Dieta Kousmine

Dieta Kousmine este denumita astfel dupa Catherine Kousmine, o pediatra elvetianca nascuta in Rusia in anul 1904. Scopul ei nu este acela de a slabi doar pentru a capata un corp mai frumos si mai usor, ci de a imbunatati starea de sanatate cu ajutorul unei alimentatii echilibrate si gustoase. Metoda kousmine se refera si la prevenirea unor afectiuni precum: alergiile, intolerantele alimentare si chiar scleroza multipla, cancerul sau boala Chron (inflamatia colonului).

Dieta "vacantei la munte"

Dupa dieta vacantei la mare, era cazul sa urmeze si o dieta a vacantei la munte! Iti prezentam mai jos un regim cu un continut mai bogat in proteine daca destinatia vacantei tale este montana.

Dieta "la mare"

Cu siguranta te-ai intrebat de multe ori cum ai putea sa-ti mentii silueta in timpul vacantei chiar daca este cel mai frumos moment din an pe care ti-l petreci cum vrei. Ne-am documentat pentru tine si iti oferim un meniu usor, numai bun de tinut in vacanta petrecuta la mare!

Pericolele "dietelor-fulger"

Foarte putine dintre noi pornesc in cautarea "siluetei pierdute" cu gandul ca vor transforma regimul sanatos si fara excese calorice intr-un stil de viata permanent. Cele mai multe dintre noi insa...

5 retete racoritoare cu pepene rosu

Ce poate fi mai racoritor intr-o zi caniculara decat o felie de pepene rosu direct de la frigider? Daca este un fan impatimit al pepenelui rosu, profita din plin si descopera mai multe retete in care-l poti integra cu succes. Te apara de cancer, de disfunctiile erectile, de problemele cu ochii, acestea fiind doar cateva dintre beneficiile pepenelui rosu asupra organismului tau.

Cat de benefice sunt dietele de detoxifiere?

Dieta de detoxifiere cu lamaie, cea cu patrunjel sau dieta pentru detoxifierea ficatului... acestea sunt numai cateva dintre exemplele pe care le poti gasi in ceea ce priveste acest tip de regimuri alimentare...

Adopta regimul volumetric

Din cate ai auzit pana acum ti se pare imposibil sa mananci mai mult si sa slabesti. Oricat de incredibil ar parea la prima vedere, asta promite regimul volumetric, bazat pe densitatea energetica a meselor.

Cum procedezi cand nu ai nevoie de regim alimentar?

Da, probabil ca acest titlu te poate determina sa te uiti de doua ori: oare ai citit bine? Majoritatea materialelor referitoare la aceasta tema au in vedere, de cele mai multe ori...

Ce mancam vara aceasta?

Dupa cum probabil stii deja, anotimpul calduros iti poate pune destule capcane in ceea ce priveste mentinerea siluetei. Unele produse alimentare, altminteri tentante, se dovedesc...

Cum eviti gustarea de seara

E seara si esti eliberata de grijile de peste zi. O forta mai puternica decat tine te duce spre frigider, chiar daca tocmai ai luat cina sau te pregatesti deja sa te culci...

Capcanele dietei in anotimpul calduros

S-ar putea spune ca vara este anotimpul cel mai potrivit pentru silueta ta. Nu numai pentru ca (nu-i asa?) te-ai straduit pana acum sa elimini kilogramele suplimentare si sa combati...

Pesti

Esti predispusa la ingrasare, iar acest lucru te scoate din minti! Nu stii ce diete sa mai incerci. Celulita si retentia de lichide sunt inamicii tai principali si ai momente in care simti...

Varsator

Esti mereu in actiune si, uneori, nici nu ai timp sa mananci si sa dormi cat ar trebui. Esti genul inventiv si iti place sa incerci mereu ceva nou; din acest motiv, faci tot felul de experimente...

Capricorn

Esti o perfectionista si nu permiti grasimii sa iti deformeze silueta. Esti mereu in tema cu toate dietele si stii mereu ce trebuie sa pui in farfurie. Esti mereu ocupata si nu ai timp...

Sagetator

Ai un aspect sportiv, dar, odata cu trecerea timpului, esti mai predispusa sa te ingrasi decat nativii altor zodii. Esti foarte lacoma cand vine vorba de mancare si nu este vorba neaparat de cantitate...

Scorpion

Ai aceeasi tendinta de ingrasare pe care o au toate reprezentantele semnelor de apa (Rac si Pesti). Pentru ca esti o persoana care pune accent pe starea emotionala, apetitul tau poate fi influentat...

Balanta

Nu te poti abtine tentatiilor gastronomice si pace! Silueta ta tinde sa se rotunjeasca la maturitate. In fata bunatatilor, esti, practic, fara aparare. Daca vrei sa te mentii in forma...

Fecioara

Fecioara, prin definitie, este o persoana delicata si zvelta, fara sa aiba probleme cu kilogramele in plus. Nu esti o persoana lacoma, iti place sa mananci totul cu masura, acordand o mare atentie...

Leu

Leoaicele migreaza intre doua extreme: ori sunt inalte si suple, ori sunt micute si grasute. Se simt bine in pielea lor, dar un regim de viata mai sanatos nu ar strica, mai ales ca nativelor...

Rac

Pentru ca iubesti miscarea, incearca sa exploatezi acest lucru la maximum. Nu esti adepta sporturilor extreme, dar inotul, aerobicul, tae bo sau jogging-ul pot fi trecute pe lista de prioritati.

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată

;