Top 9 cele mai sănătoase ceaiuri

Ceaiurile au fost folosite de secole ca remediu pentru diverse probleme de sănătate. Află de la Dr. Oz care sunt cele mai bune ceaiuri şi la ce anume te ajută ele!

Top 6 alimente care te menţin sănătoasă la cap. Ai grijă de creierul tău!

Bolile care afectează creierul încep să fie tot mai întâlnite. Dr. Oz susţine că maladii precum Alzheimer, Parkinson şi alte afecţiuni care afectează sănătatea mentală pot fi prevenite printr-o alimentaţie adecvată.

5 reţete anticancer recomandate de Dr. Oz. Învaţă să găteşti sănătos!

Numeroase studii au scos la iveală legătura evidentă dintre modul în care te alimentezi şi riscul de a face cancer. Află de la Dr. Oz câteva reţete care combină alimente puternic anticancerigene.

Fructele goji te apără de boli. Cum să le incluzi în dietă

Numit şi fructul longevităţii, goji este recunoscut ca fiind un superaliment cu multiple beneficii pentru sănătate. Află de la Dr. Oz ce efecte bune are şi cum să-l foloseşti în alimentaţia ta!

Fierul, mineralul care-ţi dă energie. În ce alimente îl găseşti?

Te simţi în permanenţă obosită şi nu mai ai chef de absolut nimic? Este posibil să ai lipsă de fier, după cum aflăm de la celebrul Dr. Oz. Descoperă cele mai bune surse de fier!

5 surse de energie fără cofeină. Încearcă-le pe cele mai eficiente!

Există băuturi fără cofeină care pot să te energizeze. În plus, multe dintre aceste alternative asigură şi un aport însemnat de vitamine şi minerale. Descoperă ce alte surse de energie ai în afară de băuturile cu cofeină!

Slăbit rapid: 5 reţete de detoxifiere recomandate de Dr. Oz. Vezi care sunt!

O cură de detoxifiere este binevenită toamna, cu atât mai mult cu cât ai la îndemână o bogăţie de fructe şi legume pe care te poţi baza. Descoperă care reţetele recomandate de Dr. Oz pentru a scăpa de toxine!

5 alimente care-ţi hrănesc părul şi-l fac să strălucească

Alimentele pe care le consumi în fiecare zi au un impact semnificativ asupra părului tău. O dietă bogată în vitamine, minerale şi acizi graşi esenţiali poate să îmbunătăţească textura părului.

6 ravagii pe care le face zahărul în corpul tău. Fereşte-te de el!

Zahărul rafinat este pe locul doi în lista factorilor de risc care favorizează apariţia cancerului, imediat după consumul excesiv de carne şi grăsimi saturate. Vezi ce ravagii face în corpul tău şi ce alternative naturale ai la îndemână!

8 beneficii ale dovleacului. Cum să-l foloseşti la gătit

Dovleacul abundă în nutrienţi şi îl găseşti peste tot în acest sezon. Pe lângă varianta preparată la cuptor sau în plăcintă, dovleacul poate să dea savoare multor altor reţete. Descoperă-i beneficiile şi idei noi de reteţe!

Zincul, mineralul care-ţi creşte imunitatea. 10 alimente în care-l găseşti

Zincul creşte imunitatea, ajută la detoxifierea ficatului, dar are grijă şi de sănătatea părului şi a pielii tale. Descoperă care sunt cele mai importante surse de zinc recomandate de celebrul Dr. Oz!

Sănătatea ta: 6 secrete despre cartofii prăjiţi. Descoperă cât rău îţi fac!

Cartofii prăjiţi se află în topul alimentelor de evitat pentru un regim de slăbit, dar continuă să fie o atracţie puternică, mai ales în momentele de slăbiciune, când excesele alimentare au rol de consolare sau de eliminare a stresului. Iată 6 secrete despre cartofii prăjiţi, care te-ar putea convinge să cedezi mai rar în faţa tentaţiei delicioase.

Alimentele care previn depresia

Nu este nicio surpriza ca ceea ce mancam are un efect direct asupra modului in care ne simtim, atat fizic, cat si psihic. Cateva studii recente au sugerat faptul ca dieta mediteraneana ar putea sa ne protejeze impotriva depresiei.

10 beneficii ale pătrunjelului

Nu-l tăia de pe lista ta de cumpărături pentru că este un izvor de vitamine şi minerale necesare pentru sănătatea organismului. Foloseşte-l în salate, presară-l peste orice mâncare sau ciorbă, numai nu-l lăsa deoparte!

7 reguli pe care trebuie să le respecţi atunci când mănânci

Vrei să ai o digestie bună, să nu mai suferi de constipaţie, balonare sau arsuri la stomac? Respectă câteva dintre cele mai simple reguli de alimentaţie, recomandate de nutriţioniştii din întreaga lume.

Dulciurile bio: Ce conţin şi de ce sunt mai sănătoase decât zahărul

Pe lângă alimentele bio, îşi fac loc pe piaţa noastră şi dulciurile cu ingrediente 100% naturale. Industria bio, eco, organică devine o nişă ce creşte de la un an la altul. Procedeul nu este tocmai simplu, dar rezultatul este unul spectaculos şi foarte sănătos.

Magneziul, mineralul care luptă cu oboseala. 10 alimente în care-l găseşti

O persoană adultă are nevoie de 300-420 miligrame de magneziu pe zi pentru a-şi menţine echilibrul psihic şi fizic. Dr. Oz recomandă o listă cu cele mai bune surse de magneziu ca să nu mai fii obosită.

6 alimente care-ţi distrug tratamentul

Dacă urmezi un tratament trebuie să întrebi medicul despre posibillele alimente care interacţionează cu efectul medicamentelor pe care le iei. Grepfrutul sau brânza fermentată sunt două dintre alimentele care pot să-ţi facă rău!

8 alimente care îţi dau energie şi te scapă de astenia de toamnă

Scurtarea zilelor şi răcirea vremii pot aduce schimbări şi în starea ta, iar dacă nu ai alimentaţia potrivită poţi deveni rapid victimă a asteniei de toamnă.

5 secrete ale seminţelor de in

Probabil ai auzit că seminţele de in sunt foarte bune pentru sănătatea ta. Ele conţin de două ori mai mulţi acizi graşi esenţiali Omega 3 decât peştele şi sunt o sursă excelentă de fibre, de vitamine şi de minerale. Însă, este bine de ştiut cum se consumă seminţele de in şi în ce cantităţi. Altfel, pot deveni toxice.

6 idei de mic dejun cu avocado. Sunt rapide şi sănătoase!

Care este legătura dintre tulburările de dispoziție și inteligența și creativitatea oamenilor?

Cum este redusă în Amsterdam obezitatea infantilă?

Dieta perfectă pentru tratarea cancerului, depresiei, diabetului, migrenelor și autismului

6 modalităţi eficiente de a elimina placa dentară

Un bărbat a murit după ce i-a explodat ţigara electronică

Alimente indicate și contraindicate în anemie

A fost descoperită cauza sindromului ovarelor polichistice

Manichiura cu gel ar putea să provoace cancer de piele, avertizează medicii

Sfatul pe care Jennifer Lopez n-a vrut să-l respecte când era tânără. Şi bine a făcut!

Tiroida la control: „Oboseala continuă, lipsa de energie sau stările dese de tristețe nu sunt normale“

Trucuri pentru picioare perfecte: Ce a scos Elle Macpherson din dietă

Fostul comentator sportiv Cristian Ţopescu a încetat din viaţă

Poziția în care dormi cel mai des îți poate afecta sănătatea. Cum să o corectezi?

Fragmente din altă lume: Cum arată mâncarea într-un spital japonez

21 de lucruri pe care corpul le poate dezvălui despre sănătatea ta

Procentul mamelor care alăptează, mai mic în Europa şi SUA decât în Nepal şi Bhutan

Pericolul luminii albastre: Ecranele telefoanelor distrug ochii

Spirometrii gratuite în Parcul Tineretului din Bucureşti

7 alimente pe care să nu le consumi dacă eşti constipat

Remedii naturale pentru durerile de stomac

Cum să tratezi arsurile solare ca să se vindece mai repede

Cum să recunoști semnele bolii Alzheimer la persoanele apropiate

De ce te trezești în timpul nopții? 5 motive

Ce spun mâinile despre sănătatea ta. 7 semnale de alarmă

11 lucruri pe care nu le știai despre transpirație

Între 11-13 mai se desfășoară o campanie de donare de sânge în București

Shannen Doherty continuă lupta cu cancerul: Vedeta va fi operată

6 rețete cu leurdă incredibil de simple

Cum să frăgezești carnea pentru friptură. 5 cele mai bune metode

;