5 alimente care îţi distrug tenul

Cunoşti vechea zicală care spune că "Eşti ceea ce mănânci"? Este important să înţelegi că tot ceea ce mănânci îţi afectează corpul în diferite moduri.

Desertul sănătos și cariera: ce consumă persoanele care lucrează 10-12 ore pe zi

Credeai că dacă stai mult timp la birou este justificat să comanzi variante hipercalorice și că nu ai cum să oprești acumularea kilogramelor în plus? Desertul sănătos nu este o iluzie, ci o soluție simplă pe care o poți încerca și tu. Află mai multe din exemplele practice de la persoanele foarte ocupate.

Copilul tău mănâncă prea multă sare? 6 simptome caracteristice

Consumul frecvent de alimente cu un conținut ridicat de sodiu în copilărie poate avea efecte negative pe termen lung. Fii atent la felul în care se simte copilul tău pentru a-ți da seama dacă este posibil să mănânce prea multă sare și cum îl poți ajuta să revină la gustul natural.

Ce să prepari cu fiecare tip de brânză

Poate credeai că nu contează prea mult ce fel de brânză folosești sau ai fost tentată să pui parmezan în orice rețetă, dar savoarea finală depinde foarte mult de textura și aroma sortimentului ales. Descoperă la ce rețete se potrivește fiecare tip de brânză și creează preparate irezistibile.

Cum să mănânci ouă în orice moment al zilei: 3 rețete apetisante

Sunt foarte consistente și îți aduc un plus de proteine, dar nu ai cum să mănânci tot timpul ouă ochiuri simple sau omletă cu aceleași ingrediente. Descoperă noi rețete cu ouă care te vor convinge să apelezi din ce în ce mai des la acest ingredient.

4 gustări sănătoase înainte de culcare. Îți potolesc foamea și te ajută să slăbești

Nu este recomandat să mănânci după ora 9 seara dacă vrei să slăbești. Este o regulă pe care o știm cu toții, dar de multe ori nu o respectăm.

9 alimente pe care să nu le pui în blender

Un blender poate fi un aliat important în sezonul cald, când smoothie-urile sau supele înlocuiesc gustările și mesele principale, dar există câteva alimente pe care nu trebuie să le prelucrezi în acest mod.

Cele mai utile fructe pentru copilul tău

Este sezonul fructelor zemoase, care ne fac să trecem mai ușor peste temperaturile ridicate. Dacă te-ai întrebat adesea ce fructe sunt benefice pentru copilul tău, nutriționiștii au simplificat lucrurile și au realizat ierarhizarea fructelor în funcție de beneficiile pentru cei mici.

Cum afectează cafeina migrenele, boala Alzheimer și sarcina?

Cercetătorii oferă o perspectivă nouă asupra ingredientului controversat. Află ce efect are cafeina asupra memoriei, tensiunii arteriale, slăbirii sau stării de amețeală.

5 mituri legate de copiii vegetarieni

În ultimul deceniu riscul de obezitate în rândul copiilor a crescut cu 43%, iar legătura dintre greutate și alimentație nu poate fi contestată. Specialiștii favorizează din ce în ce mai des obținerea nutrienților din surse vegetale. Descoperă ideile eronate care vizează copiii vegetarieni.

Descoperă 5 variante unice de pizza din Japonia

Pizza este populară în toată lumea și își are originile în Italia, dar în Japonia au fost create variante originale, pornind de la ingrediente, condimente și toppinguri noi. Află ce conține pizza din Japonia și de ce ar trebui să o savurezi și tu cu prima ocazie.

Dieta pentru rozacee: 1.800 de calorii pe zi pentru 3 zile

Există atât de multe recomandări cu privire la factorii care pot declanșa sau agrava rozaceea încât uneori poți fi confuz când trebuie să decizi ce ar trebui să mănânci. Aplică și tu dieta care poate reda confortul tenului și reface culoarea uniformă a pielii.

Lactoza sub acoperire: 11 produse care nu-ți dau de bănuit

Dacă meniul tău zilnic nu trebuie să includă lactoză să știi că nu este atât de simplu să o eviți. Lactoza este folosită într-o gamă variată de alimente pentru a evidenția aromele sau a crea o textură cremoasă. Află când trebuie să fii prudent.

8 băuturi sănătoase care pot înlocui suplimentele alimentare

Nu-ți place să iei pastile și preferi să guști mereu ceva bun în loc să urmezi un tratament complex? Apelează la băuturile sugerate de nutriționiști și vei putea uita de suplimentele alimentare. Este mult mai distractiv să alegi băuturi colorate care te mențin în formă și previn îmbolnăvirile.

7 alimente care calmează inflamațiile și îți redau strălucirea

Roșeața, acneea, psoriazisul, eczema, liniile de deshidratare sau îmbătrânirea prematură a tenului au un element comun: inflamațiile. Dacă acest răspuns negativ al sistemului imunitar devine cronic nu poate avea loc refacerea țesuturilor. Consumă alimentele potrivite pentru a te vindeca din interior.

6 nutrienți care stimulează creativitatea copiilor

Poveștile pline de imaginație sau desenele interesante sunt realizate folosind creativitatea, care generează în permanență idei unice pentru rezolvarea problemelor sau depășirea obstacolelor. Descoperă nutrienții care îți ajută copilul să devină mai creativ și flexibil.

Copilul tău mănâncă prea multe proteine?

Deși foarte mulți părinți își fac griji cu privire la cantitatea redusă de proteine pe care o consumă copiii, în ultima perioadă se întâlnesc din ce în ce mai des cazuri în care meniul zilnic le conține în exces. Află cum îți dai seama dacă și copilul tău mănâncă prea multe proteine.

Gata cu regretele! 4 deserturi vegane pentru silueta de vară

Ce este mai plăcut decât un desert delicios? Unul care nu te face să te simți vinovată. Încearcă și tu variantele de deserturi vegane propuse de nutriționiști pentru a combina gustul bun cu sănătatea și frumusețea.

7 alimente care detoxifică organismul mai eficient decât oțetul de mere

Te-ai obișnuit să ți se spună că oțetul de mere este cel mai bun remediu pentru eliminarea toxinelor? Există alimente care pot susține sistemul imunitar, digestiv și limfatic pentru a detoxifia organismul mai rapid. Descoperă-le și tu!

3 rețete cu iaurt grecesc pe care copiii tăi le vor cere tot mai des

Cremos, aromat și consistent, iaurtul grecesc este foarte util pentru meniul copiilor. Descoperă ce preparate îi conving să guste mai des iaurt grecesc și chiar să-l considere ingredientul lor favorit.

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată

;