Alimente care conțin potasiu, perfecte pentru dieta ta

Atunci când vine vorba de potasiu, ne gândim cu toții la banane. Cu toate acestea, ar trebui să știi că nu sunt singura sursă de potasiu.

Cafeaua cu colagen. De ce să o bei şi ce efecte are?

Jennifer Aniston şi alte vedete de la Hollywood consumă cafea cu colagen ca să încetinească îmbătrânirea pielii. Ce efecte are colagenul odată ingerat în corp?

Cele mai sănătoase fructe și legume de toamnă pe care trebuie să le consumi

Toamna vine cu o bogăție de superalimente care aduc beneficii pentru sănătate. Descoperă care sunt cele mai sănătoase fructe și legume de toamnă pe care să le incluzi în dietă!

Ce se întâmplă în corp după ce reduci consumul de zahăr

Consumul excesiv de zahăr are un efect foarte dăunător asupra organismului. Dacă ţi-ai propus să mănânci mai puţine dulciuri, iată ce se întâmplă în corp după ce reduci consumul de zahăr.

Avocado şi matcha nu mai sunt la modă! Un nou trend culinar face senzaţie

Avocado şi matcha sunt foarte apreciate în întreaga lume, însă se pare că faima lor păleşte în faţa unui nou trend culinar care face senzaţie pe Instagram.

Cum să gătești vinetele? 6 combinații inedite pe care trebuie să le încerci

Îți place la nebunie salata de vinete, dar uneori parcă ai vrea să gătești vinetele în alt fel ca să ai o alimentație diversificată? Descoperă câteva preparate care te vor surprinde plăcut!

Cum să găteşti cartofii dulci? Cele mai bune 30 de combinaţii care te pot inspira

Sunt delicioşi când îi faci la cuptor cu ulei şi cimbru, dar mai sunt o mulţime de feluri în care poţi să găteşti cartofii dulci care sunt mai sănătoşi decât cartofii obişnuiţi.

8 alimente care devin toxice dacă le reîncălzeşti

Unele mâncăruri nu se reîncălzesc, deoarece pot să devină toxice pentru organism. Care sunt acestea şi de ce e mai bine să le consumi imediat sau reci?

3 substanțe nutritive pe care să le incluzi în dieta ta

Chiar dacă ești atentă mereu la ceea ce mănânci, poți rata acele substanțe nutritive de care are nevoie organismul tău pentru a funcționa normal.

6 alimente care te protejează de boala Alzheimer

Studiile recente arată că prin schimbarea unor lucruri mărunte în alimentaţia zilnică, riscul de Alzheimer se poate reduce cu până la 53%.

Dr. Oz. 5 fructe care au cel mai scăzut conţinut de zahăr

Consumă zmeură şi mure, deoarece aduc un aport însemnat de fibre şi au o cantitate mai mică de fructoză. Descoperă ce alte recomandări are specialistul!

Castraveții: 7 beneficii de care nu știai

Castraveții aduc o mulțime de beneficii pentru sănătate. Îi consumi cu regularitate, dar te-ai întrebat de ce e bine să mănânci castraveți?

3 motive pentru care proteinele te ajută să slăbești!

Primul gând pe care-l au multe persoane, atunci când vor să slăbească, este să reducă drastic cantitatea de mâncare.

Studiu: Dieta fără grăsimi poate ucide

Grăsimile în exces sunt periculoase pentru sănătate, dar nici eliminarea acestora din alimentaţie nu este indicată, arată un studiu recent.

Nucile caju, cel mai bun tratament natural împotriva depresiei

De ce sunt atât de sănătoase nucile caju și ce beneficii aduc ele asupra organismului? Cele mai recente cercetări arată că sunt eficiente împotriva depresiei.

De ce e mai bine să mănânci struguri negri?

Chiar dacă ești tentată să consumi strugurii albi, trebuie să știi că cei negri sunt mult mai sănătoși. Ce beneficii aduc strugurii negri pentru sănătate?

Cele mai cancerigene alimente pe care le consumi frecvent

Conservele de roşii şi afumăturile sunt doar două dintre cele mai cancerigene alimente pe care sigur le consumi frecvent fără să ştii că îţi pui în pericol sănătatea.

Modalități prin care te simți sătulă mai repede

Vrei să scapi de kilogramele în plus, dar îți este mereu foame? Există câteva modalități sănătoase prin care să te simți sătulă mai repede și, prin urmare, să mănânci mai puțin.

Cele mai bune alimente de detoxifiere pentru această iarnă

Atunci când te gândești la o detoxifiere pentru această iarnă, probabil că îți vin în minte tot felul de sucuri, smoothie-uri și salate.

10 alimente care previn cancerul

Turmericul, seminţele de cânepă şi strugurii negri conţin substanţe puternice, recunoscute pentru efectul anticancerigen. Vezi o listă cu 10 alimente care distrug cancerul!

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată

;