7 metode să scapi de pofta de fast-food

Cu cât le consumi mai des, cu atât dependenţa de gustul lor va fi mai mare şi vei pofti tot mai mult la combinaţiile zemoase şi crocante pline de tot soiul de prăjeli. Dacă ai observat că-ţi fac rău la stomac, cum te opreşti? Iată câteva soluţii practice!

Dr. Oz: Top 5 greşeli pe care le faci când eşti la detoxifiere

O cură de detoxifiere te ajută să elimini toxinele din corp, să creşti nivelul de energie şi să slăbeşti sănătos. Atenţie la greşelile cele mai frecvente! Află de la Dr. Oz care sunt acestea pentru a le evita!

5 soluţii practice ca să bei mai multe lichide sănătoase în fiecare zi

Apa plată şi ceaiurile din plante medicinale sunt două dintre lichidele pe care trebuie să le consumi în fiecare zi pentru o hidratare optimă. Află ce să faci ca să bei mai multă apă!

5 motive pentru care ar fi bine să alegi ciocolata neagră în locul celei cu lapte

Ciocolata neagră cu un conţinut de peste 70% cacao este recunoscută pentru efectele sale benefice pentru sănătate. Descoperă de ce ar fi bine să alegi acest sortiment în defavoarea celor cu lapte şi diverse umpluturi!

Top 7 cele mai ciudate mâncăruri din lume. Priveşte şi te îngrozeşte!

De la ciocolata prăjită care este la mare căutare în Scoţia până la vinul de şarpe, faimos în China şi Vietnam, iată câteva dintre cele mai ciudate mâncăruri care se consumă în diferite colţuri ale lumii.

Ce mănâncă la micul dejun 5 vedete care au adoptat un regim vegan

Regimul vegan presupune eliminarea din dietă a oricărui produs de origine animală. Află ce aleg vedetele vegane să mănânce la micul dejun!

5 ingrediente care fac orice fel de mâncare mai sănătos. Descoperă-le!

Dacă vrei să mănânci sănătos nu trebuie să-ţi concepi meniuri elaborate. Contează să consumi alimente cât mai simplu preparate, dar să incluzi şi câteva ingrediente care măresc valoarea nutriţională a mâncărurilor.

Intoleranţa alimentară: Cât de important este să ştii ce mâncare îţi face rău

Intoleranţa alimentară este o problemă din ce în ce mai des menţionată, dar destul de puţine persoane ştiu că au o sensibilitate la anumite alimente. De obicei, această sensibilitate este percepută ca fiind o chestiune de moment, o răzvrătire a organismului, însă lucrurile sunt ceva mai complexe de atât.

Consumul de lichide pentru o hidratare optima – O prioritate in mentinerea sanatatii

Apa este un component important al corpului uman. Buna functionare a organismului, mentinerea sanatatii si starea de bine depind in mare masura de cantitatea si calitatea lichidelor consumate.

Cafeaua: 5 lucruri pe care nu le ştiai. Descoperă totul despre licoarea energizantă!

Ştiai că începe să-şi facă efectul după 30-60 de minute? Sau că finlandezii sunt pe locul unu în topul celor mai mari consumatori de cafea? Descoperă şi alte lucruri mai puţin cunoscute despre cafea şi cafeină!

Dr. Oz: 5 alimente care scad riscul de inflamaţii în organism

Multe dintre alimentele pe care le consumăm inflamează intestinul şi îi slăbesc structura. Acest lucru se poate extinde în tot corpul, dacă nu ne hrănim corect şi favorizează îmbolnăvirea celulelor.

Sănătatea ta: 6 alimente care au rol de medicament pentru ficatul tău

Ficatul are o mare capacitate de regenerare, la fiecare 40 de zile, după cum spun specialiştii. Astfel că nu este niciodată prea târziu să-i asiguri alimentele de care are nevoie pentru a-l ajuta să se refacă! Descoperă ce-l ajută!

Dr. Oz: Top 6 secrete proprii de sănătate

Ca să-şi menţină sănătatea, celebrul medic Dr. Oz ţine cont de câteva reguli elementare pe care le împărtăşeşte în emisiunea sa "The Dr. Oz Show". Află ce face Dr. Oz ca să se ferească de boli!

Antioxidanţii: Ce sunt, la ce folosesc şi în ce alimente îi găsim

Auzi peste tot despre cât de buni sunt antioxidanţii pentru sănătatea şi frumuseţea ta. Însă, ştii mai exact ce sunt aceste substanţe, la ce folosesc şi în ce alimente îi găseşti?

Fructele de vară şi efectele lor asupra stării de sănătate

"Vedetele" verii, fructele prezintă numeroase avantaje nutriţionale. Ele sunt bogate în nutrimente esenţiale pentru buna funcţionare a organismului: vitamine, antioxidanţi, minerale şi oligoelemente.

5 alimente plictisitoare care devin delicioase dacă sunt gătite creativ

Conopida şi broccoli sunt două dintre legumele care nu au foarte mare succes, cu toate că sunt o mină de substanţe nutritive. Descoperă cum să le găteşti creativ ca să le faci mult mai gustoase şi apetisante!

Alimentele periculoase: De ce trebuie să evitați pâinea albă, mezelurile şi băuturile energizante

Societatea modernă favorizează excesul alimentar, alimente "neprietenoase" precum pâinea albă, cârnaţii şi mezelurile, dar şi mâncărurile congelate fiind introduse în dieta zilnică, deşi acestea reprezintă un adevărat pericol pentru sănătatea şi vitalitatea organismului.

8 greşeli pe care le faci atunci când prepari o omletă. Evită-le!

Ouăle constituie o sursă bună de proteine şi sunt potrivite pentru a fi consumate la micul dejun. Însă, ştii cum să le prepari ca să obţii cele mai delicioase reţete? Nu face următoarele greşeli!

Sănătatea ta: Cele mai bune surse de proteine în afară de carne şi lactate

Proteinele sunt esenţiale pentru dezvoltarea organismului, însă trebuie să ştii că nu le găseşti doar în carne şi lactate. Mai există alte numeroase alimente foarte bogate în proteine. Vezi care sunt!

6 lucruri pe care nu le ştii despre zahăr. Descoperă-le!

Zahărul rafinat favorizează apariţia celor mai periculoase boli din zilele noastre: bolile cardiovasculare, cancerul şi diabetul zaharat. Ravagiile pe care le provoacă în corp sunt numeroase. Descoperă-le!

Beneficiile oțetului din cidru de mere - chiar funcționează?

Scrub natural pentru exfoliere - 4 rețete

Înapoi la viața normală: Shannen Doherty face Pilates după ce s-a vindecat de cancer

De la burtă la pătrățele în 8 luni: Transformarea uimitoare a unui bărbat după ce a devenit tată

Jennifer Aniston se ridică după divorț: Vedeta ia lecții de box de la un antrenor cu 18 ani mai tânăr

Căţeluşi surprinşi la momentul potrivit! 15 situaţii amuzante

Incontinența urinară - 5 metode naturale care te scapă de ea

Cum să folosești uleiurile esențiale în timpul verii

Pericolul din jar: Toxinele din fumul de grătar pot ajunge în piele

Moda îți distruge sănătatea. 5 haine și accesorii care te îmbolnăvesc

Lucrezi noaptea? Consecințele pot să fie grave asupra organismului - studiu

6 efecte secundare ale pilulelor anticoncepționale

Aretha Franklin, în stare gravă: Marea cântăreață e pe moarte

Cum să scapi de părul de pe sâni?

Care sunt cele mai frecvente boli contagioase?

Prinț pentru o zi: Povestea băiatului de 7 ani care s-a căsătorit în glumă cu mama sa

Copilul nu mănâncă: Ce trebuie să faci când ai această problemă

13 gustări sărace în carbohidrați. Nu-ți sabotează dieta!

Ce este, de fapt, umami?

De ce are parmezanul cristale crocante

De ce nu e bine să bei cu paiul din plastic

75% dintre românii diagnosticați cu o formă de cancer pulmonar ajung la medic în stadiu inoperabil

Un pahar nu-i bai! Alcoolul băut cu măsură previne demența

7 alimente cu mult zahăr. Nu te-ai fi gândit la așa ceva!

Cele mai frecvente simptome ale sindromului premenstrual

Studiu: Laptele bogat în grăsimi te poate proteja împotriva accidentului vascular cerebral

De ce e mai bine să bei cafea proaspăt măcinată

Zhug - Condimentul căruia merită să-i acorzi atenție

De ce veganismul nu este suficient pentru a salva planeta

Ce să mănânci când ai dureri - 4 antiinflamatoare naturale

;