10 motive să mănânci mai des piersici

Au un puternic efect antioxidant, precum și substanțe recunoscute pentru faptul că protejează organismul de boli grave. De ce ar fi bine să mănânci mai des piersici?

4 fructe și legume mov pe care ar trebui să le consumi

O dietă sănătoasă este o dietă colorată. Fructele și legumele vin în cinci culori principale: roșu, galben / portocaliu, mov / albastru, alb și verde.

Cum să prepari limonadă cu lavandă care te ajută să scapi de anxietate și durerile de cap

Durerile de cap sunt foarte frecvente și aproape fiecare persoană suferă de anumite tipuri de durere de cap din când în când. De asemenea, anxietatea este o problemă comună a sănătății mintale.

Alimente ieftine, dar sănătoase. Ce să cumperi din magazin

În momentul în care oamenii se gândesc să mănânce sănătos, își imaginează adesea că trebuie să cumpere produse ecologice scumpe. Cu toate acestea, consumul de alimente sănătoase nu trebuie să fie costisitor, iar dacă ai puține fonduri, poți alege anumite alimente care te pot menține sătulă și care îți pot oferi doza potrivită de nutriție. Mai jos poți regăsi câteva alimente ieftine, dar sănătoase. Iată care sunt acestea!

De ce e bine să mănânci vinete? 5 beneficii

O vânătă are doar 20 de calorii, fiind un aliment excelent pentru cei care doresc să slăbească. În plus, au o mulțime de nutrienți. Află de ce e bine să mănânci vinete!

Ce să mănânci dimineaţa ca să ai energie? 8 idei pentru un mic dejun nutritiv

Fulgii de ovăz, ouăle, seminţele de chia şi avocado sunt câteva dintre ingredientele care nu trebuie să-ţi lipsească de la micul dejun ca să ai energie toată ziua.

Ceapa roșie luptă împotriva cancerului, arată un nou studiu

Nu mai există niciun dubiu că alimentația are un rol crucial când vorbim despre sănătate. Un nou studiu scoate la iveală cât de multe beneficii are ceapa roșie care luptă împotriva cancerului.

Sănătate: Top 6 alimente şi plante care detoxifiază rinichii

Zeama de lămâie este un remediu excelent împotriva calculilor renali, de aceea este recomandat să o consumi cu apă plată şi ceaiuri medicinale.

Ce este limonada neagră și la ce te ajută

Conține un ingredient folosit de foarte multă vreme în medicina alternativă și care are beneficii pentru sănătate. Vezi ce este limonada neagră și la ce te ajută!

Cum să faci lapte de migdale acasă? O reţetă rapidă şi sănătoasă

Este foarte simplu să faci acasă lapte de migdale. În plus, vei avea certitudinea că acesta conţine doar ingrediente sănătoase, fără aditivi!

Cum să mănânci corect migdalele şi ce proprietăţi au ele?

Nu consuma niciodată migdalele uscate, ci hidratate în apă în prealabil. Descoperă şi alte trucuri ca să beneficiezi de toţi nutrienţii valoroşi!

Top 6 alimente alcaline pe care să le consumi mai des

Alimentele alcaline au grijă de sănătatea noastră. Consumă cât mai des aceste 6 alimente alcaline ca să-ţi protejezi corpul de boli grave.

Cum arată cele mai scumpe alimente din lume

Percepția oamenilor despre mâncărurile scumpe este foarte variată. De la cafea, ciuperci până la caviar şi pui negru, descoperă cele mai scumpe alimente din lume!

Orez brun sau alb? Iată care e mai bun pentru sănătate

Autenticitatea și proprietățile nutritive ale orezului alb sunt puse la îndoială pe scară largă. Însă vrei să știi care este adevărul? Dacă te întrebi ce să alegi dintre orez brun sau alb, află diferențele dintre aceste variații mai jos!

10 alimente care te ajută să pari cu 10 ani mai tânără

Se spune că frumusețea vine din interior și este cât se poate de real. Indiferent câte creme, seruri și loțiuni cosmetice ai folosi pentru tenul tău, efectele nu vor fi vizibile dacă ai o alimentație nesănătoasă.

Ce se întâmplă în corp dacă mănânci miere cu scorţişoară în fiecare zi?

Pe lângă faptul că acest amestec are efecte antiîmbătrânire, atunci când mănânci miere cu scorţişoară îi faci un bine şi inimii tale. Descoperă beneficiile surprinzătoare ale acestei combinaţii!

Cum să faci lapte din nuci macadamia

Poți să faci lapte vegetal din o mulțime de nuci, semințe și cereale, acesta fiind foarte nutritiv. Descoperă cum să faci lapte din nuci macadamia!

Cea mai bună budincă cu semințe de chia și lapte de cocos

Amestecând cele două ingrediente, vei obține o combinație delicioasă și nutritivă de grăsimi bune, proteine și fibre. Cum să faci cea mai bună budincă cu semințe de chia și lapte de cocos?

Câte murături poți mânca, astfel încât să nu-ți afecteze sănătatea

Multe persoane scot în evidență beneficiile aduse de murături, referindu-se la acest aliment ca un ajutor când vine vorba de slăbit, supliment de antioxidanți sănătoși și lupta împotriva anumitor tipuri de cancer. Alți oameni sunt conștienți de cantitatea ridicată de sare pe care o conțin murăturile și de riscul crescut al apariției cancerului la stomac. Iată câte murături poți mânca, astfel încât să nu ai probleme!

Cum să faci cea mai sănătoasă cafea

Ca să beneficiezi de efectele ei, trebuie să prepari cafeaua într-un anumit fel. Care este cea mai sănătoasă cafea și cum să o prepari acasă!

Poate preveni masca chirurgicală transmiterea răcelilor?

Ce să faci atunci când nu poți adormi

Cele mai bune alimente pentru creierul bebelușului

Femeile sunt mai predispuse la depresie iarna decât bărbaţii

Diabetul de tip 2: cel mai bun exerciţiu care scade glicemia

Gigi Hadid suferă de boala Hashimoto: Vedeta are probleme cu tiroida

Cel mai bun remediu pentru tuse pe care îl poţi face acasă

Yoga ne învață cum să transformăm energia

Cum se strâmbă patinatorii: 30 de imagini amuzante surprinse pe gheaţă

Cea mai „tânără“ mamă din lume: Are 50 de ani şi face yoga la -10 grade

Poziția în care dormi îți poate afecta sănătatea

Cel mai bun ceai pentru a trata durerea în gât

Epoch Essential Oils, conectați-vă la simțurile dumneavoastră

Lipsa de fier nu trebuie ignorată! Avertisment pentru femeile însărcinate și cele înainte de menopauză

Telefonul mobil, sub semnul întrebării: Radiaţiile provoacă apariţia tumorilor la şoareci

Mai avem de învăţat: Cum se ajută furnicile în caz de inundaţie - VIDEO

Un ingredient din săpun ar putea trata malaria

De ce e bun ceaiul fierbinte pentru sănătatea ochilor?

Gest superb: Cum au salvat Kate Winslet şi DiCaprio o femeie bolnavă de cancer

Studiu: Băuturile fierbinți cresc riscul de cancer esofagian la fumători

Recuperare medicală și remodelare corporală, sub același acoperiș

6 simptome ale cancerului care sunt adesea ignorate

Dacă dormi mai mult, s-ar putea să mănânci mai puțin zahăr

De ce e bine să mergi la saună

Oamenii de știință avertizează că obezitatea poate fi contagioasă

Înghițirea apei de mare poate fi periculoasă pentru sănătate

8 efecte benefice ale rădăcinii de valeriană

Copiii care mănâncă pește sunt mai inteligenți și dorm mai bine

Studiu: Consumul zilnic de turmeric îmbunătățește memoria și starea de spirit

Exerciţiul plank sau planşa: 4 greşeli pe care să nu le faci

;