De ce ar trebui să incluzi ceaiul în dieta ta

Ceaiul este băutura numărul 1 pentru multe persoane din diferite culturi. Indiferent dacă ai cariera pe care ți-ai dorit-o întotdeauna sau dacă ai propria afacere, stresul și alte probleme asociate vor fi prezente în viața ta.

Preparate delicioase pentru femeia modernă și super-activă – rețetă inteligentă pe bază de soia

Ce mănânci când nu ai timp să gătești? Și cum îți menții silueta? Acestea sunt întrebările pe care și le adresează majoritatea femeilor active. Din fericire, există alternative rapide și sărace în calorii.

Gogoșile nu îngrașă, gândul constant la ele și restricțiile, da

Eviți gogoșile pentru că ești convinsă că sunt cauza centimetrilor în plus și că nu vei mai încăpea în ținutele tale preferate? Nu te mai simți ciudat când vezi că prietenele tale le pot consuma fără griji, ci modifică felul în care te gândești la deliciile culinare.

Trucul de 15 minute care te ajută să slăbești

Dacă cineva ți-ar spune să ții evidența fiecărui aliment pe care îl consumi atunci când ești la dietă, primul lucru care ți-ar trece prin cap ar fi probabil că nu ai timp să faci asta.

Greșeli dietetice care afectează oamenii

Știm cu toții că alimentele sănătoase sunt adesea mai scumpe decât alimentele cu o valoare nutritivă mică.

Cum influențează dieta ketogenică căderea părului?

Este discutabil dacă dieta ketogenică este sănătoasă. Inițial concepută pentru a ajuta persoanele care suferă de convulsii epileptice, dieta a devenit o tendință populară în rândul persoanelor care încearcă să slăbească, inducând cetoza.

Chiar și o felie de bacon poate crește riscul de cancer. Studiu

Chiar și cantitățile mici de carne roșie și procesată, cum ar fi o felie de bacon pe zi, pot crește riscul de cancer intestinal, potrivit unei noi cercetări.

7 alimente cu mult calciu care ard grăsimile

Credeai că nu ai cum să-ți reconturezi silueta în timp ce remediezi un deficit de calciu? Nimic mai simplu. Nutriționiștii au alcătuit o listă de alimente care previn carențele de calciu și te ajută să ajungi mai rapid la greutatea dorită.

5 alimente delicioase pentru perioada postului

Perioada postului îți poate da bătăi de cap, dacă nu știi ce alimente să alegi. Sigur că o mâncărică de legume este întotdeauna o opțiune bună, însă ce faci când simți nevoia să consumi proteine sau, pur și simplu, vrei să mai încerci altceva?

Ce să mănânci în perioada postului? Te menții în formă și plină de energie: îmbină mișcarea cu rețetele delicioase de la Inedit.

Să încerci să mănânci echilibrat în perioada postului poate fi o adevărată provocare pentru tine, mai ales dacă vrei să fii activă întreaga zi. Vestea bună e că nu e imposibil dacă alegi produsele potrivite.

Beneficiile impresionante ale urzicilor

Cele mai importante beneficii ale urzicilor includ capacitatea de a detoxifia organismul, de a îmbunătăți eficiența metabolică, de a stimula imunitatea, de a stimula circulația, de a îmbunătăți nivelul de energie, de a gestiona menstruația, de a ameliora simptomele menopauzei și de a ajuta la îngrijirea pielii.

Care este dieta care combate inflamația?

Dieta care combate inflamația este un plan de alimentație destinat prevenirii sau reducerii inflamației cronice de grad scăzut, care este factorul cheie de risc într-o serie de probleme de sănătate și mai multe boli majore.

7 trucuri ciudate pentru slăbit care chiar funcționează

Poate ți se pare bizar să pui în aplicare anumite trucuri pentru a slăbi, dar merită să încerci. Experimentează și tu cu soluțiile propuse și vei vedea că rotunjimile inestetice nu sunt atât de greu de înlăturat înainte să vină vara.

Lista alimentelor de bază pentru dieta mediteraneană

Dieta mediteraneană a fost numită una dintre cele mai sănătoase diete, iar în 2019 a primit din partea specialiștilor titlul de cea mai bună dietă pe care o persoană o poate urma.

Consumul de tequila te poate ajuta să slăbești. Studiu

Deși este cunoscut faptul că băuturile alcoolice aduc multe calorii goale în organism, un nou studiu a descoperit o legătură între tequila și pierderea în greutate.

Meniul vegan: plan de alimentație pentru 7 zile

Eliminarea cărnii, a ouălor și a produselor lactate te poate intimida atunci când vrei să treci la meniul vegan, dar dacă realizezi schimbarea în pași mici vei savura în continuare preparate apetisante, cu mulți nutrienți.

Dieta pe bază de recompense: soluția creativă pentru a slăbi

Vrei să respecți o dietă, dar de fiecare dată cedezi în fața tentațiilor cu multe calorii? Dacă folosești un sistem pe bază de recompense utile vei avea șanse mai bune să neutralizezi dependența de alimente hipercalorice.

3 idei ușoare și delicioase de mic dejun pentru femeile de peste 60 de ani

Potrivit experților, mâncarea oferă corpului uman ceea ce are nevoie pentru a funcționa. Atunci când alegem alimentele corecte, sănătatea noastră este într-o stare mai bună.

Okinawa, dieta celor mai longevivi oameni din lume. Ce este și cum să o urmezi

Dieta persoanelor de pe insula Okinawa din Japonia este considerată foarte sănătoasă și poate fi adoptată de oricine. Implică un consum ridicat legume și fructe și are un conținut caloric redus.

8 ceaiuri care te ajută să slăbești mai repede

Poate că apelezi la ceaiuri calde în zilele în care ești răcită sau dacă te doare capul, dar să știi că sunt utile și dacă încerci să slăbești. Descoperă ce variante trebuie să alegi.

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată

;