Sănătatea ta: 7 fructe şi legume pe care să nu le ratezi în august. Cu ce te ajută?

Luna august abundă în fructe şi legume pe care nu trebuie să le ratezi şi să ai un meniu variat. Descoperă care sunt cele mai gustoase opţiuni şi cum te ajută ele pentru sănătate!

Sănătatea ta: 5 alimente care îţi apără pielea de radiaţiile solare

Ştim că fructele şi legumele roşii sau portocalii au proprietatea de a ne apăra pielea de efectele nocive ale radiaţiilor solare. Include în dieta ta alimentele care fac minuni pentru pielea ta!

Sănătatea ta: Cum să mănânci avocado? 8 reţete pe care nu le ştiai

Cu o textură cremoasă, aromă delicată de nuci şi o bogăţie de nutrienţi, avocado este un fruct pe care îl putem prepara în foarte multe feluri. Descoperă câteva reţete ingenioase!

5 reţete de îngheţată care nu te îngraşă. Răcoreşte-te fără extra-calorii!

Cum să prepari o îngheţată sănătoasă, fără multe calorii la tine acasă? Eva.ro îţi propune cinci reţete simple, pe care le faci repede şi care vor satisface gusturile întregii familii.

Pepenele roșu: 6 calități nutritive pe care trebuie să le cunoști

Conține foarte multă apă, vitamine, dar ne apără și de cancer. Vorbim despre pepenele roșu pe care este recomandat să-l consumăm acum când este sezonul său. Află-i beneficiile!

8 alimente ieftine şi sănătoase pe care să le mănânci în vacanţă

Nutriția corectă este importantă în vacanță mai ales în condițiile în care poți face exces de băuturi alcoolice sau poți renunța la multe ore de somn pentru distracție. Dacă ai ales o destinație la limita bugetului tău sau pur și simplu vrei să păstrezi cât mai mulți bani pentru distracție, iată 8 alimente ieftine şi sănătoase pe care să le mănânci în vacanţă.

Vrei să nu te facă de râs pe plajă? Cum să-ţi ajuţi prietenul să slăbească

Pare cam târziu pentru un abdomen de Justin Bieber, dar dacă vrei să nu te uiţi tristă la burta iubitului tău pe plajă, mai poţi face câte ceva pentru a-l impulsiona să o micşoreze înainte de vacanţă.

Dr. Oz: 3 deserturi răcoritoare şi sănătoase pentru zilele de vară

Fructele de sezon congelate şi combinate cu diverse ingrediente simple pot să constituie un desert hrănitor şi răcoritor pentru zilele caniculare. Descoperă ce sugestii are celebrul Dr. Oz!

9 reguli de nutriţie pentru a-ţi păstra sănătatea organismului

Nu mai ştim ce să mâncăm ca să ne menţinem o sănătate optimă? Părintele detoxifierii intestinale, dr. Bernard Jensen te invaţă nouă reguli de bază în nutriţie ca să fereşti de boli.

3 minerale care sunt esenţiale pentru sănătatea colonului. În ce alimente le găseşti

Colonul are nevoie de sodiu, potasiu şi magneziu pentru a funcţiona bine şi a se reface. Descoperă ce rol au aceste trei minerale şi în ce alimente le găseşti!

Pepenele roşu: 6 motive să-l consumi zilnic

Pepenele roşu nu este numai extrem de delicios şi un aliment răcoritor care potoleşte setea, este o sursă de nutrienţi şi are puţine calorii. Ai toate motivele să-l alegi în zilele caniculare de vară!

Dr. Oz: 4 lucruri pe care trebuie să le ştii despre dieta fără gluten

Dieta fără gluten devine tot mai răspândită. Celebrul Dr. Oz nu recomandă această dietă persoanelor care nu au intoleranţă la gluten. Află de ce nu te ajută ea!

Ce înseamnă o alimentaţie nesănătoasă şi la ce riscuri te expui pe termen lung

Statisticile arată că alimentaţia dezechilibrată este principala cauză a bolilor grave care apar în prezent. Află de la un expert cum te afectează acest stil de viaţă pe termen lung!

Scandalul margarinei: Nadia Comăneci, implicată în promovarea unui aliment controversat

Reclama pentru margarină în care apare Nadia Comăneci a stârnit numeroase polemici, mai ales după atacul dur venit din partea lui Robert Turcescu. Astfel, au apărut semne de întrebare despre cât de nociv sau benefic este acest produs.

Dr. Oz: Cum să-ţi construieşti un meniu vegan pentru o zi de vară

În zilele toride de vară poţi să apelezi la un meniu raw-vegan care necesită un timp scurt de preparare. Prin urmare, poţi să eviţi cuptorul şi să nu faci o căldură insuportabilă în casă.

Dr. Oz: Top 5 alimente preferate de expertul american. Ce nu-i lipseşte din meniu?

Există multe alimente cu proprietăţi miraculoase, însă sunt câteva cele pe care le preferă celebrul Dr. Oz şi care nu lipsesc niciodată din emisiunile sale când vine vorba despre alimentaţie sănătoasă.

Slăbit rapid: 6 idei ca să-ţi faci un mic dejun sănătos în 5 minute

Ţi se pare că niciodată nu ai suficient timp dimineaţa pentru a lua micul dejun? Ca să elimini această problemă, iată câteva idei ca să ai un mic dejun sănătos în 5 minute.

Slăbit rapid: Ce verdeţuri să incluzi în salată ca să o faci mai gustoasă

Dacă vrei o salată gustoasă care conţine cât mai puține calorii, renunţă la sosurile grase sau la brânzeturi. Îmbogăţeşte-i gustul cu cele mai bune plante aromatice. Află ce verdeţuri să incluzi în salata ca să o faci mai gustoasă.

Slăbeşte rapid: 5 trucuri ca să-ţi controlezi pofta pentru dulciuri

Nu ai cum să le elimini total, dar poţi să faci alegeri mai puţin nocive şi să le consumi doar ocazional. Descoperă cum să-ţi controlezi pofta de dulce!

Dr. Oz: 5 obiceiuri simple şi sănătoase care-ţi pot schimba viaţa în bine

Stresul zilnic, orarul încărcat de la muncă sau numeroasele sarcini pe care le ai de făcut odată ce ajungi acasă nu-ţi mai lasă timp de nimic? Află de la Dr. Oz cum poţi să faci mici schimbări cu efect garantat!

Beneficiile oțetului din cidru de mere - chiar funcționează?

Scrub natural pentru exfoliere - 4 rețete

Înapoi la viața normală: Shannen Doherty face Pilates după ce s-a vindecat de cancer

De la burtă la pătrățele în 8 luni: Transformarea uimitoare a unui bărbat după ce a devenit tată

Jennifer Aniston se ridică după divorț: Vedeta ia lecții de box de la un antrenor cu 18 ani mai tânăr

Căţeluşi surprinşi la momentul potrivit! 15 situaţii amuzante

Incontinența urinară - 5 metode naturale care te scapă de ea

Cum să folosești uleiurile esențiale în timpul verii

Pericolul din jar: Toxinele din fumul de grătar pot ajunge în piele

Moda îți distruge sănătatea. 5 haine și accesorii care te îmbolnăvesc

Lucrezi noaptea? Consecințele pot să fie grave asupra organismului - studiu

6 efecte secundare ale pilulelor anticoncepționale

Aretha Franklin, în stare gravă: Marea cântăreață e pe moarte

Cum să scapi de părul de pe sâni?

Care sunt cele mai frecvente boli contagioase?

Prinț pentru o zi: Povestea băiatului de 7 ani care s-a căsătorit în glumă cu mama sa

Copilul nu mănâncă: Ce trebuie să faci când ai această problemă

13 gustări sărace în carbohidrați. Nu-ți sabotează dieta!

Ce este, de fapt, umami?

De ce are parmezanul cristale crocante

De ce nu e bine să bei cu paiul din plastic

75% dintre românii diagnosticați cu o formă de cancer pulmonar ajung la medic în stadiu inoperabil

Un pahar nu-i bai! Alcoolul băut cu măsură previne demența

7 alimente cu mult zahăr. Nu te-ai fi gândit la așa ceva!

Cele mai frecvente simptome ale sindromului premenstrual

Studiu: Laptele bogat în grăsimi te poate proteja împotriva accidentului vascular cerebral

De ce e mai bine să bei cafea proaspăt măcinată

Zhug - Condimentul căruia merită să-i acorzi atenție

De ce veganismul nu este suficient pentru a salva planeta

Ce să mănânci când ai dureri - 4 antiinflamatoare naturale

;