Ce ascunde fiecare poftă pe care o ai

Cu toții avem diferite pofte alimentare din când în când, însă, după cum afirmă experții în sănătate și studiile, fiecare poftă pe care o ai poate ascunde o afecțiune mai gravă sau lipsa anumitor substanțe nutritive din organism.

Meniu de post pentru o zi. 2 variante simple pentru fiecare masă

Dacă nu mai ştii ce să mănânci în zilele de post, îţi recomandăm un meniu complet şi cu câte două variante la alegere pentru fiecare masă.

Ce alimente neobișnuite provoacă balonare

Știi deja că fasolea se numără printre acele alimente care provoacă balonare. Însă există și anumite alimente neobișnuite, de care nu știai până acum că provoacă gaze.

6 motive să consumi mai des ceapă verde

Odată cu venirea primăverii, apar din nou și multe legume și fructe, cărora le-am dus dorul în timpul sezonului rece, printre care și ceapa verde.

Ce proprietăți are gălbenușul de ou crud: 2 motive să-l consumi

Multe persoane nu pot percepe consumarea ouălor crude, însă gălbenușul de ou crud aduce mult mai multe beneficii pentru sănătate decât varianta gătită a acestuia.

Obiceiuri la care trebuie să renunţi ca să scapi de balonare

Anumite alimente consumate seara pot să interfereze cu procesul de digestie şi să te trezeşti cu senzaţia neplăcută de balonare. La ce obiceiuri trebuie să renunţi?

Sunt otrăvitoare, dar se consumă! Cele mai periculoase alimente din lume

Cu toţii avem plăcerea de a călători în diverse locuri şi de a încerca preparate pe care nu le-am mai întâlnit. Însă, trebuie să ştii care sunt cele mai periculoase alimente din lume.

Cum îți dai seama că nu mănânci suficiente proteine?

Deja ai auzit atât de multe recomandări dietetice încât nu mai știi pe care să o iei în calcul în primă instanță.

Cum se mănâncă urzicile? 20 de idei ca să le găteşti în mai multe feluri

Urzicile sunt extrem de sănătoase, sunt ieftine şi pot să fie incluse într-o mulţime de reţete. Descoperă cum se mănâncă urzicile! O să ţi se facă poftă de ele!

Cum îți dai seama că mănânci prea multă sare?

Sarea este un condiment care nu prea lipsește din bucătăria nimănui. Pe lângă gustul pe care îl dă mâncării, oamenii au nevoie de o cantitate mică de sodiu în dieta lor pentru a rămâne sănătoși.

Meniu de post: 30 de idei care îţi uşurează viaţa

Zilele în care vrei să ţii post pot să-ţi dea bătăi de cap dacă nu eşti obişnuită cu mâncarea fără carne, ouă şi lactate. Ca să-ţi fie mai uşor, iată un meniu de post simplu şi rapid!

8 alimente care devin toxice dacă le reîncălzeşti

Unele mâncăruri nu se reîncălzesc, deoarece pot să devină toxice pentru organism. Care sunt acestea şi de ce e mai bine să le consumi imediat sau reci?

Cât de bun este uleiul de alge?

Experții în sănătate sunt de părere că regulile care au propus reducerea cantității de grăsimi din dietele noastre nu reprezintă cea mai bună direcție, iar o dietă care conține grăsimile potrivite poate fi sănătoasă.

5 suplimente alimentare care previn dereglările hormonale

Pentru a-ţi ajuta organismul să-şi păstreze echilibrul hormal este necesar să ai o dietă sănătoasă şi să incluzi în alimentaţia ta câteva suplimente naturale

Mic dejun cu humus. 20 de combinaţii pe care să le mănânci în post

Pasta de năut sau humusul este una dintre cele mai hrănitoare combinaţii pe care le poţi consuma atunci când vrei să ţii post. Cum să-ţi faci zilnic un mic dejun cu humus, dar cu ingrediente diferite?

Cum se mănâncă varza de Bruxelles? 30 de combinaţii inedite din care să te inspiri

Cu paste, la cuptor coaptă sau gratinată, supă-cremă sau cu ochiuri la micul dejun, varza de Bruxelles se găteşte în foarte multe feluri. Descoperă cele mai bune combinaţii cu varză de Bruxelles!

Cum îți dai seama că nu bei suficientă apă

Știm că avem nevoie de o anumită cantitate de apă pe zi pentru a asigura o funcționare bună a organismului.

Cum se mănâncă năutul? Cele mai bune 45 de combinaţii care te pot inspira

Îţi place la nebunie humusul şi ai vrea să consumi mai des năut? Descoperă cum se mănâncă năutul şi care sunt cele mai bune combinaţii pe care le poţi face!

Alimente pe care le consumi, dar nu ştii cum arată în natură! Imagini care te vor surprinde

Suntem obişnuiţi să vedem cum cresc merele sau castraveţii, însă nu acelaşi lucru îl putem spune despre turmeric, ghimbir, curmale, nucşoară sau alte alimente pe care am ajuns să le consumăm.

Ce se întâmplă când renunți la gluten?

Glutenul este o proteină care se regăsește în cereale (grâu, secară și orz). Este cunoscut pentru faptul că oferă o textură lipicioasă aluatului și îl ajută să crească.

Cât de bun este uleiul de alge?

6 schimbări în alimentaţia ta pe care să le faci după vârsta de 30 de ani

Trucuri culinare geniale: cum să transformi un aliment banal în ceva spectaculos?

Mic dejun rapid şi de dietă. Trei idei inedite într-o tavă pentru brioşe!

5 suplimente alimentare care previn dereglările hormonale

7 reguli de slăbit care nu sunt adevărate

Cele mai bune combinaţii de alimente care ard mai repede grăsimile

Cum îți dai seama că nu bei suficientă apă

Cum se mănâncă năutul? Cele mai bune 45 de combinaţii care te pot inspira

Cum se mănâncă varza de Bruxelles? 30 de combinaţii inedite din care să te inspiri

Mic dejun cu humus. 20 de combinaţii pe care să le mănânci în post

Alimente de răsfăţ. Ce mâncăruri aduc fericirea în diverse colţuri ale lumii?

Oprah Winfrey a întinerit după ce a slăbit. Cum a dat jos 20 de kilograme

Cele mai simple şi eficiente exerciţii pentru fese bombate

Ce se întâmplă dacă mănânci prea mult ananas

Cum arată nucile caju înainte de a fi culese? Imagini pe care nu le-ai mai văzut!

Alimente pe care le consumi, dar nu ştii cum arată în natură! Imagini care te vor surprinde

Ce să mănânci la cină? 5 combinaţii rapide, sănătoase şi ieftine

Ce se întâmplă când renunți la gluten?

Ce combinaţii alimentare trebuie să faci ca să slăbeşti

Sfaturi despre alimentația sănătoasă pe care oamenii le înțeleg greșit

5 exerciţii pentru interiorul coapselor. Le poţi face în timp ce te uiţi la TV!

Sacrificiul unui antrenor: S-a îngrăşat 30 de kilograme ca să slăbească alături de clienta sa

Ce alimente să înlocuieşti dacă vrei să slăbeşti?

Cel mai rapid antrenament pentru tot corpul. Ce exerciţii să faci? - VIDEO

5 alimente care te fac să te simţi obosită

Cum se mănâncă sfecla roşie? Cele mai bune 35 de combinaţii care te pot inspira

Dulciuri cu avocado. 6 idei geniale pe care sigur nu le ştiai

La ce ore ar trebui să mănânci?

5 alimente care au puteri de vindecare

;