Slăbit rapid: 6 idei ca să înlocuieşti untul şi uleiul când găteşti la cuptor

Untul şi uleiul pot să fie înlocuite foarte uşor în preparatele pe care le faci la cuptor. Acest lucru te va ajuta să ţii post mai uşor fără să pofteşti la diverse prăjituri, dar şi să slăbeşti.

Slăbit rapid: Ce mănâncă un nutriţionist la gustările dintre mese

Gustările dintre mese au ajuns să fie extrem de nesănătoase, având la îndemână toate produsele din comerţ. Dacă nu ştii ce să mănânci între mesele principale, descoperă câteva sugestii de gustări pe care le preferă nutriţioniştii.

Dr. Oz te slăbeşte în 3 paşi. Descoperă o dietă revoluţionară!

Dr. Oz împreună cu un antrenor recunoscut de fitness recomandă o nouă regulă de slăbit. 90% alimente sănătoase şi 10% alimente la care pofteşti, dar sunt nesănătoase. Vezi care sunt cei 3 paşi ca să slăbeşti, făcându-ţi poftele!

Adevărul despre 5 sfaturi celebre de slăbit

Trebuie să mănânc numai când îmi este foame? Dacă beau apă multă şi cafea slăbesc? Sunt câteva dintre cele mai frecvente sfaturi de slăbit, însă chiar funcţionează? Află de la Dr. Oz adevărul despre trucurile de slăbit!

5 alegeri dietetice care te pot îngrăşa. Vezi de ce să te fereşti!

Atenţie la produsele sărace în calorii şi în zahăr, deoarece ele pot să îţi saboteze dieta, avertizează celebrul Dr. Oz. Descoperă care sunt cele mai periculoase produse dietetice de care e bine să stai departe!

Slăbit rapid: 3 specialişti te scapă de 3 kilograme până la Crăciun

Ţi-ai propus să dai jos măcar câteva kilograme până la sărbători? Află trucurile recomandate de Dr. Oz, dar şi de nutriţioniştii Gheorghe Mencinicopschi şi Mihaela Bilic!

O dieta armonioasa, esentiala in mentinerea echilibrului

O persoana echilibrata va acorda intotdeauna o atentie deosebita dietei, deoarece stie ca in calatoria numita viata, corpul sau este cel mai de pret echipament de care dispune.

Cătina, alimentul-magic care te ajută să slăbeşti. 5 beneficii

Cătina conţine o diversitate de nutrienţi care au grijă de sănătatea, dar şi de frumuseţea ta. În plus, dacă vrei să scapi de câteva kilograme, celebrul Dr. Oz îţi recomandă să consumi cătina.

Ce să mănânci în timpul zilei ca să nu "spargi" frigiderul seara

Unul dintre cei mai mari inamici ai menţinerii greutăţii sunt poftele care te lovesc seara sau chiar noaptea. Acestea pot fi însă evitate cu o alimentaţie mai echilibrată de-a lungul zilei şi cu câteva trucuri simple. Află ce să mănânci în timpul zilei ca să nu "spargi" frigiderul seara.

6 reţete de slăbit recomandate de Dr. Oz

Nu mai ştii ce mâncăruri să prepari ca să nu simţi că eşti la dietă? Te-ai săturat de salate sau de legume fierte şi vrei să diversifici meniul, dar fără să-ţi pui în pericol silueta? Vezi ce-ţi recomandă celebrul Dr. Oz!

5 trucuri ca să faci alegerile corecte în supermarket şi să nu te îngraşi

Dacă vei ţine mereu în casă dulciuri, chipsuri şi diverse alte produse hipercalorice, riscul de a te îngrăşa este unul mai ridicat. Dr. Oz te învaţă cum să cumperi alimentele corecte ca să nu ai niciodată probleme cu greutatea!

5 cele mai eficiente metode care te scapă de kilograme

Dacă ai probleme cu grăsimea care se depune în special pe coapse sau zona abdominală este esenţial să incluzi în alimentaţia ta câteva alimente şi să recurgi la trucuri care te scapă de kilogramele în plus.

7 obiceiuri care te ajută să slăbeşti

Pierderea în greutate cât şi menţinerea siluetei nu ţin doar de dieta adoptată ci şi de stilul de viaţă. Micile obiceiuri sănătoase te pot ajuta să te păstrezi la greutatea dorită. Iată câteva tipsuri.

Alimentele care ard grăsimile în funcţie de tipul tău de metabolism

Pofteşti la dulciuri sau la alimente sărate? Sau poate la amândouă în egală măsură? Tipul tău de metabolism este cel care dictează aceste pofte. Află de la celebrul Dr. Oz ce metabolism ai şi cum să alegi corect alimentele ca să slăbeşti!

Ce mănânci în funcţie de momentul zilei. 5 sfaturi

Ce să mănânci după o şedinţă extenuantă sau o noapte albă ca să-ţi recapeţi forţele? Descoperă care sunt cele mai bune alimente de care are nevoie corpul în funcţie de situaţia şi momentul zilei.

8 trucuri ca să mănânci mai puţin

Dacă vrei să slăbeşti primul lucru pe care trebuie să-l iei în considerare este controlul porţiilor pe care le mănânci. Nutriţioniştii recomandă să te ridici de la masă când încă îţi este foame. Află şi alte trucuri care te ajută să slăbeşti!

9 alimente care te scapă de balonare

Balonarea sau meteorismul abdominal este o problemă frecvent întâlnită care, pe lângă aspectul neplăcut de burtică, creează şi disconfort. În cazul în care balonarea nu reprezintă simptomul unei afecţiuni, balonarea poate fi controlată cu ajutorul alimentaţiei.

12 metode care te scapă de 100 de calorii pe zi

Micile obiceiuri sănătoase pot avea un impact uriaş asupra siluetei cât şi stării tale generale.

Celulita mea: 6 legume care o elimină

Indiferent că eşti mai grăsuţă, mai slabă ori chiar cu ceva muşchi pe tine, este posibil să te lupţi cu celulita, o problemă tot mai frecventă pentru multe femei. Din păcate, nu există un tratament medicamentos. Şi nici nu este vreun mod garantat de a scăpa definitiv de ea.

6 alimente care te mențin slabă. Controlează-ţi kilogramele!

Când vrei să eviți dietele pline de restricții și să-ți menții greutatea stabilă, soluția propusă de nutriționiști este una singură: alimentația echilibrată și sănătoasă. Consumă regulat sau chiar zilnic 6 alimente care te mențin slabă, pentru a te bucura de efectele puternice ale unui regim de viață sănătos.

Kim Kardashian, sfătuită de Kanye West să nu mai poarte ochelari mari de soare

Photoshop-ul le-ar strica! 18 fotografii care arată că natura nu trebuie editată

Ivanka Trump e venerată pe Instagram: „E tot ce trebuie să fie o femeie“

Un nou medicament pentru scleroza multiplă a fost aprobat în UE

Cum putem preveni ciobirea dintilor

25 de animale care au furat prim-planul în pozele de nuntă

Julia Louis-Dreyfus a terminat chimioterapia. Cum au sărbătorit băieţii actriţei - VIDEO

A murit Dolores O'Riordan. Solista trupei The Cranberries avea 46 de ani

Mesajul emoţionant al unei tinere care a pierdut lupta cu cancerul: „Fiecare zi e un dar, nu un drept“

5 idei de cină ușoară fără multe calorii

Cele mai neinspirate cadouri. Oricine ar fi dezamăgit!

Fotografiile de nuntă cu pisici în prim plan, noul trend care face senzație

De ce amețești când te ridici în picioare?

12 dintre cele mai așteptate filme în 2018

20 de vedete care au trecut prin mari transformări: Vezi cât de mult s-au schimbat!

Alimentul care te-ar putea ajuta să dormi mai bine

Ca-n basme: Cele mai frumoase fotografii pe care orice femeie şi le doreşte

Cel mai creativ mic dejun: Face opere de artă în tigaie!

Scandal în clanul Kardashian: O.J. Simpson neagă că e tatăl lui Khloe Kardashian

Mai multe vacanţe, aceeaşi amintire: Pozele pe care un bărbat i le-a făcut soţiei stârnesc hohote de râs

Cum să tratezi pielea crăpată și uscată

13 imagini care demonstrează că unghiul este totul. Crezi că le poți descifra?

Cele mai spectaculoase librării din întreaga lume. Te vor uimi!

Magia machiajului: Cum ajunge o femeie de 80 de ani să arate ca la 40

Kelly Clarkson îşi „altoieşte“ copiii: „Părinţii îmi dădeau câte o palmă şi mi-a prins bine“

40 de imagini care arată că animalele ştiu ce înseamnă prietenia adevărată

Teleportare din Renaştere: Cum arată personajele din tablourile clasice în lumea noastră

Femeile sunt mai stresate decât bărbații. Avem dovada!

15 vedete care arată foarte diferit fără machiaj

15 fotografii care te vor enerva la culme

;