Principii ayurvedice de alimentație și dietă
Un meniu constituit pe principii ayurvedice poate avea efecte excelente asupra siluetei și sănătății. Descoperă cum funcționează o astfel de dietă.
Câte calorii arzi când gândești?
Îți petreci duminica pe canapea, dând scroll pe rețelele sociale și urmărind serialul preferat. Însă luni la serviciu este o poveste diferită. Munca ta implică rezolvarea problemelor într-un mod creativ și alte activități mentale dificile. Te-ai întrebat vreodată câte calorii arzi când gândești? Iată la ce concluzie au ajuns specialiștii în sănătate!
Dieta cu ananas te ajută să slăbești 5 kilograme în 5 zile
Dieta cu ananas te poate ajuta să scapi de un număr semnificativ de kilograme în doar 3-5 zile.
Cum slăbești după 60 de ani: 3 metode care funcționează
Vârsta de pensionare a sosit și crezi că nu vei reuși să slăbești? Nu renunța, există soluții practice ca să slăbești după 60 de ani. Descoperă-le!
Cele mai bune 3 băuturi pentru detoxifierea corpului
O detoxifiere nu trebuie să fie un regim alimentar elaborat sau strict pentru a funcţiona.
Și salatele îngrașă: 6 ingrediente pe care trebuie să le eviți
Poate alegi cu încredere salata pentru a slăbi, dar nu toate ingredientele te ajută. Descoperă principalele ingrediente pe care trebuie să le eviți.
6 lucruri pe care să nu le mai faci dacă vrei să slăbești
Deși faci tot ce poți pentru a elimina kilogramele în plus nu vezi nicio diferență în oglindă? Descoperă care sunt principalele lucruri pe care să nu le mai faci dacă vrei să slăbești.
Cum să slăbești după 50 de ani
Poate fi o provocare să te menții în formă, dar greutatea ideală este un obiectiv esențial indiferent de vârstă. Află cum să slăbești după 50 de ani.
3 alimente pe care să le eviți dacă vrei să slăbești
Vrei să slăbești, dar eforturile tale nu au efect? Află care sunt principalele alimente pe care să le eviți pentru a ajunge mai rapid la greutatea ideală.
4 greșeli pe care trebuie să le eviţi dacă urmezi o dietă cu puţini carbohidraţi
O dietă cu puțini carbohidrați nu înseamnă numai să renunți la pâine și să eviți înghețata. Află ce greșeli trebuie să eviți.
3 alimente care sunt calorii irosite
Atunci când vrei să elimini kilogramele în plus trebuie să alegi atent ce alimente consumi. Chiar dacă au un gust bun, există și alimente care nu sunt decât calorii irosite.
5 ingrediente pentru o salată care te ajută să slăbești
Vrei să reduci caloriile consumate, iar salatele ți se par ideale? Descoperă ce ingrediente trebuie să aibă o salată care te ajută să slăbești fără stres.
Ce dietă urmează Jada Pinkett Smith, soția lui Will Smith
Jada Pinkett Smith a început să apară în filme și televiziune încă din 1990 și simte că nici nu a îmbătrânit de atunci. În vârstă de 46 de ani, Jada s-a căsătorit cu Will Smith în 1997 și a învățat de-a lungul anilor ce fel de mâncare funcționează cel mai bine pentru corpul său și și-a dedicat timpul hrănirii doar cu ceea ce are nevoie.
6 reguli pe care trebuie să le încalci dacă vrei să slăbești
Credeai că o dietă se bazează numai pe restricții alimentare? Află principalele reguli pe care trebuie să le încalci dacă vrei să slăbești.
Ce greșeli poți face atunci când alegi porția de mâncare
Urmezi o dietă sănătoasă, dar nu vezi efectele? Alimentele ar putea fi cele potrivite, însă porția de mâncare îți poate sabota eforturile.
5 obiceiuri nesănătoase. Cum să le eviți
Ai în bucătărie numai alimente benefice, dar dieta nu funcționează? Află ce obiceiuri nesănătoase îți pot sabota eforturile de a-ți recontura silueta.
Câți carbohidrați trebuie să consumi pentru a slăbi?
O dietă echilibrată este punctul de plecare pentru a obține corpul pe care ți-l dorești, iar cantitatea de carbohidrați poate influența decisiv de cât timp vei avea nevoie pentru a reuși.
Ce să faci atunci când ai pofte alimentare
Atunci când apar trebuie să-ți folosești voința și răbdarea pentru a rezista. Dar dacă există și alte metode pentru a uita de temutele pofte alimentare?
Ingredientele pe care trebuie să le conțină o salată dacă vrei să slăbești
Salata este alegerea evidentă dacă vrei să slăbești? Numai dacă are ingredientele potrivite.
Cum să faci fructele mai gustoase la dietă: 5 metode
Te-ai plictisit să ți se spună tot timpul că trebuie să le alegi în loc de dulciuri? Află cum poți face fructele mai gustoase la dietă, chiar dacă nu au cremă sau glazură.
