La ce ore ar trebui să mănânci?

Atunci când vine vorba de dietă, nutriție și implicațiile pe care le au acestea pentru sănătate, opiniile sunt împărțite. De multe ori, pare imposibil să-ți dai seama ce să mănânci.

7 motive să consumi un măr pe zi

Indiferent că e roșu, galben sau verde, ar trebui să mănânci un măr pe zi, pentru a-ți îmbunătăți starea generală de sănătate. Merele au un conținut bogat de vitamine, minerale și fibre.

Dieta Mayo: slăbești 5 kilograme în 2 săptămâni

Slăbitul și consumul alimentelor sănătoase nu ar trebui să fie un proces complicat. Iar dieta Mayo reprezintă o altă abordare pentru pierderea în greutate - este un stil de viață care te poate ajuta să menții o greutate sănătoasă pentru tot restul vieții.

Dieta Sirtfood: cum a slăbit celebra cântăreață Adele

Ai mai auzit până acum de o dietă în care ai voie să mănânci ciocolată și să bei vin și, cu toate acestea, să te ajute să scapi de kilogramele nedorite?

Cele 4 reguli simple pentru un abdomen plat

Dacă ai făcut tot ce ţi-a stat în putinţă să dai jos burta, dar nu ai reuşit, poate nu ai luat în seamă cele 4 reguli simple pentru un abdomen plat!

Fructele care îngrașă: află ce trebuie să eviți

Evitarea alimentelor nesănătoase este primul pas către pierderea în greutate. Însă știai că și unele alimente sănătoase au un conținut bogat de grăsimi și calorii?

Cum te ajută humusul să slăbeşti?

Pe lângă faptul că este delicios, humusul sau pasta de năut este foarte săţios. După ce vei descoperi cum te ajută humusul să slăbeşti îl vei introduce cu siguranţă în alimentaţia ta.

12 alimente care stimulează metabolismul. Nu trebuie să-ţi lipsească din frigider!

Iaurtul grecesc, avocado şi afinele sunt câteva dintre alimentele care stimulează metabolismul. Fă-ţi o listă cu superalimente şi include-le în fiecare săptămână în regimul tău alimentar!

Ce greșeli fac românii când gătesc aripioarele de pui

Aripioarele de pui sunt unul dintre cele mai ușoare și gustoase preparate pe care le poți face acasă.

Dieta Five Hands: secretul Victoriei Beckham

Cei mai mulți experți sunt de părere că insulina este un hormon important, care ajută organismul să regleze nivelul carbohidraților ingerați și care menține la un nivel acceptabil metabolismul grăsimilor.

4 reguli de care să ţii cont la micul dejun dacă vrei să slăbeşti

Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus, primul lucru pe care trebuie să-l faci este să iei micul dejun la scurt timp după ce te-ai trezit. Aceste reguli te vor ajuta să slăbeşti!

Cea mai bună soluţie ca să slăbeşti: construieşte un meniu săptămânal simplu!

Cu puţină organizare poţi să îţi faci un meniu săptămânal sănătos ca să mănânci doar ce trebuie. Este cea mai bună soluţie ca să slăbeşti!

Cum să faci prăjituri fără făină. 3 reţete simple şi inedite

Poţi să faci prăjituri fără făină şi nu este deloc complicat. Descoperă ce ingrediente sunt necesare pentru un tort cu ciocolată sau pentru fursecuri delicioase cu unt de arahide!

De ce sunt femeile din Japonia slabe? 6 reguli alimentare pe care le respectă

Oamenii din Japonia sunt cei mai longevivi din lume, iar femeile din această țară sunt de obicei slabe și reușesc să țină la distanță pentru mult timp primele semne ale îmbătrâniri.

Acestea sunt trucurile care accelerează arderile metabolice!

Respectă aceste reguli care accelerează arderile metabolice şi vei slăbi mult mai rapid! Când ai un metabolism alert, arderea grăsimilor este mai eficientă.

Ingredientul banal din alimente care te îngrașă fără să realizezi

Deși poate primul lucru care ți-a venit în minte a fost zahărul, se pare că mai avem un inamic ascuns în alimente care provoacă creșterea în greutate.

Ce să bei ca să arzi rapid grăsimile?

Kilogramele în plus cu care ai rămas după Sărbători se pot da jos foarte uşor dacă incluzi în dietă aceste patru băuturi care te ajută să arzi rapid grăsimile.

10 alimente de evitat dacă vrei să ai un abdomen plat

Cu toţii ne dorim să avem un abdomen plat, însă consumul anumitor alimente ne împiedică să-l obţinem cu toate că ţinem dietă sau facem sport.

Cum poți să slăbești dacă ești mereu ocupată?

Dacă ești prea ocupată ca să slăbești sau îți faci mereu griji din cauza kilogramelor nedorite, avem o veste bună pentru tine.

10 reguli de aur care accelerează metabolismul

Cu cât este mai rapid metabolismul cu atât vei arde mai multe calorii şi vei slăbi. Descoperă regulile de aur care accelerează metabolismul!

Anastacia, învingătoare în faţa cancerului: „Nu sunt o victimă, sunt o supravieţuitoare“

A murit de cancer de colon la 32 de ani: Doctorii i-au spus că e prea tânără ca să aibă aşa ceva

De ce se nasc bebelușii cu atât de mult păr?

Un gest frumos pentru studenţi: În fiecare an face asta!

8 lucruri pe care să nu le introduci niciodată în cuptorul cu microunde

Prinţul Harry are o iubită frumoasă şi puternică: Meghan Markle e dependentă de yoga

Primul spital privat de dermatologie-venerologie din România

Masca pentru corp care îți va face pielea frumoasă și catifelată. Cum să o prepari

Corelația dintre depresia postpartum și perioada nașterii

Greșeli pe care le fac părinții cu scaunul de mașină pentru bebeluși în timpul iernii

Studiu. De ce copiii nu ar trebui să aibă prea multe jucării

Exemplul unei femei puternice: A slăbit 136 de kilograme în 18 luni şi îşi reface pozele vechi

Apa alcalină omoară celulele canceroase. Cum să o prepari acasă

Muștele sunt mult mai scârboase decât credeam. Iată de ce!

Cele mai interesante decorațiuni de Crăciun pentru exterior

10 copii celebri care s-au schimbat mult după ce au crescut

Semne care indică faptul că ai un organism acid

Ce afecțiuni poți trata cu apă cu lămâie?

Biopsia lichidă, un test nou extrem de util pentru bolnavii de cancer

O fetiță a aflat că mama sa are o aventură. Ce s-a întâmplat când a sunat tatăl?

Semne pe care ți le trimite Universul când ești pe calea greșită

O nouă imunoterapie decontată în România pentru cancerul pulmonar şi renal

14 imagini care demonstrează că e o misiune imposibilă să faci cumpărături cu copiii

Ce semnale de alarmă îți dă corpul dacă ai probleme cu rinichii

Studiu. Filmele horror te ajută să slăbeşti

Experții avertizează: Dacă îi dai copilului tău un smartphone, este ca și cum i-ai da un gram de cocaină

Lămâile înghețate împotriva diabetului, tumorilor și kilogramelor în plus

Cum te ajută varza să scapi de durerile articulare

Vrei să dormi bine? Respectă aceste 6 reguli oferite de un expert!

O lume închipuită: Desenele halucinante ale unei tinere care suferă de schizofrenie

;