Vitamine de toamnă

Odată cu venirea toamnei începe lupta organismului cu riscul de îmbolnăviri cauzate de temperaturile în scădere şi vântul tot mai puternic. Dar tot toamnă ne oferă şi cele mai bune resurse pentru creşterea imunităţii şi, prin urmare, pregătirea scutului în faţa schimbărilor vremii.

Ce suplimente nutritive îmi sunt recomandate?

Suplimentele joacă un rol important în menţinerea sănătăţii. Stilul de viaţă haotic, alimentaţia necorespunzătoare şi solicitarea fizică au un impact negativ asupra sănătăţii noastre, provocând carenţe

Ai lipsă de vitamine? Iată unde le găseşti

Ia-ţi notiţe şi fuga la piaţă!

Menţine-te în formă şi după menopauză!

Instalarea menopauzei implică o serie de schimbări şi un risc crescut pentru diverse afecţiuni cât şi pentru obezitate. Micile schimbări din dietă şi stilul de viaţă te vor ajuta să faci faţă mai bine acestei perioade şi să eviţi problemele de sănătate.

Alimente care te scapă de riduri

Ştiai că pielea nu se hrăneşte doar din cremele pe care le aplicăm zilnic, ci şi din alimentele care le consumăm? Specialiştii susţin că îmbătrânirea pielii poate fi prevenită în mod natural printr-o alimentaţie corectă şi prin evitarea factorilor nocivi.

De ce simţi nevoia de dulce?

Pentru o bună funcţionare a organismului, acesta are nevoie de energie. Glucoza din alimente ne oferă această energie. În decursul unei zile aglomerate, în care organismul este supus la efort, stres, nivelul glucozei din sânge scade.

Esti dependenta de zahar?

Painea, mezelurile, sosurile, conservele, semipreparatele si majoritatea alimentelor procesate contin zahar, intr-o oarecare masura. Iar in conditiile in care zaharul este o substanta care da dependenta, nici nu este de mirare ca tot mai multe persoane ajung sa devina dependente

Cand devine periculos consumul de peste?

Afla care sunt cele mai contaminate specii ...

12 alimente "vii", esentiale pentru sanatatea ta

Afla ce beneficii iti poate aduce hrana vie si care sunt cele mai puternice alimente care iti intaresc sanatatea.

De ce nu te ajuta consumul de carne sa slabesti?

Daca ne uitam dupa ultimele studii, se pare ca dietele bogate in proteine animale nu sunt de niciun folos in procesul de slabire, ba mai mult ar favoriza adaugarea kilogramelor. De ce sa limitezi consumul de carne si ce alternative de proteine ai la indemana?

Soia previne cresterea in greutate la menopauza

Soia este o planta cu foarte multe proprietati terapeutice. Alimentele din soia reprezinta o excelenta sursa de proteine si un aliat de nadejde in lupta impotriva kilogramelor, sustin oamenii de stiinta.

Super-alimente care au grija de sanatate

Sanatatea noastra este influentata de factori simpli, dintre care cei mai importanti sunt alimentatia si activitatea fizica. Alimentele pot fi folosite atat in prevenirea cat si in tratarea difereritelor afectiuni, spun nutritionistii. Trebuie doar sa stii sa le alegi.

Sunt o doamna si-mi este bine...

Asa scoasa din context, aceasta afirmatie suna ciudat, dar daca spun ca unul dintre cele mai importante si fericite momente din viata mea a fost atunci cand m-am casatorit, capata sens.

Alimentatia pe timp de vara

Iulie - vara, vacanta, iesiri in aer liber si... soare arzator, care ne indeamna sa cautam locuri racoroase. Evadam la mare, urcam pe munte sau savuram umbra binefacatoare oriunde o gasim.

Ghimbirul, medicamentul universal

Un vechi proverb indian spune: "Orice calitate buna este continuta in ghimbir". Este folosit din vremuri stravechi pentru tratarea diverselor probleme.

Stii ce index glicemic au fructele pe care le consumi?

Daca te intrebi la ce te ajuta sa cunosti indexul glicemic al fructelor, raspunsul este simplu: pentru sanatatea si silueta ta.

Infectii ale tractului urinar? Ai nevoie de vitamina C

Alimentatia sanatoasa joaca un rol important in mentinerea sanatatii. Cand dieta nu ofera organismului vitaminele si mineralele necesare, apar problemele de sanatate.

Gustarea de la birou: deliciu sau pericol pentru sanatate?

Pentru o sanatate de fier sunt doua sfaturi pe care nutritionistii le ofera cu precadere: o alimentatie echilibrata si miscare zilnica, cel putin 30 de minute.

Uleiul de masline protejeaza impotriva cancerului

Pe langa rolul semnificativ pe care il joaca in mentinerea frumusetii, uleiul de masline reprezinta un aliat important in lupta impotriva diferitelor afectiuni, dintre care si cancerul.

"Lupta cu kilogramele: slabeste corect, echilibrat si frumos", cu Irina Reisler

Despre aceste lucruri am vorbit in workshop-ul organizat de Eva.ro, sambata, la Rin Grand Hotel...

Siluetă de milioane: Gisele Bundchen, supermodelul cu corp de femeie obișnuită

Un adolescent a fost diagnosticat cu o boală mortală după ce a făcut prea mult sport

Dependența de jocuri video este recunoscută în mod oficial de Organizația Mondială a Sănătății

Ești uituc? Este un semn că ai o inteligență aparte

Multe dintre femeile cu cancer de sân ar putea renunța la chimioterapie conform unui nou studiu

Remedii și tratamente naturale pentru diabet

Ce se întâmplă în corp când este prea cald afară? Nu ignora aceste simptome!

Cum să te refaci dacă nu ai dormit bine. Ce spun specialiștii

Aproape a paralizat de la o constipație severă. Cazul incredibil al unui bărbat, la un pas de moarte

Kate Beckinsale, siluetă senzaţională la 44 de ani: Care e secretul unui asemenea corp

Transformarea ireală a unei femei: Avea 142 de kilograme când a început să slăbească

Cele 12 reguli care te ajută să previi cancerul

Odată cu vârsta, dormi mai puțin. Ce părere au specialiștii despre asta

Copiii pot face pietre la rinichi dacă mănâncă prea multă carne, avertizează specialiştii

Elle Macpherson îşi sărută noul iubit: Bărbatul care a cucerit-o e un doctor controversat

Tatuajele pot să fie extrem de periculoase dacă ai sistemul imunitar slăbit

Cele mai rele alimente pentru digestie. Nu le consuma dacă suferi de constipație!

Usturime la urinare - Cauze și tratament

De ce să porți ciorapii compresivi - Cum îi alegi și cât să-i porți

De ce te învinețești repede: 7 motive

Simptomele depresiei: Cum îți dai seama dacă suferi de depresie

Cele mai bune uleiuri naturale pentru fiecare tip de ten. Îți fac pielea perfectă!

Ginkgo Biloba - Beneficii, proprietăți și riscuri

Vitamina B17: cel mai mare secret din istoria tratării cancerului

O fetiță a fost în pericol de moarte după ce a inhalat apă din piscină. Intuiția mamei sale i-a salvat viața

De ce este important apendicele

Uleiul de cocos pentru dinți - De ce să-l folosești

Căderea de calciu - Ce trebuie să faci ca să-ți revii imediat

Îngerul lui Robbie Williams: Femeia care s-a măritat cu el ca să-i salveze viaţa

Ce grupă de sânge îți pune viața în pericol în cazul accidentelor

;