Ce se va întâmpla dacă mănânci cartofi prăjiți în fiecare zi?
Îți place foarte mult să comanzi sau să prepari cartofi prăjiți, crocanți și apetisanți? Descoperă care sunt consecințele dacă îi consumi zilnic.
Nu te mai teme de grăsimile Omega-6: beneficii de care trebuie să ții cont
Până de curând nu exista nicio legătură între grăsimile Omega-6 și beneficii potențiale pentru sănătate. Noile studii relevă că nu ai de ce să le eviți cu orice preț, ci ai putea obține chiar avantaje dacă le consumi din sursele adecvate.
De ce ar trebui să mănânci mai des un ou fiert: calorii și beneficii pentru sănătate
Vrei să crești conținutul de proteine al dietei tale, să uiți de celulită și să ai multă energie? Un ou fiert are calorii foarte puține, dar îți oferă multe vitamine și minerale. Este un ingredient versatil pentru salate sau sandvișuri și nu ai de ce să eziți să consumi mai des această variantă consistentă.
Sunt mamă și sunt responsabilă pentru mâncarea copilului meu! Și nu numai!
Când eram tânără, prin studenție, de exemplu, nu mă interesa câtuși de puțin ce mănânc. Aveam impresia că oamenii pun prea mult preț pe mâncare și pierd timp prețios discutând despre asta.
Studiile confirmă: aceste 5 diete eficiente funcționează pentru oricine!
Este foarte greu să gasești o dietă care funcționează și să o poți urma pe termen lung. Experții susțin că aceste 5 diete eficiente sunt bune pentru orice tip de siluetă sau metabolism.
Ce mâncăm după sală?
De multe ori ne gândim mai atent la mesele de dinaintea unui antrenament decât la ce ar trebui să consumăm după ce am terminat exercițiile fizice. Ceea ce mâncăm după sală poate accentua efectul antrenamentelor sau le va compromite. Află ce trebuie să alegi.
4 rețete cu cartofi dulci pentru copii
Cartofii dulci nu sunt doar colorați și gustoși, ci au nutrienți esențiali pentru dezvoltarea celor mici. Cu ajutorul lor poți pregăti mese apreciate chiar și de cei mai pretențioși copii. Testează cele 4 rețete cu cartofi dulci pentru copii propuse de specialiști. Este foarte posibil să vrei să le savurezi și tu!
Ce sunt organismele modificate genetic. Care sunt cele mai „prelucrate“ produse
Toata lumea a auzit de organismele modificate genetic. Pe scurt, OMG. Din noianul de informatii care dau în fiecare zi buzna peste noi, am rămas doar cu ideea că trebuie să ne ferim de ele. Dar știm clar ce sunt organismele modificate genetic? Chiar sunt periculoase?
Psihonutriția reface legătura dintre alimente, minte și spirit
Prin combinarea informațiilor legate de nutriție și psihicul uman se creează posibilitatea de a ameliora starea de sănătate pe termen lung. Psihonutriția reflectă esența fiecărei persoane de la stilul alimentar până la minte, suflet, inimă, corp și spirit.
Din ce carne este făcut salamul de Sibiu. Consumatorii sunt revoltați
Salamul de Sibiu nu mai este de mult un produs local, făcut la Sibiu. Și pe lângă faptul că salamul de Sibiu nu este din Sibiu, nici măcar nu este fabricat din carne românească.
Cum eviți să cumperi ulei de măsline contrafăcut
Dacă ai decis să consumi numai grăsimi sănătoase și vrei să gătești cu ulei de măsline pentru a preveni creșterea colesterolului și a-ți proteja inima este esențial să-l alegi pe cel de calitate. Descoperă cum îți dai seama dacă vezi la raft ulei de măsline contrafăcut.
Provocarea toamnei: o lună fără să comanzi mâncare! 3 lucruri pe care le vei învața
În prezent, nu trece nicio săptămână fără să comandăm prânzul sau cina măcar o dată. Este confortabil, rapid și delicios, dar…
Care este cea mai sănătoasă pâine? Câtă să consumăm zilnic și care este cea mai potrivită pentru noi
Pâinea este unul dintre alimentele nelipsite de pe mesele oamenilor. Cum o alegem în funcție de stilul nostru de viață, care pâine ni se potrivește?
Ce să mănânci când te doare în gât?
Dacă ai gâtul inflamat și treci printr-un episod de gripă ori răceală nu este cazul să-ți agravezi starea consumând biscuiți, sărațele sau pâine prăjită crocantă. Află ce alimente te ajută să-ți revii mai repede când te doare în gât.
Redescoperă gustul bun: 3 îndulcitori naturali pentru diabetici
Dacă ai fost diagnosticat cu diabet zahărul trebuie să dispară din meniul tău. Deși variantele artificiale nu au calorii, riscurile pentru sănătate sunt ridicate. Alege unul dintre cei 3 îndulcitori naturali pentru diabetici și vei evita creșterea glicemiei, amețeala sau complicațiile pe termen lung.
7 alimente pe care să nu le mănânci pe stomacul gol
Nu este suficient să alegi alimente sănătoase, ci felul în care le consumi va determina dacă sunt tolerate de organism fără efecte secundare. Află ce nu trebuie să mănânci niciodată pe stomacul gol.
Alegem produse organice sau convenționale? De ce avem nevoie de amândouă
Mulți sunt dispuși să plătească mai mult pentru produsele organice. Dar este agricultura organică soluția pentru a reduce impactul asupra mediului? Și ne putem baza pe ea pentru a asigura hrana întregii populații a globului, în detrimentul agriculturii convenționale? Realitatea ne arată că avem nevoie de amândouă.
Ce alimente îți pun în pericol creierul?
Creierul controlează funcționarea tuturor celorlalte organe. Menține ritmul bătăilor inimii și asigură fluxul de oxigen prin intermediul plămânilor. Toate gândurile, sentimentele și amintirile tale își au originea la nivelul creierului. Ocolește alimentele nocive care pot afecta funcționarea lui.
6 rețete de milkshake pe care trebuie să le încerci
Credeai că trebuie să mergi la fast food ca să poți savura un milkshake gustos? Îl poți prepara chiar tu, obținând un gust mult mai bun și calorii reduse. Descoperă combinațiile care te vor cuceri.
Copilul tău poate fi mai înalt cu ajutorul meniului zilnic: 7 alimente esențiale
Deși înălțimea depinde în mare măsură de factori genetici, există și un meniu care poate stimula creșterea copiilor și a adolescenților. Descoperă ce alimente stimulează producția de HGH (hormonul de creștere) și creează un meniu care îți va ajuta copilul să fie mai înalt.
