Purifica-ti organismul dupa sarbatori!

Ai mancat prea mult si anul acesta de Craciun? Exista solutii pentru toate problemele, inclusiv pentru aceasta: cura pentru detoxifierea organismului, o dieta la indemana oricui recomandata si de Prof. Dr. Gheorghe Mencinicopschi, nutritionist si directorul Institutului de Cercetari Alimentare.

Vreau sa ma ingras! Ce trebuie sa fac?

Pentru majoritatea reprezentantelor sexului frumos, o silueta armonioasa, pe cat posibil fara "aripioare" si celulita, este o conditie suprema pentru a arata si a se simti bine. Ne bucuram de...

Fereste-te de metodele "miraculoase" de slabit!

Iti doresti sa fii supla, fara a te stresa prea mult cu regimuri drastice de slabit? Este un lucru absolut firesc sa eviti orice batai de cap pentru a ajunge la silueta mult-visata, dar nu cu orice pret!...

Obezitatea, o "epidemie" a lumii moderne

In urma cu un secol, una dintre preocuparile generale era aceea de a avea parte de o masa imbelsugata zilnic, pe cat posibil usor de obtinut. Astazi, ceea ce ar putea parea un chilipir pentru...

Dieta cu fructe

A trecut vara, iar tu tot nu ai reusit sa ai silueta mult visata. Impreuna cu  Sorin Ioacare medic specialist boli de nutritie si diabet la Gral Medical, voi incerca sa te conving ca dieta cu fructe care poate fi urma in aceasta perioada este cea mai sanatoasa si mai indicata in obtinerea siluetei mult dorite!

Dieta Atkins: o tinem sau nu?

Dupa ce a adunat destule aprecieri, dar si critici peste ocean, regimul Atkins a debarcat si in Europa unde a facut mare valva. Este vorba de o dieta bazata pe un continut scazut de glucide care isi propune sa asigure necesarul energetic mai ales din grasimi si proteine.

Grasimile - bune si sanatoase, doar in portii mici

Ai auzit, si deja ai o serie de informatii, despre colesterol. Dar si despre faptul ca exista colesterol bun si o varianta de care toata lumea te sfatuieste sa fugi, cel "rau".

Metoda Weight Watchers te ajuta sa obtii silueta de vis

Cina in familie, o iesire la restaurant cu iubitul sau un picnic in parc cu micutii tai - toate iti pun probleme. Metoda Weight Watchers (WW) este compatibila cu o viata normala pentru ca nu...

Mentine-te in forma, cu sfaturile starurilor

Odata ce invatam sa ne bucuram de atuu-urile cu care ne-a inzestrat natura, le punem in valoare prin haine care ne avantajeaza sau prin machiaj, ne alimentam sanatos, facem sport si gandim pozitiv...

Dieta in functie de personalitate

Te-ai gandit vreodata ca stilul de viata si modul in care reactionezi in diferite situatii au un cuvant important de spus asupra siluetei tale? Consideri ca doar un anumit regim de alimentatie...

Dieta Kousmine

Dieta Kousmine este denumita astfel dupa Catherine Kousmine, o pediatra elvetianca nascuta in Rusia in anul 1904. Scopul ei nu este acela de a slabi doar pentru a capata un corp mai frumos si mai usor, ci de a imbunatati starea de sanatate cu ajutorul unei alimentatii echilibrate si gustoase. Metoda kousmine se refera si la prevenirea unor afectiuni precum: alergiile, intolerantele alimentare si chiar scleroza multipla, cancerul sau boala Chron (inflamatia colonului).

Dieta "vacantei la munte"

Dupa dieta vacantei la mare, era cazul sa urmeze si o dieta a vacantei la munte! Iti prezentam mai jos un regim cu un continut mai bogat in proteine daca destinatia vacantei tale este montana.

Dieta "la mare"

Cu siguranta te-ai intrebat de multe ori cum ai putea sa-ti mentii silueta in timpul vacantei chiar daca este cel mai frumos moment din an pe care ti-l petreci cum vrei. Ne-am documentat pentru tine si iti oferim un meniu usor, numai bun de tinut in vacanta petrecuta la mare!

Pericolele "dietelor-fulger"

Foarte putine dintre noi pornesc in cautarea "siluetei pierdute" cu gandul ca vor transforma regimul sanatos si fara excese calorice intr-un stil de viata permanent. Cele mai multe dintre noi insa...

5 retete racoritoare cu pepene rosu

Ce poate fi mai racoritor intr-o zi caniculara decat o felie de pepene rosu direct de la frigider? Daca este un fan impatimit al pepenelui rosu, profita din plin si descopera mai multe retete in care-l poti integra cu succes. Te apara de cancer, de disfunctiile erectile, de problemele cu ochii, acestea fiind doar cateva dintre beneficiile pepenelui rosu asupra organismului tau.

Cat de benefice sunt dietele de detoxifiere?

Dieta de detoxifiere cu lamaie, cea cu patrunjel sau dieta pentru detoxifierea ficatului... acestea sunt numai cateva dintre exemplele pe care le poti gasi in ceea ce priveste acest tip de regimuri alimentare...

Adopta regimul volumetric

Din cate ai auzit pana acum ti se pare imposibil sa mananci mai mult si sa slabesti. Oricat de incredibil ar parea la prima vedere, asta promite regimul volumetric, bazat pe densitatea energetica a meselor.

Cum procedezi cand nu ai nevoie de regim alimentar?

Da, probabil ca acest titlu te poate determina sa te uiti de doua ori: oare ai citit bine? Majoritatea materialelor referitoare la aceasta tema au in vedere, de cele mai multe ori...

Ce mancam vara aceasta?

Dupa cum probabil stii deja, anotimpul calduros iti poate pune destule capcane in ceea ce priveste mentinerea siluetei. Unele produse alimentare, altminteri tentante, se dovedesc...

Cum eviti gustarea de seara

E seara si esti eliberata de grijile de peste zi. O forta mai puternica decat tine te duce spre frigider, chiar daca tocmai ai luat cina sau te pregatesti deja sa te culci...

Elle Macpherson, criticată pentru că le-a recomandat femeilor să nu mai mănânce ca să arate bine pe plajă: „Să-ţi fie ruşine!“

Ce beneficii are uleiul din arbore de ceai şi cum să-l foloseşti

Ce corelație există între antidepresive și kilogramele în plus

Ce se întâmplă dacă rămâi îmbrăcată cu costumul de baie ud

A uitat ce vârstă are! Cum se îmbracă Halle Berry la 51 de ani

Moartea unei femei din Australia a fost corelată cu hepatita cauzată de semințele de rodie

Poziția corectă de somn: cum e bine să dormi dacă ai anumite probleme medicale?

Copiii cu această afecțiune sunt susceptibili de a ajunge în închisoare

4 idei ca să faci un desert cu cireșe fără multe calorii

Apă caldă sau apă rece? Una dintre ele dăunează sănătății

Chisturile mamare - Simptome, cauze și tratament

Infecțiile tractului urinar - Cauze și tratament

De ce apar chisturile ovariene - Simptome, cauze și tratament

Infertilitatea la bărbați - Simptome, cauze și tratament

Metoda care o ajută pe Elle Macpherson să aibă un abdomen perfect plat la 54 de ani

Întârzierea menstrei și amenoreea. Simptome, cauze și tratament

Imunoterapia oncologică în atenția pacienților, medicilor și autorităților din domeniul sănătății

Anemia în sarcina. Simptome, riscuri si tratament

Britney Spears trăieşte un vis frumos. Antrenorul care i-a devenit iubit o face fericită

Ce poți să gătești cu o conservă de ton? 5 rețete sănătoase

Cum se antrenează Jennifer Lopez: Vedeta de 48 de ani trage tare la sală

Ce se întâmplă cu corpul tău când te naști

Adevăratul motiv pentru care ai mereu călcâiele crăpate

Ce înseamnă când te mănâncă sânii? 10 cauze posibile

Simona Halep s-a calificat a treia oară în finala de la Roland Garros

4 trucuri utile în bucătărie care îţi pot uşura viaţa

10 alimente care scad colesterolul rău

Au dat „restart“ şi şi-au schimbat total viaţa. 20 de oameni admirabili

Mai tare decât cancerul: Val Kilmer va juca în „Top Gun 2“ alături de Tom Cruise

Prosoapele tale sunt mai murdare decât credeai! Iată de ce trebuie să le speli mai des

;