Dietă. 5 alimente interzise la cină dacă vrei să slăbeşti

Pizza, fast-food-ul, sucurile şi prăjiturile nu au ce să caute în meniul de seară. Descoperă ce nu trebuie să mănânci când ţii regim!

Sănătate. Cum arată un meniu pentru detoxifiere? Sfaturile unui expert

După Crăciun şi Revelion te simţi mereu obosită, iar o curăţare a corpului te poate ajuta să ai energie şi să elimini kilogramele acumulate.

Dr. Oz: Cel mai eficient regim de slăbit în 2016

Specialistul propune o dietă în care ai o zi pe săptămână ca să mănânci ceea ce pofteşti, după care revii la planul alimentar stabilit!

Slăbeşte rapid. Top 10 cele mai eficiente reguli ca să dai jos kilogramele luate de sărbători

Descoperă cele mai bune sfaturi care te ajută să scapi mai uşor de grăsimea care s-a depus după mesele copioase luate în familie.

Dietă. Secretele alimentare ale longevității celor mai sănătoși oameni

Locuitorii din 5 zone ale planetei, denumite Zone Albastre, trăiesc mai mult decât ceilalţi, unii depășind vârsta de 100 de ani. Cum reuşesc?

7 trucuri ca să slăbeşti rapid după Revelion

Te simţi vinovată pentru că ai mâncat prea mult de Sărbători? Poate că şi hainele au început să se încheie mai greu! Ei bine, va trebui să dai jos cele câteva kilograme pe care le-ai luat în ultimele două săptămâni. Dar cum?

Dietă. Hamburgerul de quinoa, alternativă la carnea roșie

Preparatul vegetarian inventat în Peru câştigă teren, încet dar sigur, în faţa cărnii în restaurantele din toată lumea.

Dietă. 5 trucuri ca să nu ai probleme cu digestia după Crăciun

Sarmalele, cârnaţii, toba, cozonacul, salata boeuf şi toate celelalte bunătăţi pe care obişnuim să le preparăm cu ocazia sărbătorilor pot să-ţi perturbe serios tranzitul intestinal

Dietă. 5 alimente de pe masa de Crăciun care nu te doboară

Friptura de porc poate să fie o alegere sănătoasă dacă este asociată cu o salată de verdeţuri, crudităţi sau murături fermentate. Descoperă care sunt celelalte opţiuni!

Dietă. Ce vitamine pierzi iarna şi ce să mănânci ca să le recuperezi

Curele de slăbire provoacă deficiențe nutritive, mai ales în sezonul rece. Învaţă cum să-ţi alimentezi organismul cu vitaminele A, D, E, B1 şi B2!

Sănătate de Crăciun. 4 sfaturi medicale de urmat în luna decembrie. Ce recomandă un expert

Excesele culinare pe care suntem tentaţi să le facem în această perioadă pot să cauzeze probleme serioase. Cum să eviţi acest lucru?

Dietă. Alimentele care stimulează apetitul în loc să potolească foamea

Sushi, cerealele procesate, burgerii şi cartofii au un indice glicemic ridicat şi fac să crească rapid nivelul zahărului în sânge, iar apoi să scadă rapid.

Dietă. 5 trucuri ca să faci un smoothie delicios de fiecare dată

Nu orice combinaţie de fructe, legume şi verdeţuri poate să fie una câştigătoare. Descoperă unde greşeşti şi cum să prepari această băutură cu multiple beneficii pentru sănătate

Cateva lucruri despre alimentatia echilibrata

In ultimii ani a crescut considerabil interesul publicului pentru definirea si intelegerea cat mai buna a ceea ce inseamna o alimentatie echilibrata.

Dr. Oz. Mănâncă grăsimi bune dacă vrei să slăbeşti! 5 alimente esenţiale

Dacă vrei să scapi de kilograme, acestea sunt ingredientele la care nu trebuie să renunţi. De exemplu, nucile se numără printre elementele cheie pentru siluetă!

Sănătate. De ce îngraşă băuturile dietetice? 3 motive

Deşi au zero calorii, un studiu clinic american a descoperit o legătură strânsă între folosirea îndulcitorilor artificiali şi creşterea în greutate.

Dietă. 6 obiceiuri zilnice care te balonează. Scapă de ele!

Mestecatul gumei poate să te împiedice să ai abdomenul plat. Conţine sorbitol, un zahăr care cauzează probleme gastrointestinale.

Dietă. Cum poţi să mănânci pâine şi să slăbeşti. Sfaturi de la un expert

Este un aliment hipercaloric, dar are mult mai puţine calorii decât nucile, seminţele şi uleiurile. Descoperă regulile unui medic!

Dietă. Top 6 cele mai sănătoase gustări sărace în calorii

Seminţele de floarea-soarelui şi afinele sunt printre cele mai potrivite alegeri, deoarece aduc o mulţime de nutrienţi cu efect benefic asupra corpului.

Dietă. 5 alimente sănătoase care-ţi accentuează foamea. Consumă-le cu moderaţie!

Fructele nu au cum să te facă să mănânci mai puţin! În loc de o banană la micul dejun optează pentru ouă şi avocado ca să fii sătulă până la prânz!

Anastacia, învingătoare în faţa cancerului: „Nu sunt o victimă, sunt o supravieţuitoare“

A murit de cancer de colon la 32 de ani: Doctorii i-au spus că e prea tânără ca să aibă aşa ceva

De ce se nasc bebelușii cu atât de mult păr?

Un gest frumos pentru studenţi: În fiecare an face asta!

8 lucruri pe care să nu le introduci niciodată în cuptorul cu microunde

Cum să-ți faci un brad de Crăciun ieșit din comun. 20 de idei creative

Prinţul Harry are o iubită frumoasă şi puternică: Meghan Markle e dependentă de yoga

Primul spital privat de dermatologie-venerologie din România

Masca pentru corp care îți va face pielea frumoasă și catifelată. Cum să o prepari

Corelația dintre depresia postpartum și perioada nașterii

Greșeli pe care le fac părinții cu scaunul de mașină pentru bebeluși în timpul iernii

Studiu. De ce copiii nu ar trebui să aibă prea multe jucării

Exemplul unei femei puternice: A slăbit 136 de kilograme în 18 luni şi îşi reface pozele vechi

Apa alcalină omoară celulele canceroase. Cum să o prepari acasă

Muștele sunt mult mai scârboase decât credeam. Iată de ce!

Cele mai interesante decorațiuni de Crăciun pentru exterior

10 copii celebri care s-au schimbat mult după ce au crescut

Semne care indică faptul că ai un organism acid

Ce afecțiuni poți trata cu apă cu lămâie?

Biopsia lichidă, un test nou extrem de util pentru bolnavii de cancer

O fetiță a aflat că mama sa are o aventură. Ce s-a întâmplat când a sunat tatăl?

Semne pe care ți le trimite Universul când ești pe calea greșită

O nouă imunoterapie decontată în România pentru cancerul pulmonar şi renal

14 imagini care demonstrează că e o misiune imposibilă să faci cumpărături cu copiii

Ce semnale de alarmă îți dă corpul dacă ai probleme cu rinichii

Studiu. Filmele horror te ajută să slăbeşti

Experții avertizează: Dacă îi dai copilului tău un smartphone, este ca și cum i-ai da un gram de cocaină

Lămâile înghețate împotriva diabetului, tumorilor și kilogramelor în plus

Cum te ajută varza să scapi de durerile articulare

Vrei să dormi bine? Respectă aceste 6 reguli oferite de un expert!

;