Dr. Oz: 6 sfaturi de zi cu zi care-ţi accelerează metabolismul

Vrei să slăbeşti, să dormi bine şi să fii mereu energică? Află de la Dr. Oz şi un specialist în domeniu câteva trucuri pe care le poţi aplica în fiecare zi pentru a înlătura oboseala şi kilogramele în plus!

8 motive pentru care nu poţi scăpa de kilogramele în plus

Dacă trişezi în timpul dietei cu gustări la ore târzii sau cu excese în weekend, ştii foarte bine motivele pentru care nu slăbeşti. Există însă mai mulţi factori mai puţin cunoscuţi care te pot împiedica să-ţi atingi greutatea ideală. Află 8 motive pentru care nu slăbeşti.

6 trucuri ca să scapi de burtă fără să mori de foame

Grăsimea abdominală nu este doar inestetică, ci şi foarte nesănătoasă pentru organele interne. Află cum poţi să scapi de colăcei şi burtă fără să te înfometezi şi fără să apelezi la cure de slăbire drastice.

3 vedete îţi recomandă gustări care nu te îngraşă

Ce au în comun Gwyneth Paltrow, Carmen Brumă şi Victoria Beckham? Toate trei apelează la gustări mai neobişnuite pentru a se asigura că silueta lor nu va avea de suferit. Află ce recomandă aceste femei cu o siluetă impecabilă!

6 alimente care nu au ce să mai caute în meniul tău zilnic

Indiferent de regimul de slăbit adoptat, ce poate fi chiar şi un simplu set de sfaturi dietetice, este important să eviţi unele alimente care îţi pot anula eforturile. Un singur moment de slăbiciune la un fast food poate elimina o săptămână de dietă. Pentru slăbit rapid, iată 6 alimente care nu au ce să mai caute în alimentația ta.

Slăbit rapid: 6 trucuri ca să arzi mai multe calorii acasă sau la sală

Fie că ajungi sau nu la sală, există câteva trucuri ca să-ţi accelerezi metabolismul şi să slăbeşti mai repede! Află care sunt acestea şi include-le în stilul tău de viaţă!

10 grăsimi pe care le poţi consuma, chiar dacă eşti la dietă

Grăsimile sănătoase sunt esenţiale pentru organism şi nici nu îngraşă dacă sunt consumate în cantităţi moderate. Pe lângă uleiul de măsline, mai sunt şi alte grăsimi bune pe care le poţi consuma!

6 trucuri ca să-ţi învingi pofta de pâine, paste şi pizza

Produsele care au la bază făina albă rafinată trebuie evitate atunci când vrei să scapi de câteva kilograme. Dar, ce te faci dacă ţi-e gândul numai la ele? Află câteva soluţii practice ca să-ţi învingi pofta de făinoase!

5 trucuri ca să te menţii slabă

Ai reuşit să dai jos kilogramele care te incomodau, dar îţi este teamă că se vor pune din nou pe tine dacă vei începe să mănânci normal. Asta se va întâmpla cu siguranţă dacă nu adopţi un regim alimentar sănătos şi echilibrat.

Slăbit rapid: 5 produse dietetice care te îngraşă

Orice dietă din care sunt complet excluse grăsimile este periculoasă pentru sănătate, este avertismentul pe care-l adresează toţi nutriţioniştii. Ai mare grijă la alimentele dietetice pe care le alegi pentru că unele te pot chiar îngăşa!

6 alimente care ard grăsimile şi nu trebuie să lipsească din frigider

Dacă vrei să slăbeşi trebuie să faci curăţenie în frigider şi congelator pentru ca tentaţiile să nu fie la tot pasul. Alege cu grijă alimentele pe care să le ţii la îndemănă. Află ce nu trebuie să lipsească din frigiderul tău!

6 trucuri ca să reduci caloriile şi să scapi repede de kilograme

Reducerea numărului de calorii constituie una dintre cele mai eficiente soluţii pentru a împiedica acumularea kilogramelor. Află cum poţi să reduci zilnic câte 100 de calorii fără să simţi şi să-ţi fie foame!

5 alimente săţioase care-ţi alungă foamea fără să te îngraşe

O cură de slăbire nu înseamnă înfometare, ci obişnuinţa de a include în meniul tău anumite alimente care pot să favorizeze arderea grăsimilor. Descoperă ce strategii trebuie să aplici ca să nu-ţi mai fie foame şi să slăbeşti!

Cele mai bune alegeri pentru micul dejun ca să arzi calorii

Ştii deja că micul dejun te poate ajuta să slăbeşti. Dar, ştiai că există anumite alimente care sunt recomandate pentru masa de dimineaţă, astfel încât să intensifici arderea grăsimilor? Află care sunt acestea!

5 trucuri ca să nu spargi frigiderul seara şi să nu te îngraşi

Când ajungi seara de la muncă eşti tentată să mănânci absolut tot ceea ce găseşti în frigider? Ca să nu mai faci ravagii şi să ai grijă de siluetă, Eva.ro îţi dezvăluie cinci trucuri ca să nu spargi frigiderul seara!

Scapa de celulita!

Banuiesc ca ai incercat produse care sa atenueze celulita. Dar ai avut ceva care a dat cu adevarat rezultate?

10 semnale în obiceiurile tale alimentare că eşti pe cale să te îngraşi

Kilogramele în plus apărute fără vreun indiciu sunt de obicei un semn al unor probleme metabolice, dar în cele mai multe cazuri îngrăşarea este prevestită de multe semne, pe care le poţi însă ignora uşor. Fii atentă la cele 10 semnale în obiceiurile tale alimentare ce îţi arată că eşti pe cale să te îngraşi.

8 soluţii care accelerează metabolismul şi te ajută să slăbeşti mai repede

Dacă ai încercat să slăbeşti, dar fără a avea succes, înseamnă că metabolismul tău are nevoie de ajutor. Află de la celebrul Dr. Oz care sunt cele mai bune soluţii pentru accelerarea metabolismului!

Ce să mănânci ca să scapi de 3 kilograme într-o săptămână

Ţi-ai propus să scapi de trei kilograme săptămâna aceasta şi nu ştii exact care sunt cele mai bune alimente pe care este recomandat să le consumi? Descoperă ce trebuie să incluzi în meniul tău!

Cea mai rapidă soluţie ca să scapi de burtă şi de boli

Organismul nostru este în mod natural alcalin, însă din cauza alimentelor pe care le ingerăm acestea generează aciditate şi împiedică funcţiile. Rezultatul este îngrăşatul şi lipsa totală de energie. Află cum poţi să eviţi acest lucru!

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată

;