Cum să previi cancerul de colon cauzat de bacteria E. Coli
Numeroase bacterii au fost asociate cu un risc crescut de cancer. Însă, există şi măsuri pe care le poţi lua! Cum să previi cancerul de colon cauzat de bacteria E. Coli
Healthy Drinks, aplicația oferită de Philips pentru o dietă sănătoasă
Îți promiți des că de mâine vei încerca să trăiești mai sănătos, să faci mișcare, să mănânci mai multe fructe și legume sau să bei numai sucuri naturale?
10 alimente alcaline pe care trebuie să le consumi zilnic
O aciditate crescută în corp predispune la boli grave. Avocado este unul dintre cele zece alimente alcaline pe care trebuie să le consumi în fiecare zi. Vezi care sunt celelalte surse.
Shake-uri naturale care îți dau energie pentru sală
Nu mai ai energie la sală şi vrei să ştii ce băuturi poţi să consumi pentru un tonus mai bun? Descoperă cum să faci shake-uri naturale, combinând ingredientele cele mai potrivite!
10 motive să consumi mai des castraveți
Castraveţii au un conţinut ridicat de apă şi sunt foarte săraci în calorii. Descoperă câteva motive să consumi mai des castraveţi, deoarece aduc numai beneficii pentru corp!
Alimente pe care nu trebuie să le consumi înainte de somn
Calitatea somnului este puternic influenţată de o mulţime de factori, printre care se numără şi alimentaţia. Descoperă ce alimente nu trebuie să consumi înainte de somn!
Alimente bogate în fier care luptă împotriva anemiei
Lipsa de fier este o problemă frecventă, de aceea este important să îţi faci anual analize de rutină şi să incluzi în dietă alimente bogate în fier.
5 motive să renunți la zahăr imediat
Numeroase studii au arătat că zahărul are un impact dezastruos asupra corpului, iar noi am ajuns să-l consumăm în cantităţi exagerate. De ce ar fi bine să mai renunţi la zahăr?
5 alimente bogate în proteine pentru vegetarieni
Ştiai că quinoa este o pseudocereală care are proteine complete? Mai există şi alte alimente bogate în proteine care sunt recomandate vegetarienilor şi veganilor.
14 vitamine şi minerale de care organismul tău are nevoie
O alimentaţie cât mai diversificată asigură necesarul de vitamine şi minerale de care organismul tău are nevoie. Descoperă care sunt cele mai importante!
10 lucruri pe care le-am învăţat la conferinţa susţinută de Dr. Oz
Alimentaţia sănătoasă, găsirea motivaţiei pentru a slăbi şi importanţa somnului sunt câteva dintre subiectele conferinţei susţinute de Dr. Oz la Sala Palatului
8 idei de smoothie pentru micul dejun. Cele mai bune combinaţii
Nu folosi niciodată fructe în exces, ci asigură-te că ai inclus verdeţuri, nuci, seminţe şi seminţe de in măcinate. Iată câteva idei de smoothie pentru micul dejun!
4 reţete fără carne sub 500 de calorii
Dacă ţi-ai propus să mănânci mai puţină carne, dar nu ştii ce să mai găteşti îţi recomandăn aceste patru reţete fără carne sub 500 de calorii!
5 alimente importante pe care să le consumi zilnic
Usturoiul este un superaliment cu efect spectaculoase asupra sănătăţii. Descoperă care sunt şi celelalte alimente minune pe care să le consumi zilnic!
5 motive să consumi apă de cocos în fiecare zi
Apa de cocos este acel lichid care se regăseşte în nuca de cocos şi care este într-o cantitate mai mare în nucile tinere. De ce este bine să consumi apă de cocos în fiecare zi?
Cum să fierbi corect lintea, o sursă excelentă de proteine
Spre deosebire de fasole sau năut, lintea nu are nevoie să stea la înmuiat, astfel că ea se găteşte foarte repede. Descoperă cea mai bună modalitate ca să fierbi corect lintea!
Beneficiile uleiului de cocos: de ce ar trebui să-l consumi mai des?
Nu ai crede că un ulei te poate ajuta la slăbit, însă trebuie să ştii că uleiul de cocos presat la rece are anumite substanţe care favorizează arderea grăsimilor
Ou în avocado la cuptor. Descoperă o metodă nouă ca să foloseşti fructul de avocado!
Pentru un brunch delicios în zilele libere poţi să încerci să prepari ou în avocado care se face foarte repede în cuptorul încins. Vei obţine o reţetă inedită şi sănătoasă!
Cum poţi folosi cojile de banane: 6 întrebuinţări
Cojile de banane au beneficii nutritive excepţionale. Ştiai că poţi să faci un ceai din ele sau să le foloseşti pentru albirea dinţilor?
Cum să cureţi o rodie corect în numai câteva secunde
Ai două modalităţi simple care te ajută să nu stropeşti peste tot cu suc de rodie şi să desfaci foarte rapid o rodie! Descoperă cât de simplu este!
