8 lecții învățate cu ajutorul dietelor drastice

Preferi regimurile restrictive pentru a obține rezultate rapide? Nu trebuie să iei în calcul numai numărul de kilograme pierdute, ci și pericolele dietelor drastice pentru sănătate.

O adolescentă a slăbit 60 de kilograme cu ajutorul Instagram. Acum arată incredibil!

Kilogramele în plus se acumulează treptat şi poate fi tot mai dificil să scapi de ele. Dar motivaţia este cea care poate schimba totul.

O dietă sănătoasă poate cauza constipația?

Te-ai hotărât să mănânci mai sănătos și să ocolești chips-urile și dulciurile dar acum constipația îți face probleme? Află de ce se întâmplă acest lucru.

7 gustări sănătoase care îngrașă

Eviți chips-urile, gogoșile sau bomboanele, dar nu ai eliminat centimetrii în plus? Modul în care consumi principalele gustări sănătoase îți poate periclita silueta.

Gustări potrivite seara - Recomandările nutriționistului

De câte ori ți s-a făcut foame în timpul nopții? Și, de cele mai multe ori, chiar dacă știi că ar trebui să te culci, mergi până în bucătărie pentru a-ți satisface acea poftă.

Dieta pentru prevenirea bolii Alzheimer: plan pentru 7 zile

Maladia Alzheimer afectează memoria și funcțiile cognitive, dar meniul ales te poate ajuta să previi riscurile. Descoperă ce ar trebui să consumi pentru prevenirea bolii Alzheimer.

Dietele cu un conținut scăzut de carbohidrați nu sunt sănătoase pe termen lung

Noile cercetări sugerează că dietele cu un conținut scăzut de carbohidrați s-ar putea să nu fie cea mai bună modalitate de a stimula sănătatea pe termen lung. Acestea pot crește riscul de moarte prematur de-a lungul timpului. Iată de ce nu ar trebui să alegi dietele cu un conținut scăzut de carbohidrați!

Mănâncă în stil grecesc: plan de alimentație mediteraneană pentru 7 zile

Vrei o siluetă remodelată fără să ai o listă foarte lungă de restricții? Mănâncă în stil grecesc, respectând planul de alimentație creat pentru o săptămână.

Principii ayurvedice de alimentație și dietă

Un meniu constituit pe principii ayurvedice poate avea efecte excelente asupra siluetei și sănătății. Descoperă cum funcționează o astfel de dietă.

Câte calorii arzi când gândești?

Îți petreci duminica pe canapea, dând scroll pe rețelele sociale și urmărind serialul preferat. Însă luni la serviciu este o poveste diferită. Munca ta implică rezolvarea problemelor într-un mod creativ și alte activități mentale dificile. Te-ai întrebat vreodată câte calorii arzi când gândești? Iată la ce concluzie au ajuns specialiștii în sănătate!

Dieta cu ananas te ajută să slăbești 5 kilograme în 5 zile

Dieta cu ananas te poate ajuta să scapi de un număr semnificativ de kilograme în doar 3-5 zile.

Cum slăbești după 60 de ani: 3 metode care funcționează

Vârsta de pensionare a sosit și crezi că nu vei reuși să slăbești? Nu renunța, există soluții practice ca să slăbești după 60 de ani. Descoperă-le!

Cele mai bune 3 băuturi pentru detoxifierea corpului

O detoxifiere nu trebuie să fie un regim alimentar elaborat sau strict pentru a funcţiona.

Și salatele îngrașă: 6 ingrediente pe care trebuie să le eviți

Poate alegi cu încredere salata pentru a slăbi, dar nu toate ingredientele te ajută. Descoperă principalele ingrediente pe care trebuie să le eviți.

6 lucruri pe care să nu le mai faci dacă vrei să slăbești

Deși faci tot ce poți pentru a elimina kilogramele în plus nu vezi nicio diferență în oglindă? Descoperă care sunt principalele lucruri pe care să nu le mai faci dacă vrei să slăbești.

Cum să slăbești după 50 de ani

Poate fi o provocare să te menții în formă, dar greutatea ideală este un obiectiv esențial indiferent de vârstă. Află cum să slăbești după 50 de ani.

3 alimente pe care să le eviți dacă vrei să slăbești

Vrei să slăbești, dar eforturile tale nu au efect? Află care sunt principalele alimente pe care să le eviți pentru a ajunge mai rapid la greutatea ideală.

4 greșeli pe care trebuie să le eviţi dacă urmezi o dietă cu puţini carbohidraţi

O dietă cu puțini carbohidrați nu înseamnă numai să renunți la pâine și să eviți înghețata. Află ce greșeli trebuie să eviți.

3 alimente care sunt calorii irosite

Atunci când vrei să elimini kilogramele în plus trebuie să alegi atent ce alimente consumi. Chiar dacă au un gust bun, există și alimente care nu sunt decât calorii irosite.

5 ingrediente pentru o salată care te ajută să slăbești

Vrei să reduci caloriile consumate, iar salatele ți se par ideale? Descoperă ce ingrediente trebuie să aibă o salată care te ajută să slăbești fără stres.

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată

;