Dieta

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

Atunci când vrei să slăbești și urmezi un regim alimentar sănătos, a face cumpărături înseamnă a te lovi de tot felul de tentații culinare la fiecare pas. 11 Sep 2018
4 greșeli care transformă alimentele sănătoase în bombe calorice

4 greșeli care transformă alimentele sănătoase în bombe calorice

Este important să ai un meniu echilibrat, dar uneori poți transforma alimentele sănătoase în bombe calorice fără să-ți dai seama. Află ce greșeli trebuie să eviți. 19 Sep 2018
După 12 ani și doi copii: Cum a rămas aproape neschimbată o femeie pasionată de fitness

După 12 ani și doi copii: Cum a rămas aproape neschimbată o femeie pasionată de fitness

La 30 de ani, o antrenoare personală nu s-a schimbat mai deloc de-a lungul timpului, chiar dacă a trecut prin două sarcini. Iată care e secretul ei! 19 Sep 2018
6 alimente pe care oamenii slabi le mănâncă des

6 alimente pe care oamenii slabi le mănâncă des

Probabil te întrebi cum reușesc unele persoane să se mențină în formă și care este secretul lor. 19 Sep 2018
Ai ales o dietă diversificată? S-ar putea să nu fie cea mai bună alegere

Ai ales o dietă diversificată? S-ar putea să nu fie cea mai bună alegere

Cele mai multe sfaturi privind alimentația sănătoasă se concentrează pe consumul unei varietăți de alimente, pentru a te asigura că profiți de beneficiile aduse sănătății de diferite grupe alimentare. 18 Sep 2018
10 trucuri ca să grăbeşti procesul de slăbire

10 trucuri ca să grăbeşti procesul de slăbire

În întreaga lume, obezitatea s-a triplat între anii 1975 şi 2017, aproximativ 1,9 miliarde de adulţi fiind supraponderali. 18 Sep 2018
5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

Un metabolism eficient înseamnă că vei arde mai multe calorii și vei reuși să slăbești mai repede, fără prea mult efort. 17 Sep 2018
6 obiceiuri la care trebuie să renunţi dacă vrei să slăbeşti

6 obiceiuri la care trebuie să renunţi dacă vrei să slăbeşti

Dacă eşti o persoană care se luptă cu kilogramele în plus, s-ar putea să fii mereu în căutarea unei diete magice! 13 Sep 2018
8 legume care îți țin de foame și te ajută să slăbești

8 legume care îți țin de foame și te ajută să slăbești

Legumele și verdețurile trebuie să reprezinte o mare parte a alimentației tale zilnice, dacă vrei să slăbești. 12 Sep 2018
5 alimente care pot creşte riscul de cancer

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Nu este un secret faptul că unele obiceiuri precum fumatul sau mersul la solar pot creşte riscul de cancer. 11 Sep 2018
Pot avea alimentele calorii negative? Iată ce spun nutriționiștii!

Pot avea alimentele calorii negative? Iată ce spun nutriționiștii!

Diferitele tipuri de diete au ajuns la modă, dar te-ar putea ajuta în vreun fel să slăbești alimentele care au calorii negative, precum țelina și grapefruitul? Iată ce spun nutriționiștii! 5 Sep 2018
Are 70 de ani și e în cea mai bună formă din viața ei: Care este secretul acestei femei

Are 70 de ani și e în cea mai bună formă din viața ei: Care este secretul acestei femei

Pasionată de fitness, o femeie din Marea Britanie dezvăluie cum reușește să arate la 70 de ani ca la 30. 3 Sep 2018
Care este motivul pentru care nu ai o viață perfectă

Care este motivul pentru care nu ai o viață perfectă

Nietzsche spunea că ceea ce nu te ucide te face întotdeauna mai puternic. Însă acest lucru nu este valabil întotdeauna. Uneori, ceea ce nu te ucide te poate deprima. 2 Sep 2018
6 sfaturi ca să slăbești mai ușor după vârsta de 40 de ani

6 sfaturi ca să slăbești mai ușor după vârsta de 40 de ani

Rata metabolismului scade odată cu înaintarea în vârstă, astfel că după vârsta de 40 de ani nu mai este la fel de ușor să slăbești ca înainte 2 Sep 2018
Jennifer Lawrence nu vrea să rabde de foame ca să arate bine: „Dacă vreau pizza, mănânc pizza“

Jennifer Lawrence nu vrea să rabde de foame ca să arate bine: „Dacă vreau pizza, mănânc pizza“

Vedeta în vârstă de 28 de ani preferă să tragă tare la sală și să evite anumite alimente decât să se înfometeze ca să-și păstreze silueta. 1 Sep 2018
Ce dietă are Pippa Middleton, sora ducesei de Cambridge

Ce dietă are Pippa Middleton, sora ducesei de Cambridge

Pippa Middleton, sora ducesei de Cambridge, Kate Middleton, are o piele strălucitoare, își trăiește viața și pune pe primul plan sănătatea și bunăstarea. 1 Sep 2018
Cele 8 greșeli care te împiedică să slăbești mai repede

Cele 8 greșeli care te împiedică să slăbești mai repede

Dacă, indiferent de cât de mult sport faci, nu reușești să slăbești, să știi că nu ești singura persoană în această situație. Acestea sunt cele 8 greșeli care te împiedică să slăbești mai repede! 31 Aug 2018
10 semne că ai nevoie de o detoxifiere

10 semne că ai nevoie de o detoxifiere

Deși organismul are abilitatea de a se autocurăța periodic, el ne indică și momentele în care are nevoie de ajutor. Aceste semne îți arată că ai nevoie de o detoxifiere! 29 Aug 2018
10 lucruri pe care trebuie să le știi dacă vrei să devii vegetariană

10 lucruri pe care trebuie să le știi dacă vrei să devii vegetariană

O dietă vegetariană înseamnă că organismul tău va fi privat de aportul unor vitamine foarte importante, proteine și minerale pe care, de obicei, le ia din carne. E important să ştii asta! 28 Aug 2018
O poveste în culori minunate: Așa se coc afinele!

O poveste în culori minunate: Așa se coc afinele!

Foarte gustoase și sănătoase, afinele sunt o sursă minunată de antioxidanți. Bobițele coapte și delicioase au în spate o poveste frumoasă pe care puțini o cunosc. 28 Aug 2018
Avertismentul unui profesor de la Harvard: „Uleiul de cocos e otravă!“

Avertismentul unui profesor de la Harvard: „Uleiul de cocos e otravă!“

Dr Karin Michels spune că uleiul de cocos este unul dintre cele mai nocive lucruri pe care le poți înghiți. Ea crede că până și untura e mai sănătoasă. 28 Aug 2018