Ce ne recomandă un expert în nutriţie să mâncăm la prânz

Masa de prânz este a doua ca importanţă pentru energia organismului nostru, după micul dejun. Învaţă cum să fii energică toată ziua, alegând alimentele potrivite pentru masa de prânz!

Dr. Oz: 6 alimente hrănitoare care au doar 100 de calorii pe porţie

Şi alimentele sănătoase pot să aducă un aport însemnat de calorii. Dr. Oz te învaţă cât să mănânci ca să nu-ţi sabotezi dieta şi să faci alegerile corecte.

Slăbit rapid: Ce ne recomandă un expert în nutriţie să mâncăm la micul dejun

Micul dejun este esenţial atât pentru sănătate, cât şi pentru siluetă. Medicul Nicolae Hâncu te învaţă să faci alegerile corecte şi să nu mai mănânci la întâmplare.

Dr. Oz: 6 alimente care te împiedică să slăbeşti. Vezi de ce să te fereşti

Alimente la care nici nu te gândeşti este posibil să-ţi distrugă cura de slăbire. Celebrul Dr. Oz face o listă cu cele şase alimente care te pot împiedica să scapi de kilograme!

Dieta de primavara

Canta vrabiile si zilele s-au lungit. Evident vine primavara! In sfarsit!

Dr. Oz: 6 trucuri care te ajută să reduci numărul caloriilor

Calcularea caloriilor de la fiecare masă te poate aduce pe culmile disperării şi să te determine să renunţi la orice dietă. Iată soluţiile lui Dr. Oz ca să reduci caloriile fără să simţi!

Dieta elvetiana: 5 kg in 14 zile

Este elaborata de un grup de nutritionisti elvetieni si contine toate grupele importante de nutrienti, vitamine si minerale

Dr. Oz: 5 lucruri pe care trebuie să le ştii despre dieta Dash

Dieta Dash este concepută pentru a reduce consumul de sare şi a împiedica îmbolnăvirea inimii. Pe lângă beneficiile pentru sănătate, această dietă este o variantă potrivită pentru cei care doresc să slăbească.

Dr. Oz: Cum să slăbeşti fără să ţii nicio dietă

Înfometarea şi dietele drastice nu te pot ajuta să slăbeşti şi să te menţii la greutatea dorită. Descoperă cele mai bune soluţii oferite de celebrul Dr. Oz ca să slăbeşti fără suferinţă.

10 gustări delicioase sub 100 de calorii

Fructele, legumele, cerealele, sunt gustări sănătoase care oferă organismului nutrienţii necesari şi sunt sărace în calorii.

Feng Shui: 7 trucuri de slăbit care te ajută să scapi definitiv de kilograme

Ai senzaţia ca nimic nu te mai poate ajuta să slăbeşti? Practica Feng Shui este una dintre soluţiile menite să restaureze echilibrul fizic şi psihic în medicina chinezească prin stabilirea armoniei în spaţiul în care locuieşti.

Dr. Oz: Cum te slăbeşte ardeiul iute şi de ce?

Capsaicina din ardeii iuţi accelerează arderea caloriilor, arată multe cercetări. Află de la celebrul Dr. Oz dacă această substanţă este bună pentru tine şi cum acţionează ea!

Top 10 cele mai nesănătoase gustări de care să te fereşti

Chipsurile şi numeroasele dulciuri din comerţ nu constituie cea mai bună alegere pentru gustările dintre mese. Află care sunt cele mai proaste alegeri pe care le-ai putea face în materie de gustări!

Diete personale, de succes

Plecand de la ideea ca experienta personala este cel mai bun profesor, iata cateva dintre dietele pe care femei de toate varstele le-au inventat, le-au respectat si au avut rezultate dintre cele mai bune.

Dr. Oz: 3 combinaţii alimentare care te scapă de grăsimi. Formula ideală!

Unele combinaţii alimentare te ajută să scapi mai rapid de grăsime, decât calcularea caloriilor. Află de la celebrul Dr. Oz trei dintre cele mai eficiente combinaţii alimentare care te scapă de burtă!

11 alimente care-ţi taie foamea

Au trecut Sărbătorile şi ţi-ai propus să scapi de cele câteva kilograme care s-au depus după ce te-ai ospătat cu bunătăţile tradiţionale. Pe lângă aportul caloric pe care trebuie să-l reduci, iată câteva alimente care-ţi taie foamea!

Slăbeşte fără suferinţă: Andrei ne spune CUM a ajuns de la 110 Kg la 75 kg

În zilele noastre, felul în care arătăm este foarte important şi tot mai multă lume se confruntă cu kilogramele în plus. Fie că ai de dat jos doar câteva kilograme, fi că ai de dat jos mult mai multe kilograme, atingerea şi menţinerea acestui obiectiv pare pentru multe persoane o problemă foarte grea. Dar nu şi pentru Andrei.

Slăbit rapid: 8 dulciuri care nu îţi pun silueta în pericol. Savurează-le!

Cel mai simplu desert delicios şi uşor de preparat poate fi salata de fructe. Dacă nu ai chef să cureţi toate ingredientele necesare optează pentru o conservă de fructe exotice amestecate, fără adaos de zahăr.

Dr. Oz îţi recomandă cele mai bune alimente pentru detoxifiere

Dacă nu ai încercat niciodată o cură de detoxifiere nu trebuie să te sperie această idee, deoarece sunt câteva reguli simple pe care să le urmezi. Vezi ce-ţi recomandă Dr. Oz!

Slăbit rapid: 5 trucuri ca să duci la bun sfârşit o dietă. Vezi care sunt!

Curele de slăbire sunt unele dintre obiectivele tale care au fost mereu sortite eşecului? Chiar dacă ai avut voinţa de a te apuca de mai multe ori de diete pentru a da jos kilogramele în plus, nu ai reuşit niciodată să le duci la bun sfârşit, fie pentru ca ai cedat tentaţiilor culinare, fie pentru că nu ai avut suficientă răbdare să aştepţi rezultatele. Iata câteva trucuri utile care te ajută să termini o dietă şi să slăbesti sănătos şi definitiv!

5 lucruri pe care nu le știai despre scorțișoară

6 tipuri de înțepături de insecte din această vară și cum le poți trata

Microorganisme pe care le poți găsi în apa de băut. Știi ce bei?

Ce efecte au unele ciuperci asupra creierului

Elle Macpherson, criticată pentru că le-a recomandat femeilor să nu mai mănânce ca să arate bine pe plajă: „Să-ţi fie ruşine!“

Ce beneficii are uleiul din arbore de ceai şi cum să-l foloseşti

Ce corelație există între antidepresive și kilogramele în plus

Ce se întâmplă dacă rămâi îmbrăcată cu costumul de baie ud

A uitat ce vârstă are! Cum se îmbracă Halle Berry la 51 de ani

Moartea unei femei din Australia a fost corelată cu hepatita cauzată de semințele de rodie

Poziția corectă de somn: cum e bine să dormi dacă ai anumite probleme medicale?

Copiii cu această afecțiune sunt susceptibili de a ajunge în închisoare

4 idei ca să faci un desert cu cireșe fără multe calorii

Apă caldă sau apă rece? Una dintre ele dăunează sănătății

Chisturile mamare - Simptome, cauze și tratament

Infecțiile tractului urinar - Cauze și tratament

De ce apar chisturile ovariene - Simptome, cauze și tratament

Infertilitatea la bărbați - Simptome, cauze și tratament

Metoda care o ajută pe Elle Macpherson să aibă un abdomen perfect plat la 54 de ani

Întârzierea menstrei și amenoreea. Simptome, cauze și tratament

Imunoterapia oncologică în atenția pacienților, medicilor și autorităților din domeniul sănătății

Anemia în sarcina. Simptome, riscuri si tratament

Britney Spears trăieşte un vis frumos. Antrenorul care i-a devenit iubit o face fericită

Ce poți să gătești cu o conservă de ton? 5 rețete sănătoase

Cum se antrenează Jennifer Lopez: Vedeta de 48 de ani trage tare la sală

Ce se întâmplă cu corpul tău când te naști

Adevăratul motiv pentru care ai mereu călcâiele crăpate

Ce înseamnă când te mănâncă sânii? 10 cauze posibile

Simona Halep s-a calificat a treia oară în finala de la Roland Garros

4 trucuri utile în bucătărie care îţi pot uşura viaţa

;