De ce să alegi bananele cu pete maronii?
Știi cum să alegi cele mai bune banane? Doctorii dezvăluie că nu sunt cele pe care le alegi în mod normal.
Dependența de zahăr. Cum o recunoști?
Zahărul se regăsește aproape în orice consumi în fiecare zi. De la produse de panificație la dulciuri și băuturi carbogazoase dulci, zahărul reușește să se strecoare în viața ta prin diferite modalități.
Alimente pe care trebuie să le consumi zilnic
Un stil de viață sănătos nu poate fi întreținut la fel de ușor precum ai crede.
6 secrete despre nutriţie pe care nu le ştii
Modul în care asociezi alimentele şi în care le găteşti are o importanţă foarte mare. Descoperă 6 secrete pe care nu le ştii despre nutriţie!
5 alimente pe care să le consumi după prânz. Îţi dau energie!
Matcha latte şi ciocolata neagră pot să-ţi furnizeze energie, mai ales după-amiaza când nu te mai poţi concentra deloc să termini munca.
6 motive să consumi mai des cartofi dulci
Cartofii dulci sunt un aliment delicios, cu o multitudine de beneficii pentru sănătate. Aceștia pot fi găsiți într-o multitudine de forme și culori și sunt cultivați în întreaga lume.
Ce beneficii ai dacă vei consuma semințe de bostan
Consumul de semințe de bostan poate aduce câteva beneficii semnificative sănătății tale, mai ales dacă obișnuiești să mănânci regulat aceste semințe.
5 semne că mănânci prea multe fructe
Fructele sunt sănătoase și reprezintă gustarea perfectă cu un conținut bogat de vitamina C și antioxidanți.
Cum se mănâncă seminţele de chia? Cele mai bune 35 de combinaţii care te pot inspira
De la budinci delicioase, la un gem rapid şi până la icre vegetale sunt câteva dintre combinaţiile pe care merită să le încerci. Vezi cum se mănâncă seminţele de chia!
6 alimente care te îmbătrânesc. Evită-le!
Îmbătrânirea este un proces inevitabil. Nimeni nu își dorește să îmbătrânească mai repede decât ar fi normal pentru organismul său, însă problema constă în faptul că există un număr amețitor de alimente și băuturi pe care le consumăm adesea și care pot accelera procesul de îmbătrânire.
9 alimente care provoacă somnolenţă
Cu toţii am simţit măcar o dată nevoia bruscă de a trage un pui de somn imediat după ce am mâncat. Dar care e motivul?
Cum se mănâncă lintea? Cele mai bune 41 de combinaţii care te pot inspira
Lintea este o sursă excelentă de proteine şi o poţi folosi în foarte multe preparate care aduc beneficii pentru sănătate. Îţi recomandăm câteva idei ca să ştii cum se mănâncă lintea.
Alimentele care te constipă. Exclude-le din meniu
Cauza constipației se poate regăsi chiar în dieta ta. Alimentele care te constipă sunt de obicei acele alimente care au un conținut scăzut de fibre și se regăsesc printre mâncărurile pe care le consumi aproape în fiecare zi.
Legume care te ajută să scapi de grăsimea de pe burtă
Grăsimea de pe burtă este încăpățânată și le pune probleme multor persoane. Poate că îți dorești să scapi de grăsimea de pe burtă pentru a încăpea în rochia preferată, este un proces mult mai important pentru sănătatea ta pe termen lung.
Ce beneficii au fructele goji pentru sănătatea ta
Probabil că ai auzit până acum de fructele goji și beneficiile pe care le aduc acestea sănătății.
Ghimbirul: beneficii și contraindicații pentru sănătate
Ghimbirul este o plantă cu flori de culoare verde-gălbui. Atunci când este folosit ca un condiment, se utilizează rădăcinile acestei plante.
Cum să mănânci quinoa? 20 de imagini din care să te inspiri
Quinoa este o sursă excelentă de proteine şi o poţi folosi în foarte multe preparate. Dacă vrei să ştii cum să mănânci quinoa, inspiră-te din aceste imagini cu felurite reţete!
Cum se curăță calamarii corect: 5 pași pe care să-i respecți
Poți achiziționa calamari curățați din comerț, însă prețul pentru calamarii necurățați este mai mic, iar procedeul de curățare este unul destul de ușor, după cum vei observa în pașii de mai jos.
Ai auzit de matcha latte? Ce este şi cum se prepară - VIDEO
Matcha este pulberea fină din ceai verde care are o mulţime de beneficii pentru sănătate. Cum să prepari matcha latte, o băutură care te fereşte de boli?
Creatorul dietei alcaline ar putea merge la închisoare. Iată de ce!
În multe cazuri, s-a întâmplat ca o dietă anume să devină populară în momentul în care a fost recomandată de către o vedetă.
