Cele 4 reguli simple pentru un abdomen plat

Dacă ai făcut tot ce ţi-a stat în putinţă să dai jos burta, dar nu ai reuşit, poate nu ai luat în seamă cele 4 reguli simple pentru un abdomen plat!

Fructele care îngrașă: află ce trebuie să eviți

Evitarea alimentelor nesănătoase este primul pas către pierderea în greutate. Însă știai că și unele alimente sănătoase au un conținut bogat de grăsimi și calorii?

Cum te ajută humusul să slăbeşti?

Pe lângă faptul că este delicios, humusul sau pasta de năut este foarte săţios. După ce vei descoperi cum te ajută humusul să slăbeşti îl vei introduce cu siguranţă în alimentaţia ta.

12 alimente care stimulează metabolismul. Nu trebuie să-ţi lipsească din frigider!

Iaurtul grecesc, avocado şi afinele sunt câteva dintre alimentele care stimulează metabolismul. Fă-ţi o listă cu superalimente şi include-le în fiecare săptămână în regimul tău alimentar!

Ce greșeli fac românii când gătesc aripioarele de pui

Aripioarele de pui sunt unul dintre cele mai ușoare și gustoase preparate pe care le poți face acasă.

Dieta Five Hands: secretul Victoriei Beckham

Cei mai mulți experți sunt de părere că insulina este un hormon important, care ajută organismul să regleze nivelul carbohidraților ingerați și care menține la un nivel acceptabil metabolismul grăsimilor.

4 reguli de care să ţii cont la micul dejun dacă vrei să slăbeşti

Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus, primul lucru pe care trebuie să-l faci este să iei micul dejun la scurt timp după ce te-ai trezit. Aceste reguli te vor ajuta să slăbeşti!

Cea mai bună soluţie ca să slăbeşti: construieşte un meniu săptămânal simplu!

Cu puţină organizare poţi să îţi faci un meniu săptămânal sănătos ca să mănânci doar ce trebuie. Este cea mai bună soluţie ca să slăbeşti!

Cum să faci prăjituri fără făină. 3 reţete simple şi inedite

Poţi să faci prăjituri fără făină şi nu este deloc complicat. Descoperă ce ingrediente sunt necesare pentru un tort cu ciocolată sau pentru fursecuri delicioase cu unt de arahide!

De ce sunt femeile din Japonia slabe? 6 reguli alimentare pe care le respectă

Oamenii din Japonia sunt cei mai longevivi din lume, iar femeile din această țară sunt de obicei slabe și reușesc să țină la distanță pentru mult timp primele semne ale îmbătrâniri.

Acestea sunt trucurile care accelerează arderile metabolice!

Respectă aceste reguli care accelerează arderile metabolice şi vei slăbi mult mai rapid! Când ai un metabolism alert, arderea grăsimilor este mai eficientă.

Ingredientul banal din alimente care te îngrașă fără să realizezi

Deși poate primul lucru care ți-a venit în minte a fost zahărul, se pare că mai avem un inamic ascuns în alimente care provoacă creșterea în greutate.

Ce să bei ca să arzi rapid grăsimile?

Kilogramele în plus cu care ai rămas după Sărbători se pot da jos foarte uşor dacă incluzi în dietă aceste patru băuturi care te ajută să arzi rapid grăsimile.

10 alimente de evitat dacă vrei să ai un abdomen plat

Cu toţii ne dorim să avem un abdomen plat, însă consumul anumitor alimente ne împiedică să-l obţinem cu toate că ţinem dietă sau facem sport.

Cum poți să slăbești dacă ești mereu ocupată?

Dacă ești prea ocupată ca să slăbești sau îți faci mereu griji din cauza kilogramelor nedorite, avem o veste bună pentru tine.

10 reguli de aur care accelerează metabolismul

Cu cât este mai rapid metabolismul cu atât vei arde mai multe calorii şi vei slăbi. Descoperă regulile de aur care accelerează metabolismul!

Sucul care te ajută să scapi de burtă. Cum să-l prepari acasă?

Un suc pe care îl poţi face acasă te ajută să scapi de burtă dacă îl consumi cinci zile la rând, seara înainte de culcare. Se prepară foarte simplu!

Ce beneficii pentru sănătate are dieta mediteraneană?

Dieta mediteraneană este benefică pentru tine, deoarece conține o varietate mare de fructe și legume.

Ești obosită când te trezești dimineața? Iată de ce

Ai reușit să dormi suficiente ore pe noapte în ultima perioadă, dar tot se simți obosită când te trezești dimineața?

Ce să faci ca să nu te îngraşi de Sărbători

Dacă mănânci cumpătat vei avea surpriza să constaţi că numărul kilogramelor rămâne acelaşi. Vezi ce să faci ca să nu te îngraşi de Sărbători!

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată

;