Sănătate. Detoxifierea de cinci zile pe care o ţine Dr. Oz vara


Este un plan de dietă conceput de specialist pentru a slăbi rapid şi a ajuta la eliminarea toxinelor din corp. Descoperă trucuri simple!

Făina, lactatele, zahărul şi produsele procesate sunt scoase din dieta specialistului pe perioada cât ţine cura de detoxifiere. Descoperă ce consumă celebrul Dr. Oz atunci când vrea să urmeze o cură de detoxifiere vara!

Credit foto: http://www.doctoroz.com

Ziua 1: Curăţă sistemul digestiv cu magneziu şi probiotice


Aceste două ingrediente sunt esenţiale pentru sănătatea tractului intestinal, susţine specialistul. Probioticele stimulează formarea bacteriilor bune, ajutând la digestie. Magneziul relaxează sistemul digestiv şi favorizează eliminarea toxinelor.

Dr. Oz recomandă începerea curei cu o zi de lichide, sucuri proaspete şi smoothie-uri care oferă o pauză sistemului digestiv.

  • Înainte de micul dejun: un pahar mare de apă cu zeamă de lămâie.
  • Micul dejun: suc stors din spanac, fenicul, pătrunjel, lămâie, măr verde, castraveţi.
  • Prânz: smoothie făcut în blender cu spanac, avocado, lapte vegetal, 2 curmale, unt de migdale şi gheaţă.
  • Gustare: sparanghel cu câteva migdale.
  • Cină: smoothie cu spanac, banană, seminţe de floarea-soarelui crude şi lapte vegetal.

Recomandă acest articol:

Facebook Twitter gplus

Dacă ţi-a plăcut acest articol, te așteptăm și pe pagina noastră de Facebook!

 

Comentarii (3)

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • Ioana Caliciuc pe 21 Iul 2015, 19:27
    pentru sanatate

    Eu fac in fiecare am cate doua cure de detoxifiere, si nu e un moft, e pentru sanatate. Dar folosesc pastura pentru acest lucru. Este unul dintre produsele apicole pe care eu le iubesc foarte mult. Nu are efecte secundare. La mine da rezultate foarte bune.

    0
    0

  • Dr. Oz pe 15 Iul 2015, 19:25
    impostor

    Dr. Oz încă un impostor de largă respiraţie... :D

    1
    1

  • geo pe 15 Iul 2015, 10:46
    Fibre

    Interesant, dar unde s fibrele in ziua a 5-a ? Mersi !

    1
    1

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod
;