6 alimente pentru oase mai puternice

Alege sănătos!

Vitaminizează-te cu fructe de sezon!

Chiar dacă a trecut vara, nu înseamnă ca poţi consuma mai puţine fructe sau legume. Toamna aduce o multitudine de fructe delicioase şi bogate în nutrienţi.

Dietă a la "Flintstones"

Fără aer condiţionat, chimicale sau alte produse şi servicii fără de care noi, oamenii moderni, am crede că nu ne putem duce zilele, strămoşii noştri trăiau şi, pe deasupra, erau mult mai sănătoşi.

Diferenţe între laptele pasteurizat şi cel UHT

Alege corect la supermarket

De unde ne luăm mineralele necesare?

Află în ce alimente să le cauţi

Cele mai puternice alimente anticancer

Recomandate de medicul neurolog David Servan Schreiber care a învins cancerul la creier

Vitamine de toamnă

Odată cu venirea toamnei începe lupta organismului cu riscul de îmbolnăviri cauzate de temperaturile în scădere şi vântul tot mai puternic. Dar tot toamnă ne oferă şi cele mai bune resurse pentru creşterea imunităţii şi, prin urmare, pregătirea scutului în faţa schimbărilor vremii.

Ce suplimente nutritive îmi sunt recomandate?

Suplimentele joacă un rol important în menţinerea sănătăţii. Stilul de viaţă haotic, alimentaţia necorespunzătoare şi solicitarea fizică au un impact negativ asupra sănătăţii noastre, provocând carenţe

Ai lipsă de vitamine? Iată unde le găseşti

Ia-ţi notiţe şi fuga la piaţă!

Menţine-te în formă şi după menopauză!

Instalarea menopauzei implică o serie de schimbări şi un risc crescut pentru diverse afecţiuni cât şi pentru obezitate. Micile schimbări din dietă şi stilul de viaţă te vor ajuta să faci faţă mai bine acestei perioade şi să eviţi problemele de sănătate.

Alimente care te scapă de riduri

Ştiai că pielea nu se hrăneşte doar din cremele pe care le aplicăm zilnic, ci şi din alimentele care le consumăm? Specialiştii susţin că îmbătrânirea pielii poate fi prevenită în mod natural printr-o alimentaţie corectă şi prin evitarea factorilor nocivi.

De ce simţi nevoia de dulce?

Pentru o bună funcţionare a organismului, acesta are nevoie de energie. Glucoza din alimente ne oferă această energie. În decursul unei zile aglomerate, în care organismul este supus la efort, stres, nivelul glucozei din sânge scade.

Esti dependenta de zahar?

Painea, mezelurile, sosurile, conservele, semipreparatele si majoritatea alimentelor procesate contin zahar, intr-o oarecare masura. Iar in conditiile in care zaharul este o substanta care da dependenta, nici nu este de mirare ca tot mai multe persoane ajung sa devina dependente

Cand devine periculos consumul de peste?

Afla care sunt cele mai contaminate specii ...

12 alimente "vii", esentiale pentru sanatatea ta

Afla ce beneficii iti poate aduce hrana vie si care sunt cele mai puternice alimente care iti intaresc sanatatea.

De ce nu te ajuta consumul de carne sa slabesti?

Daca ne uitam dupa ultimele studii, se pare ca dietele bogate in proteine animale nu sunt de niciun folos in procesul de slabire, ba mai mult ar favoriza adaugarea kilogramelor. De ce sa limitezi consumul de carne si ce alternative de proteine ai la indemana?

Soia previne cresterea in greutate la menopauza

Soia este o planta cu foarte multe proprietati terapeutice. Alimentele din soia reprezinta o excelenta sursa de proteine si un aliat de nadejde in lupta impotriva kilogramelor, sustin oamenii de stiinta.

Super-alimente care au grija de sanatate

Sanatatea noastra este influentata de factori simpli, dintre care cei mai importanti sunt alimentatia si activitatea fizica. Alimentele pot fi folosite atat in prevenirea cat si in tratarea difereritelor afectiuni, spun nutritionistii. Trebuie doar sa stii sa le alegi.

Sunt o doamna si-mi este bine...

Asa scoasa din context, aceasta afirmatie suna ciudat, dar daca spun ca unul dintre cele mai importante si fericite momente din viata mea a fost atunci cand m-am casatorit, capata sens.

Alimentatia pe timp de vara

Iulie - vara, vacanta, iesiri in aer liber si... soare arzator, care ne indeamna sa cautam locuri racoroase. Evadam la mare, urcam pe munte sau savuram umbra binefacatoare oriunde o gasim.

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată

;