Dr. Oz: Ce trebuie să conţină un meniu antibalonare. 6 alimente esenţiale
Ananasul proaspăt conţine o substanţă care asigură o digestie optimă, astfel că abdomenul tău va fi plat. Consumă zilnic câte o felie!
Dr. Oz. 5 nutrienţi care au grijă de ochii tăi. Include-i în meniu!
Anumite alimente au un efect protector pentru vederea ta. Descoperă care sunt recomandările specialistului şi ce trebuie să mănânci!
Alimentele care previn aciditatea gastrică
Aciditatea gastrică este o problemă cu care se confruntă foarte multe persoane. Însă te poți baza pe alimentele care previn aciditatea gastrică, dacă vrei să renunți la nenumăratele tratamente cu medicamente și stările proaste de sănătate. Iată care sunt acestea!
Gustări energizante şi sănătoase. Le faci în 5 minute!
Combinaţia dintre fructele uscate cu nuci, seminţe şi fulgi de ovăz este una câştigătoare atunci când ai poftă de ceva dulce după masa de prânz. Aceste gustări îţi dau energie.
Cum să faci clătite sănătoase fără făină. 4 combinaţii geniale
Poţi să faci clătite mai sănătoase fără să foloseşti făina albă. Descoperă patru combinaţii care se fac rapid şi pe care le poţi mânca fără grijă.
Cele 8 beneficii esențiale ale consumului de pepene roşu
Pepenele roşu este unul dintre fructele cu cel mai mare potențial pozitiv asupra sănătății organismului. Descoperă beneficiile consumului de pepene roşu!
Cei mai buni 10 înlocuitori pentru cafea
Ești dependentă de cofeină? Te-ai obișnuit cu durerile de cap și de stomac pe care nici măcar nu mai încerci să le combați? Încearcă să înlocuieşti cafeaua cu aceste alternative!
De ce ar trebui să bei un pahar cu suc de roșii în fiecare zi
Roșiile sunt folosite în cele mai multe cazuri în salate, sosuri sau supă. În afară de faptul că poți obține beneficiile sale prin utilizarea sa în formă naturală, trebuie menționat faptul că sucul său reprezintă cea mai nutritivă formă a acestui fruct.
6 alimente periculoase de la supermarket. Nu le mai cumpăra!
Poate nu ştiai până acum că salata tăiată, spălată şi ambalată se numără printre cele mai periculoase alimente de la supermarket.
Beneficiile ghimbirului: cum să prepari cel mai sănătos suc
Ghimbirul este unul dintre cele mai sănătoase condimente din lume, având substanțe nutritive importante și compuși bioactivi care au abilitatea de a-ți îmbunătăți starea generală de sănătate.
Rețete de clătite care nu îngrașă
Clătitele sunt un preparat perfect cu care să îți începi ziua. Însă persoanele care țin la siluetă le evită de multe ori, din cauza aportului caloric. Iată câteva rețete de clătite care nu îngrașă!
Chimie în farfurie: Cum arată aditivii alimentari pe care îi mănânci zilnic
E-urile de care auzim atât de des şi pe care mulţi dintre noi au ajuns deja să le ignore, fac parte zilnic din alimentaţia noastră.
3 motive să mănânci cât mai des ananas
Nu numai că are un gust absolut delicios și este foarte răcoritor, dar ananasul are și o mulțime de beneficii uimitoare pentru sănătate.
De ce îți scurtează viața chipsurile și cartofii prăjiți?
Știm deja că mâncarea de la fast food nu este bună pentru sănătatea noastră, dar mai avem câteva vești triste pentru tine - chipsurile și cartofii prăjiți îți scurtează viața. Această constatare a fost făcută de un singur studiu până în prezent.
Top 15 alimente cu efect antiinflamator pe care trebuie să le mănânci
Inflamațiile nu sunt doar apanajul sistemului osos și al articulațiilor, ci întregul organism are de suferit de pe urma lor. Descoperă cele mai bune alimente cu efect antiinflamator!
Cum îţi dai seama dacă mănânci alimente falsificate?
Cum să faci un test rapid ca să verifici dacă alimentele pe care le consumi frecvent sunt bune? Descoperă câteva trucuri ca să-ţi dai seama dacă mănânci alimente falsificate!
Top 10 carbohidrați buni cu cei mai mulți nutrienți. Nu îngraşă!
Carbohidraţii buni nu îngraşă! Tot ce trebuie să faci este să ştii care sunt carbohidraţii buni cu cei mai mulţi nutrienţi şi să-i incluzi în meniul tău!
5 motive să mănânci mai des măsline
Chiar dacă se acordă mai multă atenție uleiului lor delicios decât alimentului în sine, măslinele sunt unele dintre cele mai cunoscute fructe din lume. Da, sunt fructe, chiar dacă cei mai mulți dintre noi credem că sunt legume. Iată câteva motive pentru care ar trebui să mănânci mai des măsline!
Cele 6 alimente sănătoase care te balonează
Cei mai mulți dintre noi încearcă să includă în dieta zilnică cât mai multe fructe și legume. Dar unele alimente sănătoase pot să ne baloneze foarte tare. Vezi care sunt acestea!
Deserturi cu cireşe. Cele mai simple 15 combinaţii care te inspiră
Aduc o mulţime de beneficii pentru întregul organism dacă le mâncăm ca atare, însă cireşele se pot transforma într-un desert delicios atunci când le combini cu cele mai potrivite ingrediente.
