5 feluri de brânză care nu-ţi sabotează dieta

Medicul nutriţionist Mihaela Bilic (foto) spune că produsele lactate te ajută să pierzi cu 20% mai multă grăsime. Numai dacă ştii pe care să le alegi! Iată 5 feluri de brânză pe care le poţi consuma în siguranţă!

5 motive pentru care nu trebuie să arunci cojile de portocale

Zemoase, aromate şi recunoscute pentru beneficiile pe care le aduc sănătăţii datorită conţinutului ridicat de vitamina C, portocalele reprezintă o gustare sănătoasă şi delicioasă.

5 ingrediente ascunse care-ţi distrug dieta

Eşti la cură de slăbire şi cauţi alternative sănătoase, hipocalorice şi rapide la magazin? Citeşte eticheta fiecărui produs ca să nu ai surprize! Iată ingredientele care-ţi pot sabota dieta fără să bănuieşti!

Scapă de riduri cu ajutorul dietei!

Piele îmbătrânită prematur, uscată, prezenţa ridurilor sunt probleme frecvente care pot fi prevenite şi tratate. Pe lângă intervenţiile efectuate în cabinetele specializate şi cremele costisitoare, alimentaţia poate fi de un real folos în recăpătarea frumuseţii pielii.

10 mâncăruri româneşti care distrug silueta

Ştim că mâncărurile tradiţionale româneşti sunt dintre cele mai grase şi favorizează luarea în greutate, dar poftim în continuare la ele. Le ştim care sunt, dar cunoşti câteva trucuri care le fac mai puţin nocive pentru sănătate şi siluetă?

Top 10 alimente care te slăbesc

Prăjiturile, cârnaţii şi carnea de porc au devenit "amintiri plăcute" şi ai trecut iar la număratul caloriilor. Acum scopul tău principal este de a slăbi cât mai mult şi cât mai repede posibil.

Top 5 cele mai populare diete

Ai la îndemână o grămadă de diete şi nu ştii pe care să o încerci. Ai aflat de la televizor că o vedetă slăbeşte cu dieta Dukan sau că alta urmeaza dieta Atkins, dar tu pe care să o alegi? Numai tu poţi să decizi, însă noi te ajutăm cu un top al celor mai populare şi eficiente diete.

Horoscop 2011: Ce dietă celebră ţi se potriveşte?

Astrele pot spune multe despre tine. Ştiai că semnul zodiacal îţi poate dezvălui chiar şi metoda de slăbit cea mai eficientă? Află cum te poate ajuta ziua în care te-ai născut să pierzi kilograme.

8 reguli de detoxifiere care te slăbesc

Dacă ţi-ai propus o cură de detoxifiere după Sărbători, iată câteva reguli esenţiale de care ai nevoie ca să obţii rezultatele cele mai bune: să elimini toxinele şi să scapi de kilogramele în plus!

5 activităţi de iarnă care te scapă de calorii

Iarna te poţi bucura de sporturile şi activităţile specifice care, pe lângă faptul că sunt distractive, te pot ajuta să slăbeşti.

9 remedii să scapi de kilogramele luate de Sărbători

Au trecut şi Sărbătorile, iar kilogramele pe care le-ai adunat cu voie bună luând mese copioase încep să te deranjeze din ce în ce mai mult. Află câteva soluţii rapide care te pun din nou pe picioare după Sărbători şi te ajută să scapi stresul kilogramelor!

10 reguli ca să slăbeşti 3 kilograme până la Revelion

A trecut Crăciunul, însă nu fără să lase urme peste silueta ta. Ai fost tot într-o petrecere şi mese festive câteva zile la rând şi ai început să te mai rotunjeşti. Ca să rezolvi problema până la Revelion trebuie să te apuci de treabă. Iată un plan ingenios!

Laptele te protejează de diabet

Laptele te protejează de diabet, potrivit celui mai recent studiu care arată că un consum regulat de lactate reduce riscul cu până la 60%.

Ceaiul te scapă de kilogramele în plus

Consumul de ceai verde şi negru te ajută să nu iei în greutate în caz că obişnuieşti să mănânci fast-food, susţin cercetătorii.

2010: Top 5 diete aberante

Din dorinţa de a avea silueta perfectă, mulţi dintre noi apelează la cele mai stupide şi ciudate diete. Tu până unde eşti dispusă să mergi pentru a slăbi? Iată câteva dintre cele mai aberante diete ale anului.

Echilibru şi moderaţie, reguli pentru o alimentaţie sănătoasă

Sărbătorile se apropie şi aduc cu ele mese îmbelşugate şi mii de calorii, duşmani aprigi ai siluetei. Cum rezistăm tentaţiilor culinare şi ce trebuie să alegem pentru a nu lua în greutate?

Horoscop: Ce nu ai voie să mănânci în funcţie de zodie

Ai urmat diete peste diete, însă nu ai reuşit să scapi de kilogramele care îţi dau multe bătăi de cap. Ce ar fi să ţii cont şi de recomandările pe care le ai şi în funcţie de zodia ta? Află ce nu trebuie să mănânci atunci când urmezi o cură de slăbire!

4 soluţii care te scapă de kilograme în sezonul rece

Specialiştii atrag atenţia că o alimentaţie echilibrată trebuie să cuprindă 55% carbohidraţi, 15% proteine şi 30% grăsimi. Mare atenţie însă la calitatea grăsimilor consumate!

Ananasul întăreşte sistemul imunitar

Ananasul este o sursă excelentă de vitamina C, mangan, vitamina B1, vitamina B6, cupru şi fibre. Iată 3 motive pentru care ananasul trebuie să facă parte din alimentaţia ta.

Regimul de slăbit al lui Kelly Osbourne

Kelly Osbourne s-a hotărât să renunţe la modul nesănătos în care trăia şi să devină mai feminină şi sexy. Şi a reuşit.

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată

;