Cum se transformă alimentația sănătoasă în teama de a mânca?

Ai observat cum s-a schimbat limbajul utilizat pentru a descrie mâncarea? Cuvintele „toxic”, „rău”, „gras”, „dulce” sau „carbohidrați” pot fi suficiente pentru a te opri înainte de a consuma un fel de mâncare. De ce se propagă teama de a mânca în numele obiceiurilor alimentare benefice?

Paella, pericol pentru siluetă sau deliciu permis?

Paella este un preparat tradițional spaniol, care a apărut în Valencia. Orezul cu șofran este unul dintre principalele ingrediente, alături de carnea de pui, fructele de mare și diferite condimente. Are un gust senzațional dar se poate încadra într-o alimentație echilibrată?

Fructe și legume pe care să nu le păstrezi împreună

Coșul tău de cumpărături era plin de fructe și legume colorate la supermarket dar câteva zile mai târziu vezi că tot ce ai cumpărat s-a ofilit și nu arată bine deloc? Descoperă pe care trebuie să le păstrezi separat pentru a le menține proaspete mai mult timp.

6 motive noi pentru care trebuie să mănânci usturoi în fiecare zi

Nu, nu este vorba despre protecția împotriva vampirilor. Chiar dacă te poate obliga să folosești mai multă pastă de dinți și apă de gură, nu renunța la usturoi pentru că îți poate transforma organismul. Descoperă puterea de vindecare a usturoiului.

5 alimente pe care un nutriționist nu le are niciodată în casă

O alimentație sănătoasă începe întotdeauna cu lista de cumpărături.

Cum să încălzești pastele pentru a le păstra gustul bun

Te-ai săturat de pastele lipite, arse, moi sau cu textură ca de gumă când le încălzești a doua oară? Aplică și tu soluțiile care te vor ajuta să savurezi paste la fel de apetisante și după ce le reîncălzești.

De ce să nu folosești un cuțit metalic pentru a tăia un avocado?

Știai că tipul de cuțit pe care îl alegi poate afecta cât de mult îți place o salată cu avocado sau nu?

Alimente care elimină toxinele din organism în mod natural

Este important să elimini toxinele din organism pentru a menține sănătatea corpului. Toxinele din organism apar adesea ca rezultat al unui stil de viață nesănătos sau al unei alimentații nesănătoase.

Alimentele procesate cresc alarmant riscul de cancer

Cei mai mulți oameni evită alimentele procesate pentru că nu vor să se îngrașe. Dar riscul real pentru sănătate care ar trebui să îi îngrijoreze atunci când mănâncă dulciuri, alimente nesănătoase și alimente procesate constă în creșterea riscului de cancer.

Cât de sănătoasă este mierea?

Având în vedere că mierea provine din natură, se consideră că este un produs sănătos. Însă cât de sănătoasă este mierea de fapt? Iată ce spun specialiștii în sănătate despre beneficiile aduse sănătății de către miere!

Te ajută sau nu vinul roșu să trăiești mai mult?

În anii '90, unii cercetători au observat că francezii aveau tendința de a avea un risc scăzut de boli de inimă, în ciuda faptului că mâncau multe grăsimi saturate.

Este bine să mănânci orezul rămas? Cum eviți toxiinfecția alimentară

Orezul este un ingredient des întâlnit într-o varietate de rețete. În ciuda popularității orezului de toate tipurile nu este întotdeauna sigur să-l consumi dacă a rămas prea mult timp la temperatura camerei. Află cum să-l păstrezi pentru a-ți proteja sănătatea.

Ai diabet gestațional? 9 idei de gustări sănătoase de la alte mame cu aceeași problemă

Ești însărcinată și ai fost diagnosticată cu diabet gestațional tocmai când aveai impresia că este în regulă să cedezi poftelor pentru brioșe sau prăjituri? Alte mame cu aceeași problemă îți dau idei pentru gustări apetisante, cu un indice glicemic scăzut.

7 idei din jurul lumii pentru un prânz sănătos și apetisant

Lasă hamburgerul și cartofii prăjiți pentru altă ocazie și încearcă noi variante aromate care vor transforma masa de prânz în momentul tău preferat al zilei. Află ce se consumă în alte colțuri ale lumii.

Carbohidrații care îți vor scurta viața dacă nu-i elimini din meniul tău

Diferențierea tipurilor de carbohidrați din meniul zilnic ar putea avea un impact important asupra riscului de îmbolnăvire. Află ce alimente nu trebuie să se regăsească în dieta ta pentru a evita creșterea nivelului de colesterol și trigliceride.

De ce îți curge nasul de la alimentele picante

În momentul în care mănânci ceva picant, observi că îți amorțește puțin gura, apoi simți o senzație de arsură. Dacă senzația de arsură este suficient de puternică, nasul tău va începe să genereze mucus. Însă de ce îți curge nasul de la alimentele picante?

Pizza este un mic dejun mai bun decât multe tipuri de cereale. Studiu

Dacă ai mâncat vreodată o felie de pizza dimineața, atunci știi cât de bun este gustul acesteia și pe stomacul gol.

Fii în formă pentru vară! 4 gustări delicioase și echilibrate

Nu mai e mult până vine vara, așa că trebuie să ne îndreptăm atenția către gustări echilibrate și mai ușor de pregătit! Mai jos găsești câteva propuneri de gustări cu proteine vegetale.

8 rețete rapide care previn migrenele

Nu te îndrepta automat spre analgezice, dacă ai probleme des cu migrenele. Preparatele cu ingrediente utile pot fi la fel de eficiente pentru combaterea durerilor de cap. Descoperă ce ar trebui să mănânci de acum încolo.

Cum să te descurci cu un copil mofturos de Paște

Ți se pare complicat să faci față unui copil mofturos în perioada sărbătorilor de Paște? Nu te gândi să renunți complet la preparatele de sărbătoare, dar pregătește-ți alternative utile pentru ca și copilul tău să aibă ce mânca în cazul în care nu este adeptul rețetelor tradiționale.

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată

;