Are un indice glicemic scăzut şi nu generează o creştere bruscă a glicemiei. În plus, conţine numerooase vitamine şi minerale esenţiale pentru organism.
Constituie o sursă importantă de fibre care reglează digestia şi acizi graşi omega-3 care previn inflamaţiile în corp. Descoperă ce alte beneficii aduc!
Muşchiul de vită gătit simplu conţine o cantitate însemnată de fier. Consumă-l cu moderaţie alături de alte alimente recomandate de celebrul Dr. Oz!
Există numeroase soluţii naturale care te ajută să ai un sistem imunitar puternic şi să previi răcelile în sezonul rece. Descoperă ce trucuri aplică Dr. Oz ca să-şi întărească imunitatea!
Produsele procesate şi pline de aditivi, lipsa exerciţiului fizic, fumatul, alcoolul, medicamentele şi mediul înconjurător sunt numai câteva dintre sursele de toxine care ne bombardează organismul. Află 7 soluţii ajutătoare!
Flavia Apostol a acceptat să vorbească în exclusivitate pentru Eva.ro despre lupta ei cu anorexia. Este pentru prima dată când o persoană care suferă de această boală povesteşte în detaliu drama prin care a trecut. Pe parcursul a patru episoade, Eva.ro va reda experienţa trăită de această tănără de 24 de ani.
Ce înseamnă o alimentaţie echilibrată? Ce ar trebui să pui pe farfurie ca să asiguri organismului toţi nutrienţii de care are nevoie? Descoperă cele mai bune trucuri!
Chimenul este recunoscut pentru efectele spectaculoase pe care le are asupra digestiei, însă pe lângă acestea mai are şi alte proprietăţi. Descoperă problemele medicale care pot fi ameliorate cu ajutorul chimenului!
Aplicaţiile pentru smartphone se numără printre cele mai bune invenţii din istorie, mai ales dacă este să ţinem cont de felul în care se desfăşoară vieţile noastre în prezent. Nu avem timp să mâncăm sănătos, nu prea mai ştim ce este sănătos şi ce nu, renunţăm la sport pentru o oră în plus de somn sau distracţie şi lista poate continua mult şi bine.
Avem acces la infirmație mai mult decât au avut toate generațiile precedente. Putem afla câte calorii are o ciocolată, câtă grăsime are laptele pe care îl bem, putem ști de unde provine și cum a fost produsă mâncarea noastră. Practic, putem alege ce dorim să mâncăm. Și cu toate acestea, facem multe greșeli. Un studiu recent arată cum ne afectează alimentaţia şi care sunt cele mai sănătoase mese.
Nucile sunt unele dintre cele mai sănătoase fructe oleaginoase din lume. Au în compoziție o pleiadă întreagă de vitamine, minerale și grăsimi sănătoase, de pe urma cărora poți obține o mulțime de beneficii. Nutriționiștii și medicii recomandă cu încredere consumul de nuci, fie ca gustare între mesele principale, fie ca ingredient în diferite preparate culinare. Iată care sunt cele mai importante beneficii ale nucilor pentru sănătatea ta.
Turmericul, fasolea neagră sau lintea sunt doar câteva dintre super-alimentele care aduc numeroase beneficii asupra sănătăţii. De unde sunt ele şi ce alte alimente te ajută să ai un corp sănătos?
75% din sarea pe care o consumăm zilnic este ascunsă în alimentele pe care le cumpărăm de la supermarket. Ce efecte are acest consum exagerat de sare şi cum poţi să-l reduci?
Multe femei care ţin cură de slăbire evită carbohidraţii pe motiv că îngraşă. Dacă vorbim despre cei rafinaţi este adevărat. Dar mai există şi alţi carbohidraţi care asigură energie şi nu te îngraşă.
Zilele mai posomorâte, mai scurte şi fără multă lumină nu sunt tocmai pe placul tău? Ca să-ţi ajuţi corpul să treacă mai uşor peste acest inconvenient, energia ta va fi la cote maxime. Află cum să procedezi!
Budinca de ciocolată care are ca ingredient de bază avocado este un deliciu şi nu te-ai fi gândit niciodată că poţi să foloseşti acest fruct pentru desert. Dar, mai există şi alte astfel de ingrediente!
Colesterolul ridicat poate să afecteze sănătatea inimii, după cum se arată în toate studiile realizate până în prezent. Află de la Dr. Oz cum să reduci nivelul colesterolului rău!
Un stil de viaţă sănătos face mai mult decât să încetinească procesul de îmbătrânire, astfel că potrivit unui studiu recent se pare că aceste obiceiuri au capacitatea de a regenera celulele şi de a întineri aspectul fizic al unei persoane.
Durerile de cap pot să fie tratate cu succes cu ajutorul unor alimente. Alături de un medic neurolog, celebrul Dr. Oz te învaţă care sunt aliaţii tău în lupta cu durerea de cap.
Unele alimente acţionează din interior în defavoarea tenului tău. Ca să ai un ten hidratat, curat şi sănătos trebuie să ştii ce-ţi face rău şi să nu exagerezi cu acele alimente.
