Un motiv în plus pentru care e bine să bei cafea

Într-un nou studiu, consumul de cafea a fost asociat cu un risc mai scăzut de insuficiență cardiacă, accidente vasculare cerebrale și boală coronariană. Fiecare ceașcă suplimentară de cafea consumată pe zi a redus fiecare dintre aceste condiții cu 8%, 7% și 5%.

14 soluții simple ca să slăbești rapid câteva kilograme

Există câteva scurtături în dietă, iar acestea nu au legătură cu înfometarea. Descoperă cele mai bune soluții ca să slăbești rapid câteva kilograme!

Ce se întâmplă când ți-e foame și ești nervoasă

Ești la birou, este ora 15:00 și îți dai seama că te-ai enervat pe un coleg care ți-a pus o simplă întrebare. Și îți aduci aminte că ai uitat să mănânci la prânz, poate chiar și dimineață. Ți-e foame și ești nervoasă. Însă ce se întâmplă în corpul tău?

Ce mănâncă oamenii sănătoși la micul dejun?

Descoperă câteva idei de mic dejun echilibrat la care apelează oamenii sănătoși și inspiră-te din aceste combinații perfecte!

Studiu: Îndulcitorii artificiali nu te ajută să slăbești

Teoria din spatele îndulcitorilor artificiali este simplă: dacă îi folosești în locul zahărului, te poți bucura de gustul dulce fără să consumi prea multe calorii și să te îngrași.

Dieta japoneză cu banane te ajută să slăbeşti rapid şi uşor

Consumă o banană în fiecare dimineaţă şi poţi pierde până la 5 kilograme în doar o săptămână.

Cum să scapi de dependența de dulce

La un moment dat în viață, probabil că ai experimentat și tu dependența de dulce. Iar când încerci să renunți, te simți obosit și te doare capul.

Soluţia simplă care te ajută să slăbeşti: Două pahare cu vin!

Veşti bune pentru toţi cei care preferă un pahar de Cabernet în locul exerciţiilor cardio: două pahare cu vin sunt suficiente pentru a slăbi, arată mai multe studii.

Cum să scapi de grăsimea de pe burtă cu ajutorul ghimbirului?

Ghimbirul aduce o mulțime de beneficii pentru sănătate, dar cercetările arată că poți să scapi de grăsimea de pe burtă cu ajutorul lui. Cum e posibil acest lucru?

12 trucuri care te ajută să slăbești câteva kilograme într-o săptămână

De cele mai multe ori mâncăm nu de foame, ci de poftă. Adevărat? Dacă ești pofticioasă, aceste trucuri te ajută să slăbești câteva kilograme într-o săptămână.

De ce nu poți să slăbești? Iată ce se întâmplă în creierul tău când ții dietă

Lupta cu kilogramele în plus este un adevărat chin pentru milioane de oameni din întreaga lume. Dar de ce este atât de dificil să slăbim și, mai ales, să ne menținem?

Vrei să știi ce mănâncă Dr. Oz la cină?

Celebrul Dr. Oz a fost invitat într-o emisiune și a dezvăluit ce mănâncă de obicei la masa de seară și de ce face această alegere?

3 metode simple ca să slăbeşti fără sport şi dietă

Trei metode simple la care nici nu te-ai fi gândit te pot ajuta să scapi de cele câteva kilograme în plus!

Cum să slăbești câteva kilograme înainte de Crăciun

Dacă urmezi aceste sfaturi practice, vei reuşi să scapi de câteva kilograme înainte de Crăciun fără să ţii diete drastice şi restrictive!

13 alimente miraculoase care te ajută să scapi rapid de kilogramele în plus

Dacă vrei nu numai să fii frumoasă, ci şi sănătoasă, încearcă să incluzi aceste alimente în planul tău de dietă şi vei scăpa mai repede de încăpăţânata grăsime abdominală!

Băutura minune care stimulează metabolismul și te ajută să slăbești

O combinație de trei ingrediente pe care le ai mereu la îndemână te poate ajuta să arzi mai multe calorii și să slăbești.

Cum arată micul dejun perfect echilibrat? Are 3 ingrediente de bază

Știi deja că un croissant, covrigii sau dulciurile nu sunt tocmai cele mai nutritive alimente ca să-ți începi ziua plină de energie. Dar cum arată micul dejun perfect?

Ce dietă a urmat Pippa Middleton înainte de nuntă?

Pippa Middleton, sora ducesei de Cambridge, a respectat cu strictețe regulile dietei Sirtfood ca să arate impecabil în ziua nunții. Ce presupune această dietă?

Vitalitate în 3 pași alături de Cori Grămescu

Dacă dai snooze dimineața în fiecare zi, nu te poți trezi fără cafea, ai o dispoziție proastă sau te trezești doar pentru că trebuie, poate că e timpul să faci mici schimbări graduale, pozitive, zi cu zi.

Dieta balerinelor: 10 lucruri care te vor surprinde

Ai fi tentată să crezi că dieta balerinelor este una restrictivă, însă nu este deloc așa. Află ce mănâncă balerinele ca să aibă energie și să-și mențină silueta!

De ce nu e bine să mănânci repede?

Efectele singurătății asupra stării tale de sănătate

Mândria unui model de 19 ani care şi-a vândut virginitatea: „E un vis devenit realitate“

Bunicuţa pusă pe şotii: La 89 de ani face poze care stârnesc râsul

24 de imagini care demonstrează că un smartphone e suficient pentru fotografii superbe

Realitatea care te face să visezi. 25 de imagini surprinzătoare

40 de vedete fără machiaj care arată ca nişte femei obişnuite

„Pompa“ sexy: Fosta soţie a lui Eddie Murphy a blocat benzinăria

Heidi Klum nu e cel mai bun model: Vedeta, pozată în timp ce fuma pe plajă

10 seriale în care actorii renunță complet la haine

Ce beneficii aduce sănătății ceaiul negru

10 lucuri care se întâmplă în corp dacă iei zilnic ulei de pește sau omega-3

Cum arată acum actorii din filmele de succes. Îi mai recunoşti pe toţi?

De ce e important magneziul pentru funcționarea perfectă a ceasului intern

Studiu: Extractul de ștevie dulce poate vindeca boala Lyme

Statisticile arată că 1 din 7 femei însărcinate dezvoltă diabet gestaţional

Respirația urât mirositoare: ce să faci și ce să nu faci ca să scapi de ea

Cel mai bun energizant natural: Smoothie cu sfeclă roșie și morcovi

Ce se întâmplă în corpul tău atunci când îmbrățișezi pe cineva

4 simptome timpurii ale cancerului ovarian pe care orice femeie trebuie să le știe

Acum 6 ani au cheltuit tot ce aveau ca să creeze o geantă: Iată ce le-a ieşit până acum!

Ce lucruri din casă pot cauza apariția cancerului?

Plante bogate în canabinoizi ce ajută la vindecare

Cele mai amuzante poze de nuntă cu musafiri nepoftiţi în cadru

23 de femei care au reuşit primele ceva important

Cum să gătești perele? 6 combinații inedite

Somnul de după-amiază e bun pentru sănătate. Cu o condiţie!

De ce muzica de Crăciun nu este bună pentru sănătatea ta mentală

Viața ta se poate schimba dacă treci peste aceste bariere mentale

Ce se întâmplă în corpul tău dacă te machiezi în fiecare zi

;