Ce alegi: ceai sau cafea? Beneficiile și dezavantajele acestor băuturi

Ceaiul şi cafeaua au devenit pentru multe persoane de nelipsit la micul dejun, dar şi în timpul pauzelor de peste zi, ca o metodă de menţinere a energiei şi concentrării, dar ambele opţiuni au avantaje şi dezavantaje pentru sănătate.

Cum să reduci pofta de dulciuri

Zahărul a devenit în ultima vreme inamicul public numărul unu în ceea ce priveşte alimentele nesănătoase, specialiştii avertizând asupra riscurilor cardiovasculare şi legate de obezitate pe care acesta le aduce, informează site-ul femalefirst.co.uk, citat de Mediafax.

Dieta Paleo scade cu 50% riscul de cancer intestinal

Cunoscută şi sub denumirea de "dieta oamenilor cavernelor", dieta Paleo scade cu până la 50% riscul de cancer intestinal, o maladie care cauzează peste 16.000 de decese în fiecare an în Marea Britanie.

Detoxifierea de toamnă: 6 alimente care fac minuni pentru corp

Dovleacul, perele şi merele sunt câteva dintre "armele" pe care le poţi folosi pentru a curăţa organismul de toxine!

Ce fel de mâncăcioși sunt românii: Pe primul loc se găsesc mâncăcioșii conștiincioși, preocupați de alimentația sănătoasă

Mâncăcioși suntem cu toții, unii conștiincioși, alții pofticioși sau conservatori, unii norocoși, alții mereu la dietă. Prin intermediul aplicației de Facebook „Tu ce fel de mâncăcios ești?”, Danone a aflat ce fel de mâncăcioși sunt românii.

6 alimente bogate în grăsimi utile pentru corpul tău

Seminţele de susan, in şi dovleac au un conţinut ridicat de acizi graşi omega-3 care sunt esenţiali pentru întregul organism.

6 alimente care nu trebuie să lipsească din meniul zilnic

Spanacul este o sursă importantă de fier, folaţi şi luteină care joacă un rol important în organism. Descoperă cum să mănânci sănătos!

8 carbohidraţi pe care ar fi bine să-i consumi

Dovleacul este în plin sezon, fiind o sursă bună de nutrienţi. Este sărac în zahăr şi cu un conţinut ridicat de fibre care reglează digestia.

Ingredientul lunii octombrie de pe platforma Electrolux The Secret Ingredient: scoicile

Scoicile sunt ingredientul lunii octombrie propus de Electrolux pe platforma The Secret Ingredient. Platforma, creata pentru a dezvolta abilitatile culinare, ofera in aceasta luna informatii despre istoria si valorile nutritive ale scoicilor, trucuri si idei de preparare a acestora, numai bune de puse in practica la tine acasa.

Cum să-ţi convingi iubitul să mănânce sănătos? 6 trucuri

Nu-i impune o anumită dietă şi nu-l forţa să aleagă între fast-food şi broccoli! Lasă-i libertatea de a lua decizii, dar explică-i de ce face bine un anume aliment.

Descoperă-ţi sensibilitatea la gluten! 5 semnale transmise de corp

Este o proteină care se găseşte în grâu, secară, orz, dar se poate ascunde şi în produse precum brânza cu mucegai, sosul de soia, cafea, bere sau orice produs de panificaţie.

Sushi: Un fel de mâncare japonez care face minuni pentru sănătate

Are la bază peştele crud, orezul şi wasabi în combinaţii diverse şi cu multiple beneficii pentru siluetă. Descoperă de ce este considerat un preparat sănătos!

Strugurii: 5 motive ca să-i consumi mai des în acest sezon

Conferă energie şi s-a demonstrat că au un efect anti-îmbătrânire garantat. Descoperă de la un expert ce alte beneficii aduc!

Ce mănâncă la micul dejun copiii din lumea întreagă?

Nathanaël are 6 ani şi locuieşte la Paris. Doar în weekend-uri are voie să mănânce croissant, clătite sau ciocolată caldă. Tatăl său are grijă să mănânce sănătos.

Micul dejun: 5 obiceiuri greşite care-ţi distrug ziua

Bei cafeaua imediat ce te-ai trezit? Este posibil ca tocmai acesta să fie motivul pentru care nu ai deloc energie. Vezi de ce nu este bine!

De ce este bine să mănânci sushi

Preparatele japoneze cunoscute la nivel internaţional drept sushi au devenit o modă, iar micile rulouri de orez cu peşte crud, fructe de mare, legume sau fructe se găsesc în restaurante din toate marile oraşe, devenind mai degrabă o mâncare urbană, decât un preparat tradiţional nipon, notează Mediafax.

5 gustări sănătoase care te ajută să te concentrezi la muncă

Nucile şi migdalele sunt câteva dintre alimentele recomandate între mesele principale, deoarece protejează creierul de îmbătrânire.

Avocado: 10 motive ca să-l consumi cât mai des

Este un fruct care înlocuieşte perfect untul, însă fără să aducă grăsimi saturate care în timp îmbolnăvesc inima atunci când sunt consumate în exces.

Studiu: Mâncarea sănătoasă, de trei ori mai scumpă decât cea nesănătoasă

Aceasta este concluzia unui studiu realizat de Universitatea Cambridge (Marea Britanie), potrivit căruia diferența de preț dintre alimentele sănătoase și cele nesănătoase va crește în continuare.

Reţete sănătoase: 5 pateuri vegetariene fără grăsimi saturate

Hummus-ul este o pastă delicioasă care are la bază boabele de năut. Se poate combina cu multe mirodenii pentru a obţine un preparat gustos.

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată

;