5 cele mai nesănătoase idei de mic dejun. Evită aceste greșeli dacă vrei să slăbești!

Iaurtul degresat cu fructe nu este cea mai bună alegere dacă vrei să slăbești! Află care sunt cele mai nesănătoase idei de mic dejun!

Dieta cu iaurt și fructe. Ce părere au nutriționiștii despre această dietă

Oare este bine să ții dieta cu iaurt și fructe? Află ce spune un medic nutriționist despre această dietă!

4 idei de cină fără gluten. Sunt numai bune pentru detoxifiere după Paște!

Dacă vrei să reduci din calorii și să mănânci mai simplu, îți recomandăm aceste idei de cină fără gluten pe care le poți face foarte rapid.

Dieta cu ouă. Cât de sănătoasă este?

Stilul de viaţă sănătos implică o abordare complexă şi completă, atât printr-un regim alimentar echilibrat, cât şi exerciţii fizice adaptate constituţiei fizie, problemelor medicale dacă acestea există, şi toleranţei fizice.

Dieta cu lămâie și ghimbir. Cum se ține corect

Dacă ai deja o dietă sănătoasă, adaugă această combinație eficientă care te ajută la slăbit! Cum se ține corect dieta cu lămâie și ghimbir?

Cu ce să înlocuieşti pastele? Spaghete din dovleac copt cu năut și feta

Dacă vrei să înlocuieşti pastele, chiar şi pe cele integrale, cu alternative mai sănătoase şi fără gluten poţi să apelezi la dovleac sau dovlecel. Vezi cum să faci spaghete din dovleac copt cu năut şi feta!

Ce să mănânci dacă ai colesterolul mărit?

Ai colesterolul mărit și nu știi ce alimente să mănânci? Dr. Florin Ioan Bălănică, specialist în nutriție, medicină specializată și nutrigenomică ne explică ce să mănânci dacă ai colesterolul mare.

4 motive să consumi mai des alimente fermentate

Alimentele fermentate reprezintă alimentele care au trecut printr-un proces cunoscut sub numele de lacto-fermentație, în care bacteriile naturale se hrănesc cu amidonul și zahărul din alimente și creează acid lactic.

Dieta cu lămâi. Ce părere au medicii despre această dietă

Stilul de viață sănătos implică o abordare complexă și completă atât printr-un regim alimentar echilibrat cât și exerciții fizice adaptate constituției fizie, problemelor medicale dacă acestea există cât și toleranței fizice.

Cea mai bună budincă de post cu un ingredient secret

Ştiai că năutul poate fi folosit şi în deserturi? Descoperă cât de uşor poţi să faci cea mai bună budincă de post din năut combinat cu pudră de cacao şi coajă de portocală.

6 idei de cină rapidă și săracă în grăsimi care nu-ți sabotează dieta

Aceste rețete sunt bune pentru serile în care nu ai timp și chef să gătești ceva complicat. Încearcă aceste idei de cină rapidă și săracă în grăsimi care nu îți vor sabota dieta!

Detoxifiere de zahăr: cele mai bune trucuri oferite de un nutriționist

Știi că ai cam exagerat cu dulciurile în ultima vreme și ai vrea să scapi de pofta constantă care îți dă târcoale? Află care sunt soluțiile nutriționiștilor ca să faci o detoxifiere de zahăr!

6 idei de mic dejun sub 300 de calorii

Dacă vrei să slăbești, aceste idei de cină sub 300 de calorii sunt perfecte pentru tine! Nu trebuie să te complici cu rețete sofisticate, ci să apelezi la ingrediente simple și naturale.

Dieta fără grăsimi sau fără carbohidrați? Un studiu arată care e mai bună pentru slăbit

Multe persoane elimină grăsimile sau carbohidrații atunci când vor să slăbească. Dar știi care este cea mai bună soluție? Un studiu ne lămurește!

De ce nu slăbești? 7 greșeli frecvente care îți pot sabota dieta

Mănânci mai puțin, acorzi atenție alimentelor pe care le consumi și ai început să faci sport, dar tot te chinui să dai jos kilogramele. De ce nu slăbești și cum îți sabotezi dieta?

Dieta de 1200 de calorii pe zi: ce trebuie să mănânci

Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus, dar nu știi cum să-ți structurezi mesele, iată cum arată un plan alimentar de 1200 de calorii realizat de un nutriționist.

Cele mai proaste topping-uri pentru salată. De asta te îngrași!

Află de la celebrul Dr. Oz cum să faci o salată sănătoasă, sățioasă și care nu îngrașă. Există anumite topping-uri pe care e bine să le eviți.

5 idei de mic dejun sănătos care te ajută să slăbești

Nu sări niciodată peste micul dejun dacă vrei să slăbeși! Pentru că trebuie să acorzi o mare atenție la alegerile pe care le faci, iată câteva idei de mic dejun care te ajută să slăbești.

E seara târziu şi ai vrea să ronţăi ceva. Ce alimente sunt potrivite?

Ţi se pare cunoscut scenariul? Ai mâncat de seară, dar parcă ai tot ronţăi câte ceva? Vrei să ştii care sunt cele mai bune alimente pe care le poţi mânca seara târziu şi să ai un somn odihnitor?

6 idei de cină rapidă cu paste integrale. Ce combinații sănătoase poți să faci?

O porție mică de paste integrale în combinație cu verdețuri și legume poate să constituie o masă sățioasă și hrănitoare. Descoperă 6 idei de cină rapidă cu paste integrale!

Ce se întâmplă cu corpul tău atunci când nu mai faci duș

La ce pericol se expun oamenii care se culcă târziu

"Teleportare" cu stil: Cum ar arăta vedetele din trecut în zilele noastre

Transformarea uimitoare a unui tip ambiţios: În 12 săptămâni a devenit alt om

Iluzii toxice: Adevărul din spatele pozelor perfecte de pe Instagram

Semne că organismul tău nu digeră carnea așa cum ar trebui

De ce faci atât de mult zgomot când îți trosnești degetele?

Rețetă de smoothie împotriva stresului

Trucul ciudat folosit de Kim Kardashian pentru gene dese și lungi

Cum îți afectează corpul oprirea alăptatului

Julia Louis-Dreyfus, de nerecunoscut după ce a început lupta cu cancerul

Pink este cel mai frumos om din lume - FOTO

Simply the best: Tina Turner arată extraordinar la 78 de ani

Rețetă rapidă: brioșe cu morcovi, mere și ovăz

De ce se agravează alergiile în timpul nopții?

Cât de sigure sunt uleiurile esențiale?

Topul celor mai toxice fructe și legume. Căpșunile și spanacul ocupă primele locuri

Studiu. Pacienții cu cancer pulmonar trăiesc mai mult dacă sunt tratați cu imunoterapie

Jennifer Aniston nu trebuie să vadă asta: Justin Theroux, acaparat de o tânără misterioasă

Robbie Williams se ţine de glume: Şi-a provocat fanii cu un „selfie-tatuaj“

5 rețete cu leurdă pe care trebuie să le încerci

De ce nu ar trebui să te epilezi înainte de pedichiură

De ce transpirăm atunci când dormim

Trăiesc pe picior mare la propriu și la figurat! 5 vedete care s-ar putea încălța cu pantofii iubiților

Cele 5 alimente pe care Meghan Markle le are mereu în frigider

A treia e cu noroc: Alejandra Silva, femeia pentru care Richard Gere merge iar la altar

Negru pe linie: Iubita lui Brad Pitt are acelaşi stil ca Angelina Jolie

Cum să faci cele mai rapide batoane Bounty de casă. Au doar 3 ingrediente!

Ce mai gătim primăvara. 5 rețete cu legume de sezon

Atenție! 40% dintre bolile de inimă sunt silențioase

;