Dietă. 5 soluţii alternative sărace în carbohidraţi care te ajută să slăbeşti

În loc de chifla cu făină albă pentru burger foloseşte ciupercile făcute pe grătar, astfel încât vei reduce foarte mult din numărul caloriilor

Dietă. 5 trucuri ca să mănânci mult fără să te îngraşi

Foloseşte o aplicaţie pentru telefon care te ajută să conştientizezi câte calorii consumi în fiecare zi şi să îţi construieşti un meniu sănătos!

Dietă: 7 trucuri ca să-ți menții silueta chiar și de Valentine's Day

Îți dorești o cină romantică alături de persoana iubită, dar ți-e teamă că îți va distruge cura de slăbire?

Dietă. 5 alimente interzise la cină dacă vrei să slăbeşti

Pizza, fast-food-ul, sucurile şi prăjiturile nu au ce să caute în meniul de seară. Descoperă ce nu trebuie să mănânci când ţii regim!

Sănătate. Cum arată un meniu pentru detoxifiere? Sfaturile unui expert

După Crăciun şi Revelion te simţi mereu obosită, iar o curăţare a corpului te poate ajuta să ai energie şi să elimini kilogramele acumulate.

Dr. Oz: Cel mai eficient regim de slăbit în 2016

Specialistul propune o dietă în care ai o zi pe săptămână ca să mănânci ceea ce pofteşti, după care revii la planul alimentar stabilit!

Slăbeşte rapid. Top 10 cele mai eficiente reguli ca să dai jos kilogramele luate de sărbători

Descoperă cele mai bune sfaturi care te ajută să scapi mai uşor de grăsimea care s-a depus după mesele copioase luate în familie.

Dietă. Secretele alimentare ale longevității celor mai sănătoși oameni

Locuitorii din 5 zone ale planetei, denumite Zone Albastre, trăiesc mai mult decât ceilalţi, unii depășind vârsta de 100 de ani. Cum reuşesc?

7 trucuri ca să slăbeşti rapid după Revelion

Te simţi vinovată pentru că ai mâncat prea mult de Sărbători? Poate că şi hainele au început să se încheie mai greu! Ei bine, va trebui să dai jos cele câteva kilograme pe care le-ai luat în ultimele două săptămâni. Dar cum?

Dietă. Hamburgerul de quinoa, alternativă la carnea roșie

Preparatul vegetarian inventat în Peru câştigă teren, încet dar sigur, în faţa cărnii în restaurantele din toată lumea.

Dietă. 5 trucuri ca să nu ai probleme cu digestia după Crăciun

Sarmalele, cârnaţii, toba, cozonacul, salata boeuf şi toate celelalte bunătăţi pe care obişnuim să le preparăm cu ocazia sărbătorilor pot să-ţi perturbe serios tranzitul intestinal

Dietă. 5 alimente de pe masa de Crăciun care nu te doboară

Friptura de porc poate să fie o alegere sănătoasă dacă este asociată cu o salată de verdeţuri, crudităţi sau murături fermentate. Descoperă care sunt celelalte opţiuni!

Dietă. Ce vitamine pierzi iarna şi ce să mănânci ca să le recuperezi

Curele de slăbire provoacă deficiențe nutritive, mai ales în sezonul rece. Învaţă cum să-ţi alimentezi organismul cu vitaminele A, D, E, B1 şi B2!

Sănătate de Crăciun. 4 sfaturi medicale de urmat în luna decembrie. Ce recomandă un expert

Excesele culinare pe care suntem tentaţi să le facem în această perioadă pot să cauzeze probleme serioase. Cum să eviţi acest lucru?

Dietă. Alimentele care stimulează apetitul în loc să potolească foamea

Sushi, cerealele procesate, burgerii şi cartofii au un indice glicemic ridicat şi fac să crească rapid nivelul zahărului în sânge, iar apoi să scadă rapid.

Dietă. 5 trucuri ca să faci un smoothie delicios de fiecare dată

Nu orice combinaţie de fructe, legume şi verdeţuri poate să fie una câştigătoare. Descoperă unde greşeşti şi cum să prepari această băutură cu multiple beneficii pentru sănătate

Cateva lucruri despre alimentatia echilibrata

In ultimii ani a crescut considerabil interesul publicului pentru definirea si intelegerea cat mai buna a ceea ce inseamna o alimentatie echilibrata.

Dr. Oz. Mănâncă grăsimi bune dacă vrei să slăbeşti! 5 alimente esenţiale

Dacă vrei să scapi de kilograme, acestea sunt ingredientele la care nu trebuie să renunţi. De exemplu, nucile se numără printre elementele cheie pentru siluetă!

Sănătate. De ce îngraşă băuturile dietetice? 3 motive

Deşi au zero calorii, un studiu clinic american a descoperit o legătură strânsă între folosirea îndulcitorilor artificiali şi creşterea în greutate.

Dietă. 6 obiceiuri zilnice care te balonează. Scapă de ele!

Mestecatul gumei poate să te împiedice să ai abdomenul plat. Conţine sorbitol, un zahăr care cauzează probleme gastrointestinale.

Ce corelație există între antidepresive și kilogramele în plus

A uitat ce vârstă are! Cum se îmbracă Halle Berry la 51 de ani

Moartea unei femei din Australia a fost corelată cu hepatita cauzată de semințele de rodie

Poziția corectă de somn: cum e bine să dormi dacă ai anumite probleme medicale?

Copiii cu această afecțiune sunt susceptibili de a ajunge în închisoare

4 idei ca să faci un desert cu cireșe fără multe calorii

Apă caldă sau apă rece? Una dintre ele dăunează sănătății

Chisturile mamare - Simptome, cauze și tratament

Infecțiile tractului urinar - Cauze și tratament

De ce apar chisturile ovariene - Simptome, cauze și tratament

Infertilitatea la bărbați - Simptome, cauze și tratament

Metoda care o ajută pe Elle Macpherson să aibă un abdomen perfect plat la 54 de ani

Întârzierea menstrei și amenoreea. Simptome, cauze și tratament

Imunoterapia oncologică în atenția pacienților, medicilor și autorităților din domeniul sănătății

Anemia în sarcina. Simptome, riscuri si tratament

Britney Spears trăieşte un vis frumos. Antrenorul care i-a devenit iubit o face fericită

Ce poți să gătești cu o conservă de ton? 5 rețete sănătoase

Cum se antrenează Jennifer Lopez: Vedeta de 48 de ani trage tare la sală

Ce se întâmplă cu corpul tău când te naști

Adevăratul motiv pentru care ai mereu călcâiele crăpate

Ce înseamnă când te mănâncă sânii? 10 cauze posibile

Simona Halep s-a calificat a treia oară în finala de la Roland Garros

4 trucuri utile în bucătărie care îţi pot uşura viaţa

10 alimente care scad colesterolul rău

Au dat „restart“ şi şi-au schimbat total viaţa. 20 de oameni admirabili

Mai tare decât cancerul: Val Kilmer va juca în „Top Gun 2“ alături de Tom Cruise

Prosoapele tale sunt mai murdare decât credeai! Iată de ce trebuie să le speli mai des

Ce se întâmplă dacă mănânci prea multă pâine?

Participarea la o emisiune i-a salvat viața. Un medic care a văzut-o la TV a observat că are cancer

Johnny Depp arată ca o fantomă: A slăbit pentru a juca rolul unui bolnav de cancer

;