Cum să-ți schimbi stilul de viață în 2014 ca să fii mai sănătoasă

La fiecare început de an este bine să îți faci o listă cu lucrurile importante pe care vrei să le realizezi, iar sănătatea ar trebui să fie o prioritate.

Dr. Oz: 5 obiceiuri simple care te menţin sănătoasă în anul 2014

Mănâncă ciocolată neagră în loc de alte deserturi pline de calorii! Aşa sună una dintre recomandările celebrului expert pentru noul an.

Dr. Oz: 6 sfaturi de alimentaţie pe care să le urmezi în această lună

Ardeiul iute, ceaiul verde şi ghimbirul trebuie să fie pe lista de cumpărături săptămânale, deoarece stimulează metabolismul.

5 băuturi şi alimente care te ajută să-ţi recapeţi energia

Începe ziua cu un smoothie în loc să iei vitamine sintetice! Astfel, corpul va primi nutrienţii de care are nevoie în timpul zilei.

Dr. Oz: Cele mai bune soluţii pentru o detoxifiere reuşită

Sucurile din legume, verdeţuri şi iarbă de grâu aduc un plus de clorofilă care are un rol esenţial în purificarea sângelui.

Alimentaţie sănătoasă: 5 reguli de bază ca să nu mai mănânci porcării în 2014

Găteşte acasă preparate delicioase, simple şi care nu-ţi ocupă mult timp. Astfel, vei avea şi la serviciu o mâncare pe gustul tău şi sănătoasă.

5 sucuri naturale care te ajută să scapi de senzaţia de saţietate apăsătoare

Crăciunul şi Revelionul au trecut, iar după toate bunătăţile mâncate ai impresia că ai mereu burta plină. Apelează cu încredere la câteva băuturi miraculoase!

5 trucuri ca să nu ţi se facă rău de la mâncare în timpul petrecerii de Revelion

Mănâncă puţin şi des, în loc să te îndopi cu de toate încă de la începutul serii. Astfel, vei avea mai multă energie ca să te distrezi.

5 idei de aperitive deosebite şi sănătoase pentru petrecerea de Revelion

Rulourile de dovlecel, cu brânză ricotta şi muguri de pin recomandate de celebrul bucătar Gordon Ramsay vor uimi invitaţii.

5 reţete de salate care te pun rapid pe picioare după festinul din ziua de Crăciun

Ţelina răzuită şi amestecată cu maioneză din avocado asigură nutrienţi esenţiali organismului, fără să-ţi îngreuneze digestia.

Cum să revii la alimentaţia normală după ce ai ţinut post. 7 sfaturi

Postul este o perioadă benefică pentru organism, deoarece ai ocazia să-ţi detoxifici organismul şi să-l hrăneşti sănătos, cu multe legume şi fructe.

Crăciun 2013: Cinci deserturi ieftine cu ciocolată, rapide şi sănătoase

Ai poftă de ceva dulce, dar deosebit de Sărbători? Eva.ro îţi recomandă cinci reţete care nu îţi vor răpi foarte mult din timpul tău alături de cei dragi.

Crăciun 2013: Cum să găteşti carnea de porc într-un mod mai sănătos

Cuptorul trebuie să fie aliatul tău, deoarece se va prepara lent, va fi suculentă şi pătrunsă de aromele pe care le foloseşti la sos.

Cele mai proaste decizii alimentare care-ţi afectează tenul

Pâinea, pastele, cerealele rafinate şi orezul alb pot să aibă un efect dezastruos asupra frumuseţii tale.

Cum să NU faci pancreatită acută de sărbători

Pancreatita acută, supranumită și “marea dramă abdominală”, este una dintre bolile ce riscă să se declanșeze în prezența meselor copioase, stropite cu alcool, pe care le consumăm din belșug în perioada sărbătorilor de iarnă. Pentru că afectează unul dintre organele cu rol esențial în funcționarea corpului uman, respectiv pancreasul, boala poate determina chiar și decesul, dacă nu este tratată precoce și corect. Așadar, profilaxia și tratamentul în faze incipiente...

Dietă: 5 alimente ieftine, dar pline de vitamine importante

Cartofii sunt nesănătoşi atunci când sunt prăjiţi în ulei. Însă, consumaţi simplu, ei asigură fibre, carbohidraţi buni, potasiu şi multe vitamine.

Iaurtul, prietenul digestiei

În ritmul alert în care trăim, alimentația corectă este o condiție pentru menținerea sănătății, de aceea trebuie să învățăm să îi acordăm acest rol central în viața noastră. Ceea ce mâncăm poate deveni motorul energiei noastre sau dușmanul stării noastre de bine.

Sănătatea ta: 5 sfaturi ca să ai o digestie bună şi o imunitate de fier

Varza murată şi alte alimente fermentate natural conţin lactobacili, un tip de bacterii cu beneficii substanţiale asupra sistemului imunitar

Dr. Oz: 5 alimente cu efect nociv pentru siluetă şi alternativele lor sănătoase

Nu trebuie să renunţi de tot la pâine, ci doar să o alegi pe cea din făină integrală şi să nu o consumi în cantităţi exagerate.

Dr. Oz: Cum să faci unt din diverse nuci şi la ce este bun

Caju, migdale sau arahide? Poţi să le foloseşti separat sau împreună pentru a face acasă o pastă delicioasă şi sănătoasă pentru tartine.

De ce este iulie cea mai periculoasă lună pentru înot?

Alimente bogate în probiotice pe care să le consumi în fiecare zi

De ce îi ciupesc țânțarii doar pe unii oameni

Ce trebuie să știe un adolescent despre gătit

Cum să-ți îngrijești zona intimă corect. Ce să faci și ce nu

De ce ar trebui să iei și magneziu dacă iei vitamina D

De ce e bine să dormi dezbrăcată? 7 motive

Descoperirea cercetătorilor: Care este ţinta preferată a căpuşelor

Cum scapi rapid de durerile abdominale în funcție de cauza lor

10 simptome neașteptate ale atacului de panică

6 simptome ale diabetului de tip 2 atât de subtile, încât le poți ignora

Siluetă de milioane: Gisele Bundchen, supermodelul cu corp de femeie obișnuită

10 idei de cină ușoară de vară

Un adolescent a fost diagnosticat cu o boală mortală după ce a făcut prea mult sport

Dependența de jocuri video este recunoscută în mod oficial de Organizația Mondială a Sănătății

Ești uituc? Este un semn că ai o inteligență aparte

Multe dintre femeile cu cancer de sân ar putea renunța la chimioterapie conform unui nou studiu

Remedii și tratamente naturale pentru diabet

Ce se întâmplă în corp când este prea cald afară? Nu ignora aceste simptome!

Cum să te refaci dacă nu ai dormit bine. Ce spun specialiștii

Aproape a paralizat de la o constipație severă. Cazul incredibil al unui bărbat, la un pas de moarte

Semne care indică prezența bulimiei și anorexiei

Cum să dormi mai bine vara - 4 sfaturi pe care le poți aplica imediat

Kate Beckinsale, siluetă senzaţională la 44 de ani: Care e secretul unui asemenea corp

Transformarea ireală a unei femei: Avea 142 de kilograme când a început să slăbească

Cele 12 reguli care te ajută să previi cancerul

Odată cu vârsta, dormi mai puțin. Ce părere au specialiștii despre asta

Copiii pot face pietre la rinichi dacă mănâncă prea multă carne, avertizează specialiştii

Elle Macpherson îşi sărută noul iubit: Bărbatul care a cucerit-o e un doctor controversat

Tatuajele pot să fie extrem de periculoase dacă ai sistemul imunitar slăbit

;