7 alimente foarte sănătoase pe care să le consumi în 2014

Probabil că nu mai are rost să-ţi spunem cât de important este să ai o alimentaţie sănătoasă şi echilibrată pentru ca starea ta de sănătate să fie la un nivel optim.

Dr. Oz: Lista alimentelor acide. Cum îţi afectează sănătatea?

O dietă bogată în carne şi produse lactate creşte aciditatea sângelui, predispunând organele interne la inflamaţii care îmbolnăvesc celulele

Dr. Oz: 6 surse surprinzătoare de proteine. Nu te-ai fi aşteptat!

Avocado este untul oferit de Mama Natură, cu un conţinut ridicat de antioxidanţi, numai grăsimi bune şi proteine de calitate

Renunţă la E-uri: Cum să faci brânză topită în casă. Simplu şi rapid

Sortimentele din comerţ conţin aditivi care sunt periculoşi pentru sănătate. Înlocuieşte-le cu această reţetă cu ingrediente puţine şi sănătoase!

Dr. Oz: Lista alimentelor cu un conţinut foarte mare de fibre

Ştiai că o dietă cu un conţinut ridicat de fibre constituie cel mai bun mod de a te apăra de cancerul la sân? Include prunele uscate în regimul tău!

Cum să-ți schimbi stilul de viață în 2014 ca să fii mai sănătoasă

La fiecare început de an este bine să îți faci o listă cu lucrurile importante pe care vrei să le realizezi, iar sănătatea ar trebui să fie o prioritate.

Dr. Oz: 5 obiceiuri simple care te menţin sănătoasă în anul 2014

Mănâncă ciocolată neagră în loc de alte deserturi pline de calorii! Aşa sună una dintre recomandările celebrului expert pentru noul an.

Dr. Oz: 6 sfaturi de alimentaţie pe care să le urmezi în această lună

Ardeiul iute, ceaiul verde şi ghimbirul trebuie să fie pe lista de cumpărături săptămânale, deoarece stimulează metabolismul.

5 băuturi şi alimente care te ajută să-ţi recapeţi energia

Începe ziua cu un smoothie în loc să iei vitamine sintetice! Astfel, corpul va primi nutrienţii de care are nevoie în timpul zilei.

Dr. Oz: Cele mai bune soluţii pentru o detoxifiere reuşită

Sucurile din legume, verdeţuri şi iarbă de grâu aduc un plus de clorofilă care are un rol esenţial în purificarea sângelui.

Alimentaţie sănătoasă: 5 reguli de bază ca să nu mai mănânci porcării în 2014

Găteşte acasă preparate delicioase, simple şi care nu-ţi ocupă mult timp. Astfel, vei avea şi la serviciu o mâncare pe gustul tău şi sănătoasă.

5 sucuri naturale care te ajută să scapi de senzaţia de saţietate apăsătoare

Crăciunul şi Revelionul au trecut, iar după toate bunătăţile mâncate ai impresia că ai mereu burta plină. Apelează cu încredere la câteva băuturi miraculoase!

5 trucuri ca să nu ţi se facă rău de la mâncare în timpul petrecerii de Revelion

Mănâncă puţin şi des, în loc să te îndopi cu de toate încă de la începutul serii. Astfel, vei avea mai multă energie ca să te distrezi.

5 idei de aperitive deosebite şi sănătoase pentru petrecerea de Revelion

Rulourile de dovlecel, cu brânză ricotta şi muguri de pin recomandate de celebrul bucătar Gordon Ramsay vor uimi invitaţii.

5 reţete de salate care te pun rapid pe picioare după festinul din ziua de Crăciun

Ţelina răzuită şi amestecată cu maioneză din avocado asigură nutrienţi esenţiali organismului, fără să-ţi îngreuneze digestia.

Cum să revii la alimentaţia normală după ce ai ţinut post. 7 sfaturi

Postul este o perioadă benefică pentru organism, deoarece ai ocazia să-ţi detoxifici organismul şi să-l hrăneşti sănătos, cu multe legume şi fructe.

Crăciun 2013: Cinci deserturi ieftine cu ciocolată, rapide şi sănătoase

Ai poftă de ceva dulce, dar deosebit de Sărbători? Eva.ro îţi recomandă cinci reţete care nu îţi vor răpi foarte mult din timpul tău alături de cei dragi.

Crăciun 2013: Cum să găteşti carnea de porc într-un mod mai sănătos

Cuptorul trebuie să fie aliatul tău, deoarece se va prepara lent, va fi suculentă şi pătrunsă de aromele pe care le foloseşti la sos.

Cele mai proaste decizii alimentare care-ţi afectează tenul

Pâinea, pastele, cerealele rafinate şi orezul alb pot să aibă un efect dezastruos asupra frumuseţii tale.

Cum să NU faci pancreatită acută de sărbători

Pancreatita acută, supranumită și “marea dramă abdominală”, este una dintre bolile ce riscă să se declanșeze în prezența meselor copioase, stropite cu alcool, pe care le consumăm din belșug în perioada sărbătorilor de iarnă. Pentru că afectează unul dintre organele cu rol esențial în funcționarea corpului uman, respectiv pancreasul, boala poate determina chiar și decesul, dacă nu este tratată precoce și corect. Așadar, profilaxia și tratamentul în faze incipiente...

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată

;