Lygia Alexandrescu, nutriționist: După Paște, înfometarea e cea mai păguboasă alegere

După Paște, trebuie să se revină la o dietă echilibrată, ușor redusă caloric, pentru a corecta efectul exceselor alimentare, vegetarianismul strict nefiind nici pe departe o soluție pe termen lung, însă este foarte utilă și recomandată o mărire a cantităților de fructe, legume, cereale integrale și semințe consumate în această perioadă a anului, recomandă nutriționiștii.

Sănătate: Cum să reduci efectele cauzate de intoleranţa la lactoză

Se estimează că între 70-75% din populaţia adultă nu mai poate digera complet zahărul din lapte, pe măsură ce înaintează în vârstă. Atunci apar simptomele neplăcute.

Amway prezintă bodykey by NUTRILITE™, programul de control al greutății care vine în întâmpinarea nevoilor tale

· bodykey by NUTRILITE™ este un program dezvoltat și validat de către nutriționiști, psihologi și experți în fitness · are la bază predispoziția ta genetică cu privire la nutriție și activitate fizică și ia în considerare stilul tău de viață, precum și preferințele personale · este un program de control al greutății care îți asigură o dietă ușor de urmat în confortul propriei locuințe

Sănătate: 6 cele mai bune surse vegetale de acizi graşi omega-3

Conopida şi varza de Bruxelles sunt două alimente pe care trebuie să le ai mereu în dietă, deoarece conţin grăsimi sănătoase şi substanţe anticancerigene.

Laptele de capră şi beneficiile sale

Multă vreme, capra a fost considerată “vaca săracului”, calitatile laptelui de capră fiind universal recunoscute. În toate culturile şi mediile sociale, laptele acestui animal este considerat un veritabil medicament. Ca orice panaceu, are parte şi de exagerări, dar noi vă prezentăm doar calităţile dovedite ale acestuia.

Cum să ai un post gustos şi sănătos? Recomandările nutriţionistului!

Nutriţionista Oana Tirpan ne spune care sunt cele mai bune alimente de consumat în timpul postului şi ne face câteva propuneri de meniuri.

Sănătate: 5 băuturi cu ingrediente care-ţi conservă tinereţea

Un smoothie preparat cu lapte de migdale, banane şi căpşuni poate să acţioneze ca un elixir anti-riduri dacă îl consumi cu regularitate.

Dr. Oz: Cum să ţii o dietă cât mai mult timp fără alimente nocive

Începe dimineaţa cum trebuie! Apa cu lămâie este primul lucru pe care să-l faci la trezire şi nu trebuie să sari peste micul dejun! Ce mai recomandă expertul

Care este alimentatia sanatoasa pentru Postul Pastelui?

Cel mai lung post de peste an, dar si cel mai putin permisiv, Postul Pastelui debuteaza la inceputul primaverii, cand Mama Natura este generoasa cu verdeturile proaspete care ne ajuta sa ne curatam organismul greu incercat de mancarea mai grea din timpul sezonului rece.

Ce mâncăm în post: Sfaturile nutriţioniştilor pentru un meniu delicios

Avocado, nuca de cocos, prăjiturile vegane sunt câteva dintre alimentele sănătoase, dar şi delicioase care pot fi incluse în dietă în timpul postului, potrivit unui comunicat citat de Mediafax.

Alimentele fermentate, o nouă tendinţă în nutriţie. La ce te ajută?

Varza murată este una dintre cele mai bogate surse de probiotice pe care o avem la îndemână în această perioadă. Consumul zilnic aduce numai beneficii.

Sănătate: 5 alimente care-ţi stimulează creierul şi-l menţin tânăr

Consumă zilnic un pumn de nuci, deoarece acestea sunt printre cele mai bogate surse de omega-3. Aceste grăsimi sănătoase previn apariţia bolilor grave.

Spune DA unui stil de viață sănătos!

Asociația pentru Protecția Consumatorilor din România – APC România – sărbătorește Ziua Mondială a Consumatorilor pe 15 martie, ca în fiecare an, prin mai multe evenimente care o aduce mai aproape de consumatori, ca în fiecare zi.

Dr. Oz: 5 alimente care alungă balonarea. Cum să nu faci burtă

Orezul este hrănitor şi se digeră complet, astfel că nu vei avea senzaţia neplăcută de abdomen umflat după ce masă. Descoperă şi alte soluţii utile!

3 motive pentru care berea nu ar trebui să lipsescă din dieta femeilor

Un stil de viață echilibrat și o alimentație atent aleasă care să includă și un consum moderat de bere, pot reprezenta cele trei coordonate ale unui regim de viață ideal, dedicat femeilor.

Cedra Cinstit cu Fructe: Singurul iaurt cu fructe făcut doar din iaurt unic Cedra, fructe și un dram de zahăr. Nimic altceva

Napolact lanseazăo gamă unică de iaurturi cu fructe, Cedra Cinstit cu Fructe, cu o rețetă simplă cu doar 3 componente: iaurtul unic Cedra, bucăți de fructe și un dram de zahăr. Nimic altceva!

Dr. Oz: Cele mai bune condimente care luptă cu răceala

Cardamomul este un ajutor de nădejde în infecţiile respiratorii, datorită uleiurilor volatile pe care le conţine. Descoperă şi alte mirodenii benefice!

Ce conţine coşul zilnic care asigură necesarul de nutrienţi pentru o familie

Specialiştii OMS şi ai Centrului Global pentru Nutriţie şi Sănătate au declarat că valoarea coşului minim zilnic şi care să şi asigure tot necesarul de nutrienţi pentru o familie de patru persoane ar putea fi în valoare de minim 19,41 lei.

Ghimbirul - Ingredientul Secret al lunii martie de pe platforma Electrolux

Ingredientul lunii martie de pe platforma The Secret Ingredient este ghimbirul. Fiind unul dintre cele mai versatile condimente, ghimbirul poate da o savoare deosebita unei multitudini de retete, de la sosuri, supe, feluri principale, deserturi si chiar si bauturi.

Laptele vegetal: Ce nutrienţi are şi cum trebuie să-l alegi

De migdale, soia, cânepă, cocos, susan, nucă, ovăz, orez, caju ... Ai atât de multe sortimente încât nu ştii ce să alegi? Descoperă ce conţine fiecare!

Prinţul Harry are o iubită frumoasă şi puternică: Meghan Markle e dependentă de yoga

Primul spital privat de dermatologie-venerologie din România

Masca pentru corp care îți va face pielea frumoasă și catifelată. Cum să o prepari

Corelația dintre depresia postpartum și perioada nașterii

Greșeli pe care le fac părinții cu scaunul de mașină pentru bebeluși în timpul iernii

Studiu. De ce copiii nu ar trebui să aibă prea multe jucării

Exemplul unei femei puternice: A slăbit 136 de kilograme în 18 luni şi îşi reface pozele vechi

Apa alcalină omoară celulele canceroase. Cum să o prepari acasă

Muștele sunt mult mai scârboase decât credeam. Iată de ce!

Cele mai interesante decorațiuni de Crăciun pentru exterior

10 copii celebri care s-au schimbat mult după ce au crescut

Semne care indică faptul că ai un organism acid

Ce afecțiuni poți trata cu apă cu lămâie?

Biopsia lichidă, un test nou extrem de util pentru bolnavii de cancer

O fetiță a aflat că mama sa are o aventură. Ce s-a întâmplat când a sunat tatăl?

Semne pe care ți le trimite Universul când ești pe calea greșită

O nouă imunoterapie decontată în România pentru cancerul pulmonar şi renal

14 imagini care demonstrează că e o misiune imposibilă să faci cumpărături cu copiii

Ce semnale de alarmă îți dă corpul dacă ai probleme cu rinichii

Studiu. Filmele horror te ajută să slăbeşti

Experții avertizează: Dacă îi dai copilului tău un smartphone, este ca și cum i-ai da un gram de cocaină

Lămâile înghețate împotriva diabetului, tumorilor și kilogramelor în plus

Cum te ajută varza să scapi de durerile articulare

Vrei să dormi bine? Respectă aceste 6 reguli oferite de un expert!

O lume închipuită: Desenele halucinante ale unei tinere care suferă de schizofrenie

Un bătrân a mers pe jos în fiecare zi ca să-i salveze viaţa soţiei. Ce a urmat i-a depăşit aşteptările

Suedeza curajoasă: A devenit model după ce şi-a dezvăluit cel mai ascuns secret

Cât de tare își stresează soții partenerele când apare și un copil?

15 copii amuzanţi care te vor face să râzi în hohote

7 lucruri care influențează puternic sănătatea creierului

;