„5 porţii de legume, fructe şi suc de fructe, dar ce este o porţie?”

Mănâncă cinci porţii de fructe şi legume pe zi. E mai uşor de zis decât de făcut, nu-i aşa? Apare o întrebare de bază - ce înseamnă o porţie? Cum o măsurăm, cum o cântărăm? Imediat vei afla totul ...

Dr. Oz: 5 reţete care te ajută să ţii cancerul la distanţă

Studiile au dovedit faptul că există alimente care datorită substanţelor pe care le conţin au un rol protector, împiedicând apariţia cancerului. Află de la Dr. Oz câteva reţete sănătoase şi cu efect anticancerigen!

8 legume care alungă depresia. Consumă-le ca să fii energică şi veselă!

Depresia este provocată de multe ori de dezechilibre chimice la nivelul creierului, provocate de deficienţe de vitamine şi minerale. Înainte să mergi la medic pentru a cere o reţetă de antidepresive, include în alimentaţia ta 8 legume care alungă depresia.

Dr. Oz: Top 10 alimente care luptă cu ridurile. Cum te ajută?

Pe lângă intervenţiile efectuate în cabinetele specializate şi cremele costisitoare, alimentaţia poate fi de un real folos în recăpătarea frumuseţii pielii. Află de la Dr. Oz cele mai eficiente alimente care luptă cu ridurile!

Dr. Oz: Ce să mănânci ca să nu te mai simţi obosită. 6 alimente esenţiale

Alimentaţia dezechilibrată, stresul, lipsa somnului şi a exerciţiilor fizice sunt cele patru motive care afectează nivelul de energie al organismului. Dacă vrei să scapi de oboseală, află recomandările celebrului Dr. Oz!

Dr. Oz: 4 soluţii sănătoase ca să scapi de obsesia carbohidraţilor

Ţi-e poftă mereu de pâine caldă, produse de patiserie, paste, pizza, chipsuri şi alte produse pe bază de amidon care sunt sunt blamate pentru faptul că îngraşă? Află de la Dr. Oz ce alternative sănătoase ai ca să nu renunţi de tot la ele, dar să le alegi corect!

Dr. Oz: 10 secrete ale uleiului de cocos. Te slăbeşte rapid!

Uleiul de cocos presat la rece se foloseşte atât extern, cât şi intern. Este recunoscut pentru multiplele beneficii pe care le aduce pentru sănătate, fiind un aliat de încredere în curele de slăbire!

Dr. Oz: 8 alimente care îţi menţin creierul tânăr. Hrăneşte-l bine!

Vârsta la care îşi pot face apariţia bolile de memorie a scăzut drastic de la 70 de ani la 45 de ani, arată un studiu realizat de Fundaţia Ana Aslan International. Află de la celebrul Dr. Oz cum să-ţi protejezi creierul de îmbătrânirea prematură!

Dr. Menci: 4 grăsimi toxice şi 4 grăsimi sănătoase. Cum le deosebeşti

Dacă nu ştii exact care sunt grăsimile periculoase pentru organism şi care sunt cele esenţiale pentru dezvoltarea lui, află de la prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi o listă care te poate ajuta să le descoperi!

Dr. Oz: 4 carbohidraţi care te ajută la slăbit. Include-i în dieta ta!

Carbohidraţii te pot ajuta să slăbeşti şi energizează organismul dacă ştii pe care să-i alegi. Află de la celebrul Dr. Oz la ce surse de energie poţi să apelezi fără să-ţi fie teamă că te vei îngrăşa!

Dr. Oz: 5 superalimente care te ajută să faci faţă stresului

Stresul creşte tensiunea arterială, cauzează probleme cu stomacul, te împiedică să ai un somn odihnitor şi lista problemelor poate să continue. Află de la celebrul Dr. Oz ce alimente te fac mai rezistentă la stres!

Detoxifiere: Top 10 alimente care curăţă corpul şi te ajută să slăbeşti

O cură de detoxifiere este binevenită pentru că te va ajuta să elimini din toxinele adunate în corp, acest lucru favorizând creşterea nivelului de energie. Vezi o listă cu cele mai eficiente alimente pe care te poţi baza!

Detoxifiere: Top 10 cele mai eficiente sucuri care alungă toxinele

O cură de detoxifiere presupune eliminarea tuturor produselor procesate din dieta ta şi consumul unor alimente care favorizează eliminarea toxinelor din corp. Ce ar trebui să consumi şi ce ar fi indicat să eviţi dacă eşti la detoxifiere?

Dr. Oz: Dieta de detoxifiere în 48 de ore

Obiceiul de a curăţa organismul de toxine, numit şi detoxifiere, se practica frecvent în vremurile străvechi. Află soluţiile şi reţetele propuse de dr. Mehmet Oz pentru a-ţi revigora organismul!

Silueta ta: 6 reţete de sărbătoare fără colesterol

Chiar dacă este mare sărbătoare şi toată lumea mănânca friptură de porc, sarmale, tobă, cârnaţi, asta nu înseamnă că trebuie să faci la fel. Mai ales dacă eşti la dietă sau, din alte motive, nu ai voie să mănânci gras. De altfel, nici nu este sănătos să ai pe masă doar alimente grele, care îţi obosesc organismul. Totuşi, pentru că este sărbătoare, ai putea încerca să găteşti ceva deosebit, dar fără colesterol.

8 torturi pentru Revelion. Invaţă noi reţete delicioase şi apetisante!

Tort cu căpşuni, brânză, ciocolată, cafea, dovleac sau portocale? Vezi reţetele recomandate de Eva.ro pentru noaptea dintre ani pentru a face torturi noi care vor impresiona invitaţii!

Dr. Oz: 5 sfaturi ca să scapi de indigestie şi să te bucuri de Sărbători

Problemele digestive care-şi fac prezenţa în perioada Sărbătorilor sunt cauzate de abuzul alimentar. Ca să nu-ţi fie rău de Sărbători, încearcă să fii cumpătată şi aplică soluţiile celebrului Dr. Oz în cazul în care te confrunţi cu o indigestie!

Dr. Oz: 5 alimente la care trebuie să renunţi pentru că te îmbolnăvesc

Zahărul alb rafinat este cel mai de temul duşman al timpurilor noastre, după cum preciza celebrul Dr. Oz într-o ediţie a emisiunii sale. Află la ce alte alimente ar trebui sa renunţi ca să te păstrezi sănătoasă!

Dr. Oz: 5 secrete din bucătăria japoneză care au puteri vindecătoare

Boabele de soia fermentate, ceaiul verde matcha sau algele marine sunt câteva dintre secretele cu ajutorul cărora japonezii se menţin sănătoşi. Celebrul Dr. Oz dezvăluie secretele japonezilor pentru o viaţă lungă.

Dr. Oz: 5 alimente care te menţin tânără. Află de ce!

Există alimente despre care se spune că încetinesc procesul de îmbătrânire. Celebrul Dr. Oz a vorbit despre ele în câteva ediţii ale emisiunii sale "The Dr. Oz Show" şi ţi le recomandă!

Tunsoarea și culoarea părului te pot îmbătrâni. 6 greșeli pe care să le eviți

12 idei de cină rapidă pe care o poți face după muncă

10 alimente pe care să nu le încălzești niciodată în cuptorul cu microunde

Copiii care suferă de autism au o structură diferită a creierului, arată un studiu nou

Transformări spectaculoase. 25 de oameni care nu au ştiut până acum cât de bine arată

7 simptome ale cancerului de col uterin

De ce este iulie cea mai periculoasă lună pentru înot?

Alimente bogate în probiotice pe care să le consumi în fiecare zi

De ce îi ciupesc țânțarii doar pe unii oameni

Ce trebuie să știe un adolescent despre gătit

Cum să-ți îngrijești zona intimă corect. Ce să faci și ce nu

De ce ar trebui să iei și magneziu dacă iei vitamina D

De ce e bine să dormi dezbrăcată? 7 motive

Descoperirea cercetătorilor: Care este ţinta preferată a căpuşelor

Cum scapi rapid de durerile abdominale în funcție de cauza lor

10 simptome neașteptate ale atacului de panică

6 simptome ale diabetului de tip 2 atât de subtile, încât le poți ignora

Siluetă de milioane: Gisele Bundchen, supermodelul cu corp de femeie obișnuită

10 idei de cină ușoară de vară

Un adolescent a fost diagnosticat cu o boală mortală după ce a făcut prea mult sport

Dependența de jocuri video este recunoscută în mod oficial de Organizația Mondială a Sănătății

Ești uituc? Este un semn că ai o inteligență aparte

Multe dintre femeile cu cancer de sân ar putea renunța la chimioterapie conform unui nou studiu

Remedii și tratamente naturale pentru diabet

Ce se întâmplă în corp când este prea cald afară? Nu ignora aceste simptome!

Cum să te refaci dacă nu ai dormit bine. Ce spun specialiștii

Aproape a paralizat de la o constipație severă. Cazul incredibil al unui bărbat, la un pas de moarte

Semne care indică prezența bulimiei și anorexiei

Cum să dormi mai bine vara - 4 sfaturi pe care le poți aplica imediat

Transformarea ireală a unei femei: Avea 142 de kilograme când a început să slăbească

;