Sănătatea ta: Ce să mănânci ca să nu te îngraşi de Paşte mai mult de un kilogram

De Sărbători suntem tentaţi să mănâcăm fără măsură, însă tocmai aceasta este principala greşeală pe care trebuie să o evităm. Descoperă cum să mănânci din toate, dar fără să te îngraşi mult!

Fiica lui Dr. Oz a slăbit 13 kilograme. Află-i dieta şi stilul de viaţă!

Cum a reuşit fiica celebrului Dr. Oz să slăbească 13 kilograme? Ea a fost invitata tatălui său în emisiunea "The Dr. Oz Show" ca să împărtăşească secretele ei. Descoperă-le!

Slăbit rapid: Te ajută sau nu Postul Paştelui să pierzi în greutate?

Multe femei încearcă să profite de post pentru a scăpa rapid de kilogramele în plus, dar puţine reuşesc să obţină scăderea în greutate dorită şi să se menţină pe termen lung. Află cât de mult te poate ajuta Postul Paştelui să pierzi în greutate.

Dr. Oz: Sofia Vergara povesteşte despre suferinţa ei secretă. Cum a scăpat de cancer

Pe Sofia Vergara o ştim din serialul "Modern Family", însă puţină lume cunoaşte faptul că vedeta a fost diagnosticată cu cancer la tiroidă în anul 2000. Vezi cum a scăpat de suferinţă! Anul trecut, Sofia Vergara (40 de ani) a fost desemnată cea mai dorită femeie din lume, după ce s-a făcut remarcată în serialul de comedie "Modern Family", care a făcut ravagii în întreaga lume. Săptămâna trecută, actriţa a fost invitata celebrului Dr. Oz în emisiunea sa "The Dr. Oz Show" unde a vorbit despre diagnosticul de cancer la tiroidă pe care l-a primit în anul 2000 şi cum a reuşit să iasă învingătoare.  I-a fost îndepărtată tiroida şi suferă de hipotiroidismA descoperit că are cancer la tiroidă la vârsta de 28 de ani când l-a dus la medic pe fiul să Manolo. Atunci medicii au remarcat că actriţa are tiroida mai pronunţată la o simplă atingere a gâtului, iar după o biopsie au constatat prezenţa unei tumori maligne. "Au scos tiroida şi de atunci trebuie să iau constant medicamente. Când am scăpat de cancer m-am gândit că va trebui să trăiesc cu această problemă toată viaţa. Abia atunci am realizat ce se întâmplă cu corpul meu. Încerc să urmez întocmai indicaţiile doctorului, merg la control în mod regulat şi îmi fac analizele de sânge mereu. Am flaconul cu medicamente lângă pat şi înainte să merg la somn, scot o pastilă, astfel încât dimineaţa doar deschid ochii şi o iau. La început când aveam cancer, m-am gândit că o să mănânc doar mâncare organică şi sănătoasă. Pentru că m-am întrebat ce a cauzat această boală. Nu am fumat, nu am consumat alimente nesănătoase. Pur şi simplu nu găseam cauza şi de aceea am luat-o puţin razna. După trei luni mi-am dat seama că e atât de obositor!", a spus Sofia Vergara.Acum, Sofia Vergara este imaginea unei campanii pentru informarea publicului cu privire la importanţa urmării tratamentului prescris de doctor pentru hipotiroidism (Follow the Script). Această problemă poate cauza simptome precum slăbiciune, constipaţie, creştere în greutate, unghii fragile, piele şi păr cu tendinţă de uscare.  I s-a cerut să slăbească şi să-şi micşoreze bustul odată ce a ajuns la HollywoodNu i-a fost deloc uşor când a ajuns în industria cinematografică pentru că a fost supusă unor critici constante că ar trebui să slăbească şi să-şi micşoreze bustul. "A fost destul de greu la început pentru că eram mai dolofană. Având la bază cultura latină am crescut cu ideea <<mai mult înseamnă mai bine>>. M-am simţit mereu fabulos aşa voluptuoasă, însă când am ajuns la Hollywood şi camerele de filmat mă deformau mi s-a sugerat că ar fi bine să slăbesc. Hainele pentru show-uri nu îmi veneau, deoarece toate aveau dimensiunile standard hollywoodiene, prin urmare a fost o adevărată tortură pentru mine să le port", explica Sofia în emisiunea celebrului Dr. Oz. O altă critică pe care a fost nevoită să o suporte a fost cea legată de bustul său generos. Mulţi spuneau că ar trebui să-şi facă o operaţie de reducţie mamară, lucru care a îndârjit-o pe mama sa şi a ajutat-o să ia hotărârea de a nu apela la acest gen de operaţie. "Dumnezeu te va pedepsi. Nu poţi să faci asta. Ştii câte femei îşi riscă viaţa ca să-şi mărească sânii şi tu vrei să-i micşorezi?", i-a spus mamai ei.  Plănuieşte să mai facă un copilDeoarece este conştientă de vârsta ei şi de faptul că nu mai este atât de uşor să rămână însărcinată, Sofia a decis să-şi congeleze ovulele pentru că în viitorul apropiat vrea să aibă un copil cu logodnicul ei Nicholas Loeb. "Logodnicul meu este cu 3 ani mai tânăr decât mine şi nu mai are copii. De aceea vreau să fiu pregătită şi să-i pot dărui un copil atunci când va fi cazul", spune Sofia.   S-a căsătorit la 18 ani şi are un fiu de 21 de ani Sofia Margarita Vergara s-a născut pe 10 iulie 1972, în Barranquilla, Atlantico, Columbia. În 1991, la vârsta de 18 ani, s-a căsătorit cu iubitul său din copilărie, Joe Gonzalez. Deşi căsnicia nu a durat foarte mult, în urma relaţiei dintre cei doi a rezultat un fiu, Manolo, născut în 1992. A fost descoperită de un cunoscut fotograf în timp ce se plimba pe o plajă din Columbia. În scurt timp avea să apară într-o reclamă pentru Pepsi. La 20 de ani s-a mutat în Bogota pentru a începe o serie de contracte, atât ca model, cât şi în televiziune. Pe marele ecran a debutat în “Big Trouble” (2002), alături de Tim Allen şi Rene Russo. În 2001 a creat fundaţia caritabilă “Peace and Hope for the Children of Colombia”, fundaţie care a ajutat mii de copii din ţara sa şi care a donat pentru o secţie de cancer pediatric în oraşul său natal Barranquilla. De anul trecut, Sofia este logodită cu omul de afaceri Nick Loeb.  

Ce are fiica lui Dr. Oz în frigider? A fost învăţată să mănânce sănătos sau nu?

Daphne Oz este fiica cea mare a celebrul Dr. Oz. A avut probleme cu greutatea, a slăbit 13 kilograme şi ţine cont de sfaturile tatălui său. Vezi ce are ea în frigider!

Dr. Oz: 5 carbohidraţi care te feresc de cancer, diabet şi nu te îngraşă

Chiar dacă sunt consideraţi principalul duşman al siluetei, află că nu toţi carbohidraţii îngraşă. Dr. Oz te învaţă care sunt carbohidraţii buni şi care te feresc de cancer!

Cum să faci ca să mănânci mai multe legume

Legumele sunt esenţiale pentru sănătate, însă mulţi le consumă în cantităţi mici şi se limitează la aceleaşi combinaţii de mâncăruri. Descoperă trucuri ca să introduci mai multe legume variate în meniul tău!

6 ceaiuri care ard grăsimea fără să-ţi facă rău. Află care sunt!

O serie de ceaiuri promovate de medicina naturistă pentru proprietățile lor benefice sănătății dețin și o altă calitate care sigur te interesează. Ele ajută organismul să ardă grăsimea în exces, intervenind în procesul de digestie și metabolizare a alimentelor care se transformă de obicei în depuneri grase.

Ce ne recomandă un expert în nutriţie să mâncăm la prânz

Masa de prânz este a doua ca importanţă pentru energia organismului nostru, după micul dejun. Învaţă cum să fii energică toată ziua, alegând alimentele potrivite pentru masa de prânz!

Dr. Oz: 6 alimente hrănitoare care au doar 100 de calorii pe porţie

Şi alimentele sănătoase pot să aducă un aport însemnat de calorii. Dr. Oz te învaţă cât să mănânci ca să nu-ţi sabotezi dieta şi să faci alegerile corecte.

Slăbit rapid: Ce ne recomandă un expert în nutriţie să mâncăm la micul dejun

Micul dejun este esenţial atât pentru sănătate, cât şi pentru siluetă. Medicul Nicolae Hâncu te învaţă să faci alegerile corecte şi să nu mai mănânci la întâmplare.

Dr. Oz: 6 alimente care te împiedică să slăbeşti. Vezi de ce să te fereşti

Alimente la care nici nu te gândeşti este posibil să-ţi distrugă cura de slăbire. Celebrul Dr. Oz face o listă cu cele şase alimente care te pot împiedica să scapi de kilograme!

Dieta de primavara

Canta vrabiile si zilele s-au lungit. Evident vine primavara! In sfarsit!

Dr. Oz: 6 trucuri care te ajută să reduci numărul caloriilor

Calcularea caloriilor de la fiecare masă te poate aduce pe culmile disperării şi să te determine să renunţi la orice dietă. Iată soluţiile lui Dr. Oz ca să reduci caloriile fără să simţi!

Dieta elvetiana: 5 kg in 14 zile

Este elaborata de un grup de nutritionisti elvetieni si contine toate grupele importante de nutrienti, vitamine si minerale

Dr. Oz: 5 lucruri pe care trebuie să le ştii despre dieta Dash

Dieta Dash este concepută pentru a reduce consumul de sare şi a împiedica îmbolnăvirea inimii. Pe lângă beneficiile pentru sănătate, această dietă este o variantă potrivită pentru cei care doresc să slăbească.

Dr. Oz: Cum să slăbeşti fără să ţii nicio dietă

Înfometarea şi dietele drastice nu te pot ajuta să slăbeşti şi să te menţii la greutatea dorită. Descoperă cele mai bune soluţii oferite de celebrul Dr. Oz ca să slăbeşti fără suferinţă.

10 gustări delicioase sub 100 de calorii

Fructele, legumele, cerealele, sunt gustări sănătoase care oferă organismului nutrienţii necesari şi sunt sărace în calorii.

Feng Shui: 7 trucuri de slăbit care te ajută să scapi definitiv de kilograme

Ai senzaţia ca nimic nu te mai poate ajuta să slăbeşti? Practica Feng Shui este una dintre soluţiile menite să restaureze echilibrul fizic şi psihic în medicina chinezească prin stabilirea armoniei în spaţiul în care locuieşti.

Dr. Oz: Cum te slăbeşte ardeiul iute şi de ce?

Capsaicina din ardeii iuţi accelerează arderea caloriilor, arată multe cercetări. Află de la celebrul Dr. Oz dacă această substanţă este bună pentru tine şi cum acţionează ea!

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată

;