5 vitamine şi minerale esenţiale pentru organism. Unde le găseşti

Organismul tău are nevoie de un aport zilnic de vitamine ca să funcţioneze la capacitate maximă. Află de la celebrul Dr. Oz care sunt cele mai importante vitamine şi din ce alimente le poţi lua!

Dr. Oz: 8 lucruri pe care nu le ştii despre kiwi. Descoperă la ce te ajută!

Atunci când eşti lipsită de energie, Dr. Oz îţi recomandă să mănânci un kiwi care este recunoscut pentru beneficiile sale revigorante. Află ce alte efecte bune are fructul de kiwi asupra organismului!

7 paşi pe care trebuie să-i faci dacă vrei să mănânci sănătos

Ţi-ai propus o curăţenie generală în regimul tău alimentar? Dr. Oz îţi dă o mână de ajutor şi te sfătuieşte ce trebuie să faci ca să ai în meniul tău alimente sănătoase.

Dr. Oz: 5 soluţii eficiente care-ţi dau energie după-amiaza

Nu numai cafeaua, ceaiul verde, ceaiul negru sau băuturile energizante reuşeşsc să te scoată din moleşeala de după prânz. Descoperă care sunt cele mai noi soluţii pe care le recomandă celebrul Dr. Oz!

Sănătatea ta: Ce să mănânci dimineaţa când eşti pe fugă? 7 soluţii rapide

Nu reuşeşti să te organizezi dimineaţa, sari adesea peste micul dejun şi sfârşeşti prin a face alegeri total nesănătoase din oraş pentru cea mai importantă masă a zilei? Vezi câteva idei pentru un mic dejun rapid şi sănătos!

Cum scapi rapid de toxinele acumulate de Sărbători

Mâncărurile tradiţionale de Sărbători pot face cântarul să ofteze sub greutatea ta, dar kilogramele în plus nu sunt singura problemă: toxinele se adună foarte repede în organism. Află cum scapi rapid de toxinele acumulate de Sărbători cu cele mai bune metode de detoxifiere.

Top 10 cele mai bune sfaturi care te vor ajuta să găteşti sănătos

Mai puţină sare, fără prăjeală sau condimente cu aditivi sunt câteva dintre obiceiurile la care poţi să renunţi, fără să te îngrijorezi că mâncarea nu va fi la fel de gustoasă. Află cât de simplu poţi să găteşti sănătos!

Dr. Oz: 4 efecte periculoase ale consumului de băuturi energizante

Băuturile pot să-ţi pună în pericol sănătatea, mai ales atunci când sunt consumate cu regularitate. Află de la Dr. Oz ce pericole te pândesc şi ce conţin aceste băuturi.

Sănătatea ta: Detoxifiază-ţi organismul în 7 paşi! Sfaturi practice şi uşoare

După mesele îmbelşugate de Craciun şi Revelion este esenţial să faci o detoxifiere a organismului pentru a-l ajuta să elimine toxinele acumulate. Descoperă cum să-l ajuţi în 7 paşi!

Avem un plan: detoxifiază-te în 3 zile!

Trezeşte-te de dimineaţă, zâmbeşte şi începe planificarea pentru meniul tău din cursul zilei. Vei constata pe pielea ta cât de benefică este o cură de detoxifiere pentru întregul organism, dar şi pentru siluetă!

6 trucuri ca să mănânci tot ce vrei fără să ţi se facă rău

De Sărbători suntem tentate să mâncăm mai mult decât într-o zi obişnuită la birou. Ca să nu ai probleme digestive ar fi indicat să respecţi şase reguli de bază. Vezi cum să te fereşti şi să-ţi tihnească ceea ce mănânci!

Masa de Crăciun: Cum se pregăteşte. 7 reţete şi 6 trucuri ca să impresionezi

Cumpărăturile sunt deja făcute şi nu-ţi rămâne decât să începi pregătirile pentru zilele de sărbătoare. Ca să-ţi uimeşti invitaţii, Eva.ro te învaţă câteva trucuri şi-ţi recomandă 7 reţete aparte.

Crăciun: Top 5 cele mai gustoase şi ieftine reţete cu carne de porc

Vrei să schimbi reţetele tradiţionale şi să prepari ceva spectaculos pentru invitaţii tăi? Eva.ro te ajută cu cinci reţete care au la bază carnea de porc, dar preparată în alte moduri.

Alimentatia - posibil elixir al tineretii

Stim foarte bine ca imbatranirea este inevitabila, insa fiecare dintre noi avem puterea si mijloacele de a intarzia acest proces, precum si de a-i diminua, in masura in care acest lucru este posibil, efectele...

Crăciun 2012: Top 5 aperitive sănătoase pentru o masă de sărbătoare

Nu ai idei de aperitive potrivite pentru zilele de sărbătoare? Ca să variezi meniul, încearcă să schimbi reţetele şi să îţi uimeşti invitaţii cu câteva combinaţii simple, dar extrem de gustoase.

Beneficiile oțetului din cidru de mere - chiar funcționează?

Scrub natural pentru exfoliere - 4 rețete

Înapoi la viața normală: Shannen Doherty face Pilates după ce s-a vindecat de cancer

De la burtă la pătrățele în 8 luni: Transformarea uimitoare a unui bărbat după ce a devenit tată

Jennifer Aniston se ridică după divorț: Vedeta ia lecții de box de la un antrenor cu 18 ani mai tânăr

Căţeluşi surprinşi la momentul potrivit! 15 situaţii amuzante

Incontinența urinară - 5 metode naturale care te scapă de ea

Cum să folosești uleiurile esențiale în timpul verii

Pericolul din jar: Toxinele din fumul de grătar pot ajunge în piele

Moda îți distruge sănătatea. 5 haine și accesorii care te îmbolnăvesc

Lucrezi noaptea? Consecințele pot să fie grave asupra organismului - studiu

6 efecte secundare ale pilulelor anticoncepționale

Aretha Franklin, în stare gravă: Marea cântăreață e pe moarte

Cum să scapi de părul de pe sâni?

Care sunt cele mai frecvente boli contagioase?

Prinț pentru o zi: Povestea băiatului de 7 ani care s-a căsătorit în glumă cu mama sa

Copilul nu mănâncă: Ce trebuie să faci când ai această problemă

13 gustări sărace în carbohidrați. Nu-ți sabotează dieta!

Ce este, de fapt, umami?

De ce are parmezanul cristale crocante

De ce nu e bine să bei cu paiul din plastic

75% dintre românii diagnosticați cu o formă de cancer pulmonar ajung la medic în stadiu inoperabil

Un pahar nu-i bai! Alcoolul băut cu măsură previne demența

7 alimente cu mult zahăr. Nu te-ai fi gândit la așa ceva!

Cele mai frecvente simptome ale sindromului premenstrual

Studiu: Laptele bogat în grăsimi te poate proteja împotriva accidentului vascular cerebral

De ce e mai bine să bei cafea proaspăt măcinată

Zhug - Condimentul căruia merită să-i acorzi atenție

De ce veganismul nu este suficient pentru a salva planeta

Ce să mănânci când ai dureri - 4 antiinflamatoare naturale

;