5 alimente care te calmează atunci când eşti stresată şi agitată

Stările de anxietate şi stres sunt o problemă pe care multe persoane nu le ştiu gestiona. Află care sunt cele mai bune soluţii şi alimente ca să te calmezi când eşti nervoasă şi stresată!

Reguli simple pentru o dieta sanatoasa

Alimentatia sanatoase si evitarea sedentarismului reprezinta factori importanti in prevenirea oricarei afectiuni. Potrivit OMS aproximativ 70% dintre vizitele medicale sunt provocate de alimentatia deficitara.

Noile tendinţe ale primăverii!

Primăvara care vine aduce, în primul rând, culori noi, vii şi suculente ... în farfurie!

6 alimente care te încălzesc atunci când e frig afară. Descoperă-le!

Temperaturile scăzute de afară nu par să plece nicăieri prea curând, ceea ce te obligă să cauţi în continuare mici alinări care te încălzesc şi te scapă de disconfortul general cauzat de frig. O idee excelentă ar fi să introduci în dietă alimente care îţi dau o plăcută senzaţie de căldură în interior.

Frigiderul lui Dr. Oz: Inspiră-te ca să mănânci sănătos

Soluţia cea mai simplă ca să mănânci sănătos este aceea de a elimina toate alimentele nesănătoase din frigider şi cămară. Vezi cum şi-a organizat celebrul Dr. Oz frigiderul ca să scape de ispitele culinare!

Ce să alegi din supermarket ca să nu te îmbolnăveşti de cancer

Studiile au arătat o legătură clară între consumul preponderent de fructe şi legume şi riscul scăzut de cancer. Află de la celebrul Dr. Oz ce alimente trebuie neapărat să cumperi de la supermarket.

8 secrete dezvăluite de un expert în nutriţie despre fructe şi legume

Câte fructe şi legume e bine să consumăm zilnic? Când este cel mai bun moment pentru a le consuma? Află de la specialistul în nutriţie Şerban Damian care sunt secretele unei alimentaţii sănătoase!

Cât de cancerigene sunt alimentele prăjite

Ştiai deja că pâinea albă, cartofii prăjiţi şi chipsurile nu au valoare nutritivă, ci ajută doar la adunarea kilogramelor în plus. Dar ştii că prin prăjire toate aceste produse degajă o substanţă cancerigenă?

Dr. Oz: 6 superalimente de iarnă pe care e bine să le consumi

Iarna avem mai puţine legume la îndemână, însă există totuşi câteva care nu trebuie să lipsească din meniul tău. Află care sunt cele mai nutritive legume pe care găseşti în sezonul rece!

Dr. Oz. Intoleranţa la gluten: Cum îţi dai seama că o ai şi ce să nu mănânci?

Glutenul din anumite cereale poate să cauzeze adevărate probeleme persoanelor care suferă de boala celiacă. Află de la Dr. Oz care sunt simptomele intoleranţei la gluten şi de ce să te fereşti!

Dr. Oz: 5 lucruri pe care nu le ştii despre rodie. Cum te ajută?

Rodia are un conţinut extrem de bogat în antioxidanţi şi alţi nutrienţi care ne apără organismul de multe probleme medicale. Descoperă care sunt beneficile acestui fruct miraculos!

Dr. Oz: 5 vitamine şi minerale esenţiale pentru organism. Unde le găseşti

Organismul tău are nevoie de un aport zilnic de vitamine ca să funcţioneze la capacitate maximă. Află de la celebrul Dr. Oz care sunt cele mai importante vitamine şi din ce alimente le poţi lua!

Dr. Oz: 8 lucruri pe care nu le ştii despre kiwi. Descoperă la ce te ajută!

Atunci când eşti lipsită de energie, Dr. Oz îţi recomandă să mănânci un kiwi care este recunoscut pentru beneficiile sale revigorante. Află ce alte efecte bune are fructul de kiwi asupra organismului!

7 paşi pe care trebuie să-i faci dacă vrei să mănânci sănătos

Ţi-ai propus o curăţenie generală în regimul tău alimentar? Dr. Oz îţi dă o mână de ajutor şi te sfătuieşte ce trebuie să faci ca să ai în meniul tău alimente sănătoase.

Dr. Oz: 5 soluţii eficiente care-ţi dau energie după-amiaza

Nu numai cafeaua, ceaiul verde, ceaiul negru sau băuturile energizante reuşeşsc să te scoată din moleşeala de după prânz. Descoperă care sunt cele mai noi soluţii pe care le recomandă celebrul Dr. Oz!

Sănătatea ta: Ce să mănânci dimineaţa când eşti pe fugă? 7 soluţii rapide

Nu reuşeşti să te organizezi dimineaţa, sari adesea peste micul dejun şi sfârşeşti prin a face alegeri total nesănătoase din oraş pentru cea mai importantă masă a zilei? Vezi câteva idei pentru un mic dejun rapid şi sănătos!

Cum scapi rapid de toxinele acumulate de Sărbători

Mâncărurile tradiţionale de Sărbători pot face cântarul să ofteze sub greutatea ta, dar kilogramele în plus nu sunt singura problemă: toxinele se adună foarte repede în organism. Află cum scapi rapid de toxinele acumulate de Sărbători cu cele mai bune metode de detoxifiere.

Top 10 cele mai bune sfaturi care te vor ajuta să găteşti sănătos

Mai puţină sare, fără prăjeală sau condimente cu aditivi sunt câteva dintre obiceiurile la care poţi să renunţi, fără să te îngrijorezi că mâncarea nu va fi la fel de gustoasă. Află cât de simplu poţi să găteşti sănătos!

Dr. Oz: 4 efecte periculoase ale consumului de băuturi energizante

Băuturile pot să-ţi pună în pericol sănătatea, mai ales atunci când sunt consumate cu regularitate. Află de la Dr. Oz ce pericole te pândesc şi ce conţin aceste băuturi.

Sănătatea ta: Detoxifiază-ţi organismul în 7 paşi! Sfaturi practice şi uşoare

După mesele îmbelşugate de Craciun şi Revelion este esenţial să faci o detoxifiere a organismului pentru a-l ajuta să elimine toxinele acumulate. Descoperă cum să-l ajuţi în 7 paşi!

Transformarea uimitoare a unui tip ambiţios: În 12 săptămâni a devenit alt om

Iluzii toxice: Adevărul din spatele pozelor perfecte de pe Instagram

Semne că organismul tău nu digeră carnea așa cum ar trebui

De ce faci atât de mult zgomot când îți trosnești degetele?

Rețetă de smoothie împotriva stresului

Cum îți afectează corpul oprirea alăptatului

Rețetă rapidă: brioșe cu morcovi, mere și ovăz

De ce se agravează alergiile în timpul nopții?

Cât de sigure sunt uleiurile esențiale?

Topul celor mai toxice fructe și legume. Căpșunile și spanacul ocupă primele locuri

Studiu. Pacienții cu cancer pulmonar trăiesc mai mult dacă sunt tratați cu imunoterapie

5 rețete cu leurdă pe care trebuie să le încerci

De ce nu ar trebui să te epilezi înainte de pedichiură

De ce transpirăm atunci când dormim

Cum să faci cele mai rapide batoane Bounty de casă. Au doar 3 ingrediente!

Ce mai gătim primăvara. 5 rețete cu legume de sezon

Atenție! 40% dintre bolile de inimă sunt silențioase

Transformarea incredibilă a unui bărbat obez după ce a trecut prin cea mai mare umilinţă

Ce beneficii are laptele de măgăriță pentru sănătate

Nu consuma ghimbir dacă ai aceste probleme medicale!

Ce beneficii au frunzele de dafin pentru sănătate

Și-a demonstrat că poate! S-a transformat într-un prinț Disney după ce a slăbit 32 de kilograme

Cum să faci pastă de dinți naturală care chiar curăță

Studiu. O nouă descoperire medicală ar putea explica răspândirea cancerului

Studiu. Copiii născuți prin cezariană se pot îmbolnăvi mai ușor

Ce alimente se pot congela? 7 produse la care nu te-ai fi gândit

Remediul Ayurvedic pentru eliminarea balonării

Cum să faci ouă umplute în mai multe variante? 4 rețete noi pentru Paște

Cum să vopsești ouăle de Paște anul acesta. 30 de idei

Deserturi speciale pentru Paşte. 5 reţete simple - VIDEO

;