Alimentele care ard grăsimile în funcţie de tipul tău de metabolism

Pofteşti la dulciuri sau la alimente sărate? Sau poate la amândouă în egală măsură? Tipul tău de metabolism este cel care dictează aceste pofte. Află de la celebrul Dr. Oz ce metabolism ai şi cum să alegi corect alimentele ca să slăbeşti!

Ce mănânci în funcţie de momentul zilei. 5 sfaturi

Ce să mănânci după o şedinţă extenuantă sau o noapte albă ca să-ţi recapeţi forţele? Descoperă care sunt cele mai bune alimente de care are nevoie corpul în funcţie de situaţia şi momentul zilei.

8 trucuri ca să mănânci mai puţin

Dacă vrei să slăbeşti primul lucru pe care trebuie să-l iei în considerare este controlul porţiilor pe care le mănânci. Nutriţioniştii recomandă să te ridici de la masă când încă îţi este foame. Află şi alte trucuri care te ajută să slăbeşti!

9 alimente care te scapă de balonare

Balonarea sau meteorismul abdominal este o problemă frecvent întâlnită care, pe lângă aspectul neplăcut de burtică, creează şi disconfort. În cazul în care balonarea nu reprezintă simptomul unei afecţiuni, balonarea poate fi controlată cu ajutorul alimentaţiei.

12 metode care te scapă de 100 de calorii pe zi

Micile obiceiuri sănătoase pot avea un impact uriaş asupra siluetei cât şi stării tale generale.

Celulita mea: 6 legume care o elimină

Indiferent că eşti mai grăsuţă, mai slabă ori chiar cu ceva muşchi pe tine, este posibil să te lupţi cu celulita, o problemă tot mai frecventă pentru multe femei. Din păcate, nu există un tratament medicamentos. Şi nici nu este vreun mod garantat de a scăpa definitiv de ea.

6 alimente care te mențin slabă. Controlează-ţi kilogramele!

Când vrei să eviți dietele pline de restricții și să-ți menții greutatea stabilă, soluția propusă de nutriționiști este una singură: alimentația echilibrată și sănătoasă. Consumă regulat sau chiar zilnic 6 alimente care te mențin slabă, pentru a te bucura de efectele puternice ale unui regim de viață sănătos.

6 trucuri ca să consumi mai multe crudităţi şi să scapi de kilograme

Profită de varietatea de fructe şi legume proaspete pe care le găseşti la piaţă ca să scapi de kilogramele în plus! Te-ai săturat de ele, înseamnă că trebuie să schimbi reţetele! Vezi câteva trucuri ca să nu te plictiseşti niciodată de fructe şi legume!

Dr. Oz: 6 sfaturi de zi cu zi care-ţi accelerează metabolismul

Vrei să slăbeşti, să dormi bine şi să fii mereu energică? Află de la Dr. Oz şi un specialist în domeniu câteva trucuri pe care le poţi aplica în fiecare zi pentru a înlătura oboseala şi kilogramele în plus!

8 motive pentru care nu poţi scăpa de kilogramele în plus

Dacă trişezi în timpul dietei cu gustări la ore târzii sau cu excese în weekend, ştii foarte bine motivele pentru care nu slăbeşti. Există însă mai mulţi factori mai puţin cunoscuţi care te pot împiedica să-ţi atingi greutatea ideală. Află 8 motive pentru care nu slăbeşti.

6 trucuri ca să scapi de burtă fără să mori de foame

Grăsimea abdominală nu este doar inestetică, ci şi foarte nesănătoasă pentru organele interne. Află cum poţi să scapi de colăcei şi burtă fără să te înfometezi şi fără să apelezi la cure de slăbire drastice.

3 vedete îţi recomandă gustări care nu te îngraşă

Ce au în comun Gwyneth Paltrow, Carmen Brumă şi Victoria Beckham? Toate trei apelează la gustări mai neobişnuite pentru a se asigura că silueta lor nu va avea de suferit. Află ce recomandă aceste femei cu o siluetă impecabilă!

6 alimente care nu au ce să mai caute în meniul tău zilnic

Indiferent de regimul de slăbit adoptat, ce poate fi chiar şi un simplu set de sfaturi dietetice, este important să eviţi unele alimente care îţi pot anula eforturile. Un singur moment de slăbiciune la un fast food poate elimina o săptămână de dietă. Pentru slăbit rapid, iată 6 alimente care nu au ce să mai caute în alimentația ta.

Slăbit rapid: 6 trucuri ca să arzi mai multe calorii acasă sau la sală

Fie că ajungi sau nu la sală, există câteva trucuri ca să-ţi accelerezi metabolismul şi să slăbeşti mai repede! Află care sunt acestea şi include-le în stilul tău de viaţă!

10 grăsimi pe care le poţi consuma, chiar dacă eşti la dietă

Grăsimile sănătoase sunt esenţiale pentru organism şi nici nu îngraşă dacă sunt consumate în cantităţi moderate. Pe lângă uleiul de măsline, mai sunt şi alte grăsimi bune pe care le poţi consuma!

6 trucuri ca să-ţi învingi pofta de pâine, paste şi pizza

Produsele care au la bază făina albă rafinată trebuie evitate atunci când vrei să scapi de câteva kilograme. Dar, ce te faci dacă ţi-e gândul numai la ele? Află câteva soluţii practice ca să-ţi învingi pofta de făinoase!

5 trucuri ca să te menţii slabă

Ai reuşit să dai jos kilogramele care te incomodau, dar îţi este teamă că se vor pune din nou pe tine dacă vei începe să mănânci normal. Asta se va întâmpla cu siguranţă dacă nu adopţi un regim alimentar sănătos şi echilibrat.

Slăbit rapid: 5 produse dietetice care te îngraşă

Orice dietă din care sunt complet excluse grăsimile este periculoasă pentru sănătate, este avertismentul pe care-l adresează toţi nutriţioniştii. Ai mare grijă la alimentele dietetice pe care le alegi pentru că unele te pot chiar îngăşa!

6 alimente care ard grăsimile şi nu trebuie să lipsească din frigider

Dacă vrei să slăbeşi trebuie să faci curăţenie în frigider şi congelator pentru ca tentaţiile să nu fie la tot pasul. Alege cu grijă alimentele pe care să le ţii la îndemănă. Află ce nu trebuie să lipsească din frigiderul tău!

6 trucuri ca să reduci caloriile şi să scapi repede de kilograme

Reducerea numărului de calorii constituie una dintre cele mai eficiente soluţii pentru a împiedica acumularea kilogramelor. Află cum poţi să reduci zilnic câte 100 de calorii fără să simţi şi să-ţi fie foame!

Cum să-ți îngrijești zona intimă corect. Ce să faci și ce nu

De ce ar trebui să iei și magneziu dacă iei vitamina D

De ce e bine să dormi dezbrăcată? 7 motive

Descoperirea cercetătorilor: Care este ţinta preferată a căpuşelor

Siluetă de milioane: Gisele Bundchen, supermodelul cu corp de femeie obișnuită

10 idei de cină ușoară de vară

Un adolescent a fost diagnosticat cu o boală mortală după ce a făcut prea mult sport

Dependența de jocuri video este recunoscută în mod oficial de Organizația Mondială a Sănătății

Ești uituc? Este un semn că ai o inteligență aparte

Multe dintre femeile cu cancer de sân ar putea renunța la chimioterapie conform unui nou studiu

Remedii și tratamente naturale pentru diabet

Ce se întâmplă în corp când este prea cald afară? Nu ignora aceste simptome!

Cum să te refaci dacă nu ai dormit bine. Ce spun specialiștii

Aproape a paralizat de la o constipație severă. Cazul incredibil al unui bărbat, la un pas de moarte

Semne care indică prezența bulimiei și anorexiei

Cum să dormi mai bine vara - 4 sfaturi pe care le poți aplica imediat

Kate Beckinsale, siluetă senzaţională la 44 de ani: Care e secretul unui asemenea corp

Transformarea ireală a unei femei: Avea 142 de kilograme când a început să slăbească

Cele 12 reguli care te ajută să previi cancerul

Odată cu vârsta, dormi mai puțin. Ce părere au specialiștii despre asta

Copiii pot face pietre la rinichi dacă mănâncă prea multă carne, avertizează specialiştii

Elle Macpherson îşi sărută noul iubit: Bărbatul care a cucerit-o e un doctor controversat

Tatuajele pot să fie extrem de periculoase dacă ai sistemul imunitar slăbit

Cele mai rele alimente pentru digestie. Nu le consuma dacă suferi de constipație!

Usturime la urinare - Cauze și tratament

De ce să porți ciorapii compresivi - Cum îi alegi și cât să-i porți

De ce te învinețești repede: 7 motive

Simptomele depresiei: Cum îți dai seama dacă suferi de depresie

Ginkgo Biloba - Beneficii, proprietăți și riscuri

Vitamina B17: cel mai mare secret din istoria tratării cancerului

;