De ce simţi nevoia de dulce?

Pentru o bună funcţionare a organismului, acesta are nevoie de energie. Glucoza din alimente ne oferă această energie. În decursul unei zile aglomerate, în care organismul este supus la efort, stres, nivelul glucozei din sânge scade.

Esti dependenta de zahar?

Painea, mezelurile, sosurile, conservele, semipreparatele si majoritatea alimentelor procesate contin zahar, intr-o oarecare masura. Iar in conditiile in care zaharul este o substanta care da dependenta, nici nu este de mirare ca tot mai multe persoane ajung sa devina dependente

Cand devine periculos consumul de peste?

Afla care sunt cele mai contaminate specii ...

12 alimente "vii", esentiale pentru sanatatea ta

Afla ce beneficii iti poate aduce hrana vie si care sunt cele mai puternice alimente care iti intaresc sanatatea.

De ce nu te ajuta consumul de carne sa slabesti?

Daca ne uitam dupa ultimele studii, se pare ca dietele bogate in proteine animale nu sunt de niciun folos in procesul de slabire, ba mai mult ar favoriza adaugarea kilogramelor. De ce sa limitezi consumul de carne si ce alternative de proteine ai la indemana?

Soia previne cresterea in greutate la menopauza

Soia este o planta cu foarte multe proprietati terapeutice. Alimentele din soia reprezinta o excelenta sursa de proteine si un aliat de nadejde in lupta impotriva kilogramelor, sustin oamenii de stiinta.

Super-alimente care au grija de sanatate

Sanatatea noastra este influentata de factori simpli, dintre care cei mai importanti sunt alimentatia si activitatea fizica. Alimentele pot fi folosite atat in prevenirea cat si in tratarea difereritelor afectiuni, spun nutritionistii. Trebuie doar sa stii sa le alegi.

Sunt o doamna si-mi este bine...

Asa scoasa din context, aceasta afirmatie suna ciudat, dar daca spun ca unul dintre cele mai importante si fericite momente din viata mea a fost atunci cand m-am casatorit, capata sens.

Alimentatia pe timp de vara

Iulie - vara, vacanta, iesiri in aer liber si... soare arzator, care ne indeamna sa cautam locuri racoroase. Evadam la mare, urcam pe munte sau savuram umbra binefacatoare oriunde o gasim.

Ghimbirul, medicamentul universal

Un vechi proverb indian spune: "Orice calitate buna este continuta in ghimbir". Este folosit din vremuri stravechi pentru tratarea diverselor probleme.

Stii ce index glicemic au fructele pe care le consumi?

Daca te intrebi la ce te ajuta sa cunosti indexul glicemic al fructelor, raspunsul este simplu: pentru sanatatea si silueta ta.

Infectii ale tractului urinar? Ai nevoie de vitamina C

Alimentatia sanatoasa joaca un rol important in mentinerea sanatatii. Cand dieta nu ofera organismului vitaminele si mineralele necesare, apar problemele de sanatate.

Gustarea de la birou: deliciu sau pericol pentru sanatate?

Pentru o sanatate de fier sunt doua sfaturi pe care nutritionistii le ofera cu precadere: o alimentatie echilibrata si miscare zilnica, cel putin 30 de minute.

Uleiul de masline protejeaza impotriva cancerului

Pe langa rolul semnificativ pe care il joaca in mentinerea frumusetii, uleiul de masline reprezinta un aliat important in lupta impotriva diferitelor afectiuni, dintre care si cancerul.

"Lupta cu kilogramele: slabeste corect, echilibrat si frumos", cu Irina Reisler

Despre aceste lucruri am vorbit in workshop-ul organizat de Eva.ro, sambata, la Rin Grand Hotel...

Bauturi care iti pun silueta in pericol

Studiile efectuate in Statele Unite au aratat ca in prezent se consuma de 130 de ori mai multe calorii din lichide decat in 1990. "Nu compensam ceea ce bem prin reducerea portiilor de mancare", declara Barry Popkin, medic nutritionist la Universitatea North Carolina.

Topul alimentelor satioase care nu ingrasa

Daca ti-ai propus sa mananci sanatos si sa ai grija de silueta este esential sa alegi alimentele care tin mai mult de foame. Prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi te ajuta sa iti faci lista cu cele mai satioase alimente.

Ce trebuie sa mancam in zilele caniculare?

Alimentatia influenteaza profund evolutia si starea de sanatate a organismului. Prin aportul de substante nutritive elibereaza energia necesara desfasurarii proceselor vitale, sintetizeaza substantele proprii si asigura refacerea uzurii si nu in ultimul rand, contribuie la formarea substantelor active necesare desfasurarii normale a proceselor metabolice.

Ardeiul iute, un aliat de nadejde in curele de slabire

Inca nu esti multumita de silueta ta si parca un kilogram, doua, in minus nu ar strica. Un mare ajutor in dieta ta este ardeiul iute, sustin oamenii de stiinta. Ardeiul iute ajuta la accelerarea metabolismului, arde caloriile in plus si suprima apetitul.

Super-alimente care iti pot face rau

Super-alimentele sunt recunoscute din vremuri stravechi pentru proprietatile lor curative, fiind folosite ca tratament adjuvant in numeroase maladii. Dar iata cateva dintre ele care trebuie consumate cu precautie.

Jennifer Aniston se ridică după divorț: Vedeta ia lecții de box de la un antrenor cu 18 ani mai tânăr

Cum să folosești uleiurile esențiale în timpul verii

Pericolul din jar: Toxinele din fumul de grătar pot ajunge în piele

Moda îți distruge sănătatea. 5 haine și accesorii care te îmbolnăvesc

Lucrezi noaptea? Consecințele pot să fie grave asupra organismului - studiu

6 efecte secundare ale pilulelor anticoncepționale

Cum să scapi de părul de pe sâni?

Care sunt cele mai frecvente boli contagioase?

Aretha Franklin, în stare gravă: Marea cântăreață e pe moarte

Prinț pentru o zi: Povestea băiatului de 7 ani care s-a căsătorit în glumă cu mama sa

Copilul nu mănâncă: Ce trebuie să faci când ai această problemă

De ce nu e bine să bei cu paiul din plastic

75% dintre românii diagnosticați cu o formă de cancer pulmonar ajung la medic în stadiu inoperabil

Un pahar nu-i bai! Alcoolul băut cu măsură previne demența

Cum să cureți bucătăria - 7 greșeli care afectează gustul alimentelor

Cele mai frecvente simptome ale sindromului premenstrual

Pâine veche de 14.500 de ani. Unde a fost descoperită

Studiu: Laptele bogat în grăsimi te poate proteja împotriva accidentului vascular cerebral

De ce e mai bine să bei cafea proaspăt măcinată

Zhug - Condimentul căruia merită să-i acorzi atenție

De ce veganismul nu este suficient pentru a salva planeta

Ce să mănânci când ai dureri - 4 antiinflamatoare naturale

5 motive ca să mănânci mai des ouă

De ce sunt frecvent constipată? Răspunsurile unui medic

25 de persoane care au câștigat lupta împotriva kilogramelor. Transformările sunt uimitoare!

Bucătarul de fier: Cum se menține Gordon Ramsay în formă la 51 de ani

Beneficiile consumului de pepene roșu - de ce e bine să-l mănânci zilnic

Cum să faci o salată bună - 5 greșeli pe care trebuie să le eviți

Cele mai sănătoase ceaiuri - Ce să bei pentru a preveni bolile

Matthew Perry, operat de urgenţă: Starul din „Friends“, pe muchie de cuțit

;