Cum să revii la alimentaţia normală după ce ai ţinut post. 7 sfaturi

Postul este o perioadă benefică pentru organism, deoarece ai ocazia să-ţi detoxifici organismul şi să-l hrăneşti sănătos, cu multe legume şi fructe.

Crăciun 2013: Cinci deserturi ieftine cu ciocolată, rapide şi sănătoase

Ai poftă de ceva dulce, dar deosebit de Sărbători? Eva.ro îţi recomandă cinci reţete care nu îţi vor răpi foarte mult din timpul tău alături de cei dragi.

Crăciun 2013: Cum să găteşti carnea de porc într-un mod mai sănătos

Cuptorul trebuie să fie aliatul tău, deoarece se va prepara lent, va fi suculentă şi pătrunsă de aromele pe care le foloseşti la sos.

Cele mai proaste decizii alimentare care-ţi afectează tenul

Pâinea, pastele, cerealele rafinate şi orezul alb pot să aibă un efect dezastruos asupra frumuseţii tale.

Cum să NU faci pancreatită acută de sărbători

Pancreatita acută, supranumită și “marea dramă abdominală”, este una dintre bolile ce riscă să se declanșeze în prezența meselor copioase, stropite cu alcool, pe care le consumăm din belșug în perioada sărbătorilor de iarnă. Pentru că afectează unul dintre organele cu rol esențial în funcționarea corpului uman, respectiv pancreasul, boala poate determina chiar și decesul, dacă nu este tratată precoce și corect. Așadar, profilaxia și tratamentul în faze incipiente...

Dietă: 5 alimente ieftine, dar pline de vitamine importante

Cartofii sunt nesănătoşi atunci când sunt prăjiţi în ulei. Însă, consumaţi simplu, ei asigură fibre, carbohidraţi buni, potasiu şi multe vitamine.

Iaurtul, prietenul digestiei

În ritmul alert în care trăim, alimentația corectă este o condiție pentru menținerea sănătății, de aceea trebuie să învățăm să îi acordăm acest rol central în viața noastră. Ceea ce mâncăm poate deveni motorul energiei noastre sau dușmanul stării noastre de bine.

Sănătatea ta: 5 sfaturi ca să ai o digestie bună şi o imunitate de fier

Varza murată şi alte alimente fermentate natural conţin lactobacili, un tip de bacterii cu beneficii substanţiale asupra sistemului imunitar

Dr. Oz: 5 alimente cu efect nociv pentru siluetă şi alternativele lor sănătoase

Nu trebuie să renunţi de tot la pâine, ci doar să o alegi pe cea din făină integrală şi să nu o consumi în cantităţi exagerate.

Dr. Oz: Cum să faci unt din diverse nuci şi la ce este bun

Caju, migdale sau arahide? Poţi să le foloseşti separat sau împreună pentru a face acasă o pastă delicioasă şi sănătoasă pentru tartine.

Dr. Oz: 10 alimente la care nu te-ai fi gândit că sunt bogate în vitamina C

Cătina este de 10 ori mai bogată decât citricele. Descoperă şi alte surse în afară de portocale şi lămâi!

5 băuturi care te vindecă de boli

Sucurile din frunze verzi combinate cu diverse fructe sunt indicate pentru întărirea organismului, ajutându-l să lupte cu nenumăratele boli cu care ne confruntăm. De exemplu, sucul de grâu verde a fost declarat un supermedicament.

Postul Crăciunului: 5 reţete delicioase pentru o cină rapidă şi uşoară

O salată cu fasole verde, porumb şi ceapă roşie este delicioasă, se prepară foarte repede şi poate să fie asociată cu diverse cereale pentru un plus de saţietate.

O cană de lapte cu cacao, un aliat de încredere pentru o zi plină de energie

În fiecare dimineață, te gândești care sunt alimentele pe care ar trebui să le incluzi în meniul celui mic pentru a avea energia necesară până seara, la culcare. Important este ca fiecare dintre mese și gustări să contribuie la aportul zilnic recomandat de vitamine și minerale, pentru a-i asigura o dezvoltare armonioasă.

Iaurt: 5 sfaturi utile ca să-l alegi pe cel mai sănătos din supermarket

Un produs de calitate nu trebuie să conţină lapte praf reconstituit, arome, coloranţi, fructe, agenţi de îngroşare şi zahăr.

Sănătatea ta: 5 ingrediente dezgustătoare pe care le găseşti în mâncarea ta

Substanţe secretate de o insectă din regiunile tropicale ajung să fie folosite de către producători în fabricarea bomboanelor gumate.

Dr. Oz: 5 alimente care scad trigliceridele şi-ţi menţin inima tânără

Consumă spanacul în stare proaspătă sau gătit într-un mod simplu, deoarece aduce numai nutrienţi de valoare pentru organismul tău!

6 seminţe cu puteri miraculoase. Descoperă ce beneficii au!

Datorită conţinutului bogat în grăsimi bune, seminţele de dovleac ajută la scăderea nivelului de colesterol rău.

Dr. Oz: 5 reguli de alimentaţie care circulă pe internet. Sunt adevărate sau nu?

Este real zvonul că iaurturile şi sucurile frumos colorate în roz şi roşu au în compoziţia lor un extract obţinut din insecte?

Sănătatea ta: 5 mituri false despre mierea de albine. Care este cea adevărată?

Cristalizarea ei nu înseamnă că produsul este de proastă calitate sau că are zahăr adăugat, ci este un proces firesc.

Anastacia, învingătoare în faţa cancerului: „Nu sunt o victimă, sunt o supravieţuitoare“

A murit de cancer de colon la 32 de ani: Doctorii i-au spus că e prea tânără ca să aibă aşa ceva

De ce se nasc bebelușii cu atât de mult păr?

Un gest frumos pentru studenţi: În fiecare an face asta!

8 lucruri pe care să nu le introduci niciodată în cuptorul cu microunde

Cum să-ți faci un brad de Crăciun ieșit din comun. 20 de idei creative

Prinţul Harry are o iubită frumoasă şi puternică: Meghan Markle e dependentă de yoga

Primul spital privat de dermatologie-venerologie din România

Masca pentru corp care îți va face pielea frumoasă și catifelată. Cum să o prepari

Corelația dintre depresia postpartum și perioada nașterii

Greșeli pe care le fac părinții cu scaunul de mașină pentru bebeluși în timpul iernii

Studiu. De ce copiii nu ar trebui să aibă prea multe jucării

Exemplul unei femei puternice: A slăbit 136 de kilograme în 18 luni şi îşi reface pozele vechi

Apa alcalină omoară celulele canceroase. Cum să o prepari acasă

Muștele sunt mult mai scârboase decât credeam. Iată de ce!

Cele mai interesante decorațiuni de Crăciun pentru exterior

10 copii celebri care s-au schimbat mult după ce au crescut

Semne care indică faptul că ai un organism acid

Ce afecțiuni poți trata cu apă cu lămâie?

Biopsia lichidă, un test nou extrem de util pentru bolnavii de cancer

O fetiță a aflat că mama sa are o aventură. Ce s-a întâmplat când a sunat tatăl?

Semne pe care ți le trimite Universul când ești pe calea greșită

O nouă imunoterapie decontată în România pentru cancerul pulmonar şi renal

14 imagini care demonstrează că e o misiune imposibilă să faci cumpărături cu copiii

Ce semnale de alarmă îți dă corpul dacă ai probleme cu rinichii

Studiu. Filmele horror te ajută să slăbeşti

Experții avertizează: Dacă îi dai copilului tău un smartphone, este ca și cum i-ai da un gram de cocaină

Lămâile înghețate împotriva diabetului, tumorilor și kilogramelor în plus

Cum te ajută varza să scapi de durerile articulare

Vrei să dormi bine? Respectă aceste 6 reguli oferite de un expert!

;