Cum să-ţi detoxifici organismul dacă bei tone de cafea

Nu trebuie să renunţi de tot la cafea, susţine Dr. Oz. Însă trebuie să ştii că o cantitate mare de cafea îţi intoxică organismul şi are nevoie de ajutorul tău ca să elimine toxinele. Află cum!

Vitamina D te apără de răceală şi cancer. În ce alimente o găseşti?

Vitamina D este esenţială pentru sănătatea organismului. Studiile arată că ne apără de răceală, dar şi de cancer. Ca să beneficiezi de efectele ei protectoare, află de la Dr. Oz în ce alimente o găseşti.

Top 9 cele mai sănătoase ceaiuri

Ceaiurile au fost folosite de secole ca remediu pentru diverse probleme de sănătate. Află de la Dr. Oz care sunt cele mai bune ceaiuri şi la ce anume te ajută ele!

Top 6 alimente care te menţin sănătoasă la cap. Ai grijă de creierul tău!

Bolile care afectează creierul încep să fie tot mai întâlnite. Dr. Oz susţine că maladii precum Alzheimer, Parkinson şi alte afecţiuni care afectează sănătatea mentală pot fi prevenite printr-o alimentaţie adecvată.

5 reţete anticancer recomandate de Dr. Oz. Învaţă să găteşti sănătos!

Numeroase studii au scos la iveală legătura evidentă dintre modul în care te alimentezi şi riscul de a face cancer. Află de la Dr. Oz câteva reţete care combină alimente puternic anticancerigene.

Fructele goji te apără de boli. Cum să le incluzi în dietă

Numit şi fructul longevităţii, goji este recunoscut ca fiind un superaliment cu multiple beneficii pentru sănătate. Află de la Dr. Oz ce efecte bune are şi cum să-l foloseşti în alimentaţia ta!

Fierul, mineralul care-ţi dă energie. În ce alimente îl găseşti?

Te simţi în permanenţă obosită şi nu mai ai chef de absolut nimic? Este posibil să ai lipsă de fier, după cum aflăm de la celebrul Dr. Oz. Descoperă cele mai bune surse de fier!

5 surse de energie fără cofeină. Încearcă-le pe cele mai eficiente!

Există băuturi fără cofeină care pot să te energizeze. În plus, multe dintre aceste alternative asigură şi un aport însemnat de vitamine şi minerale. Descoperă ce alte surse de energie ai în afară de băuturile cu cofeină!

Slăbit rapid: 5 reţete de detoxifiere recomandate de Dr. Oz. Vezi care sunt!

O cură de detoxifiere este binevenită toamna, cu atât mai mult cu cât ai la îndemână o bogăţie de fructe şi legume pe care te poţi baza. Descoperă care reţetele recomandate de Dr. Oz pentru a scăpa de toxine!

5 alimente care-ţi hrănesc părul şi-l fac să strălucească

Alimentele pe care le consumi în fiecare zi au un impact semnificativ asupra părului tău. O dietă bogată în vitamine, minerale şi acizi graşi esenţiali poate să îmbunătăţească textura părului.

6 ravagii pe care le face zahărul în corpul tău. Fereşte-te de el!

Zahărul rafinat este pe locul doi în lista factorilor de risc care favorizează apariţia cancerului, imediat după consumul excesiv de carne şi grăsimi saturate. Vezi ce ravagii face în corpul tău şi ce alternative naturale ai la îndemână!

8 beneficii ale dovleacului. Cum să-l foloseşti la gătit

Dovleacul abundă în nutrienţi şi îl găseşti peste tot în acest sezon. Pe lângă varianta preparată la cuptor sau în plăcintă, dovleacul poate să dea savoare multor altor reţete. Descoperă-i beneficiile şi idei noi de reteţe!

Zincul, mineralul care-ţi creşte imunitatea. 10 alimente în care-l găseşti

Zincul creşte imunitatea, ajută la detoxifierea ficatului, dar are grijă şi de sănătatea părului şi a pielii tale. Descoperă care sunt cele mai importante surse de zinc recomandate de celebrul Dr. Oz!

Sănătatea ta: 6 secrete despre cartofii prăjiţi. Descoperă cât rău îţi fac!

Cartofii prăjiţi se află în topul alimentelor de evitat pentru un regim de slăbit, dar continuă să fie o atracţie puternică, mai ales în momentele de slăbiciune, când excesele alimentare au rol de consolare sau de eliminare a stresului. Iată 6 secrete despre cartofii prăjiţi, care te-ar putea convinge să cedezi mai rar în faţa tentaţiei delicioase.

Alimentele care previn depresia

Nu este nicio surpriza ca ceea ce mancam are un efect direct asupra modului in care ne simtim, atat fizic, cat si psihic. Cateva studii recente au sugerat faptul ca dieta mediteraneana ar putea sa ne protejeze impotriva depresiei.

10 beneficii ale pătrunjelului

Nu-l tăia de pe lista ta de cumpărături pentru că este un izvor de vitamine şi minerale necesare pentru sănătatea organismului. Foloseşte-l în salate, presară-l peste orice mâncare sau ciorbă, numai nu-l lăsa deoparte!

7 reguli pe care trebuie să le respecţi atunci când mănânci

Vrei să ai o digestie bună, să nu mai suferi de constipaţie, balonare sau arsuri la stomac? Respectă câteva dintre cele mai simple reguli de alimentaţie, recomandate de nutriţioniştii din întreaga lume.

Dulciurile bio: Ce conţin şi de ce sunt mai sănătoase decât zahărul

Pe lângă alimentele bio, îşi fac loc pe piaţa noastră şi dulciurile cu ingrediente 100% naturale. Industria bio, eco, organică devine o nişă ce creşte de la un an la altul. Procedeul nu este tocmai simplu, dar rezultatul este unul spectaculos şi foarte sănătos.

Magneziul, mineralul care luptă cu oboseala. 10 alimente în care-l găseşti

O persoană adultă are nevoie de 300-420 miligrame de magneziu pe zi pentru a-şi menţine echilibrul psihic şi fizic. Dr. Oz recomandă o listă cu cele mai bune surse de magneziu ca să nu mai fii obosită.

6 alimente care-ţi distrug tratamentul

Dacă urmezi un tratament trebuie să întrebi medicul despre posibillele alimente care interacţionează cu efectul medicamentelor pe care le iei. Grepfrutul sau brânza fermentată sunt două dintre alimentele care pot să-ţi facă rău!

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată

;