Ce se întâmplă când consumi morcovi cu mere și sfeclă. Studiu

Fără îndoială, una dintre cele mai bune modalități de a furniza organismului o cantitate mare de nutrienți de la legume și fructe este prin combinarea lor într-un suc.

7 opțiuni pentru un mic dejun care stimulează fertilitatea

Atunci când vrei să ai un copil trebuie să îți schimbi stilul de viață și mai ales meniul zilnic. De ce să nu-ți începi ziua cu alimentele care cresc fertilitatea chiar de la micul dejun?

Alimente care întăresc și regenerează cartilajul osos

Cartilajul este un țesut conjuctiv vital prezent în diferite părți ale corpului. Atunci când este deteriorat, poate provoca inflamație, durere, rigiditate și mișcare scăzută.

4 alimente pe care să le eviți pentru a te menține tânără

În afară de accelerarea ridurilor, agravarea inflamațiilor și a durerilor, aceste alimente cresc și riscul de afecțiuni cardiovasculare și te fac să te miști mai greu.

5 gustări cu puțină sare

Încerci să reduci consumul de sare și nu știi ce să consumi între mese pentru a reduce riscurile pentru sănătate? Înlocuiește chips-urile și covrigeii cu alternative utile care te ajută să te menții în limitele recomandate de sodiu.

De ce sunt cartofii dulci benefici pentru diabetici?

Deși cartofii dulci sunt foarte asemănători cu cartofii obișnuiți, aceștia au un gust distinct, provin dintr-o familie diferită, sunt dulci, iar aspectul lor nu este la fel.

Ceaiul alb sau verde: care este varianta potrivită pentru tine?

Sursa ambelor tipuri de ceai este reprezentată de frunzele plantei Camellia sinensis, culoarea și diferențele de aromă fiind date de gradul de oxidare. Află dacă ți se potrivește ceaiul alb sau cel verde, în funcție de beneficii.

9 greșeli de evitat la micul dejun

Chiar dacă este cea mai importantă masă a zilei, contează ce alegi să consumi la micul dejun pentru a te menține în formă și a preveni problemele de sănătate.

De ce să mănânci iaurt înainte de culcare? 5 avantaje

O vizită târzie la frigider te poate face să te îngrași rapid, chiar dacă mănânci sănătos în restul timpului. Dacă vrei să guști ceva bun și consistent fără să crești prea mult totalul de calorii, mai bine alege o porție de iaurt.

Clătite cu un conținut redus de carbohidrați: 3 rețete pentru diabetici

Când ai diabet și vrei să gătești probabil că prima idee nu sunt rețetele de clătite, dar dacă alegi ingredientele cu atenție nu vei avea niciun motiv să le ocolești.

10 alimente care te îmbătrânesc

Vrei să arăți mai tânără decât anii din calendar dar continui să neglijezi meniul zilnic? Este momentul să elimini principalele alimente care îți adaugă ani și riduri.

7 semne că meniul tău conține prea mulți conservanți

Multe alimente conțin conservanți adăugați pentru a le prelungi termenul de valabilitate și a preveni acumularea bacteriilor. Cu toate acestea, efectul lor asupra organismului nu este unul benefic și este cazul să fii atent la cantitățile consumate.

9 alimente pe care le ai in frigider și probabil au expirat

Există multe alimente care nu miros ciudat și nici nu-și schimbă aspectul când expiră, dar îți pot afecta sănătatea dacă nu ești atentă. Verifică datele de valabilitate pentru următoarele produse.

De ce sunt curmalele cele mai sănătoase fructe?

Curmalele sunt printre cele mai nutritive și sănătoase fructe de pe planetă, iar lista modalităților în care îmbunătățesc starea generală de sănătate este nesfârșită. Acestea au un profil nutritiv impresionant. Iată de ce sunt curmalele cele mai sănătoase fructe și de ce ar trebui să le introduci în dieta ta!

9 informații despre alimente care vor schimba felul în care mănânci

Poate credeai că știi cam tot ce ai nevoie despre alimente și că ți-ai constituit deja un meniu util, dar aceste informații de la specialiști îți pot schimba părerea despre preparatele pe care le alegi în fiecare zi.

9 soluții pentru o cină rapidă

În timpul săptămânii precis nu îți rămâne foarte mult timp seara pentru gătit. Aplică ideile care te ajută să pregătești o cină gustoasă în scurt timp.

Sfaturi pentru un mic dejun sănătos

Doar pentru că mănânci la micul dejun, nu înseamnă că alegi mereu cele mai bune alimente sau că îți începi ziua în cel mai bun mod posibil. Desigur, unii oameni nu pot funcționa fără a bea două sau trei căni de cafea, deși știu că ar trebui consumată cu moderație, pentru că este un stimulent. Iată câteva sfaturi pentru un mic dejun sănătos!

Ce alimente te ajută să vindeci rănile mai repede?

Recomandările medicului includ de obicei curățarea și schimbarea frecventă a pansamentelor, precum și odihna adecvată atunci când vine vorba de vindecarea rănilor. Însă ce rol are dieta?

7 lucruri pe care să nu le comanzi din meniul pentru copii

Identificarea opțiunilor sănătoase este mult mai dificilă când te uiți în meniul pentru copii pentru că preparatele cu multă sare sau zahăr se ascund tocmai în această secțiune specială.

Micul dejun pentru diabetici: 3 rețete

Ai diabet? Este adevărat că prima masă a zilei poate fi o provocare dacă vrei să eviți excesul de carbohidrați, dar poți alege în continuare variante gustoase și consistente la micul dejun.

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată

;