9 alimente care îngreunează digestia

Te supără digestia? Ai remarcat că la unele alimente pe care le consumi, stomacul tău reacţionează urât şi-ţi dă semnale că este timpul să eviţi acele mâncăruri? Află care sunt alimentele cele mai neprietenoase pentru sistemul digestiv!

Morcovii te protejează împotriva cancerului

Morcovii sunt surse extraordinare de antioxidanţi şi totodată sunt cea mai bogată sursă de provitamina A. Antioxidanţii din morcovi ajută la prevenirea afecţiunilor cardiovasculare, cancerului şi îmbunătăţesc vederea.

10 alimente care "aprind" dragostea

Se apropie luna martie care aduce multe motive pentru îndrăgostiţi de a sărbători. Plănuieşti o cină romantică plină de pasiune de 1 martie? Află alimentele care nu trebuie să lipsească de pe masă pentru o noapte de neuitat.

5 beneficii ale consumului de grâu

Persoanele care consumă în mod regulat seminţe de cereale integrale, printre care se numără şi grâul au un risc mai mic de a face boli de inimă, diabet sau de a suferi de obezitate, arată rezultatele mai multor studii.

Dr. Menci: Ce ascunde pofta de mâncare exagerată?

Te trezeşti din senin că îţi este poftă de ceva bun, dar trebuie să ştii că acest efect este generat de anumite carenţe pe care le are organismul tău. Învaţă să-ţi asculţi corpul şi să descifrezi poftele pentru anumite alimente!

5 beneficii ale consumului de nuci

Dacă vrei să incluzi o gustare sănătoasă între mesele principale, nu ezita să alegi nucile crude care sunt considerate un superaliment datorită substanţelor nutritive din componenţa lor. Iată de ce este bine să consumi nuci!

10 beneficii ale seminţelor de in

Semințele de in și beneficiile acestora au atras atenţia numeroşilor specialişti care le recomandă pentru diverse probleme, în special cele asociate cu o digestie lentă. Convinge-te singură că merită să incluzi seminţele de in în dieta ta zilnică!

Dr. Menci: Top 10 alimente bogate în vitamina C

Vitamina C este o o vitamină solubilă în apă care se distruge uşor prin oxidare sau încălzire. Prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi susţine că este necesară pentru sinteza colagenului din piele, oase, dinţi, ligamente, tendoane, cartilagii şi ne dezvăluie cele mai bogate surse de vitamina C.

5 plante care favorizează digestia grăsimilor

Ajută-ţi organismul să digere mai uşor grăsimile şi proteinele! Poţi să faci acest lucru, introducând în alimentaţia ta câteva plante care sunt recunoscute pentru efectele lor digestive.

Varza, recomandată în dieta de detoxifiere

Consumul de varză determină scăderea riscului de cancer de prostată, coloractal, plămâni, sân şi ovarian...

5 alternative naturale la zahăr

Dacă eşti conştientă de efectele devastatoare pe care le are excesul de zahăr rafinat asupra organismului tău, poţi să apelezi cu încredere la câteva alternative naturale. Iată care sunt acestea!

Dr. Menci: Top 10 cele mai nocive mezeluri din magazin

Prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, specialist în nutriţie umană susţine că 14 porţii de mezeluri pe lună cresc cu 78% riscul apariţiei unei forme de boală pulmonară obstructivă cronică. Această este una dintre primele cinci cauze de deces în ţările vestice, manifestându-se prin scăderea capacităţii organismului de a menţine o concentraţie normală de oxigen în sânge.

Hollywood: cele mai sexy 5 vedete vegetariene

Alicia Silverstone, Tina Turner, Liv Tyler, Demi Moore, Brad Pitt, Prince, Pamela Anderson, Christian Bale, Alyssa Milano, Kim Basinger, Lenny Kravitz sunt doar câteva dintre vedetele care au ales să fie vegetariene. Unele dintre ele au fost convinse de religie, etică, medicină, altele au vrut doar să fie "în trend".

Nutriţia echilibrată la copii, în timpul sărbătorilor

Orice mămică trebuie să ţină cont, chiar şi de sărbători, de nevoile nutriţionale ale copilului său, astfel încât să nu fie supuşi unor excese care ar putea determina dereglări ale sistemului său digestiv încă incomplet dezvoltat.

Algele marine luptă împotriva cancerului

Algele au un conţinut bogat în metaloizi şi minerale (fier, potasiu, iod, magneziu, calciu, mangan, cupru, aur, zinc)...

Ţelina scade colesterolul

Ţelina este folosită în special pentru condimentarea mâncărurilor, însă are şi numeroase calităţi medicinale. De sute de ani, ţelina a fost folosită în tratarea hipertensiunii arteriale, afecţiunilor reumatice, gutei şi asteniilor sexuale.

7 alimente care te fac mai optimistă

Vremea urâtă şi frigul de afară te indispun? Te simţi deprimată şi fără chef de nimic? Este posibil ca vinovată pentru starea ta să fie alimentaţia deficitară.

6 nutrienţi vitali pentru sănătate

Supraponderabilitatea şi obezitatea au devenit rapid o epidemie şi o problemă majoră de sănătate la nivel mondial.

10 alimente care stopează căderea părului

Căderea părului reprezintă o problemă atât pentru bărbaţi cât şi pentru femei. Însă, cele mai afectate, din punct de vedere estetic, sunt femeile.

5 alimente care te scot din depresie

Este demonstrat: mânânci alimentele care-ţi plac şi îţi poţi îmbunătăţi starea de spirit, cel puţin pentru o perioadă scurtă de timp.

Ce trebuie să știe un adolescent despre gătit

Cum să-ți îngrijești zona intimă corect. Ce să faci și ce nu

De ce ar trebui să iei și magneziu dacă iei vitamina D

De ce e bine să dormi dezbrăcată? 7 motive

Descoperirea cercetătorilor: Care este ţinta preferată a căpuşelor

Cum scapi rapid de durerile abdominale în funcție de cauza lor

10 simptome neașteptate ale atacului de panică

6 simptome ale diabetului de tip 2 atât de subtile, încât le poți ignora

Siluetă de milioane: Gisele Bundchen, supermodelul cu corp de femeie obișnuită

10 idei de cină ușoară de vară

Un adolescent a fost diagnosticat cu o boală mortală după ce a făcut prea mult sport

Dependența de jocuri video este recunoscută în mod oficial de Organizația Mondială a Sănătății

Ești uituc? Este un semn că ai o inteligență aparte

Multe dintre femeile cu cancer de sân ar putea renunța la chimioterapie conform unui nou studiu

Remedii și tratamente naturale pentru diabet

Ce se întâmplă în corp când este prea cald afară? Nu ignora aceste simptome!

Cum să te refaci dacă nu ai dormit bine. Ce spun specialiștii

Aproape a paralizat de la o constipație severă. Cazul incredibil al unui bărbat, la un pas de moarte

Semne care indică prezența bulimiei și anorexiei

Cum să dormi mai bine vara - 4 sfaturi pe care le poți aplica imediat

Kate Beckinsale, siluetă senzaţională la 44 de ani: Care e secretul unui asemenea corp

Transformarea ireală a unei femei: Avea 142 de kilograme când a început să slăbească

Cele 12 reguli care te ajută să previi cancerul

Odată cu vârsta, dormi mai puțin. Ce părere au specialiștii despre asta

Copiii pot face pietre la rinichi dacă mănâncă prea multă carne, avertizează specialiştii

Elle Macpherson îşi sărută noul iubit: Bărbatul care a cucerit-o e un doctor controversat

Tatuajele pot să fie extrem de periculoase dacă ai sistemul imunitar slăbit

Cele mai rele alimente pentru digestie. Nu le consuma dacă suferi de constipație!

Usturime la urinare - Cauze și tratament

De ce să porți ciorapii compresivi - Cum îi alegi și cât să-i porți

;