10 reguli ca să slăbeşti 3 kilograme până la Revelion

A trecut Crăciunul, însă nu fără să lase urme peste silueta ta. Ai fost tot într-o petrecere şi mese festive câteva zile la rând şi ai început să te mai rotunjeşti. Ca să rezolvi problema până la Revelion trebuie să te apuci de treabă. Iată un plan ingenios!

Laptele te protejează de diabet

Laptele te protejează de diabet, potrivit celui mai recent studiu care arată că un consum regulat de lactate reduce riscul cu până la 60%.

Ceaiul te scapă de kilogramele în plus

Consumul de ceai verde şi negru te ajută să nu iei în greutate în caz că obişnuieşti să mănânci fast-food, susţin cercetătorii.

2010: Top 5 diete aberante

Din dorinţa de a avea silueta perfectă, mulţi dintre noi apelează la cele mai stupide şi ciudate diete. Tu până unde eşti dispusă să mergi pentru a slăbi? Iată câteva dintre cele mai aberante diete ale anului.

Echilibru şi moderaţie, reguli pentru o alimentaţie sănătoasă

Sărbătorile se apropie şi aduc cu ele mese îmbelşugate şi mii de calorii, duşmani aprigi ai siluetei. Cum rezistăm tentaţiilor culinare şi ce trebuie să alegem pentru a nu lua în greutate?

Horoscop: Ce nu ai voie să mănânci în funcţie de zodie

Ai urmat diete peste diete, însă nu ai reuşit să scapi de kilogramele care îţi dau multe bătăi de cap. Ce ar fi să ţii cont şi de recomandările pe care le ai şi în funcţie de zodia ta? Află ce nu trebuie să mănânci atunci când urmezi o cură de slăbire!

4 soluţii care te scapă de kilograme în sezonul rece

Specialiştii atrag atenţia că o alimentaţie echilibrată trebuie să cuprindă 55% carbohidraţi, 15% proteine şi 30% grăsimi. Mare atenţie însă la calitatea grăsimilor consumate!

Ananasul întăreşte sistemul imunitar

Ananasul este o sursă excelentă de vitamina C, mangan, vitamina B1, vitamina B6, cupru şi fibre. Iată 3 motive pentru care ananasul trebuie să facă parte din alimentaţia ta.

Regimul de slăbit al lui Kelly Osbourne

Kelly Osbourne s-a hotărât să renunţe la modul nesănătos în care trăia şi să devină mai feminină şi sexy. Şi a reuşit.

Regimul de slăbit al lui Demi Moore

În ciuda vârstei de 48 de ani, Demi Moore arată mai bine chiar şi decât tinerele de 25 ani. Cum reuşeşte? Să fie oare dietele drastice, tratamentele de înfrumuseţare sau iubitul ei, Ashton Kutcher, care este mai tânăr cu 15 ani decât vedeta?

Regimul de slăbit al lui Jennifer Aniston

La cei 41 de ani împliniţi, actriţa arată senzaţional. Cum reuşeşte? Dietă şi sport.

Regimul de slăbit al lui Heidi Klum

După ce a născut patru copii, arată senzaţional. Află care sunt secretele de slăbit ale supermodelului german Heidi Klum!

Horoscop: Cât de uşor slăbeşti, în funcţie de zodie

Ştiai că semnul zodiacal te poate ajuta să scapi de kilogramele în plus? Dacă vrei să urmezi un regim alimentar corelat cu zodia ta, pentru a avea rezultatele scontate, trebuie să începi dieta atunci când Luna este în descreştere.

5 semne că dieta îţi face rău

Dietele, chiar dacă se dovedesc a fi eficiente în ceea ce priveşte slăbitul, pot fi nocive pentru organismul tau. Iată 5 semne oferite de specialiştii de la Shine.com care te anunţă că dieta îţi poate dăuna:

Slăbeşte 4 kilograme în 7 zile!

Înainte de a urma un regim de slăbit, mai ales dacă este unul drastic, consultă un medic pentru a te asigura că nu este riscant.

Perele, un ajutor de nădejde în dietă

Sunt surse bogate de fibre, vitamina A, B1, B2, C, K, potasiu, magneziu, sodiu, calciu, fier, fosfor, cupru, iod şi aduc numeroase beneficii pentru sănătate.

6 alimente recomandate pentru întărirea imunităţii

Vitamina C, sau acidul ascorbic, este asociată cu prevenirea şi tratarea răcelilor şi gripelor. De asemenea, se crede că această vitamină contribuie la lupta sistemului imunitar împotriva bacteriilor şi viruşilor.

5 băuturi care te îngraşă

Scapi de kilograme dacă renunţi la ele!

5 alimente pentru o piele frumoasă

Obiceiurile alimentare nesănătoase au un efect cumulativ asupra organismului şi pielii. Introdu în alimentaţia ta cât mai multe fructe şi legume pentru ca pielea ta să profite de beneficiile pe care le oferă nutrienţii acestora.

De ce te îngraşi luând pastile de slăbit?

Efectele adverse ale pilulelor

Moartea unei femei din Australia a fost corelată cu hepatita cauzată de semințele de rodie

5 idei de cină rapidă cu paste și legume. Doar 5 ingrediente

Poziția corectă de somn: cum e bine să dormi dacă ai anumite probleme medicale?

Copiii cu această afecțiune sunt susceptibili de a ajunge în închisoare

4 idei ca să faci un desert cu cireșe fără multe calorii

Apă caldă sau apă rece? Una dintre ele dăunează sănătății

Chisturile mamare - Simptome, cauze și tratament

Infecțiile tractului urinar - Cauze și tratament

De ce apar chisturile ovariene - Simptome, cauze și tratament

Infertilitatea la bărbați - Simptome, cauze și tratament

Metoda care o ajută pe Elle Macpherson să aibă un abdomen perfect plat la 54 de ani

Întârzierea menstrei și amenoreea. Simptome, cauze și tratament

Imunoterapia oncologică în atenția pacienților, medicilor și autorităților din domeniul sănătății

Anemia în sarcina. Simptome, riscuri si tratament

Britney Spears trăieşte un vis frumos. Antrenorul care i-a devenit iubit o face fericită

Ce poți să gătești cu o conservă de ton? 5 rețete sănătoase

Cum se antrenează Jennifer Lopez: Vedeta de 48 de ani trage tare la sală

Ce se întâmplă cu corpul tău când te naști

Adevăratul motiv pentru care ai mereu călcâiele crăpate

Ce înseamnă când te mănâncă sânii? 10 cauze posibile

Simona Halep s-a calificat a treia oară în finala de la Roland Garros

4 trucuri utile în bucătărie care îţi pot uşura viaţa

10 alimente care scad colesterolul rău

Au dat „restart“ şi şi-au schimbat total viaţa. 20 de oameni admirabili

Mai tare decât cancerul: Val Kilmer va juca în „Top Gun 2“ alături de Tom Cruise

Prosoapele tale sunt mai murdare decât credeai! Iată de ce trebuie să le speli mai des

Ce se întâmplă dacă mănânci prea multă pâine?

Participarea la o emisiune i-a salvat viața. Un medic care a văzut-o la TV a observat că are cancer

Johnny Depp arată ca o fantomă: A slăbit pentru a juca rolul unui bolnav de cancer

De ce s-a sinucis creatoarea de modă Kate Spade: Suferea de depresie şi era obsedată de moartea lui Robin Williams

;