De Crăciun, atenţie la diabet! Sfaturi utile ca să te simţi bine

Include legume proaspete şi multe verdeţuri la fiecare masă alături de un preparat din peşte sau un alt tip de carne care nu are foarte multă grăsime!

Alimentaţia sănătoasă: Regulile de bază recomandate de nutriţionişti

Moderaţia şi varietatea hranei sunt două dintre principiile elementare care ar trebui să fie respectate de oricine. Descoperă ce înseamnă să mănânci echilibrat!

Totul despre siluetă. De ce femeile slăbesc mai greu decât bărbaţii?

Un medic expert în nutriţie dezvăluie cum poţi pierde în greutate fără să suferi şi de ce slăbitul cere hotărâre şi timp.

Care sunt beneficiile consumului de apă cu lămâie

Consumul în fiecare dimineaţă al unui pahar cu apă cu lămâie este considerat, în ultima vreme, un obicei sănătos, ajutând la îmbunătăţirea procesului digestiv şi a sistemului imunitar, sucul de lămâie fiind bogat în vitaminele B şi C, potasiu, calciu, magneziu, fier şi antioxidanţi.

Dr. Oz: Cele mai bune alimente pentru detoxifiere ca să arăţi bine de Crăciun

Legumele, verdeţurile şi fructele proaspete aduc multiple beneficii organismului şi trebuie consumate în defavoarea altor preparate procesate şi rafinate.

Nestlé lansează cerealele fără gluten pentru un mic dejun în familie

Nestlé lansează în România cerealele de mic dejun fără gluten pentru toată familia - Corn Flakes și Gold Flakes - destinate consumatorilor care au intoleranţă la gluten sau celor care doresc să reducă cantitatea de gluten din alimentația lor.

Dr. Oz: Dieta anti-migrene care îţi alungă suferinţa

Ciupercile conţin riboflavină, o vitamină care acţionează asupra creierului şi reduce semnificativ durerea de cap. Descoperă şi alte alimente recomandate!

Studiu: Românii preferă mâncarea gătită în casă pentru că e mai sănătoasă

Românii preferă mâncarea gătită în casă, pe care o consideră mai sănătoasă şi mai sigură, dar şi pentru că gătitul este văzut ca o moştenire din familie, pe care mulţi români o păstrează pentru că aşa au fost obişnuiţi încă din copilărie, arată un studiu citat de Mediafax.

Postul Crăciunului: Ce să mănânci la micul dejun ca să eviţi lactatele

Hummus-ul sau pasta de năut are un conţinut ridicat de proteine şi calciu, înlocuind produsele de origine animală. Descoperă şi alte reţete săţioase!

Margarina ȋntre mit şi realitate

Multe s-au spus despre margarină. Câte sunt ȋnsă adevărate? S-a spus că este făcută din petrol şi că are compoziţie similară cu plasticul, sau că are grăsimi parţial hidrogenate şi creşte riscul de boli afectate. Ȋnsă consumul de grăsimi bune, care se află şi ȋn componenţa margarinei, este recomandat de specialişti recunoscuţi la nivel internaţional. De asemenea, medici români recunosc rolul acestor grăsimi şi le recomandă ȋn alimentaţia zilnică.

Dr. Oz: 5 beneficii ale dovleacului şi cum să-l găteşti

Te ajută să slăbeşti, deoarece are un conţinut mare de fibre şi menţine senzaţia de saţietate o lungă perioadă. Descoperă reţete ingenioase!

Ce să faci ca să nu te îngrași în perioada postului: produsele pe care trebuie să le eviți

Persoanele care ţin post riscă să ia în greutate din cauză că alimentele potrivite acestui regim alimentar sunt de multe ori foarte bogate în carbohidraţi, lucru care cere o atenţie deosebită şi urmarea câtorva reguli simple pentru a menţine silueta dorită, informează agenția Mediafax.

10 alimente care combat răceala

Toamna este anotimpul răcelilor: stresul de la serviciu și schimbările de temperatură înlesnesc atacul virusurilor gripei. Dacă nu se complică cu alte afecțiuni sau infecții respiratorii, răcelile nu reprezintă un risc pentru sănătatea noastră, însă de multe ori ne fac viața imposibilă, notează online ziarul La Razon, citat de Agerpres.

Noua Rama mit Butter - legătura gustoasă dintre Rama și unt, care aduce un plus de savoare la masă

Unilever lansează pe piața din România gama de produse Rama mit Butter – un melanj gustos și cremos ce îmbină calitatea Rama cu gustul delicios de unt. Rama mit Butter a fost special creată pentru a aduce mai multă savoare la fiecare masă. Cu trei sortimente diferite, Rama mit Butter îți oferă conținutul specific de nutrienți esențiali provenind din uleiuri vegetale alături de gustul autentic de unt. Rama mit Butter este alegerea ideală în pregătirea sandvișurilor,...

3 reţete vegetariene pentru sezonul rece

Sezonul rece aduce dupa sine o multime de schimbări care se reflectă şi în deciziile noastre alimentare. Acum simţim nevoia unei cantităţi mai generoase de alimente, adesea cu un conţinut mai mare de grăsimi, aşa cum organismul ne poate cere mai multe produse bogate în vitamina D.

Ce alegi: ceai sau cafea? Beneficiile și dezavantajele acestor băuturi

Ceaiul şi cafeaua au devenit pentru multe persoane de nelipsit la micul dejun, dar şi în timpul pauzelor de peste zi, ca o metodă de menţinere a energiei şi concentrării, dar ambele opţiuni au avantaje şi dezavantaje pentru sănătate.

Cum să reduci pofta de dulciuri

Zahărul a devenit în ultima vreme inamicul public numărul unu în ceea ce priveşte alimentele nesănătoase, specialiştii avertizând asupra riscurilor cardiovasculare şi legate de obezitate pe care acesta le aduce, informează site-ul femalefirst.co.uk, citat de Mediafax.

Dieta Paleo scade cu 50% riscul de cancer intestinal

Cunoscută şi sub denumirea de "dieta oamenilor cavernelor", dieta Paleo scade cu până la 50% riscul de cancer intestinal, o maladie care cauzează peste 16.000 de decese în fiecare an în Marea Britanie.

Detoxifierea de toamnă: 6 alimente care fac minuni pentru corp

Dovleacul, perele şi merele sunt câteva dintre "armele" pe care le poţi folosi pentru a curăţa organismul de toxine!

Ce fel de mâncăcioși sunt românii: Pe primul loc se găsesc mâncăcioșii conștiincioși, preocupați de alimentația sănătoasă

Mâncăcioși suntem cu toții, unii conștiincioși, alții pofticioși sau conservatori, unii norocoși, alții mereu la dietă. Prin intermediul aplicației de Facebook „Tu ce fel de mâncăcios ești?”, Danone a aflat ce fel de mâncăcioși sunt românii.

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată

;