Planul dr. Bilic: Slăbeşte 3 kilograme într-o săptămână!

Nu putem trece cât ai bate din palme de la o alimentaţie haotică la o dietă echilibrată şi să ne fie şi uşor. Dar orice învăţ are şi dezvăţ”, aşa că trebuie să dăm posibilitatea organismului de ”a învăţa” obiceiurile corecte şi alegerile sănătoase. Iată cum faci acest lucru şi cum slăbeşti sigur!

7 alimente care-ţi cresc glicemia

Ai fost diagnosticată recent cu diabet zaharat şi nu ştii exact care sunt alimentele de care trebuie să te fereşti, deoarece îţi cresc glicemia şi îţi pun în pericol sănătatea? Află care sunt cele mai periculoase alimente pentru tine!

Horoscop: Cât eşti de predispusă la îngrăşare, în funcţie de zodie

Eşti adepta curelor de slăbire permanente sau poţi să înfuleci orice şi la orice oră fără să ai probleme cu silueta? Să ştii că astrele au o mare influenţă asupra predispoziţiei tale de a te îngrăşa.

6 soluţii care-ţi accelerează metabolismul

Dieta şi sportul sunt o parte importantă în procesul de slăbire, însă mai ai ceva de bifat pe lista ta cu priorităţi: trucurile care te ajută să-ţi accelerezi metabolismul, astfel încât să arzi mai multe calorii şi să slăbeşti sănătos. Iată care sunt aceste soluţii!

Dr. Bilic: 7 meniuri de mic dejun care nu îngraşă

Descoperă 7 opţiuni pe care le poţi alege pentru micul dejun, care aduc un plus de vitamine şi foarte puţine calorii. Iată care sunt recomandările medicului nutriţionist Mihaela Bilic!

Reclamele TV dăunează dietei

Ştim cu toţii că sedentarismul este un duşman de temut al sănătăţii noastre dar şi al siluetei. Potrivit Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, acesta face parte dintre primele 10 cauze de deces din lume. De asemenea, statisticile ne arată că un sfert dintre români sunt obezi din această cauză.

Slăbeşte cu Jennifer Lopez

Deşi trecută de vârsta de 40 de ani, Jennifer Lopez continuă să ne uimească cu apariţiile ireproşabile şi face cu succes concurenţă starurilor de 20 de ani.

5 feluri de brânză care nu-ţi sabotează dieta

Medicul nutriţionist Mihaela Bilic (foto) spune că produsele lactate te ajută să pierzi cu 20% mai multă grăsime. Numai dacă ştii pe care să le alegi! Iată 5 feluri de brânză pe care le poţi consuma în siguranţă!

5 motive pentru care nu trebuie să arunci cojile de portocale

Zemoase, aromate şi recunoscute pentru beneficiile pe care le aduc sănătăţii datorită conţinutului ridicat de vitamina C, portocalele reprezintă o gustare sănătoasă şi delicioasă.

5 ingrediente ascunse care-ţi distrug dieta

Eşti la cură de slăbire şi cauţi alternative sănătoase, hipocalorice şi rapide la magazin? Citeşte eticheta fiecărui produs ca să nu ai surprize! Iată ingredientele care-ţi pot sabota dieta fără să bănuieşti!

Scapă de riduri cu ajutorul dietei!

Piele îmbătrânită prematur, uscată, prezenţa ridurilor sunt probleme frecvente care pot fi prevenite şi tratate. Pe lângă intervenţiile efectuate în cabinetele specializate şi cremele costisitoare, alimentaţia poate fi de un real folos în recăpătarea frumuseţii pielii.

10 mâncăruri româneşti care distrug silueta

Ştim că mâncărurile tradiţionale româneşti sunt dintre cele mai grase şi favorizează luarea în greutate, dar poftim în continuare la ele. Le ştim care sunt, dar cunoşti câteva trucuri care le fac mai puţin nocive pentru sănătate şi siluetă?

Top 10 alimente care te slăbesc

Prăjiturile, cârnaţii şi carnea de porc au devenit "amintiri plăcute" şi ai trecut iar la număratul caloriilor. Acum scopul tău principal este de a slăbi cât mai mult şi cât mai repede posibil.

Top 5 cele mai populare diete

Ai la îndemână o grămadă de diete şi nu ştii pe care să o încerci. Ai aflat de la televizor că o vedetă slăbeşte cu dieta Dukan sau că alta urmeaza dieta Atkins, dar tu pe care să o alegi? Numai tu poţi să decizi, însă noi te ajutăm cu un top al celor mai populare şi eficiente diete.

Horoscop 2011: Ce dietă celebră ţi se potriveşte?

Astrele pot spune multe despre tine. Ştiai că semnul zodiacal îţi poate dezvălui chiar şi metoda de slăbit cea mai eficientă? Află cum te poate ajuta ziua în care te-ai născut să pierzi kilograme.

8 reguli de detoxifiere care te slăbesc

Dacă ţi-ai propus o cură de detoxifiere după Sărbători, iată câteva reguli esenţiale de care ai nevoie ca să obţii rezultatele cele mai bune: să elimini toxinele şi să scapi de kilogramele în plus!

5 activităţi de iarnă care te scapă de calorii

Iarna te poţi bucura de sporturile şi activităţile specifice care, pe lângă faptul că sunt distractive, te pot ajuta să slăbeşti.

9 remedii să scapi de kilogramele luate de Sărbători

Au trecut şi Sărbătorile, iar kilogramele pe care le-ai adunat cu voie bună luând mese copioase încep să te deranjeze din ce în ce mai mult. Află câteva soluţii rapide care te pun din nou pe picioare după Sărbători şi te ajută să scapi stresul kilogramelor!

10 reguli ca să slăbeşti 3 kilograme până la Revelion

A trecut Crăciunul, însă nu fără să lase urme peste silueta ta. Ai fost tot într-o petrecere şi mese festive câteva zile la rând şi ai început să te mai rotunjeşti. Ca să rezolvi problema până la Revelion trebuie să te apuci de treabă. Iată un plan ingenios!

Laptele te protejează de diabet

Laptele te protejează de diabet, potrivit celui mai recent studiu care arată că un consum regulat de lactate reduce riscul cu până la 60%.

9 alimente care curăță dinții și îi albesc

6 semne care arată că ficatul tău are probleme

7 trucuri din filmele de acţiune care îţi pot fi folositoare când eşti în pericol

Anastacia, învingătoare în faţa cancerului: „Nu sunt o victimă, sunt o supravieţuitoare“

A murit de cancer de colon la 32 de ani: Doctorii i-au spus că e prea tânără ca să aibă aşa ceva

De ce se nasc bebelușii cu atât de mult păr?

Un gest frumos pentru studenţi: În fiecare an face asta!

8 lucruri pe care să nu le introduci niciodată în cuptorul cu microunde

Prinţul Harry are o iubită frumoasă şi puternică: Meghan Markle e dependentă de yoga

Primul spital privat de dermatologie-venerologie din România

Masca pentru corp care îți va face pielea frumoasă și catifelată. Cum să o prepari

Corelația dintre depresia postpartum și perioada nașterii

Greșeli pe care le fac părinții cu scaunul de mașină pentru bebeluși în timpul iernii

Studiu. De ce copiii nu ar trebui să aibă prea multe jucării

Exemplul unei femei puternice: A slăbit 136 de kilograme în 18 luni şi îşi reface pozele vechi

Apa alcalină omoară celulele canceroase. Cum să o prepari acasă

Muștele sunt mult mai scârboase decât credeam. Iată de ce!

10 copii celebri care s-au schimbat mult după ce au crescut

Semne care indică faptul că ai un organism acid

Ce afecțiuni poți trata cu apă cu lămâie?

Biopsia lichidă, un test nou extrem de util pentru bolnavii de cancer

O fetiță a aflat că mama sa are o aventură. Ce s-a întâmplat când a sunat tatăl?

Semne pe care ți le trimite Universul când ești pe calea greșită

O nouă imunoterapie decontată în România pentru cancerul pulmonar şi renal

14 imagini care demonstrează că e o misiune imposibilă să faci cumpărături cu copiii

Ce semnale de alarmă îți dă corpul dacă ai probleme cu rinichii

Studiu. Filmele horror te ajută să slăbeşti

Experții avertizează: Dacă îi dai copilului tău un smartphone, este ca și cum i-ai da un gram de cocaină

Lămâile înghețate împotriva diabetului, tumorilor și kilogramelor în plus

Cum te ajută varza să scapi de durerile articulare

;