Ce mănâncă Shakira dimineaţa, la prânz şi seara. Află-i meniul!


Are între 6 şi 8 mese pe zi, însă constituite din porţii mici pentru a-şi menţine silueta. Acest lucru o ajută să aibă un metabolism alert.

Shakira arată perfect la 37 de ani şi a revenit la o siluetă impecabilă după ce l-a născut pe Milan, fiul ei şi al fotbalistului Gerard Pique. Vedeta mărturiseşte că a avut un program intens de antrenament în timpul sarcinii, dar şi imediat după ce a născut.

"M-am antrenat zilnic, fie că am optat pentru alergat, fitness sau dans. Am renunţat la ulei şi am consumat carne roşie doar o dată pe săptămână. În schimb am preferat să consum peşte la abur şi multe legume", declară vedeta despre dieta sa de după naştere.

Shakira şi Pique au interdicţie la sex

Printre opţiunile care s-au regăsit în meniul său se numără quinoa, carnea de pui, salatele de crudităţi, shake-urile proteice, migdalele, untul de migdale şi fructele proaspete.

Descoperă meniul Shakirei pentru o zi!

Recomandă acest articol:

Facebook Twitter gplus

Dacă ţi-a plăcut acest articol, te așteptăm și pe pagina noastră de Facebook!

 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod
;