Dieta care face pielea frumoasa

In urma testelor facute in laboratoarele producatorilor de cosmetice Nude , Loreal si Clinique se poate spune ca unele alimente sunt capabile sa imbunatateasca calitatea pielii, in general, si a tenului in special.

Regimul proteic, regimul starurilor

Este un stil de viata, dar si o solutie foarte buna daca vrei sa slabesti fara sa pierzi energie

8 motive pentru care iei in greutate

Ai grija la alimentatie, mergi in mod regulat la sala si totusi nu reusesti sa dai jos nici macar un kilogram ci, din contra, cantarul iti arata ca ai luat in plus. Ce gresesti? Afla cateva posibile motive pentru care iei in greutate.

Cum slabesti dupa 40 de ani

Specilistii in nutritie spun ca, dupa 40 de ani, kilogramele se aduna mult mai usor si se dau jos mult mai greu.

Cum sa-ti faci propria dieta pentru slabit

Studiile au dovedit ca regimurile alimentare create de tine, pentru tine, dau cele mai bune randamente. Instinctiv, pentru ca te cunosti si te poti evalua singura, regimul de slabit conceput de tine insati este, de cele mai multe ori, cel mai potrivit.

Kilogramele adunate din emotii

Nutritia nu este o chestiune care tine doar de matematica: vesnica socoteala a caloriilor consumate, a celor arse si a celor care raman. Impreuna cu tine, la masa, se asaza...

O toamna fara kilograme in plus

  Vara asta intri in forma cu ajutorul dietelor si exercitiilor recomandate de Eva.ro. De cate ori nu ai spus ca de maine mergi la sala de fitness sau aerobic si de cate ori te-ai tinut de cuvant, cu adevarat? Daca de multe ori se intampla sa amani, sa reprogramezi sau chiar sa renunti definitv la sedintele de la sala de fitness, este necesar sa gasesti o modalitate mai simpla si mai comoda de a slabi... Cerealele integrale contribuie la mentinerea siluetei Detoxifierea de toamna Pune-ti metabolismul la treaba Recuperarea fizica dupa nastere Alimentatia echilibrata cu cereale integrale Abdomen plat la orice varsta Antrenorul lui Michelle Obama te invata sa slabesti Slabeste dansand Vitalitatea inseamna alimentatie sanatoasa Dieta elvetiana - 5kg in 14 zile Trucuri pentru o dieta reusita Alimentele inteligentei Grasimile care te ajuta sa slabesti Cum gestionezi poftele alimentare Alimentatia in functie de stilul de viata Nu le manca daca esti la dieta

Nu le manca daca esti la dieta!

Sunt bune, te satura repede, iti satisfac poftele interzise - de zahar spre exemplu, dar sunt bombe calorice si dusmanii tai cei mai vicleni atunci cand vine vorba de dieta.

Vitalitate inseamna alimentatie sanatoasa

O alimentatie echilibrata nu inseamna cu un meniu anost, dimpotriva, implica alimente diverse din toate grupele mentionate in Piramida nutritionala, incepand cu cerealele si produsele pe baza de cereale. Rasfata-te zilnic cu un meniu care sa cuprinda si fructe si legume proaspete, de sezon si combina-le creativ cu cereale integrale si produse lactate.

Alimentatia in functie de stilul tau de viata

Se spune ca esti ceea ce mananci. In cele ce urmeaza, Eva.ro iti da cateva sfaturi care te vor ajuta sa-ti alegi mancarea in functie de starea pe care o ai sau de programul tau.

Detoxifierea de toamna

Toamna este cel mai potrivit anotimp pentru cura de detoxifiere si, in paralel, pentru cura de vitamine si minerale care sa te faca sa intri in iarna in forma si plina de vitalitate.

Alimentatie echilibrata cu cereale integrale

Sanatatea este cea mai pretioasa comoara pe care o avem si asupra careia trebuie sa veghem in permanenta. De aceea, este foarte important sa avem o alimentatie echilibrata...

CEREALELE INTEGRALE contribuie la mentinerea siluetei!

O alimentatie bogata in cereale integrale contribuie la dobandirea si mentinerea unei greutati optime. Studiile au demonstrat ca persoanele care consuma zilnic alimente ce contin cereale integrale...

Alimentele inteligentei

In ultimii 10 ani, mai mult ca niciodata, se pune accent pe ceea ce mananci, nu doar ca un criteriu al starii tale de sanatate ci ca un element care face diferenta intre un coeficiente de inteligenta mediu si unul ridicat.

Antrenorul lui Michelle Obama te invata sa slabesti!

Daca vorbim de Michelle Obama, nu putem scoate din discutie forma fenomenala in care se afla. Desi este trecuta de 40 de ani, Michelle se poate lauda cu un corp de invidiat. Cel care o ajuta de aproape 12 ani sa se mentina in forma ii dezvaluie secretele.

Abdomen plat, la orice varsta

Nevoile in ceea ce priveste exercitiile fizice difera in functie de varsta, in special daca vorbim despre eliminarea grasimii abdominale. Un lucru este insa sigur: exercitiile sunt necesare indiferent de varsta pentru a avea un abdomen plat si un tonus general excelent!

Pune-ti metabolismul la treaba!

Metabolismul se refera, potrivit nlm.nih.gov, la toate procesele fizice si chimice din organism care consuma sau creaza energie, precum digerarea alimentelor si a nutrientilor, respiratie, circulatia sanguina, mentinerea temperaturii corpului, functionarea creierului si a nervilor, contractarea musculara etc.

Alimente care te ajuta sa slabesti

Pe langa faptul ca sunt inestetice, kilogramele in plus sunt si un factor de risc pentru mai multe afectiuni. Daca vrei o alternativa mai sanatoasa si mai putin costisitoare la produsele de slabit, poti apela la cateva alimente care si-au dovedit eficienta in lupta cu kilogramele.

Slabeste rapid si sanatos

Intra in forma cu ajutorul dietelor si exercitiilor recomandate de Eva.ro. De cate ori nu ai spus ca de maine mergi la sala de fitness sau aerobic si de cate ori te-ai tinut de cuvant, cu adevarat? Daca de multe ori se intampla sa amani, sa reprogramezi sau chiar sa renunti definitv la sedintele de la sala de fitness, este necesar sa gasesti o modalitate mai simpla si mai comoda de a slabi... Diete cu rezultate garantate Asa vei avea o greutate corporala normala Ce sa mananci la micul dejun, pranz si cina Reguli de aur pentru o alimentatie sanatoasa Dieta nordica, mai sanatoasa si mai eficienta decat dieta mediteraneana Mentine-te in forma cu dieta Zone Dieta Scarsdale: nu mai mult de 14 zile Dieta hipocalorica: eficienta si sanatoasa Dieta Montignac: regimul disociat care te scapa de kilogramele in plus MAI MULT Dieta de detoxifiere Iti sabotezi propria dieta? Dieta personalizata, cea mai sigura metoda de slabire Dieta alimentara si fertilitatea Exercitii fizice eficiente Recapata-ti silueta prin 5 exercitii simple Lucreaza-ti posteriorul prin 5 exercitii simple 5 exercitii pentru un abdomen plat Exercitii simple pentru remodelarea siluetei Exercitii Pilates pentru un corp perfect Abdomenul perfect cu Pilates Talie subtire si silueta mladioasa cu Pilates Pilates pentru picioare MAI MULT Exercitii pentru un posterior ferm Muschi tonifiati in 7 zile Circuit de Pilates pentru acasa Remodeleaza-ti corpul cu exercitiile Pilates Slabeste facand sex

Recuperarea fizica dupa nastere

Nu este asa ca prima dorinta, dupa ce ai nascut (pe langa aceea ca micutul tau sa fie sanatos) este sa ajungi la greutatea de dinainte de sarcina?

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată

;