Sănătatea ta: 5 alimente care îţi apără pielea de radiaţiile solare

Ştim că fructele şi legumele roşii sau portocalii au proprietatea de a ne apăra pielea de efectele nocive ale radiaţiilor solare. Include în dieta ta alimentele care fac minuni pentru pielea ta!

Sănătatea ta: Cum să mănânci avocado? 8 reţete pe care nu le ştiai

Cu o textură cremoasă, aromă delicată de nuci şi o bogăţie de nutrienţi, avocado este un fruct pe care îl putem prepara în foarte multe feluri. Descoperă câteva reţete ingenioase!

5 reţete de îngheţată care nu te îngraşă. Răcoreşte-te fără extra-calorii!

Cum să prepari o îngheţată sănătoasă, fără multe calorii la tine acasă? Eva.ro îţi propune cinci reţete simple, pe care le faci repede şi care vor satisface gusturile întregii familii.

Pepenele roșu: 6 calități nutritive pe care trebuie să le cunoști

Conține foarte multă apă, vitamine, dar ne apără și de cancer. Vorbim despre pepenele roșu pe care este recomandat să-l consumăm acum când este sezonul său. Află-i beneficiile!

8 alimente ieftine şi sănătoase pe care să le mănânci în vacanţă

Nutriția corectă este importantă în vacanță mai ales în condițiile în care poți face exces de băuturi alcoolice sau poți renunța la multe ore de somn pentru distracție. Dacă ai ales o destinație la limita bugetului tău sau pur și simplu vrei să păstrezi cât mai mulți bani pentru distracție, iată 8 alimente ieftine şi sănătoase pe care să le mănânci în vacanţă.

Vrei să nu te facă de râs pe plajă? Cum să-ţi ajuţi prietenul să slăbească

Pare cam târziu pentru un abdomen de Justin Bieber, dar dacă vrei să nu te uiţi tristă la burta iubitului tău pe plajă, mai poţi face câte ceva pentru a-l impulsiona să o micşoreze înainte de vacanţă.

Dr. Oz: 3 deserturi răcoritoare şi sănătoase pentru zilele de vară

Fructele de sezon congelate şi combinate cu diverse ingrediente simple pot să constituie un desert hrănitor şi răcoritor pentru zilele caniculare. Descoperă ce sugestii are celebrul Dr. Oz!

9 reguli de nutriţie pentru a-ţi păstra sănătatea organismului

Nu mai ştim ce să mâncăm ca să ne menţinem o sănătate optimă? Părintele detoxifierii intestinale, dr. Bernard Jensen te invaţă nouă reguli de bază în nutriţie ca să fereşti de boli.

3 minerale care sunt esenţiale pentru sănătatea colonului. În ce alimente le găseşti

Colonul are nevoie de sodiu, potasiu şi magneziu pentru a funcţiona bine şi a se reface. Descoperă ce rol au aceste trei minerale şi în ce alimente le găseşti!

Pepenele roşu: 6 motive să-l consumi zilnic

Pepenele roşu nu este numai extrem de delicios şi un aliment răcoritor care potoleşte setea, este o sursă de nutrienţi şi are puţine calorii. Ai toate motivele să-l alegi în zilele caniculare de vară!

Dr. Oz: 4 lucruri pe care trebuie să le ştii despre dieta fără gluten

Dieta fără gluten devine tot mai răspândită. Celebrul Dr. Oz nu recomandă această dietă persoanelor care nu au intoleranţă la gluten. Află de ce nu te ajută ea!

Ce înseamnă o alimentaţie nesănătoasă şi la ce riscuri te expui pe termen lung

Statisticile arată că alimentaţia dezechilibrată este principala cauză a bolilor grave care apar în prezent. Află de la un expert cum te afectează acest stil de viaţă pe termen lung!

Scandalul margarinei: Nadia Comăneci, implicată în promovarea unui aliment controversat

Reclama pentru margarină în care apare Nadia Comăneci a stârnit numeroase polemici, mai ales după atacul dur venit din partea lui Robert Turcescu. Astfel, au apărut semne de întrebare despre cât de nociv sau benefic este acest produs.

Dr. Oz: Cum să-ţi construieşti un meniu vegan pentru o zi de vară

În zilele toride de vară poţi să apelezi la un meniu raw-vegan care necesită un timp scurt de preparare. Prin urmare, poţi să eviţi cuptorul şi să nu faci o căldură insuportabilă în casă.

Dr. Oz: Top 5 alimente preferate de expertul american. Ce nu-i lipseşte din meniu?

Există multe alimente cu proprietăţi miraculoase, însă sunt câteva cele pe care le preferă celebrul Dr. Oz şi care nu lipsesc niciodată din emisiunile sale când vine vorba despre alimentaţie sănătoasă.

Slăbit rapid: 6 idei ca să-ţi faci un mic dejun sănătos în 5 minute

Ţi se pare că niciodată nu ai suficient timp dimineaţa pentru a lua micul dejun? Ca să elimini această problemă, iată câteva idei ca să ai un mic dejun sănătos în 5 minute.

Slăbit rapid: Ce verdeţuri să incluzi în salată ca să o faci mai gustoasă

Dacă vrei o salată gustoasă care conţine cât mai puține calorii, renunţă la sosurile grase sau la brânzeturi. Îmbogăţeşte-i gustul cu cele mai bune plante aromatice. Află ce verdeţuri să incluzi în salata ca să o faci mai gustoasă.

Slăbeşte rapid: 5 trucuri ca să-ţi controlezi pofta pentru dulciuri

Nu ai cum să le elimini total, dar poţi să faci alegeri mai puţin nocive şi să le consumi doar ocazional. Descoperă cum să-ţi controlezi pofta de dulce!

Dr. Oz: 5 obiceiuri simple şi sănătoase care-ţi pot schimba viaţa în bine

Stresul zilnic, orarul încărcat de la muncă sau numeroasele sarcini pe care le ai de făcut odată ce ajungi acasă nu-ţi mai lasă timp de nimic? Află de la Dr. Oz cum poţi să faci mici schimbări cu efect garantat!

5 porţii de fructe şi legume, secretul unei alimentaţii perfecte

Obiceiurile sănătoase zilnice, chiar și cele aparent banale, cum ar fi un mic dejun hrănitor sau plimbările regulate, contribuie la o bună funcționare a organismului nostru. Nu întotdeauna însă obiceiurile noastre și alegerile alimentare sunt corecte şi nu întotdeauna acestea satisfac nevoile organismului nostru.

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată

;