Ce trebuie să mănânci zilnic ca să ai o sănătate de fier

Alimentele pe care le consumi zilnic pot să fie cel mai bun aliat pentru sănătatea corpului. Descoperă ce trebuie să mănânci zilnic ca să fii sănătoasă!

Cum să faci semințe prăjite chiar la tine acasă

Dacă vrei să prepari o gustare delicioasă și bogată în substanțe nutritive, poți încerca să faci o porție de semințe prăjite chiar la tine acasă.

7 legume care te fac să miroși urât după ce le consumi

Nu există niciun dubiu că orice persoană ar trebui să mănânce cât mai multe legume. Mai ales că acestea ne oferă atât de multe beneficii pentru sănătate.

8 alimente pe care nu ar trebui să le reîncălzeşti în cuptorul cu microunde

Indiferent cât de gustoase şi sănătoase sunt mesele preparate de tine, acestea îşi pierd o mulţime de beneficii atunci când sunt reîncălzite într-un cuptor cu microunde.

Cartofi prăjiți mai sănătoși: o rețetă fără ulei

Cui nu-i plac cartofii prăjiți? Însă alimentele gătite într-o baie de ulei nu sunt recomandate, mai ales dacă vrei să faci cât mai puține vizite la doctor de-a lungul vieții.

3 ceaiuri pe care NU ar trebui să le bei

Crezi că fiecare băutură care a fost făcută prin aruncarea câtorva plante în apă merită denumirea de ceai?

Cât de sănătos este laptele crud?

Produsele lactate au fost puse într-o lumină proastă de-a lungul timpului, dar acest lucru este cauzat, în cea mai mare parte, din cauza procesului de pasteurizare.

Cele mai bune alimente cu rol antiinflamator. Te apără de bolile grave!

Dovleacul, fructele de pădure şi verdeţurile sunt superalimente care ne feresc de bolile grave. Fă-ţi o listă cu cele mai bune alimente cu rol antiinflamator pe care să le pui pe masă!

Ai auzit de turmeric latte? Cum să prepari băutura care te fereşte de boli

Nu este deloc complicat de făcut acasă şi nu ai nevoie de ingrediente scumpe. Turmeric latte este o băutură cu puternic efect antiinflamator care poate să înlocuiască cafeaua!

Alimente care arată ciudat, dar sunt extrem de gustoase. Merită să le încerci!

Nu poate nimeni să conteste faptul că stridiile nu arată ciudat! Şi fructul pasiunii are un aspect nu tocmai agreabil. Însă, ambele sunt extrem de gustoase!

4 alimente care te pot îmbolnăvi dacă nu le mănânci cum trebuie

Tonul şi fasolea roşie sunt doar două dintre alimentele care te pot îmbolnăvi dacă nu le mănânci cum trebuie. Descoperă de ce sunt atât de periculoase!

De ce e bine să mănânci brânză?

Brânză cu roșii, brânză cu mămăliguță, paste quattro formaggi și lista poate continua. În plus, miile de molecule care compun brânza o transformă într-un aliment benefic pentru sănătatea noastră.

Ce se întâmplă în corp dacă mănânci zilnic salată

Pe lângă faptul că te ajută la slăbit, dacă mănânci zilnic salată aduci o mulţime de alte beneficii pentru corp. Vezi ce efecte spectaculoase are acest obicei!

7 secrete de gătit care te ajută să devii un adevărat masterchef

Nu mai vrei să plângi când tai ceapă? Vrei să cureţi mai uşor coaja unui ou fiert? Descoperă câteva secrete de gătit care te ajută să devii un adevărat masterchef!

5 obiceiuri care-ţi taie pofta de dulce

Ai mâncat mult prea multe prăjituri în ultima perioadă? Simţi că nu-ţi mai poţi controla pofta de dulce? Câteva obiceiuri zilnice te pot ajuta să scapi de pofta de dulce!

10 sfaturi pentru a păstra alimentele proaspete cât mai mult timp

Cu toţii ne dorim cele mai bune şi proaspete alimente pentru noi şi familiile noastre, însă nu întotdeauna avem timp să mergem la magazin în fiecare zi.

Cum să găteşti paste perfecte? 8 greşeli frecvente pe care trebuie să le eviţi

Clăteşti pastele cu apă rece la final? Este una dintre cele mai frecvente greşeli. Descoperă cele mai bune sfaturi ca să găteşti paste perfecte de fiecare dată!

Ce efecte are consumul de soia asupra femeilor

Produsele din soia conțin isoflavonoide, care sunt similare cu estrogenul, acest lucru făcând consumul de soia într-o anumită măsură responsabil pentru apariția cancerului de sân.

Cât de sănătos este untul?

Untul este acel ingredient care poate transforma preparate plictisitoare în adevărate delicii culinare.

4 reguli pentru micul dejun dacă vrei să slăbești

Atunci când faci alegeri sănătoase la micul dejun, alimentele potrivite te pot ajuta să scapi de kilogramele nedorite.

Era obeză şi mânca de două ori pe seară. Acum arată incredibil!

Zahărul răspândeşte cancerul în corp

Top 10 alimente care scad tensiunea arterială

4 proprietăţi periculoase ale zahărului de care nu ştiai

12 semne ale consumului de zahăr în exces

Ţigările electronice cresc tensiunea arterială şi îmbolnăvesc inima

Cum te poate omorî munca?

40% din cazurile de cancer sunt cauzate de excesul de greutate

Un studiu explică mecanismul prin care zahărul crește riscul de cancer

Rihanna are probleme cu silueta: O zi slăbeşte, o zi se îngraşă

Studiu: Bărbaţii care se însoară cu femei inteligente trăiesc mai mult

E dependentă de fitness, dar mănâncă gogoşi şi prăjituri. Şi arată senzaţional!

A slăbit pentru că îi era ruşine să iasă pe stradă: Consuma 6.000 de calorii pe zi!

10 reguli de bază care te ajută să ai o viaţă mai lungă şi mai sănătoasă

Pedeapsă pentru părinţii inconştienţi: Condamnaţi la închisoare cu suspendare pentru că şi-au ucis bebeluşul cu lapte vegetal

Studiu: Un singur pahar de alcool pe zi crește riscul de cancer de sân

Murături sau legume la oțet? Știi care e alegerea mai sănătoasă?

5 lucruri pe care Dr. Oz le face ca să nu se îmbolnăvească

Pasta cu ingrediente naturale care albește dantura și previne cariile

Un bărbat a fost trezit după 15 ani de comă printr-o procedură de stimulare nervoasă

A murit de cancer la 13 ani. Părinţii au descoperit un mesaj secret lăsat de fiica lor

Incredibil! Au creat o mini-inimă dintr-o frunză de spanac

Meditația și yoga pot influența ADN-ul. Ce efect au asupra organismului?

A murit actriţa Olga Tudorache. Mesajul lui Florin Călinescu

Vitamina C ne face mai inteligenți. Ce efect are asupra creierului?

Alimente care îți întăresc sistemul imunitar în sezonul rece

Avertismentul unei femei: a fost la un pas de moarte din cauza unei pensule de machiaj

Știai că poți să pui ou crud în cafea? Rezultatul este incredibil

Ştiinţa confirmă: Pisicile şi câinii văd ceea ce oamenii nu pot

Femeile înșală mai mult decât bărbații conform studiilor

;