6 alimente pe care să le eviți dacă ai hipertensiune

Un diagnostic de hipertensiune arterială te expune unui risc ridicat de boli cardiace și accident vascular cerebral. Meniul joacă un rol important în prevenirea complicațiilor. Învață ce să consumi mai rar pentru a te asigura că te simți mereu bine.

5 alimente consumate de copii care nu sunt atât de sănătoase precum credeai

Nu te lăsa păcălit de reclame! Multe variante clasice pentru gustările consumate de copii nu sunt deloc surse importante de nutrienți, ci chiar îi pot predispune pe cei mici la afecțiuni grave pe termen lung.

De ce să mănânci terci de ovăz la micul dejun: 4 motive

Ovăzul este o sursă importantă de fibre, are un gust aromat și te ajută să-ți fortifici organismul. Descoperă principalele motive pentru care terciul de ovăz ar trebui să devină varianta ta preferată de mic dejun.

3 supe foarte simple pentru zilele aglomerate

Carne, fructe de mare, legume, toate pot fi ingrediente în cadrul unor supe delicioase, care nu necesită mult timp pentru a fi gata. Încearcă și tu aceste rețete care îți vor lăsa mai mult timp pentru tine.

4 combinații de alimente utile pentru copii

Este foarte bine să creezi un meniu cu multe vitamine și minerale pentru cel mic, dar dacă ai obține beneficii suplimentare apelând la combinații specifice recomandate de nutriționiști?

Ce analize sunt recomandate dacă vrei să slăbești sănătos

Conform cifrelor furnizate de Organizația Mondială a Sănătății, obezitatea a atins cote alarmante în ultimii ani: față de 1975, numărul persoanelor afectate s-a triplat.

Cum să-l faci pe bebelușul tău să iubească mâncarea la fel de mult ca și tine

Când învață să mănânce bebelușul își dezvoltă și simțul gustului și începe să aprecieze diferite arome și texturi. Primii 2 ani de viață sunt esențiali pentru a crea obișnuința de a mânca sănătos și a prefera alimentele variate.

9 alimente pe care să nu le consumi după 30 de ani

Pragul de 30 de ani înseamnă mult mai mult decât câteva lumânări în plus pe tortul aniversar. Cum crezi că se reflectă noua ta vârstă în plan alimentar?

15 alimente care previn diabetul și ard grăsimile

Numărul persoanelor care se luptă cu greutatea este în creștere. Acestea încearcă să găsească o metodă utilă și eficientă de a slăbi.

De ce este în regulă să-ți lași copilul să mănânce paste tot timpul

Folosește puterea pastelor în favoarea ta pentru a-ți ajuta copilul să-și diversifice meniul fără să i se pară că i se interzic anumite alimente.

6 alimente care elimină durerile de genunchi în mod natural

Probabil că nu îți dai seama cât de mult te bazezi pe genunchi până în momentul în care încep să te doară. Durerile cronice de genunchi sunt dificil de tratat, dar dacă alegi meniul potrivit vei obține o ameliorare rapidă a stării tale.

9 trucuri de la angajații restaurantelor pentru a economisi la o masă în oraș

Nu trebuie să te resemnezi să cheltuiești foarte mult dacă vrei să mănânci în oraș. Câteva soluții simple îți vor permite să te bucuri de experiență, fără să constați că nu mai ai fonduri suficiente pentru restul săptămânii.

4 greseli pe care le fac părinții când vor să-și învețe copiii să mănânce mai puțin

Nu este deloc ușor să-i imprimi un reflex copilului pentru a ști când trebuie să se oprească din mâncat. Porțiile și cantitățile oferite peste tot sunt prea mari, iar copiii pot fi tentați ușor să consume prea mult din ceea ce le place.

6 rețete pe bază de ceai Matcha

Precis ai auzit de beneficiile ceaiului Matcha pentru metabolism și arderea grăsimilor, dar nu trebuie mereu să-l bei pentru a obține beneficiile dorite. Poți integra ceaiul Matcha în cadrul diferitelor preparate pentru a impulsiona eliminarea kilogramelor în plus.

11 alimente care combat constipația la copii

Cauți o soluție naturală pentru a preveni și trata constipația în cazul copilului tău? Include în meniul lui alimentele potrivite și vei uita curând de această problemă.

Dieta care susține sănătatea aparatului reproducător: 8 alimente utile

Ceea ce mănânci afectează întreg organismul, inclusiv sănătatea aparatului reproducător. Află ce alimente te ajută să previi infecțiile și alte simptome problematice.

Cele mai dăunătoare alimente pentru metabolism

Care sunt cele mai dăunătoare alimente pentru metabolism? În esență, metabolismul este corelat cu procesele de utilizare sau de transformare a energiei în corpul nostru.

9 trucuri pentru a te asigura că bei apă suficientă

Nu este nevoie să-ți pui pahare pline cu apă lângă tine pentru că nu te vor tenta deloc. Mai bine învață cum să strecori apa în ritmul tău zilnic, fără să o remarci în mod special, ci ca o simplă completare a activităților tale.

6 alimente pe care trebuie să le consumi dacă ai diabet

Un meniu util te poate ajuta să ții sub control nivelul glicemiei, să arzi grăsimile în mod eficient și să reduci inflamațiile din organism. Află ce alimente trebuie să savurezi mai des dacă ai diabet.

6 alternative sănătoase pentru uleiul de rapiță

Până la jumătatea anilor ‘90 uleiul de rapiță era o variantă utilă pentru a găti, însă după crearea versiunii modificate genetic a devenit esențial să fie înlocuit au alte opțiuni benefice pentru organism.

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată

;