Recomandări pentru un mic dejun rapid şi sănătos

Micul dejun este menit să asigure "combustibilul" necesar pentru a începe ziua în forma. Daca sari peste această masă, organismul va da semne de nemulţumire şi îti va fi greu să ţii piept sarcinilor de pe parcursul zilei.

6 alimente care distrug orice dietă

Învaţă să trăieşti fără ele!

Cartofii, recomandaţi în regimul de slăbit

Preparate corect, aceste legume pot reprezenta aliaţi importanţi în lupta împotriva kilogramelor.

5 motive pentru care trebuie să consumi mere zilnic

Nutriţioniştii susţin că zicala "Un măr pe zi ţine doctorul la distanţă" este perfect adevarată. De ce? Iată doar 5 dintre motive.

7 alimente care ţin de foame şi te ajută să slăbeşti

Ştiai că există alimente sărace in calorii care, în acelaşi timp, sunt foarte săţioase?

5 beneficii ale hranei vii

Tot mai mulţi dintre noi, din dorinţa de a-şi proteja sănătatea, optează pentru aşa numita "hrană vie", hrană obţinută direct din natură şi nepreparata termic.

5 gustări care nu te îngraşă

Este cunoscut faptul că cea mai buna metodă de a scăpa de kilogramele nedorite şi de a ne menţine silueta este alimentaţia sănătoasă, echilibrată.

7 trucuri pentru o siluetă sexy

Suntem femei şi întotdeauna vom avea o problemă cu greutatea. Cum scăpam de kilograme şi mai ales cum reuşim să ne păstrăm la greutatea obţinută?

Dieta cu trei mese pe zi, cea mai eficientă pentru slăbit

Vrei să slăbeşti? Mănâncă de trei ori pe zi. Cercetătorii americani susţin că această strategie este mult mai eficientă decât în cazul în care mănânci de mai multe ori pe zi şi mai puţin.

Ceaiul mate, eficient in cura de slăbire

Înlătură senzaţia de foame

Vrei sa slabesti? Bea apa inainte de masa

Stiai ca apa reprezinta un aliat de nadejde in lupta pentru o silueta frumoasa? Cel putin asta sustin oamenii de stiinta americani care au descoperit ca apa, consumata inainte de masa, poate face minuni.

Slabeste online! Site-uri care te sustin

Suportul tau atunci cand incepi o dieta poate sa fie cea mai buna prietena care are aceleasi probleme ca si tine, poate fi partenerul tau, medicul nutritionist sau colega de serviciu.

Vrei un bronz frumos? Ia-l din farfurie!

Pentru un bronz frumos nu trebuie sa stai mult la soare. Oricum risti sa te arzi, apoi pielea se va coji si va capata un aspect inestetic.

Dieta care scade colesterolul

O dieta bogata in grasimi saturate are drept rezultat cresterea productiei de colesterol din organism. Prin urmare, odata cu reducerea cantitatii de grasimi din dieta se poate mentine nivelul colesterolului sanguin total in limite aproximativ normale.

Profita de influenta lunii asupra sanatatii tale

Afla mai multe de la antrenoarea de fitness Florentina Opris

Despre alimentatia si hidratarea pe timp de vara

Caldura insuportabila, stilul de viata, timpul putin pe care il avem pentru noi sunt o parte dintre factorii care ne afecteaza organismul per total.

Ingrasa-te in mod sanatos

Daca vrei sa te ingrasi, nu inseamna ca poti manca orice, oricat. Cel putin daca vrei sa te ingrasi sanatos... O alimentatie incorecta iti poate afecta extrem de serios sanatatea.

Suplimentele pentru slabit nu au niciun efect

Aceasta este concluzia la care au ajuns specialistii in urma Congresului International de Obezitate, desfasurat la Stockholm saptamana trecuta. Afla ce suplimente au testat si care s-au dovedit a fi o minciuna.

Masa in oras, dilema dietelor

Esti la dieta si ai primit o invitatie sa iei cina sau pranzul in oras? Iti place sa te intalnesti cu prietenii la restaurant, dar in ultima vreme ai evitat sa faci acest lucru pentru ca dieta pe care o urmezi poate fi data peste cap de orice pas gresit pe care-l poti face din punct de vedere culinar, iar tentatiile sunt mari?

7 plante care te ajuta sa slabesti

Afla care sunt plantele indicate in curele de slabire!

Te-ai născut cu abilități supranaturale, dar le blochezi cu aceste lucruri

Nu consuma oțet din cidru de mere dacă iei aceste medicamente!

Un exemplu de urmat! Povestea emoționantă a unui părinte divorțat

Ce se întâmplă când copiii se îmbracă singuri: Nimeni nu mai e ca ei!

Ceaiul de oregano este foarte sănătos. Cum îl prepari și la ce este bun?

6 cauze ale retenției de apă în organism

9 alimente care curăță dinții și îi albesc

6 semne care arată că ficatul tău are probleme

7 trucuri din filmele de acţiune care îţi pot fi folositoare când eşti în pericol

Anastacia, învingătoare în faţa cancerului: „Nu sunt o victimă, sunt o supravieţuitoare“

A murit de cancer de colon la 32 de ani: Doctorii i-au spus că e prea tânără ca să aibă aşa ceva

De ce se nasc bebelușii cu atât de mult păr?

Un gest frumos pentru studenţi: În fiecare an face asta!

8 lucruri pe care să nu le introduci niciodată în cuptorul cu microunde

Prinţul Harry are o iubită frumoasă şi puternică: Meghan Markle e dependentă de yoga

Primul spital privat de dermatologie-venerologie din România

Masca pentru corp care îți va face pielea frumoasă și catifelată. Cum să o prepari

Corelația dintre depresia postpartum și perioada nașterii

Greșeli pe care le fac părinții cu scaunul de mașină pentru bebeluși în timpul iernii

Studiu. De ce copiii nu ar trebui să aibă prea multe jucării

Exemplul unei femei puternice: A slăbit 136 de kilograme în 18 luni şi îşi reface pozele vechi

Apa alcalină omoară celulele canceroase. Cum să o prepari acasă

Muștele sunt mult mai scârboase decât credeam. Iată de ce!

10 copii celebri care s-au schimbat mult după ce au crescut

Semne care indică faptul că ai un organism acid

Ce afecțiuni poți trata cu apă cu lămâie?

Biopsia lichidă, un test nou extrem de util pentru bolnavii de cancer

O fetiță a aflat că mama sa are o aventură. Ce s-a întâmplat când a sunat tatăl?

Semne pe care ți le trimite Universul când ești pe calea greșită

O nouă imunoterapie decontată în România pentru cancerul pulmonar şi renal

;