3 rețete de ceai verde care îți redau sănătatea și puterea la 60 de ani

Pentru cei mai mulți oameni, ceaiul este o băutură populară perfectă pentru întâlniri de afaceri, pentru ieșiri cu prietenii sau chiar înainte de a merge la culcare, pentru a se relaxa.

Alimente bogate în proteine mai sănătoase decât carnea de vită

Proteinele sunt foarte importante pentru alimentația noastră. Sunt prezentate ca fiind piatra de temelie a oricărei alimentații sănătoase, deoarece îi ajută pe oameni să se simtă sătui și să formeze mușchi.

5 jocuri pentru tine și copii la supermarket

Îi poți implica și pe copii când mergeți împreună să faceți cumpărături la supermarket. Transformă totul într-o experiență distractivă pentru a le crea obiceiuri alimentare sănătoase fără să-i forțezi.

9 combinații bizare de alimente care sunt de fapt delicioase

Simplul gând de a combina anumite alimente ți se poate părea ciudat, dar vei rata niște delicii culinare. Află ce variante îți propun bucătarii pentru a te răsfăța cu noi opțiuni gustoase.

Este nectarul de cocos noul sirop de agave?

Nectarul de cocos este o opțiune nerafinată, cu un indice glicemic scăzut și o aromă cu totul specială. Află dacă merită să-l consumi și tu.

Brânza mozarella: 9 beneficii cremoase pentru organismul tău

De fiecare dată când îți amintești de un preparat apetisant, care se topește în gură, te gândești la brânza mozarella? Este un sortiment foarte apreciat pentru textură și savoare, dar adesea blamat când vine vorba despre sănătate.

7 alimente care îți cresc masa musculară

Dacă vrei să-ți reconturezi silueta și să arzi mai multe calorii trebuie să mizezi pe masa musculară. Află ce alimente delicioase cresc conținutul de proteine al meniului tău și te ajută să arăți așa cum ți-ai dorit mereu.

6 alimente nocive care te ajută să fii mai sănătos

Nu te mai stresa! Carnea roșie, ouăle, popcornul și restul de alimente blamate constant nu te vor face să trăiești mai puțin sau să te simți rău. Află ce beneficii îți aduc.

4 nutrienți esențiali pentru copilul tău și cum să-i strecori în meniu

Cu siguranță majoritatea copiilor mănâncă suficient din punct de vedere cantitativ, având în vedere numărul în creștere de cazuri de obezitate infantilă, dar trebuie să analizezi ce nutrienți conțin preparatele consumate de cel mic.

Cât de sănătoase sunt stafidele

Experții în nutriție sunt de părere că ar trebui să ai o limită orice ai mânca, chiar și atunci când alegi alimentele procesate foarte puțin, nu doar alimentele care conțin ingrediente pe care nici nu le poți pronunța.

Beneficii pe care le aduce ceaiul de mușețel sănătății

Proprietățile unice pe care le are ceaiul de mușețel sunt cunoscute de mult timp. Mai jos, poți afla mai multe despre beneficiile și contraindicațiile ceaiului de mușețel.

Ce beneficii au ghearele de pui?

Știai că în Filipine se consumă toate părțile dintr-un pui?

Sindromul de colon iritabil și băuturile: ce să alegi și ce să eviți

Gazele, balonarea, crampele, diareea sau constipația cauzate de sindromul de colon iritabil te pot face să reevaluezi preparatele consumate, dar cauza poate fi chiar în paharul tău. Descoperă ce ar trebui să bei și ce să ocolești de acum încolo.

De ce nu trebuie să mănânci unt de arahide: 6 motive

Untul de arahide se află în topul alegerilor pentru gustări atât pentru copii, cât și pentru adulți, dar se pare că nu este atât de sănătos cum se credea. Află de ce specialiștii încep să devină sceptici în privința acestui ingredient crocant.

5 greșeli pe care le faci când gătești pește

Este foarte sănătos și majoritatea medicilor îți vor recomanda să optezi pentru pește în locul fripturii din carne roșie dar dacă nu reușești să obții un gust bun? Probabil faci una dintre greșelile care te împiedică să savurezi un preparat delicios.

De ce nu ar trebui să mai bei lapte de vacă

Consumul de lactate, inclusiv de lapte de vacă, reprezintă o parte substanțială a dietei din Europa de Vest. Mulți oameni consumă lapte la micul dejun în fiecare zi, precum și alte produse lactate precum iaurtul și brânza.

Ce să mănânci într-un aeroport: 6 sfaturi de la nutriționiști

Deși poate fi o provocare să mănânci sănătos când ești într-un aeroport, nutriționiștii îți dau sfaturile potrivite pentru a evita îmbolnăvirile și acumularea kilogramelor în plus.

7 motive pentru care ar trebui să mănânci mai multă pâine

Da, mai multă, nu mai puțină cum te îndeamnă toate dietele. Feliile de pâine nu sunt dușmanul tău și există motive obiective pentru care ar trebui să cedezi în fața poftelor pentru carbohidrați.

În ce țară din Europa se mănâncă cel mai sănătos?

O altă țară din Europa tocmai a depășit-o pe Italia în ceea ce privește alimentația sănătoasă.

6 utilizări ingenioase pentru laptele praf

Ți se pare că laptele praf este un ingredient banal care nu influențează prea mult gustul sau textura preparatelor? Încearcă și tu variantele propuse de maeștrii bucătari și vei ajunge să-l cumperi mai des când mergi la supermarket.

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată

;