Găteşte fără foc: 10 avantaje şi 5 dezavantaje ale dietei cu alimente crude

Hrana vie sau stilul de alimentaţie cunoscut şi sub denumirea "raw food" nu mai reprezintă un lucru nou pentru foarte multe femei. Eva.ro îţi prezintă avantajele, dar şi dezavantajele unui regim cu alimente crude!

5 alimente care combat celulita

Pe lângă sedentarism, circulaţie sanguină deficitară, alimentaţia necorespunzătoare joacă un rol important în apariţia celulitei. Dacă deja ţi-ai făcut abonament la sală, este timpul să adopţi şi câteva schimbări în dietă.

6 motive pentru care e indicat să mănânci puţin la cină

Cei mai mulţi nutriţionişti recomandă micul dejun drept cea mai importantă masă a zilei, alături de o cină uşoară. Este acest sfat potrivit pentru toată lumea? Află 6 motive pentru care e indicat sa mănânci puţin la cină sau descoperă dacă stilul tău de viaţă poate face excepţie de la această recomandare.

Vitamina C: 6 beneficii pentru frumusețea și sănătatea ta. De unde o iei și cât să iei

Recomandată pentru beneficiile generale pentru sănătate, vitamina C poate contribui în mod semnificativ și la frumusețea și sănătatea pielii tale. Află care sunt cele mai importante beneficii oferite de vitamina C și care sunt cele mai bune surse, alături de doza zilnică recomandată.

Celulita mea: 5 obiceiuri bune care dau rezultate şi-ţi fac picioare perfecte

Celulita se poate ameliora semnificativ dacă ai o alimentaţie echilibrată şi tonifiezi musculatura din zonele cu probleme. Aceste reguli sunt esenţiale, dar medicul nutriţionist Mihaela Bilic îţi dezvăluie şi alte arme secrete.

Găteşte fără foc: Îngheţată de cocos care nu îngraşă!

Pofteşti la o îngheţată gustoasă, dar fără o mulţime de calorii şi zahăr care-ţi pun silueta în pericol? Descoperă cât de uşor poţi să faci acasă îngheţată de cocos cu sos de curmale!

Top 10 cele mai eficiente alimente care alungă toxinele şi ajută la slăbit

Ca să ai armele potrivite în lupta împotriva kilogramelor este esenţial să cunoşti alimentele cele mai eficiente în cura de slăbire. Află de la nutriţionistul Mihaela Bilic cum să alungi toxinele şi să slăbeşti uşor!

9 trucuri ca să te apuci de mâncat dimineaţa

Dacă după toate îndemnurile pe care le-ai primit până acum de a nu sări niciodată peste micul dejun niciunul nu s-a lipit de tine, este momentul să descoperi cele mai simple soluţii pe care le poţi pune uşor în aplicare. Vezi care sunt acestea!

20 de idei pentru micul dejun

Te-ai săturat de ouă sau cereale cu lapte, dar nici nu vrei să consumi prea des mezeluri sau pateu la micul dejun? Eva.ro îţi oferă 10 idei pentru micul dejun, astfel încât să variezi meniul şi să nu te plictiseşti de aceeaşi mâncare.

Cum să mănânci când faci sport. 6 secrete de alimentaţie

Orice tip de activitate fizică te ajută să arzi mai multe calorii şi să scapi de kilogramele în plus. Descoperă ce alimente trebuie să consumi şi pe care să le eviţi atunci când faci sport cu regularitate!

7 efecte adverse date de consumul exagerat de lactate

Grăsimile din produsele lactate sunt saturate în proporţie de peste 70%, adică sunt acele grăsimi care fac rău la inimă. De aceea, nu trebuie să exagerezi cu consumul de produse lactate. Află ce efecte adverse pot să genereze în organism!

5 alimente nesănătoase pe care trebuie să le consumi

Există câteva alimente care şi-au făcut o reputaţie proastă, însă fără argumente solide. Cartofii şi ouăle sunt câteva exemple, dar care aduc beneficii pentru sănătate dacă sunt consumate moderat.

5 probleme provocate de consumul excesiv de carne. Cum să le eviţi

Toţi medicii sunt de acord cu faptul că un consum exagerat de carne poate să aibă repercusiuni grave asupra sănătăţii. Află care sunt cele mai frecvente probleme care apar atunci când faci abuz de carne.

Top 5 cele mai bune alimente pentru femei

Alimentaţia are un rol esenţial atât în menţinerea elasticităţii pielii, cât şi în prevenirea bolilor care îţi pun în pericol sănătatea. Află de la medicul nutriţionist Mihaela Bilic care sunt cele mai bune alimente pentru femei!

Top 10 alimente pentru păr, piele şi unghii sănătoase

Alimentaţia este esenţială atunci când vorbim despre sănătatea pielii, a părului şi a unghiilor. Medicul nutriţionist Mihaela Bilic te ajută să cunoşti care sunt cele mai bune alimente care fac minuni.

Top 10 cele mai sănătoase băuturi pentru vară

Pentru a te menţine în formă cât mai bună vara, medicii şi nutriţioniştii recomandă renunţarea la băuturile cu conţinut ridicat de alcool, zahăr sau băuturile acidulate în exces. Alcoolul şi zahărul te deshidratează mai rapid, iar pielea ta este mai sensibilă în faţa radiaţiilor ultraviolete. Iată care sunt cele mai naturale opţiuni de sezon, top 10 cele mai sănătoase băuturi pentru vară.

9 uleiuri cu care găteşti sănătos. Foloseşte-le în bucătărie!

Unele uleiuri vegetale se pot folosi la gătit, în vreme ce altele degajă substanţe cancerigene, deoarece nu sunt rezistente la temperaturi înalte. Află de la Dr. Oz şi prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi care sunt uleiurile sănătoase!

4 reţete recomandate pentru detoxifiere în 2 zile. Slăbeşte mâncând!

Curele de detoxifiere sunt binevenite pentru a permite organismului să elimine toxinele şi să funcţioneze apoi la capacitate maximă. Află care sunt reţetele cu efect detoxifiant pe care le propune celebrul Dr. Oz!

3 alge marine esenţiale pentru sănătatea femeilor

Algele marine sunt recunoscute pentru conţinutul bogat în minerale, vitamine, clorofilă şi antioxidanţi care feresc organismul de boli şi menţin pielea tânără. Află de la Dr. Oz care sunt algele marine pe care orice femeie ar trebui să le includă în dietă.

Top 10 alimente miraculoase pentru sănătatea ta

O alimentaţie echilibrată te ajută să te menţii la greutatea corporală dorită, însă tot aceste alegeri te pot feri de multe boli grave, cum ar fi cancerul. Află de la Dr. Oz care sunt alimentele perfecte pentru sănătatea ta!

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată

;