De ce nu e chiar atât de bine să consumi smoothie la micul dejun?

Sunt pline de culoare, le vezi peste tot pe Instagram, însă aceste smoothie-uri nu sunt chiar atât de sănătoase precum ai crede!

De ce nu slăbesc? 5 cauze surprinzătoare

De ce nu slăbesc? Ești atentă la calorii, faci sport, dar nu reușești să scapi de kilogramele în plus? Iată care sunt greșelile care te împiedică să ajungi la silueta mult visată:

Ce dietă să urmezi în funcție de personalitatea ta

Încercăm să ne comparăm adesea cu alți oameni. Însă nu crede în mod automat că ceea ce a funcționat pentru sora ta, pentru colegul de la muncă sau pentru prietena ta va funcționa neapărat și pentru tine!

10 băuturi care te vor ajuta să scapi de grăsimea de pe burtă

Iată o listă cu cele mai bune reţete de băuturi pe care le poţi face acasă. Te vor ajuta să slăbeşti şi să ai energie!

Slăbește mâncând mai mult! Dieta care face minuni

Dacă faci alegerile corecte, poți să slăbești mâncând mai mult! O echipă de specialiști a demonstrat acest lucru!

Cum să transformi grăsimea în energie

Kilogramele în exces încep să devină din ce în ce mai des întâlnite în zilele noastre. Una din trei persoane din lume este supraponderală sau obeză.

14 carbohidrați buni care nu îngrașă. Poți să-i consumi în voie!

Carbohidrații sunt adesea printre primele alimente excluse din dietă atunci când vrei să slăbești. Dar, nu toți carbohidrații îngrașă! Pe aceștia îi poți consuma în voie.

Cum să îţi ajuţi iubitul să slăbească? 11 sfaturi utile

Mâncarea delicioasă, căsătoria şi kilogramele în plus merg mână în mână pentru majoritatea cuplurilor!

Lista alimentelor bune pentru cura de slăbire

Ca să slăbești, trebuie să mănânci mai puține calorii decât consumi. Aceasta este lista alimentelor bune pe care le poți consuma dacă ții cură de slăbire.

5 idei de pizza care nu îngrașă. Cele mai bune combinații sărace în carbohidrați

Știi că poți să faci un blat de pizza fără făină? Aceste variante de pizza care nu îngrașă le poți consuma fără probleme pentru că sunt sărace în carbohidrați.

Ce să mănânci ca să slăbești 15 kilograme?

Nu este nevoie să urmezi o dietă ca la carte, ci să mănânci mai puține calorii decât consumi. Acest plan te ajută să slăbești 15 kilograme.

Băutura care topește grăsimea ca pe unt

Toți oamenii ar trebui să fie conștienți de importanța detoxifierii organismului. Detoxifierea elimină toxinele din organism, care împiedică absorbția corectă a nutrienților. Detoxifierea elimină și compușii cancerigeni.

Detoxifiere de 3 zile: ce să mănânci ca să elimini toxinele?

Nu trebuie să te complici, ci să te bazezi pe verdețuri, legume și fructe. Cum arată o detoxifiere de 3 zile și ce trebuie să mănânci la fiecare masă?

Top 5 cele mai sărace alimente în calorii. Poți să le mănânci fără să te îngrași!

Poți să mănânci prostii și să simți constant senzația de foame sau poți să alegi cele mai sărace alimente în calorii și să mănânci fără să te îngrași. Tu alegi!

Cele mai proaste alimente pentru siluetă. Nu le mânca dacă vrei abdomen plat!

Sigur nu te-ai gândit vreodată cu gogoșile glazurate și coastele cu miere te ajută la slăbit! Dar știi cât de multe calorii au?

5 idei de gustări sărace în carbohidrați. Sunt perfecte dacă ții cură de slăbire

Dacă ești un fan al gustărilor luate între mesele principale, trebuie să le alegi pe cele sărace în carbohidrați și fără zahăr dacă vrei să slăbești.

10 trucuri simple care te ajută să tai din calorii fără mult efort

Ai grijă la ceea ce mănânci și încerci să faci puțină mișcare, dar tot nu slăbești cum ți-ai dori? Ține cont de aceste trucuri ca să tai din calorii și să dai jos kilogramele în plus!

Ceaiul negru slăbește? Ce spun oamenii de știință

Preferi să bei ceai negru, verde sau cafea dimineața? Află cum îți poate influența metabolismul modul în care îți începi dimineața!

Cum se mănâncă guacamole? 20 de idei care te pot inspira

Guacamole sau sosul mexican din avocado este delicios cu chipsuri din porumb, însă mai există multe alte feluri în care se poate mânca. Descoperă cele mai bune combinații cu guacamole!

De ce este bună quinoa dacă vrei să slăbești? 3 idei de rețete care nu îngrașă

Îți propun să adaugi quinoa în fiecare salată de vară. De ce e important să faci asta și cum te ajută să slăbești? Încearcă aceste rețete cu quinoa care nu îngrașă!

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată

;