Fotografiile sale au făcut-o celebră în toată lumea. Nutriționista care te învață să mănânci sănătos

O nutriționistă a găsit o soluție simplă ca să ne învețe cum să facem cele mai bune alegeri alimentare.

De ce variază greutatea corporală pe parcursul zilei - 15 motive

Te cântărești de mai multe ori pe zi și niciodată nu îți arată același număr? Este perfect normal! Află de ce variază greutatea corporală în timpul zilei!

11 băuturi care au la fel de multe calorii ca sucurile acidulate

300 de mililitri de suc conțin între 125 și 180 de calorii. Toate provin din zahăr, între 8 și 11 lingurițe la un pahar de suc. Deși aceste cifre nu spun nimic bun despre băuturile răcoritoare carbogazoase, mai există și alte băuturi care conțin la fel de multe calorii ca un suc.

13 gustări sărace în carbohidrați. Nu-ți sabotează dieta!

Avocado cu crackerși din secară sau merele cu brânză sunt două variante de gustări sărace în carbohidrați. Descoperă o listă care te poate ajuta dacă ești la dietă!

7 alimente cu mult zahăr. Nu te-ai fi gândit la așa ceva!

Ferește-te de ele dacă vrei să mânânci sănătos și să nu te îngrași. Vezi care sunt aceste 7 alimente cu mult zahăr la care trebuie să fii atentă!

Cum să slăbești atunci când suferi de sindromul ovarului polichistic

Ți se pare imposibil să elimini kilogramele în plus dacă suferi de sindromul ovarului polichistic? Deși este mai dificil, îți poți recontura silueta. Află cum trebuie să procedezi.

De ce să nu încerci dieta cu apă. Riscuri de care să ții cont

Dieta cu apă, bazată pe consumul exclusiv de lichid, are numeroase efecte negative și îți pune sănătatea în pericol, chiar dacă elimină rapid kilogramele în plus.

Lucruri false pe care le știi despre dietă

Lupta împotriva kilogramelor în plus este o provocare continuă și mereu apar alte informații despre dieta ideală. Descoperă lucrurile false pe care le credeai despre dietă.

Nu reușești să mai slăbești? Poate nu ții cont de aceste 10 reguli simple

Când conștientizezi obiceiurile alimentare proaste ajungi să le controlezi mai ușor. Dacă nu reușești să mai slăbești, poate că îți pui singură piedici!

Cum să slăbești fără să renunți la alimentele preferate?

Dieta strictă nu va fi niciodată soluția cea mai bună ca să scapi de kilogramele în plus. Poți să slăbești fără să renunți la mâncarea preferată dacă știi câteva trucuri!

6 plante și condimente care te ajută să slăbești

Atunci când vrei să slăbești, acorzi o atenție deosebită alimentelor pe care le consumi. Folosești condimentele și plantele aromate numai pentru a adăuga un plus de savoare preparatelor tale culinare și probabil nu le acorzi prea multă atenție.

6 combinații de alimente pentru slăbit. Lista care îți ușurează viața

Terciul de ovăz cu unt de arahide sau morcovii cu tahini sunt câteva dintre combinațiile de alimente pentru slăbit. Află cum să asociezi diverse ingrediente ca să arzi rapid grăsimile!

Cum să slăbeşti fără dietă? 6 sfaturi care funcţionează la oricine

Schimbările simple şi mici pe care le faci în alimentaţia ta te pot ajuta să slăbeşti fără dietă. S-a demonstrat că aceste trucuri sunt extrem de eficiente!

De ce ți-e foame tot timpul? 13 motive

Stresul, alegerile alimentare greșite și mâncatul în grabă sunt doar câteva dintre motivele pentru care ți-e foame tot timpul. Schimbările mici pot împiedica acest lucru!

Ce să mănânci când ai diaree?

Tulburările de tranzit de tip sindrom diareic pot apărea inopinant și pot să creeze un important disconfort. Cauzele pot varia de la o intoleranță la un aliment consumat, la infecții intestinale destul de grave, provocate de bacterii și paraziți.

Adevărul despre gustările dintre mese - Ce trebuie să știi

Gustările dintre mese te ajută să elimini kilogramele în plus sau nu? Află argumentele pro și contra.

De ce trebuie să mănânci de 4 ori pe zi

Unele diete promovează gustările, altele susțin doar cele trei mese principale. Află de ce ar putea fi mai ușor să slăbești dacă mănânci de 4 ori pe zi.

Cum arată un mic dejun sănătos? Cele mai simple combinații

Avocado, ouăle, fructele de pădure, terciul de ovăz și clătitele fără făină sunt câteva cele mai bune alegeri pentru un mic dejun sănătos.

Rețete vegetariene din numai 10 ingrediente

Vrei să prepari rețete vegetariene care te mențin în formă fără prea mult efort? Folosește ingredientele potrivite.

De ce nu slăbesc? Poate faci aceste lucruri mărunte și îți sabotezi singură dieta

Dacă faci aceste lucruri zi de zi înseamnă că îți pui singură piedici în procesul de slăbire. Vezi unde greșești și ce te împiedică să slăbești!

Ce alimente conțin cele mai multe grăsimi saturate?

De ce e bine să mănânci semințe de papaya?

8 lucruri pe care trebuie să le știi despre cancerul de piele

Beneficiile oțetului din cidru de mere - chiar funcționează?

Scrub natural pentru exfoliere - 4 rețete

Înapoi la viața normală: Shannen Doherty face Pilates după ce s-a vindecat de cancer

De la burtă la pătrățele în 8 luni: Transformarea uimitoare a unui bărbat după ce a devenit tată

Jennifer Aniston se ridică după divorț: Vedeta ia lecții de box de la un antrenor cu 18 ani mai tânăr

Căţeluşi surprinşi la momentul potrivit! 15 situaţii amuzante

Incontinența urinară - 5 metode naturale care te scapă de ea

Cum să folosești uleiurile esențiale în timpul verii

Pericolul din jar: Toxinele din fumul de grătar pot ajunge în piele

Moda îți distruge sănătatea. 5 haine și accesorii care te îmbolnăvesc

Lucrezi noaptea? Consecințele pot să fie grave asupra organismului - studiu

6 efecte secundare ale pilulelor anticoncepționale

Aretha Franklin, în stare gravă: Marea cântăreață e pe moarte

Cum să scapi de pofta de ciocolată

Cum alegi făina potrivită în funcție de ceea ce vrei să gătești

Cum să scapi de părul de pe sâni?

Care sunt cele mai frecvente boli contagioase?

Prinț pentru o zi: Povestea băiatului de 7 ani care s-a căsătorit în glumă cu mama sa

Copilul nu mănâncă: Ce trebuie să faci când ai această problemă

5 alimente care produc reacții ciudate în corp

13 gustări sărace în carbohidrați. Nu-ți sabotează dieta!

Ce este, de fapt, umami?

De ce are parmezanul cristale crocante

De ce nu e bine să bei cu paiul din plastic

75% dintre românii diagnosticați cu o formă de cancer pulmonar ajung la medic în stadiu inoperabil

Un pahar nu-i bai! Alcoolul băut cu măsură previne demența

7 alimente cu mult zahăr. Nu te-ai fi gândit la așa ceva!

;