10 alimente care "aprind" dragostea

Se apropie luna martie care aduce multe motive pentru îndrăgostiţi de a sărbători. Plănuieşti o cină romantică plină de pasiune de 1 martie? Află alimentele care nu trebuie să lipsească de pe masă pentru o noapte de neuitat.

5 beneficii ale consumului de grâu

Persoanele care consumă în mod regulat seminţe de cereale integrale, printre care se numără şi grâul au un risc mai mic de a face boli de inimă, diabet sau de a suferi de obezitate, arată rezultatele mai multor studii.

Dr. Menci: Ce ascunde pofta de mâncare exagerată?

Te trezeşti din senin că îţi este poftă de ceva bun, dar trebuie să ştii că acest efect este generat de anumite carenţe pe care le are organismul tău. Învaţă să-ţi asculţi corpul şi să descifrezi poftele pentru anumite alimente!

5 beneficii ale consumului de nuci

Dacă vrei să incluzi o gustare sănătoasă între mesele principale, nu ezita să alegi nucile crude care sunt considerate un superaliment datorită substanţelor nutritive din componenţa lor. Iată de ce este bine să consumi nuci!

10 beneficii ale seminţelor de in

Semințele de in și beneficiile acestora au atras atenţia numeroşilor specialişti care le recomandă pentru diverse probleme, în special cele asociate cu o digestie lentă. Convinge-te singură că merită să incluzi seminţele de in în dieta ta zilnică!

Dr. Menci: Top 10 alimente bogate în vitamina C

Vitamina C este o o vitamină solubilă în apă care se distruge uşor prin oxidare sau încălzire. Prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi susţine că este necesară pentru sinteza colagenului din piele, oase, dinţi, ligamente, tendoane, cartilagii şi ne dezvăluie cele mai bogate surse de vitamina C.

5 plante care favorizează digestia grăsimilor

Ajută-ţi organismul să digere mai uşor grăsimile şi proteinele! Poţi să faci acest lucru, introducând în alimentaţia ta câteva plante care sunt recunoscute pentru efectele lor digestive.

Varza, recomandată în dieta de detoxifiere

Consumul de varză determină scăderea riscului de cancer de prostată, coloractal, plămâni, sân şi ovarian...

5 alternative naturale la zahăr

Dacă eşti conştientă de efectele devastatoare pe care le are excesul de zahăr rafinat asupra organismului tău, poţi să apelezi cu încredere la câteva alternative naturale. Iată care sunt acestea!

Dr. Menci: Top 10 cele mai nocive mezeluri din magazin

Prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, specialist în nutriţie umană susţine că 14 porţii de mezeluri pe lună cresc cu 78% riscul apariţiei unei forme de boală pulmonară obstructivă cronică. Această este una dintre primele cinci cauze de deces în ţările vestice, manifestându-se prin scăderea capacităţii organismului de a menţine o concentraţie normală de oxigen în sânge.

Hollywood: cele mai sexy 5 vedete vegetariene

Alicia Silverstone, Tina Turner, Liv Tyler, Demi Moore, Brad Pitt, Prince, Pamela Anderson, Christian Bale, Alyssa Milano, Kim Basinger, Lenny Kravitz sunt doar câteva dintre vedetele care au ales să fie vegetariene. Unele dintre ele au fost convinse de religie, etică, medicină, altele au vrut doar să fie "în trend".

Nutriţia echilibrată la copii, în timpul sărbătorilor

Orice mămică trebuie să ţină cont, chiar şi de sărbători, de nevoile nutriţionale ale copilului său, astfel încât să nu fie supuşi unor excese care ar putea determina dereglări ale sistemului său digestiv încă incomplet dezvoltat.

Algele marine luptă împotriva cancerului

Algele au un conţinut bogat în metaloizi şi minerale (fier, potasiu, iod, magneziu, calciu, mangan, cupru, aur, zinc)...

Ţelina scade colesterolul

Ţelina este folosită în special pentru condimentarea mâncărurilor, însă are şi numeroase calităţi medicinale. De sute de ani, ţelina a fost folosită în tratarea hipertensiunii arteriale, afecţiunilor reumatice, gutei şi asteniilor sexuale.

7 alimente care te fac mai optimistă

Vremea urâtă şi frigul de afară te indispun? Te simţi deprimată şi fără chef de nimic? Este posibil ca vinovată pentru starea ta să fie alimentaţia deficitară.

6 nutrienţi vitali pentru sănătate

Supraponderabilitatea şi obezitatea au devenit rapid o epidemie şi o problemă majoră de sănătate la nivel mondial.

10 alimente care stopează căderea părului

Căderea părului reprezintă o problemă atât pentru bărbaţi cât şi pentru femei. Însă, cele mai afectate, din punct de vedere estetic, sunt femeile.

5 alimente care te scot din depresie

Este demonstrat: mânânci alimentele care-ţi plac şi îţi poţi îmbunătăţi starea de spirit, cel puţin pentru o perioadă scurtă de timp.

Vinetele, aliat de nădejde în lupta cu kilogramele

Legume hrănitoare, vinetele, te pot ajuta să slăbeşti sănătos. Totul depinde de metoda prin care sunt preparate.

Slăbeşte cu struguri

Dieta bogată în struguri te ajută să slăbeşti uşor şi repede. Motivul? Strugurii au efect diuretic şi stimulează eliminarea apei.

Beneficiile oțetului din cidru de mere - chiar funcționează?

Scrub natural pentru exfoliere - 4 rețete

Înapoi la viața normală: Shannen Doherty face Pilates după ce s-a vindecat de cancer

De la burtă la pătrățele în 8 luni: Transformarea uimitoare a unui bărbat după ce a devenit tată

Jennifer Aniston se ridică după divorț: Vedeta ia lecții de box de la un antrenor cu 18 ani mai tânăr

Căţeluşi surprinşi la momentul potrivit! 15 situaţii amuzante

Incontinența urinară - 5 metode naturale care te scapă de ea

Cum să folosești uleiurile esențiale în timpul verii

Pericolul din jar: Toxinele din fumul de grătar pot ajunge în piele

Moda îți distruge sănătatea. 5 haine și accesorii care te îmbolnăvesc

Lucrezi noaptea? Consecințele pot să fie grave asupra organismului - studiu

6 efecte secundare ale pilulelor anticoncepționale

Aretha Franklin, în stare gravă: Marea cântăreață e pe moarte

Cum să scapi de părul de pe sâni?

Care sunt cele mai frecvente boli contagioase?

Prinț pentru o zi: Povestea băiatului de 7 ani care s-a căsătorit în glumă cu mama sa

Copilul nu mănâncă: Ce trebuie să faci când ai această problemă

13 gustări sărace în carbohidrați. Nu-ți sabotează dieta!

Ce este, de fapt, umami?

De ce are parmezanul cristale crocante

De ce nu e bine să bei cu paiul din plastic

75% dintre românii diagnosticați cu o formă de cancer pulmonar ajung la medic în stadiu inoperabil

Un pahar nu-i bai! Alcoolul băut cu măsură previne demența

7 alimente cu mult zahăr. Nu te-ai fi gândit la așa ceva!

Cele mai frecvente simptome ale sindromului premenstrual

Studiu: Laptele bogat în grăsimi te poate proteja împotriva accidentului vascular cerebral

De ce e mai bine să bei cafea proaspăt măcinată

Zhug - Condimentul căruia merită să-i acorzi atenție

De ce veganismul nu este suficient pentru a salva planeta

Ce să mănânci când ai dureri - 4 antiinflamatoare naturale

;