Carnea de miel: Cum să o alegi corect şi câte calorii are

Nu are foarte mult colesterol în comparaţie cu alte sortimente şi este o sursă bună de proteine, fier, seleniu, zinc şi vitamina B12.

Masterchef. Reţete de post de la Bontea, Scărlătescu şi alţi bucătari celebri

Jamie Oliver, Horia Vîrlan, Cezar Munteanu şi doi dintre juraţii unei emisiuni culinare de succes îţi recomandă preparate fără carne şi lactate.

5 informaţii esenţiale pe care trebuie să le ştii despre cofeină

O persoană sănătoasă poate să consume 3 ceşti cu cafea pe zi, iar cele care au probleme cu tensiunea nu trebuie să depăşească o ceaşcă.

Sănătatea ta: 5 efecte benefice ale consumului moderat de ouă

Antioxidanţii care se regăsesc în acest aliment-minune reduc riscul de cancer şi împiedică apariţia bolilor cardiovasculare.

Sănătatea ta: 5 smoothies recomandate de experţii nutriţionişti

Frunzele de spanac merg de minune atunci când sunt combinate cu banană şi lapte vegetal. Descoperă şi alte băuturi cremoase pline de vitamine şi minerale!

Dr. Oz: 8 vitamine esenţiale şi alimentele în care le găseşti

Seminţele de floarea soarelui şi migdalele asigură corpului un aport însemnat de vitamina E care este importantă pentru creier, inimă şi piele.

5 alimente cu efect anti-îmbătrânire pe care să le consumi la micul dejun

Căpşunile şi afinele împiedică apariţia prematură a ridurilor, dar te ajută şi să ai un risc mai mic de a face boli cardiovasculare.

Sfatul expertului: 5 soluţii ca să ai o alimentaţie echilibrată

Baza dietei ar trebui să fie alcătuită din alimente de origine vegetală, după cum recomandă medicul nutriţionist Șerban Damian.

Alimentația noastră are nevoie de mai multe uleuri esențiale - concluzia unui studiu realizat la nivel internațional

O alimentație nu poate fi echilibrată fără cantitatea corespunzătoare de grăsimi. Este un lucru știut și respectat de majoritatea oamenilor. Avem, însă, de făcut un pas cel puțin la fel de important: proporția între grăsimile saturate și uleiurile ce conţin grăsimi nesaturate trebuie schimbată!

5 alimente care-ţi taie foamea

Iarna a lăsat urme pe corpul nostru: kilograme în plus. Din acest motiv, avem nevoie de mici schimbări în alimentaţie pentru a ne pregăti corpul de primăvară.

5 legume de primăvară care nu trebuie să-ţi lipsească de pe masă

Ridichile roşii sunt o sursă importantă de acid folic care este esenţial pentru sănătatea femeilor.

Salata de boeuf. Cine a inventat-o şi care e cea mai bună reţetă

Nu este o mâncare franţuzească, iar iniţial conţinea vânat, prepeliţe, crabi şi caviar. Se orna cu felii de ou, maioneză, cartofi fierţi şi castraveţi muraţi în oţet.

Postul Paştelui: 8 sfaturi ca să nu-ţi pierzi energia în această perioadă

Dacă vrei să respecţi Postul Paştelui şi să profiţi de ocazie şi pentru a scăpa de kilogramele în plus, este important să-ţi stabileşti un regim de viaţă cât mai echilibrat, ca să nu-ţi pierzi energia când renunţi temporar la proteinele de origine animală.

Dr. Oz: Planul de şapte zile care te energizează şi te întinereşte

Începe dimineaţa cu un ceai de păpădie şi o băutură cremoasă pentru a avea o digestie bună şi forţă de muncă

Grăsimile saturate nu au efecte negative asupra sănătăţii inimii

Considerate "nesănătoase" de majoritatea nutriţioniştilor, grăsimile saturate nu au efecte negative asupra sănătăţii inimii, au descoperit cercetătorii britanici de la Universitatea Cambridge.

Dr. Oz: 5 alimente pe care să le consumi ca să ai colesterolul mic

Merele şi usturoiul sunt două dintre cele mai puternice arme care te feresc de apariţia bolilor de inimă.

Postul Paştelui: Ce efecte benefice poate avea asupra sănătăţii

O dietă bazată în special pe fructe, legume şi cereale integrale ajută la detoxifierea sângelui, ficatului sau a rinichilor.

Dr. Oz: 3 soluţii ca să menţii glicemia stabilă şi să nu pofteşti la dulciuri

Începe dimineaţa cu un terci de ovăz care generează o creştere lentă a zahărului în sânge şi te împiedică să faci alegeri alimentare nepotrivite.

Dr. Oz: Alimentele pe care medicii evită să le consume. Află de ce!

Un specialist în oncologie susţine că nu cumpără lapte din comerţ, deoarece are hormoni de creştere şi favorizează apariţia cancerului

Ce mănâncă şi cât cheltuie familiile din lume într-o săptămână

În Republica Ciad (centrul Africii) se trăieşte cu un dolar în 7 zile, în vreme ce în Norvegia costurile pentru mâncare ajung până la 731 de dolari.

E dependentă de fitness, dar mănâncă gogoşi şi prăjituri. Şi arată senzaţional!

A murit de cancer la 13 ani. Părinţii au descoperit un mesaj secret lăsat de fiica lor

Studiu: Un singur pahar de alcool pe zi crește riscul de cancer de sân

A mâncat sâmburi de caise ca să scape de cancer și s-a intoxicat cu cianură

A slăbit pentru că îi era ruşine să iasă pe stradă: Consuma 6.000 de calorii pe zi!

Oprah Winfrey a întinerit după ce a slăbit. Cum a dat jos 20 de kilograme

Murături sau legume la oțet? Știi care e alegerea mai sănătoasă?

5 lucruri pe care Dr. Oz le face ca să nu se îmbolnăvească

Vitamina C ne face mai inteligenți. Ce efect are asupra creierului?

Ți se pare că oricine are mai mulți prieteni decât tine? Nu ești singura!

Era obeză şi mânca de două ori pe seară. Acum arată incredibil!

Femeile înșală mai mult decât bărbații conform studiilor

Cele mai bune remedii împotriva sforăitului. Chiar funcționează!

Acestea sunt condimentele care te feresc de cancer. Tu le consumi?

12 vedete cu un abdomen perfect: Silueta subţire cu fitness se ţine!

Ce afecțiuni tratează apa cu lămâie?

Pedeapsă pentru părinţii inconştienţi: Condamnaţi la închisoare cu suspendare pentru că şi-au ucis bebeluşul cu lapte vegetal

Frumoasă şi rapidă: Alicia Schmidt, cea mai sexy atletă din lume

De ce e bine să ţii pe noptieră o lămâie feliată?

10 imagini în care Selena Gomez a strălucit, deşi e bolnavă de lupus

Studiu. Statul prelungit în picioare este mai periculos decât munca la birou

15 alimente care curăță arterele și protejează inima de infarct

Studiu: Bărbaţii care se însoară cu femei inteligente trăiesc mai mult

Cât de diferit este creierul femeilor de cel al bărbaților?

Ce se întâmplă dacă mănânci pătrunjel în fiecare zi?

Te înțeapă limba când mănânci fructe și legume crude? E posibil să suferi de acest sindrom!

Corelația dintre fotbalul jucat în copilărie și daunele cerebrale

Ce este Hyperemesis Gravidarum, boala de care suferă Kate Middleton

Cum sunt degetele conectate cu organele

Pasta cu ingrediente naturale care albește dantura și previne cariile

;