Povești de succes care te ambiționează să slăbești. 15 oameni care s-au transformat total

La început de an suntem mai hotărâți să facem schimbări bune în viața noastră. Dacă ai nevoie de o motivație puternică să slăbești, iată câteva povești de succes ca să te convingi că se poate!

10 trucuri simple ca să dai jos kilogramele luate de Sărbători

Au trecut și sărbătorile de iarnă, te simți fără energie și te-ai îngrășat de la toate bunătățile savurate? Aplică aceste trucuri simple pe care le poți urma fără efort și slăbește rapid!

Dr. Oz: Cura de detoxifiere în 5 zile care te ajută să slăbești

Nu ai nevoie de ingrediente sofisticate ca să reușești să scapi de senzația neplăcută de balonare și să dai kilogramele jos. Încearcă această cură de detoxifiere propusă de celebrul Dr. Oz!

Cum să slăbești fără dietă

Încercarea de a slăbi este pentru multe persoane obositoare și deranjantă.

3 infuzii de fructe care ard grăsimile

Un digestiv pe bază de ananas și fenicul are un efect miraculos asupra digestiei și te ajută să slăbești. Prepară aceste infuzii de fructe care ard grăsimile!

15 trucuri care te vor ajuta să slăbești fără efort

Introdu mai multe legume și verdețuri la micul dejun alături de proteine ca să începi ziua cu o masă consistentă! Descoperă și alte trucuri care te ajută să slăbești fără efort!

De ce e bine să mănânci 2 roșii pe zi

Oamenii de știință au ajuns la concluzia că adulții care mănâncă mai mult de 2 roșii pe zi au o rată mai mică a declinului funcțiilor pulmonare, iar persoanele care s-au lăsat de fumat se pare că au cele mai multe beneficii. Iată de ce este bine să mănânci 2 roșii pe zi, chiar dacă nu fumezi!

10 alimente pe care trebuie să le consumi atunci când vrei să slăbești

Niciodată nu este prea târziu să-ți schimbi obiceiurile culinare. Consumă aceste alimente dacă vrei să slăbești!

Cele 9 greșeli care te împiedică să ai un corp perfect

Atunci când antrenamentele regulate la sală nu-ți aduc rezultatele dorite, merită să te gândești la lucrurile pe care nu le faci bine. Vezi cele 9 greșeli care te împiedică să ai un corp perfect!

10 alimente care accelerează metabolismul

Exercițiile fizice făcute cu regularitate, consumul ridicat de apă și grija pentru orele de somn sunt trei dintre cele mai bune lucruri care accelerează metabolismul.

Smoothie pentru slăbit cu țelină și ananas

Pentru a slăbi și scăpa de grăsimea aceea enervantă din jurul taliei, ar trebui să menții o dietă echilibrată și sănătoasă și să faci exercciții în mod regulat.

5 băuturi detox pentru slăbit pe care le poţi face acasă

Aceste combinaţii te ajută să scapi de toxine şi să slăbeşti. Descoperă cum să faci acasă băuturi detox pe care le poţi consuma zilnic!

Cel mai tare cuplu! Au slăbit împreună 177 de kilograme și sunt de nerecunoscut

După ce medicii i-au avertizat că pot să moară dacă nu slăbesc, cei doi s-au motivat unul pe celălalt și au reușit să scape de 177 de kilograme împreună.

Dieta militară te ajută să slăbeşti 5 kilograme în doar 3 zile

Cu toţii ne dorim să fim sănătoşi şi să arătăm cât mai bine. Cu toate acestea, este greu să îţi dai seama cum să faci acest lucru!

20 de oameni care și-au schimbat radical viața. Au slăbit enorm!

Acești oameni sunt un adevărat exemplu pentru noi! Ei au slăbit enorm, și-au demonstrat că voința învinge totul și acum au cu totul altă viață!

Cum să mănânci mici fără să te îngrași

Spre deosebire de un hamburger, micii au mai puține calorii și nu-ți pun silueta în pericol dacă ai grijă la câteva lucruri!

Cele 8 alimente pline de grăsimi care te ajută să slăbești

Nu toate grăsimile acționează la fel în organism. E posibil să mănânci alimente pline de grăsimi și să nu te îngrași de la ele!

Ce se întâmplă dacă bei trei căni de cafea pe zi

Bei o ceașcă de cafea dimineața când te trezești, însă în unele zile se întâmplă să ajungi și la trei căni de cafea.

5 combinaţii cu quinoa care te ajută la slăbit

Quinoa este o sursă importantă de proteine, iar în combinaţie cu legumele şi verdeţurile poţi să obţii o masă rapidă, hrănitoare, dar fără un conţinut caloric ridicat.

Un motiv în plus pentru care e bine să bei cafea

Într-un nou studiu, consumul de cafea a fost asociat cu un risc mai scăzut de insuficiență cardiacă, accidente vasculare cerebrale și boală coronariană. Fiecare ceașcă suplimentară de cafea consumată pe zi a redus fiecare dintre aceste condiții cu 8%, 7% și 5%.

Sfârşitul trist al unei vloggeriţe: A murit de cancer, deşi susţinea că dieta vegană a vindecat-o

Nu ignora balonarea persistentă! Este semnul unei afecțiuni grave

Poate preveni masca chirurgicală transmiterea răcelilor?

Ce să faci atunci când nu poți adormi

Cele mai bune alimente pentru creierul bebelușului

Femeile sunt mai predispuse la depresie iarna decât bărbaţii

Diabetul de tip 2: cel mai bun exerciţiu care scade glicemia

Gigi Hadid suferă de boala Hashimoto: Vedeta are probleme cu tiroida

Cel mai bun remediu pentru tuse pe care îl poţi face acasă

Yoga ne învață cum să transformăm energia

Blake Lively e sinceră! În cât timp crezi că a slăbit după naștere?

10 oameni care s-au schimbat enorm şi arată mai bine acum

Cum se strâmbă patinatorii: 30 de imagini amuzante surprinse pe gheaţă

Cea mai „tânără“ mamă din lume: Are 50 de ani şi face yoga la -10 grade

Poziția în care dormi îți poate afecta sănătatea

Cel mai bun ceai pentru a trata durerea în gât

Epoch Essential Oils, conectați-vă la simțurile dumneavoastră

Lipsa de fier nu trebuie ignorată! Avertisment pentru femeile însărcinate și cele înainte de menopauză

Telefonul mobil, sub semnul întrebării: Radiaţiile provoacă apariţia tumorilor la şoareci

Mai avem de învăţat: Cum se ajută furnicile în caz de inundaţie - VIDEO

Un ingredient din săpun ar putea trata malaria

De ce e bun ceaiul fierbinte pentru sănătatea ochilor?

Gest superb: Cum au salvat Kate Winslet şi DiCaprio o femeie bolnavă de cancer

8 idei de cină sub 300 de calorii

O aplicație m-a învățat cât de ușor poți să slăbești dacă înțelegi caloriile

Cum să te motivezi să faci mișcare

Studiu: Băuturile fierbinți cresc riscul de cancer esofagian la fumători

Recuperare medicală și remodelare corporală, sub același acoperiș

Idei de mic dejun cu 5 ingrediente. Simplu, rapid și sănătos!

6 simptome ale cancerului care sunt adesea ignorate

;