Deși la prima vedere ar trebui să consumi numai alimente cu un gust neutru, recomandările nutriționiștilor s-au schimbat, punându-se accentul pe nutrienții esențiali pentru a trata ulcerul peptic.
La prima vedere dieta ketogenică înseamnă reducerea consumului de carbohidrați și o cantitate ridicată de grăsimi. Dar oare înseamnă că poți mânca unt sau brânză fără să te oprești?
Este indicat ca persoanele care au primit diagnosticul de ciroză să-și modifice meniul zilnic pentru a-și îmbunătăți starea. Află ce ar trebui să mănânci, cât și ce alimente să eviți.
Te-ai putea gândi că și Taylor Swift urmează diete moderne și obiceiurile alimentare des întâlnite în lumea celebrităților. Dar nu este adevărat.
Cuvântul detoxifiere poate speria oamenii. Cu toate acestea, detoxifierea reprezintă o modalitate foarte bună de a ține în frâu poftele și apetitul nestăpânit.
Crezi că iei cel mai bun mic dejun pentru siluetă, dar de fapt favorizezi acumularea kilogramelor în plus. Învață cum să alegi corect cerealele pentru a arăta exact așa cum îți dorești.
Chiar dacă se regăsesc adesea pe „lista neagră” a multor diete, ai nevoie de o cantitate minimă de carbohidrați pentru a te simți bine și a preveni problemele de sănătate.
O dietă antiinflamatoare te poate ajuta să fii mereu în formă, prevenind îmbolnăvirea. Descoperă ce trebuie să consumi mai des și ce alimente ar trebui să eviți pentru a te simți mai bine.
Dietele restrictive nu-ți oferă rezultatele pe care ți le dorești? Încearcă principiile din medicina chinezească și indiană pentru a-ți recontura silueta.
Odată ce vei încerca acest tort de ciocolată cu avocado vegan, nu vei mai vrea să revii la cel tradițional cu ouă și unt!
S-ar putea să fi încercat până acum dieta cu un conținut scăzut de carbohidrați, dieta cu un conținut ridicat de grăsimi ketogenice sau poate știi pe cineva care a încercat. Ce presupune acest plan de alimentație?
Dacă te-ai hotărât să urmezi dieta ayurvedică pentru a arăta și a te simți mai bine, ți s-ar putea părea complicată la început. Află câteva idei pentru a respecta noul plan de alimentație mai ușor.
Preferi regimurile restrictive pentru a obține rezultate rapide? Nu trebuie să iei în calcul numai numărul de kilograme pierdute, ci și pericolele dietelor drastice pentru sănătate.
Kilogramele în plus se acumulează treptat şi poate fi tot mai dificil să scapi de ele. Dar motivaţia este cea care poate schimba totul.
Te-ai hotărât să mănânci mai sănătos și să ocolești chips-urile și dulciurile dar acum constipația îți face probleme? Află de ce se întâmplă acest lucru.
Eviți chips-urile, gogoșile sau bomboanele, dar nu ai eliminat centimetrii în plus? Modul în care consumi principalele gustări sănătoase îți poate periclita silueta.
De câte ori ți s-a făcut foame în timpul nopții? Și, de cele mai multe ori, chiar dacă știi că ar trebui să te culci, mergi până în bucătărie pentru a-ți satisface acea poftă.
Maladia Alzheimer afectează memoria și funcțiile cognitive, dar meniul ales te poate ajuta să previi riscurile. Descoperă ce ar trebui să consumi pentru prevenirea bolii Alzheimer.
Noile cercetări sugerează că dietele cu un conținut scăzut de carbohidrați s-ar putea să nu fie cea mai bună modalitate de a stimula sănătatea pe termen lung. Acestea pot crește riscul de moarte prematur de-a lungul timpului. Iată de ce nu ar trebui să alegi dietele cu un conținut scăzut de carbohidrați!
Vrei o siluetă remodelată fără să ai o listă foarte lungă de restricții? Mănâncă în stil grecesc, respectând planul de alimentație creat pentru o săptămână.
